La toux est un réflexe naturel qui protège vos poumons en dégageant les voies respiratoires de divers irritants pulmonaires, tels que la fumée et le mucus, pour prévenir l'infection. La toux occasionnelle est le signe d'un bon système immunitaire. Cependant, une toux persistante peut également être le signe d'un autre problème de santé ou d'une infection, comme un rhume ou une grippe. Une toux prolongée peut provoquer des effets secondaires désagréables tels que des douleurs thoraciques, de la fatigue, des étourdissements et une perte de contrôle de la vessie. La toux peut également interférer avec votre sommeil, vos relations et votre travail. Vous pouvez suivre ces étapes simples pour apprendre quelques façons d'aider à prévenir et à réduire les symptômes de votre toux sans sirop contre la toux. N'oubliez jamais de demander à votre médecin ou à votre pharmacien avant de vous soigner vous-même avec des suppléments ou des herbes.
Étape
Méthode 1 sur 7: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Utilisez de la gomme contre la toux
La gomme contre la toux contient des antitussifs. Ils sont également un excellent moyen de garder votre gorge humide, une étape qui empêche davantage la toux. La gomme contre la toux n'est pas un médicament mais aide simplement à activer vos glandes salivaires qui apportent une humidité supplémentaire au fond de votre gorge. La gomme contre la toux est mieux utilisée pour les toux sèches que pour les mucosités.
Achetez de la gomme contre la toux qui contient des ingrédients tels que du miel, du citron, de l'eucalyptus (eucalyptus) et des feuilles de menthe pour aider à soulager les symptômes de la toux
Étape 2. Utilisez une compresse chaude
Une serviette chaude placée autour du cou ou de la poitrine peut aider à éliminer les blocages dans les poumons et les voies nasales. En effet, une stimulation accrue favorise l'amincissement du mucus qui, s'il n'est pas fait, peut provoquer une irritation de la gorge. Pour utiliser cette méthode, faites tremper un gant de toilette propre dans de l'eau tiède pendant trois à cinq minutes. Essorez l'eau et placez la serviette sur votre poitrine ou votre cou pendant cinq minutes. Mouillez à nouveau la serviette dans de l'eau tiède, puis répétez les étapes supplémentaires jusqu'à 20 minutes.
- N'appliquez pas de compresse chaude pendant plus de 20 minutes, sauf indication contraire de votre médecin.
- Si vous ne souhaitez pas utiliser de serviette, vous pouvez utiliser un gel pack ou une bouillotte pour les compresses. Assurez-vous que les outils ne sont pas si chauds qu'ils ne brûlent la peau – placez une sorte de barrière semblable à un tissu entre la source de chaleur et la peau.
- N'appliquez pas de compresses chaudes en cas d'enflure ou de fièvre. Utilisez plutôt un sac de glace. Les personnes qui ont une mauvaise circulation sanguine et qui souffrent de diabète doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent des compresses chaudes.
Étape 3. Prenez un bain chaud
Lorsque vous avez une toux sévère, prendre un bain chaud ou un bain de cinq à 10 minutes peut la soulager en apaisant votre gorge, en encourageant la sécrétion de mucus et en relaxant les muscles endoloris. Cela peut aider à desserrer les bronches en augmentant l'humidité et la teneur en eau, favorisant ainsi une toux plus productive. Assurez-vous que l'eau n'est ni trop chaude ni trop froide, surtout si vous avez de la fièvre. Garder le corps propre peut également aider à réduire le risque d'autres infections virales ou bactériennes.
Les bains chauds peuvent également aider les enfants et les bébés qui ont le nez bouché et des maux de gorge
Étape 4. Se gargariser avec de l'eau salée
Lorsque vous souffrez d'une toux causée par un mal de gorge, gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée. Cela aidera à apaiser un mal de gorge et à humidifier vos sinus, permettant au mucus de s'échapper et empêchant l'écoulement postnasal qui peut déclencher une toux. Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau stérile distillée ou tiède et remuez jusqu'à ce que le sel se dissolve. Gargarisez-vous avec l'eau pendant une à deux minutes, puis recrachez-la. Ne l'avale pas.
- Si le sel provoque une irritation de la bouche ou de la gorge, vous pouvez également utiliser de l'eau distillée fraîche et tiède pour vous gargariser.
- Répétez toutes les quelques heures.
Méthode 2 sur 7: Utilisation de plantes médicinales
Étape 1. Consommez de la menthe poivrée
La menthe poivrée contient du menthol qui peut aider à apaiser les maux de gorge et la toux sèche et agit comme décongestionnant. Vous pouvez trouver de nombreux traitements différents avec de la menthe poivrée, tels que des extraits utilisés dans les compléments alimentaires, les pastilles, les huiles essentielles et les tisanes. Vous pouvez également utiliser des feuilles de menthe poivrée fraîche comme condiment dans votre alimentation quotidienne.
- Vous pouvez boire du thé à la menthe jusqu'à trois fois par jour. L'huile de menthe poivrée est généralement utilisée en aromathérapie ou comme huile à friction. Ne buvez jamais d'huile de menthe poivrée.
- N'utilisez pas de menthe poivrée ou de menthol pour les enfants de moins de deux ans.
Étape 2. Consommez de l'ail
L'ail a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui peuvent réduire l'inflammation dans la gorge et la cavité nasale, et est également riche en antioxydants tels que la vitamine B6, la vitamine C et le manganèse qui aident à renforcer l'immunité contre les infections. L'ail contient une enzyme soufrée appelée alliine qui aide à protéger contre les virus. L'ail est mieux consommé entier comme ça pour éliminer le contenu en alliine.
- Pour le rendre plus facile à manger, écrasez l'ail dans une cuillerée de miel ou d'huile d'olive. Cette étape aide à renforcer votre système immunitaire pour réduire le risque d'attraper un rhume si elle est prise quotidiennement et accélère la guérison lorsqu'elle est prise avec un rhume.
- Essayez également d'utiliser deux à quatre grammes d'ail frais haché pour assaisonner vos aliments ou faites cuire les oignons en les chauffant à feu doux afin qu'ils ne détruisent pas les composés actifs.
- Il a été démontré que l'ail a d'autres avantages pour la santé, tels que la réduction du cholestérol et de la tension artérielle.
- L'ail est disponible sous de nombreuses formes, telles que l'assaisonnement à l'ail, la poudre d'ail et le sel d'ail. Trop d'ail peut provoquer une mauvaise haleine et une hypotension artérielle, alors limitez votre consommation à deux à quatre gousses par jour.
Étape 3. Mangez de la réglisse (réglisse)
La racine de réglisse est un expectorant qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la capacité de réduire ou d'arrêter la toux. Il existe plusieurs pilules et sérums de réglisse que vous pouvez prendre. Vous pouvez également manger un à cinq grammes de vraie réglisse. Recherchez des bonbons à la réglisse avec de la réglisse comme ingrédient principal, et non des saveurs d'anis ou de réglisse.
- Une alternative à la simple consommation de réglisse consiste à préparer du thé à la réglisse. Faites tremper un à cinq grammes de racine de réglisse dans une tasse d'eau bouillante. Laissez tremper pendant trois à cinq minutes, puis filtrez et buvez une fois par semaine.
- Ne donnez pas de thé à la réglisse aux jeunes enfants pendant plus d'une journée sans consulter un médecin. Ne donnez jamais de thé à la réglisse à un nourrisson ou à un enfant en bas âge. La réglisse doit également être évitée par toute personne souffrant d'hypertension artérielle, d'hépatite, de maladie du foie ou des reins.
Étape 4. Essayez la verveine bleue. La verveine bleue agit comme un expectorant pour détacher les mucosités et le mucus de la poitrine et de la gorge, un mouvement qui réduit les blocages et empêche la toux. La verveine bleue est disponible sous forme de supplément, de thé et de sirop dans certaines pharmacies et pharmacies. La dose recommandée pour les suppléments de verveine bleue est d'une gélule prise avec un repas avec un verre d'eau, au moins une à deux fois par jour.
- Pour faire le thé, faites tremper 1/2 cuillère à café de verveine bleue dans 240 ml d'eau bouillante pendant trois à cinq minutes. Filtrer et boire jusqu'à deux fois par jour.
- La verveine bleue ne doit pas être utilisée si vous prenez des médicaments diurétiques ou si vous buvez beaucoup de caféine, car elle peut provoquer une déshydratation.
- Demandez à votre médecin avant d'utiliser la verveine bleue si vous êtes enceinte, avez des problèmes digestifs ou prenez d'autres médicaments.
Étape 5. Utilisez l'extrait de sureau
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales, le sureau est couramment utilisé pour traiter diverses affections respiratoires, maux de gorge, toux et fièvres. L'extrait de sureau peut être trouvé sous forme de pastilles, de capsules de compléments alimentaires ou de sirop dans certaines pharmacies ou pharmacies de compléments.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser des fleurs de sureau séchées comme tisane. Faites tremper trois à cinq grammes de fleurs de sureau séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Buvez ce thé jusqu'à trois fois par jour.
- L'utilisation prolongée du sureau n'est pas recommandée. Le sureau est un anticoagulant et peut ne pas être recommandé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle. Ne buvez ce thé qu'une fois tous les deux ou trois jours.
- Ne pas utilisez des baies de sureau non mûres ou non car elles peuvent être toxiques.
Étape 6. Utilisez de la teinture d'eucalyptus ou de l'aromathérapie
L'eucalyptus ou l'eucalyptus aide à soulager la toux, à combattre les infections respiratoires et à réduire les blocages. L'eucalyptus est disponible sous forme de bains de vapeur et de pastilles pour aider à apaiser les maux de gorge. Vous pouvez également essayer une pommade topique contenant des feuilles d'eucalyptus qui peut être appliquée sur le nez et la poitrine pour soulager la congestion et desserrer les mucosités. Cette étape aide à empêcher le mucus d'irriter la gorge.
- L'eucalyptus est généralement sans danger lorsqu'il est appliqué sur la peau pour les adultes.
- Utilisez des feuilles d'eucalyptus pour faire du thé en trempant deux à quatre grammes de feuilles séchées dans une tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez également utiliser des feuilles d'eucalyptus pour faire un bain de bouche pour apaiser un mal de gorge.
- plus jamais consommez des feuilles d'eucalyptus ou de l'huile par voie orale car cela peut être toxique.
Étape 7. Achetez de l'orme rouge. L'orme rouge contient du mucilage, une substance semblable à un gel qui recouvre et apaise la bouche, la gorge, l'estomac et les intestins pour réduire la toux. L'orme rouge est disponible sous forme de comprimés, de pastilles et d'extraits en poudre dans certains magasins de phytothérapie. Vous pouvez également faire un thé en faisant tremper une cuillère à soupe de tiges broyées dans une tasse d'eau bouillante pendant trois à cinq minutes, que vous pouvez boire jusqu'à trois fois par jour.
Ne donnez pas d'orme rouge aux jeunes enfants et ne l'utilisez pas pendant la grossesse sans consulter votre médecin
Méthode 3 sur 7: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Utilisez un humidificateur si vous habitez dans une région où l'air est sec
L'air sec peut aggraver les symptômes du rhume, rendant plus difficile l'évacuation du mucus et provoquant une toux. L'utilisation d'un humidificateur dans votre chambre ou votre salon ajoute de l'humidité à l'air pour aider à dégager vos sinus et apaiser votre gorge. Avec un humidificateur, essayez d'atteindre le bon niveau d'humidité. L'air doit avoir une teneur en humidité de 30 à 50 %.
- Si l'humidité est trop élevée, des moisissures et des acariens peuvent se reproduire, deux causes courantes d'allergies et de toux.
- Si l'humidité est trop faible, cela peut provoquer une sécheresse des yeux et une irritation de la gorge et des sinus. La façon la plus simple de mesurer l'humidité est d'utiliser un appareil de mesure appelé hygrostat, qui peut être acheté dans la plupart des quincailleries.
- Les humidificateurs portatifs et intégrés doivent être nettoyés à fond fréquemment car ils sont facilement contaminés par la moisissure et la croissance bactérienne.
Étape 2. Placez la plante dans la maison
Si vous ne voulez pas d'humidificateur électrique, pensez à garder les plantes à l'intérieur. Les plantes peuvent aider à réguler l'humidité dans une pièce en raison d'un processus appelé transpiration, qui est le processus par lequel l'humidité est libérée des fleurs, des feuilles et des tiges. Les bonnes plantes d'intérieur comprennent le bambou, l'aloe vera, le sri fortune, diverses espèces de philodendron et de suji (dracaena) et le banian.
- Les plantes d'intérieur aident également à purifier l'air du dioxyde de carbone et des polluants tels que le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène qui peuvent irriter la gorge.
- Assurez-vous de ne pas être allergique à l'une des plantes que vous garderez à l'intérieur.
Étape 3. Essayez un purificateur d'air
En plus d'un humidificateur, les purificateurs d'air aident à purifier l'air des allergènes qui causent la toux. Cet appareil a l'avantage supplémentaire de garder votre maison fraîche et propre. Les purificateurs d'air électroniques sont excellents pour filtrer les particules de moisissure et de pollen de l'air en les capturant sur un plat chargé électriquement.
Un autre type de nettoyant, connu sous le nom d'ioniseur, produit des ions chargés électriquement qui lient les particules dans l'air pour coller aux murs, aux plafonds et aux rideaux
Étape 4. Dormez sur le côté
Dormir peut être difficile lorsque vous avez une toux chronique. Dormir suffisamment est important pour que le corps se guérisse afin que vous puissiez vous débarrasser de votre toux. La recherche montre que la privation de sommeil peut affaiblir le système immunitaire, augmenter la production d'hormones de stress, vous exposer à un risque plus élevé de maladie chronique et à une espérance de vie plus courte.
Si vous avez une toux persistante, essayez de vous allonger sur le côté de votre corps qui n'est pas trop encombré pour respirer confortablement et permettre au mucus de s'échapper
Étape 5. Soutenez votre tête sur un oreiller
Si vous avez du mal à respirer pendant votre sommeil à cause d'une toux, posez votre tête sur un oreiller pour augmenter la circulation de l'air et empêcher le mucus de bloquer vos sinus et votre gorge. Un oreiller pour votre tête doit soutenir la courbe naturelle de votre cou et être confortable tout en vous aidant à mieux respirer.
Un oreiller trop haut peut mettre votre cou dans une position qui provoque un blocage de la gorge et de la toux, ainsi que des tensions musculaires dans le dos, le cou et les épaules
Étape 6. Buvez beaucoup d'eau
L'eau aide à réduire les comportements provoquant la toux tels que le blocage causé par le rhume, l'écoulement postnasal qui peut irriter et assécher la gorge. L'eau hydrate la gorge et libère le mucus, ce qui facilite l'élimination des mucosités problématiques. Essayez de boire au moins 240 ml toutes les deux heures. Deux litres d'eau est la recommandation quotidienne pour l'adulte moyen. Si vous buvez des boissons contenant de la caféine, buvez un litre d'eau pour 240 ml de caféine.
Ne pas boire suffisamment d'eau peut également provoquer une déshydratation. La déshydratation peut causer des maux de tête, de l'irritabilité, des étourdissements, des battements cardiaques irréguliers et un essoufflement. Une boisson pour sportifs décaféinée et sans glucose avec des électrolytes peut également aider à soulager la déshydratation
Étape 7. Évitez les exercices intenses
Essayez d'éviter les exercices intenses si vous toussez, si vous avez le nez qui coule, de la fièvre ou des maux de tête. Si l'exercice intense déclenche votre toux accompagnée de symptômes tels qu'une respiration sifflante, des douleurs thoraciques et un essoufflement, vous souffrez peut-être de bronchoconstriction induite par l'exercice, également appelée bronchoconstriction induite par l'exercice (BIE). Cela se produit lorsque les tuyaux qui transportent l'air dans et hors de vos poumons se contractent pendant l'exercice, provoquant des symptômes d'asthme. Certaines personnes atteintes d'EIB ne souffrent pas d'asthme et les personnes allergiques peuvent également éprouver des difficultés à respirer lorsqu'elles font de l'exercice.
Consultez votre médecin ou un immunologiste pour vous aider à élaborer un programme d'exercices adapté à votre état. Évitez les températures froides et sèches et les changements de pression atmosphérique car ils peuvent déclencher l'EIB
Étape 8. Arrêtez de fumer
Fumer prive le corps de l'oxygène essentiel dont il a besoin pour réparer et construire les cellules du corps. Cela se produit en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les muscles des jambes, des bras et du cerveau. Le tabagisme peut causer de nombreuses maladies respiratoires, des toux chroniques et même des accidents vasculaires cérébraux. Le tabagisme est l'une des principales causes de toux chronique et de bronchite, également appelée toux du fumeur.
Essayez de ne pas inhaler de fumée secondaire et d'autres vapeurs nocives si vous toussez ou avez mal à la gorge. Évitez de fumer, surtout si vous avez mal à la tête ou de la fièvre, car fumer peut affaiblir votre système immunitaire et prolonger la maladie. Demandez à votre médecin des moyens de réduire et d'arrêter de fumer
Méthode 4 sur 7: Essayer de changer votre alimentation
Étape 1. Consommez du miel
Lorsque vous toussez, buvez du thé ou de l'eau tiède citronnée avec du miel. Cette boisson peut aider à apaiser un mal de gorge et à soulager votre toux. Mélangez deux cuillères à café de miel avec de l'eau tiède ou du thé une fois le matin et une fois avant de vous coucher pour aider à réduire la toux. Le miel est largement disponible dans les dépanneurs et les herboristes.
Ne donnez pas de miel aux enfants de moins d'un an en raison du risque de botulisme infantile, un type d'intoxication alimentaire
Étape 2. Mangez de la soupe
Manger de la soupe chaude aide à réduire l'inflammation dans un mal de gorge et augmente le mouvement des sécrétions nasales pour réduire le blocage. Cela est particulièrement vrai si vous avez une toux persistante, un écoulement nasal ou de la fièvre. Vous pouvez cuisiner votre propre soupe ou acheter la variété saine et faible en sodium de votre restaurant local. Chauffer la soupe à une température chaude et manger un bol. La soupe doit être consommée une à trois fois par jour jusqu'à ce que la gravité de vos symptômes soit réduite ou complètement guérie.
- Pour une sensation épicée supplémentaire qui aidera également à réduire la toux, ajoutez du poivre de Cayenne haché ou une à deux cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne à votre soupe.
- Vous pouvez également boire du bouillon. Les bouillons de poulet et de légumes sont les plus courants. Vous pouvez faire le vôtre ou acheter dans une épicerie. Sachez que le bouillon acheté peut être riche en sodium. Recherchez les types qui contiennent peu ou pas de sodium.
- Les enfants et les nourrissons doivent recevoir une soupe fade car elle peut réduire le risque de nausées et de vomissements.
Étape 3. Mangez de l'ananas
L'ananas est riche en une enzyme appelée bromélaïne qui est utilisée en médecine pour réduire l'enflure et l'inflammation des voies respiratoires afin de prévenir l'accumulation de mucus qui peut provoquer un blocage et une toux. Manger de l'ananas peut également prévenir les infections respiratoires qui déclenchent souvent la toux. Incluez plus d'ananas frais et de jus d'ananas dans votre alimentation quotidienne pour profiter davantage des bienfaits de l'enzyme bromélaïne.
Ne mangez pas de pommes de terre ou de soja transformé avec de l'ananas. Ces aliments contiennent des substances qui peuvent ralentir les propriétés curatives de la bromélaïne dans le corps
Étape 4. Évitez les aliments qui provoquent une inflammation
Certains aliments peuvent ralentir le processus de guérison du corps, altérer le système immunitaire et exacerber l'inflammation. Ces aliments provoquent également un reflux acide gastro-œsophagien qui peut augmenter la gravité de la toux.
Réduisez ou évitez les aliments qui provoquent une inflammation chronique tels que les aliments frits, le bœuf, le jambon, le steak, les saucisses, la margarine, le shortening, le saindoux, les glucides raffinés, le pain blanc, les pâtes, les beignets, les sodas et les boissons énergisantes
Étape 5. Mangez plus d'aliments qui réduisent l'inflammation
Bien que certains aliments puissent provoquer une inflammation, certains aliments peuvent également réduire l'inflammation pour aider à soulager un mal de gorge. Mangez plus de fruits comme des fraises, des cerises et des oranges. Vous devriez également manger des aliments plus sains comme les amandes, les noix, le saumon, le maquereau, les sardines, le thon et l'huile d'olive. La consommation de grains entiers comme le millet, l'avoine, le riz brun, les graines de lin et le quinoa aidera également à réduire l'inflammation.
- Essayez également plus de légumes comme les olives, les épinards, le chou frisé et le brocoli.
- Les fruits contenant de l'acide citrique peuvent provoquer un reflux acide, irriter la gorge et déclencher la toux.
Étape 6. Utilisez du poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui possède des propriétés antivirales, antioxydantes et anti-inflammatoires pour favoriser la guérison. Ces différentes propriétés aident à réduire la congestion, la toux et la fièvre. Les personnes allergiques au latex, aux bananes, au kiwi, aux châtaignes ou aux avocats peuvent également souffrir d'allergies au poivre de Cayenne.
- La capsaïcine ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien, d'hypoglycémie ou par celles qui prennent des anticoagulants.
- Le poivre de Cayenne peut provoquer des nausées et des irritations dans la gorge des jeunes enfants, alors évitez de donner du poivre de Cayenne ou d'autres types de piment aux enfants et aux bébés.
Méthode 5 sur 7: Maintenir l'hygiène personnelle
Étape 1. Lavez-vous les mains régulièrement
L'un des moyens les plus rapides de tomber malade est d'interagir avec des personnes malades ou de se rendre dans un lieu public sans se laver les mains avant de se toucher le visage. Les bactéries et les virus peuvent se propager rapidement par contact direct, il est donc important de se laver les mains à l'eau tiède et au savon régulièrement avant et après avoir mangé, après être allé aux toilettes, après s'être touché le visage, etc. Cela vous évitera également de transmettre des germes de vous-même aux autres lorsque vous toussez.
Ayez toujours un désinfectant pour les mains avec vous pour aider à tuer les germes sur vos mains lorsque vous êtes en public ou au travail. Rappelez à votre enfant de ne pas mettre ses mains dans sa bouche ou dans ses yeux, car les germes se développent souvent de cette façon
Étape 2. Utilisez un mouchoir lorsque vous toussez
Utilisez un mouchoir lorsque vous éternuez ou toussez pour éviter de propager des germes dans l'air. Cela vous aidera également à empêcher d'autres bactéries ou virus de pénétrer dans vos poumons lorsque vous inspirez. Si vous n'avez pas de mouchoir, éternuez ou toussez dans le pli de votre coude au lieu de mettre vos mains en coupe devant votre visage.
Cette étape vous aide également à éviter de propager la maladie à vos mains et de vos mains à d'autres objets également
Étape 3. Évitez les allergènes courants
Les allergènes irritent les sinus, provoquant des blocages pouvant entraîner des difficultés respiratoires, déclencher un écoulement postnasal et irriter la gorge. Les allergies surviennent lorsque votre système immunitaire produit des anticorps pour combattre les radicaux libres en libérant des produits chimiques tels que l'histamine, qui peuvent provoquer une inflammation et des symptômes d'allergie. Le pollen de fleurs, la poussière et la moisissure sont parmi les allergènes les plus courants.
Les autres allergènes courants incluent la fumée nocive, les cigarettes et la fumée secondaire, les crustacés, les crevettes, le poisson, les œufs, le lait, les arachides, le blé, le soja, les allergies animales causées par la perte de poils d'animaux de compagnie, les piqûres d'insectes, certains médicaments, certaines substances que vous utilisez ou touchez., et les produits chimiques et colorants sur les tissus
Méthode 6 sur 7: Obtenir une aide médicale professionnelle
Étape 1. Consultez un médecin
Bien que la plupart des toux disparaissent après quelques semaines, certaines peuvent être le signe avant-coureur d'un autre problème de santé. Vous devriez consulter un médecin lorsque vous toussez si vous ou un être cher avez un mal de gorge, une forte fièvre, une coqueluche ou un écoulement postnasal (état où vous avez l'impression que du mucus coule dans votre gorge). Ces symptômes peuvent être des signes d'infection. Le médecin effectuera un bref examen physique qui implique l'utilisation d'un instrument éclairé pour voir votre gorge, vos oreilles et votre nez, en palpant doucement votre cou pour vérifier les ganglions lymphatiques enflés et en écoutant votre respiration avec un stéthoscope.
- Vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous avez déjà reçu un diagnostic d'allergies, d'asthme, de bronchite, de brûlures d'estomac ou de reflux gastro-œsophagien. Les pierres peuvent aggraver ces maladies.
- Appelez votre médecin si vous prenez des inhibiteurs de l'ECA pour une maladie cardiaque et si vous avez une toux persistante. Les inhibiteurs de l'ECA peuvent provoquer une toux et ce serait un signe d'incompatibilité avec le médicament. Votre médecin peut le remplacer par un autre médicament pour votre tension artérielle si nécessaire.
- Les fumeurs peuvent tousser plus fréquemment et devraient consulter un médecin si la toux dure plus de trois à quatre semaines.
- Consultez immédiatement un médecin d'urgence si vous crachez du sang ou si vous avez des difficultés à respirer.
Étape 2. Faites un prélèvement de gorge si vous présentez également des signes d'infection de la gorge
Votre médecin peut effectuer des tests pour voir ce que vous avez exactement. Si vous avez une rougeur de la gorge ou des pustules au fond de la gorge, votre médecin peut effectuer un prélèvement de gorge, c'est-à-dire lorsqu'un écouvillon stérile est frotté contre le fond de votre gorge pour obtenir un échantillon de sécrétions. Le médecin examinera ces sécrétions dans un laboratoire pour savoir si les bactéries streptococciques sont à l'origine de l'angine streptococcique. Le médecin vérifiera également s'il y a une infection virale. Ce test peut prendre de quelques minutes à 48 heures.
Étape 3. Faites une radiographie du thorax
Votre médecin peut vous conseiller de faire une radiographie pulmonaire si vous présentez des symptômes tels qu'un essoufflement, des douleurs thoraciques, une toux chronique ou de la fièvre. Une radiographie pulmonaire est un test rapide, indolore et non invasif qui produit des images des structures à l'intérieur de votre poitrine, telles que votre cœur, vos poumons et vos vaisseaux sanguins. Bien que les radiographies de routine ne révèlent pas les raisons les plus courantes de la toux, elles peuvent être utilisées pour rechercher un cancer du poumon, une pneumonie et d'autres maladies pulmonaires.
- Une radiographie de vos sinus peut montrer des signes d'infection des sinus.
- Informez votre médecin si vous êtes enceinte ou pourriez devenir enceinte. En général, les femmes devraient éviter toute radiographie pendant la grossesse.
Étape 4. Consultez un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL)
Votre médecin peut vous référer à un spécialiste ORL (également appelé oto-rhino-laryngologiste) qui pourra examiner votre gorge à la recherche de signes d'infection bactérienne ou virale. Un spécialiste peut également être nécessaire si votre toux peut être due à une cause sous-jacente liée à l'oreille, au nez ou à la gorge (comme une sinusite). C'est comme si un spécialiste ORL pouvait également effectuer une endoscopie nasale, une procédure qui utilise une lunette à fibre optique pour examiner vos sinus à la recherche de polypes nasaux ou d'autres problèmes structurels.
- Cette procédure n'est nécessaire que si vous avez une infection du nez. Votre médecin peut également suggérer une rhinoplastie endoscopique si votre état l'exige.
- Vous devez informer votre médecin de tout autre problème respiratoire que vous pourriez avoir.
- Si votre médecin pense que vous avez une infection pulmonaire, vous devez être référé à un pneumologue ou à un pneumologue.
Méthode 7 sur 7: Diagnostiquer d'autres problèmes de santé sous-jacents à la toux
Étape 1. Cherchez des soins médicaux immédiats pour la coqueluche
La coqueluche, également appelée coqueluche, commence comme un rhume avec un nez qui coule ou bouché, des éternuements, une toux modérée, de la fièvre et de l'apnée du sommeil. Après une à deux semaines, une toux sévère commence à apparaître. La coqueluche peut provoquer une toux rapide et forte qui se produit à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'air soit épuisé et que vous soyez obligé d'inspirer bruyamment. Parfois, il peut également être accompagné de vomissements.
- Vous devriez consulter un médecin immédiatement si vous souffrez de coqueluche. Il est important que vous sachiez que de nombreux bébés qui ont la coqueluche ne toussent pas du tout. Au lieu de cela, la maladie peut empêcher le bébé de respirer. Les nourrissons et les enfants de moins de six ans doivent recevoir des soins médicaux immédiats.
- Il existe un vaccin contre la coqueluche. N'oubliez pas de vacciner votre enfant contre cette maladie.
Étape 2. Surveillez les signes d'une infection nasale
La toux et les maux de gorge peuvent également être des symptômes d'une infection nasale. Si le médecin soupçonne une infection nasale, également connue sous le nom de sinusite, il peut ordonner des études d'imagerie comprenant des rayons X, une tomodensitométrie (tomodensitométrie) ou une IRM (imagerie par résonance magnétique). Les autres symptômes courants des infections nasales sont la fièvre et les maux de tête. Si vous avez une forte fièvre ou des maux de tête sévères, vous devez immédiatement consulter un médecin.
- Vous pouvez également ressentir une pression sur votre front, vos tempes, vos joues, votre nez, votre mâchoire, vos dents, derrière vos yeux ou sur le dessus de votre tête. Les infections nasales s'accompagnent également d'une congestion nasale, d'une perte d'odorat, d'un mucus généralement vert jaunâtre ou d'un écoulement postnasal.
- Les complications rares associées à la sinusite chronique peuvent inclure des caillots sanguins, des abcès, une cellulite orbitaire qui provoque une inflammation autour des yeux, une inflammation de la muqueuse du cerveau et une ostéomyélite, une infection qui se propage aux os du visage.
Étape 3. Vérifiez les signes de bronchite
La bronchite est une inflammation et une accumulation de mucus dans les voies respiratoires de vos poumons. Cela conduit souvent à une toux chronique et à une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), que vous ayez une bronchite aiguë ou chronique. La bronchite est généralement causée par le virus de la grippe, l'exposition à la fumée de cigarette ou le reflux gastro-œsophagien. Si vous ou un être cher présentez des symptômes tels que des douleurs thoraciques, de la fièvre, une respiration sifflante, des maux de gorge, de la fatigue, un gonflement des jambes et une toux chronique produisant du mucus, consultez immédiatement votre médecin pour déterminer si vous avez une bronchite.
- La meilleure façon d'éviter la bronchite est de rester à l'écart des polluants atmosphériques et de la fumée de cigarette et d'éviter d'attraper un rhume.
- Les changements de mode de vie tels que bien manger, se reposer suffisamment, boire suffisamment d'eau et se laver les mains avec diligence peuvent vous protéger contre la maladie.
Étape 4. Consultez le médecin pour des symptômes grippaux sévères
Certains symptômes grippaux graves nécessitent des soins médicaux. Si vous avez une toux avec des mucosités jaunâtres ou sanglantes, une fièvre pouvant atteindre 40 °C, une infection des oreilles ou du nez, un écoulement nasal, des éruptions cutanées ou un essoufflement dû à l'asthme ou à d'autres problèmes respiratoires, vous devriez consulter un médecin. ou demander des soins médicaux d'urgence..
- Si vous présentez des symptômes graves de rhume ou de grippe ou si vous avez déjà reçu un diagnostic de maladie respiratoire, vous devez immédiatement consulter un professionnel de la santé. Les bébés sont particulièrement sensibles au rhume, car ils n'ont pas encore développé d'immunité contre les infections courantes et sont souvent entourés d'enfants plus âgés qui ne se lavent pas toujours les mains.
- Les premiers symptômes d'un rhume chez les bébés sont un nez bouché ou qui coule, un nez qui coule, une diminution de l'appétit, des pleurs faciles, des difficultés à dormir ou à manger, une toux et une faible fièvre. Si votre bébé a moins de deux ou trois mois, vous devriez consulter un médecin tôt.
- Les bébés sont sujets à des difficultés respiratoires car ils "ne peuvent respirer que par le nez". Si le nez du bébé est bouché, il aura des difficultés à respirer.
- Consultez immédiatement un médecin si la température de votre bébé est supérieure à 38 °C, ses yeux sont rouges ou ont des écoulements, des difficultés respiratoires, un bleu autour des lèvres et de la bouche, des crachats de sang, une toux suffisamment forte pour provoquer des vomissements et/ou un refus de boire lait maternel ou boissons liquides pouvant provoquer une déshydratation.
Avertissement
- Si vous êtes enceinte, certains médicaments, herbes et suppléments peuvent être nocifs pour votre bébé et ne doivent pas être pris.
- Si vous souffrez d'un problème pulmonaire sous-jacent, tel que l'asthme ou l'emphysème, vous devez informer immédiatement votre médecin si vous avez un rhume.
- Certains médicaments et suppléments à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance et provoquer divers effets indésirables, voire mortels. C'est pourquoi vous devriez consulter votre médecin ou votre pharmacien avant d'essayer de vous soigner vous-même.
