Santé 2024, Novembre

3 façons d'avoir un corps sain

3 façons d'avoir un corps sain

Le maintien de la santé est très utile pour que nous puissions vivre une vie quotidienne bien remplie. La densité des activités fait que de nombreuses personnes sont stressées, mangent des aliments malsains et adoptent des modes de vie malsains qui ont un impact majeur sur la santé.

Comment aligner vos hanches : 13 étapes (avec photos)

Comment aligner vos hanches : 13 étapes (avec photos)

La hauteur inégale de la hanche est un problème médical grave car elle peut provoquer des douleurs et des blessures graves, telles qu'une tension musculaire des ischio-jambiers, le syndrome de la bande iliotibiale et le syndrome fémoro-patellaire.

3 façons d'arrêter de péter en dormant

3 façons d'arrêter de péter en dormant

Les ballonnements d'estomac pendant le sommeil peuvent être une condition bouleversante à gérer, surtout si vous dormez avec des membres de la famille, des amis ou des partenaires. Même si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre propre corps, vous pouvez prendre des mesures pour réduire les risques de péter pendant le sommeil.

3 façons de prévenir le harcèlement sexuel

3 façons de prévenir le harcèlement sexuel

Le harcèlement sexuel peut faire référence à un contact physique non désiré. En outre, le harcèlement sexuel comprend également, entre autres, le fait de montrer des parties du corps, de demander quelque chose de nature sexuelle, de montrer des photos indécentes et de lancer des commentaires ou des blagues à caractère sexuel.

Comment perdre la graisse du ventre : 15 étapes (avec photos)

Comment perdre la graisse du ventre : 15 étapes (avec photos)

La graisse du ventre peut déclencher divers problèmes de santé et maladies, comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. L'émergence de ce risque est principalement due au fait que les cellules graisseuses viscérales (graisse stockée par l'organisme dans la cavité abdominale) dans la couche la plus profonde de la graisse abdominale produisent des hormones et d'autres composés nocifs pour la santé.

4 façons de faire une désintoxication du côlon

4 façons de faire une désintoxication du côlon

Certains praticiens de la santé naturelle recommandent un nettoyage régulier du côlon (gros intestin). Cette méthode peut éliminer les toxines du système digestif. Étape Méthode 1 sur 4: Utiliser un régime Étape 1. Évitez certains types d'aliments La meilleure façon de commencer une cure de désintoxication du côlon est d'éliminer les aliments qui causent le problème.

4 façons de traiter les brûlures

4 façons de traiter les brûlures

Les brûlures sont fréquentes et peuvent être très douloureuses. Alors que les brûlures mineures peuvent guérir sans soins médicaux, les brûlures graves nécessitent des soins particuliers pour prévenir l'infection et réduire les cicatrices possibles.

4 façons d'analyser les selles

4 façons d'analyser les selles

L'analyse des selles est un outil de diagnostic couramment utilisé par le personnel médical. Les informations obtenues à partir de ce test aident à diagnostiquer une variété de troubles digestifs, des infections parasitaires au cancer du côlon.

Comment traiter la teigne sur la tête (teigne): 6 étapes

Comment traiter la teigne sur la tête (teigne): 6 étapes

La teigne du cuir chevelu est causée par une infection fongique. Contrairement à son nom en anglais (ringworm), ce n'est pas réellement un ver (worm). Ce sont des champignons qui vous attaquent lorsque vous entrez en contact avec des surfaces infectées, des animaux ou des personnes.

Comment aider les autres à se débarrasser de la dépendance à la marijuana : 15 étapes

Comment aider les autres à se débarrasser de la dépendance à la marijuana : 15 étapes

Beaucoup de gens pensent que l'aspect le plus dangereux de la consommation de marijuana est son potentiel de « passerelle » vers laquelle les utilisateurs finissent par abuser et devenir dépendants d'autres types de drogues. Cependant, d'autres recherches ont montré que la marijuana seule, en l'absence d'autres drogues, peut entraîner une dépendance à elle seule.

3 façons d'augmenter le flux sanguin vers le cerveau

3 façons d'augmenter le flux sanguin vers le cerveau

Le cerveau a besoin de trois fois plus d'oxygène que les muscles ont besoin. L'oxygène est essentiel pour le fonctionnement du cerveau et la guérison. Le fonctionnement optimal du cerveau dépend d'un flux sanguin sain. Il existe différentes méthodes que vous pouvez utiliser pour augmenter le flux de sang riche en oxygène vers votre cerveau.

Comment utiliser les médicaments sublinguaux : 13 étapes (avec photos)

Comment utiliser les médicaments sublinguaux : 13 étapes (avec photos)

Les médicaments sublinguaux sont des médicaments qui se dissolvent ou se décomposent dans la bouche et sont pris en les plaçant sous la langue. Ce médicament pénètre dans la circulation sanguine par la membrane muqueuse de la bouche après avoir été dissous afin qu'il puisse être absorbé rapidement.

Comment avoir un corps sain et fort (avec photos)

Comment avoir un corps sain et fort (avec photos)

Beaucoup de gens veulent avoir un corps sain et fort. Vous n'avez besoin que de quelques étapes faciles pour y parvenir, car comment avoir un corps sain et fort n'est pas aussi difficile et compliqué que vous le pensez. Commencez par apporter des changements dans votre vie quotidienne et débarrassez-vous des habitudes improductives.

3 façons de ne pas s'ennuyer quand on est malade à la maison

3 façons de ne pas s'ennuyer quand on est malade à la maison

Être malade est vraiment agaçant. Au fur et à mesure que vous récupérez, vous pouvez commencer à vous ennuyer, surtout si vous êtes seul pendant quelques jours. Cependant, ne vous inquiétez pas ! Il existe plusieurs façons de vous occuper et de vous sentir mieux et plus heureux.

Comment faire un lavement : 12 étapes (avec photos)

Comment faire un lavement : 12 étapes (avec photos)

Il existe diverses raisons pour lesquelles une personne peut avoir besoin d'un lavement. De plus, différentes solutions peuvent être utilisées. Vous pouvez acheter des lavements prêts à l'emploi à la pharmacie ou utiliser un sac de lavement.

Comment soulager la goutte à la maison : 14 étapes (avec photos)

Comment soulager la goutte à la maison : 14 étapes (avec photos)

Une crise de goutte est si douloureuse qu'elle peut vous réveiller d'une nuit de sommeil. Ces attaques se produisent lorsque des cristaux d'acide urique s'accumulent dans les articulations. Bien qu'il puisse se produire dans les articulations des pieds et des mains, il est plus fréquent dans le gros orteil.

Comment se débarrasser de la graisse profonde de la cuisse (avec des photos)

Comment se débarrasser de la graisse profonde de la cuisse (avec des photos)

Se débarrasser de la graisse à l'intérieur des cuisses peut être un travail fastidieux. Pour réussir à perdre la graisse des cuisses, vous devez combiner une alimentation saine et cohérente avec une activité physique régulière. Cependant, il est important de se rappeler que ce n'est pas le régime ou l'exercice qui ciblera uniquement la graisse à l'intérieur des cuisses.

Comment prévenir les caillots sanguins (avec photos)

Comment prévenir les caillots sanguins (avec photos)

Les caillots sanguins, qu'ils surviennent dans les poumons ou les veines, entrent dans la catégorie des « thromboembolie veineuse » ou TEV (thromboembolie veineuse). Les symptômes et les effets des caillots sanguins varient considérablement selon l'endroit où ils se produisent dans le corps.

Comment soulever et porter un bébé (avec photos)

Comment soulever et porter un bébé (avec photos)

Chaque mouvement pour soulever et tenir un bébé doit être effectué avec une extrême prudence, y compris par des personnes qui l'ont fait souvent. Même s'ils sont sûrs d'avoir compris la bonne façon, il se peut qu'ils tiennent le bébé dans le mauvais sens.

3 façons de traiter les contusions des côtes

3 façons de traiter les contusions des côtes

Si vous ressentez de la douleur lorsque vous éternuez, toussez, respirez profondément ou tordez et pliez votre corps, vous avez peut-être eu des ecchymoses aux côtes. Tant que les côtes ne sont pas cassées, vous pouvez traiter la douleur vous-même.

Comment faire face au syndrome du canal carpien : 12 étapes (avec photos)

Comment faire face au syndrome du canal carpien : 12 étapes (avec photos)

Le syndrome du canal carpien (SCC) est causé par une compression et une irritation des nerfs du poignet provoquant des douleurs, des engourdissements, des picotements et/ou une faiblesse du poignet et de la main. Entorses/entorses musculaires répétitives, fractures, anatomie anormale du poignet et autres conditions qui réduisent la distance entre le canal carpien et augmentent le risque de CTS.

Comment aider un ami qui souffre de boulimie : 15 étapes

Comment aider un ami qui souffre de boulimie : 15 étapes

La boulimie est une condition psychologique dans laquelle les personnes qui en souffrent mangent trop puis forcent la nourriture en provoquant des vomissements, en utilisant des laxatifs ou en jeûnant (vider l'estomac). Bien qu'elle semble être liée uniquement à la nourriture, la boulimie est enracinée dans l'incapacité de la personne à gérer les situations émotionnelles et difficiles de la vie.

Comment augmenter les niveaux de ferritine : 11 étapes (avec photos)

Comment augmenter les niveaux de ferritine : 11 étapes (avec photos)

La ferritine est une protéine dans le corps qui aide à stocker le fer dans le corps. Les niveaux de ferritine peuvent chuter si vous manquez de fer ou de nutriments. De plus, il existe plusieurs conditions médicales et maladies chroniques qui provoquent de faibles niveaux de ferritine.

Prendre du clenbutérol : utilisations, effets secondaires, risques et autres informations

Prendre du clenbutérol : utilisations, effets secondaires, risques et autres informations

Le clenbutérol est peut-être déjà familier aux athlètes ou aux culturistes. Ce médicament est souvent utilisé par les culturistes pour perdre du poids. Cependant, son utilisation pour perdre du poids ou gagner du muscle sans prescription médicale est illégale.

Comment vous guérir après une chirurgie arthroscopique du genou

Comment vous guérir après une chirurgie arthroscopique du genou

La chirurgie arthroscopique du genou est la procédure orthopédique (articulation) la plus couramment pratiquée aux États-Unis. Au cours de cette procédure relativement courte, l'intérieur de l'articulation du genou est nettoyé et réparé à l'aide d'une caméra de la taille d'un crayon qui permet un diagnostic plus précis.

Comment prévenir l'évanouissement (avec des photos)

Comment prévenir l'évanouissement (avec des photos)

Vous savez à quoi cela ressemble: étourdissements, étourdissements, vision rétrécie et sueurs froides. Considérez tous les signes et vous savez que vous êtes sur le point de vous évanouir. Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez éviter l'évanouissement avant qu'il ne se produise ?

Comment perdre la graisse du ventre (pour les femmes) (avec photos)

Comment perdre la graisse du ventre (pour les femmes) (avec photos)

La graisse du ventre est la graisse qui se trouve autour de l'abdomen et est connue sous le nom de graisse viscérale. C'est le type de graisse corporelle le plus dangereux, contrairement à la graisse trouvée sous la peau, la graisse du ventre affecte la fonction des organes internes et est associée à divers problèmes de santé.

3 façons de soulager les douleurs à l'estomac

3 façons de soulager les douleurs à l'estomac

Les ulcères surviennent à la suite de plaies dans l'estomac, l'œsophage ou la partie supérieure de l'intestin grêle appelées duodénum. Un symptôme courant d'un ulcère est un mal d'estomac. Les brûlures d'estomac peuvent être légères, graves, aiguës ou chroniques.

Comment utiliser des gouttes pour les yeux (avec des images)

Comment utiliser des gouttes pour les yeux (avec des images)

L'insertion d'un objet étranger dans l'œil n'est pas une chose facile, de même lorsque vous devez utiliser des gouttes pour les yeux. Les gouttes oculaires sont vendues en vente libre pour traiter les yeux rouges, les allergies, les irritations, les yeux secs légers, tandis que celles qui sont utiles pour traiter les yeux secs sévères et les infections glaucomateuses peuvent être achetées sur ordonnance.

3 façons de faire de la physiothérapie pour les pieds

3 façons de faire de la physiothérapie pour les pieds

Le pied humain est composé de 26 os et d'environ 100 muscles, tendons et ligaments. Les pieds sont également la partie du corps qui joue le plus grand rôle dans le soutien du poids corporel. Ainsi, il n'est pas rare que les pieds aient des problèmes à un moment de votre vie.

Comment surmonter "l'orteil de Morton": 7 étapes (avec photos)

Comment surmonter "l'orteil de Morton": 7 étapes (avec photos)

Le nom "Morton's Toe" vient du chirurgien orthopédiste américain, Dudley Joy Morton. Cette condition est un problème courant dans les pieds. Les personnes qui ont ce problème ont un deuxième métatarsien (os de la jambe) plus long que le premier.

Comment traiter la nécrose avasculaire : 14 étapes (avec photos)

Comment traiter la nécrose avasculaire : 14 étapes (avec photos)

La nécrose avasculaire (NAV) est une maladie due à une mauvaise irrigation sanguine des os, temporaire ou permanente, qui entraîne la mort du tissu osseux. Ce processus peut provoquer des fissures dans la zone de l'os affecté, provoquant l'effondrement de l'os (effondrement).

Comment se débarrasser des ténias chez l'homme : 12 étapes (avec photos)

Comment se débarrasser des ténias chez l'homme : 12 étapes (avec photos)

La plupart des gens supposent que l'infection par le ténia est un problème chez les chats et les chiens. Les animaux sont plus sensibles à ce type d'infection, mais les humains peuvent être infectés s'ils mangent du bœuf, du porc ou du poisson crus.

Comment faire face à la scoliose : 15 étapes (avec photos)

Comment faire face à la scoliose : 15 étapes (avec photos)

La scoliose est une courbure de la colonne vertébrale avec une courbure d'un côté. La colonne vertébrale chez les personnes atteintes de scoliose ne se développe pas en ligne droite, mais se courbe vers la droite ou la gauche, ressemblant à la lettre C ou S.

Comment augmenter les niveaux de glutathion naturellement : 12 étapes

Comment augmenter les niveaux de glutathion naturellement : 12 étapes

Le glutathion est un antioxydant qui protège les cellules et les organes du corps pour rester en bonne santé et fonctionner correctement. Différent des autres antioxydants, le glutathion est produit par le corps et sa quantité est déterminée par divers facteurs, tels que les conditions environnementales, les problèmes de santé et l'âge.

3 Façons de Boire Eno

3 Façons de Boire Eno

Eno est un antiacide disponible dans le commerce à base de bicarbonate de sodium et d'acide citrique qui est utilisé pour prévenir les brûlures d'estomac et le reflux acide. Bien qu'Eno soit également vendu sous forme de comprimés, le sel en poudre est la forme la plus courante et est fabriqué en le mélangeant avec de l'eau et en le prenant avant ou après les repas.

Comment prévenir l'ivresse lors d'une randonnée : 10 étapes

Comment prévenir l'ivresse lors d'une randonnée : 10 étapes

Bien sûr, la sensation de plaisir lors de la conduite sur les manèges des parcs d'attractions devient très réduite si une sensation d'ivresse apparaît soudainement. Les yeux, les oreilles, les muscles et les articulations détectent tous les changements de mouvement et les transmettent au cerveau.

4 façons de guérir les piqûres de puces

4 façons de guérir les piqûres de puces

Alors que la plupart des tiques sont inoffensives et doivent simplement être enlevées, il est important de connaître les symptômes des diverses maladies que les tiques peuvent transmettre pour prévenir les maladies mortelles, telles que la maladie de Lyme.

4 façons d'utiliser les pilules contraceptives

4 façons d'utiliser les pilules contraceptives

Les pilules contraceptives utilisent des hormones pour prévenir la grossesse de plusieurs manières, selon le type de pilule. Les pilules contraceptives "combinées" arrêtent la libération d'un ovule (ovule) par les ovaires, épaississent la glaire cervicale pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans le col de l'utérus et amincissent la muqueuse utérine pour empêcher les spermatozoïdes de féconder un ovule.

3 façons de perdre de la graisse du ventre en une semaine

3 façons de perdre de la graisse du ventre en une semaine

La graisse du ventre, ou graisse viscérale, est la graisse stockée dans et autour des organes abdominaux. La graisse du ventre peut augmenter le risque de cancer, d'hypertension artérielle, d'accident vasculaire cérébral, de démence, de maladie cardiaque et de diabète.