Les ampoules se produisent lorsque la peau, les vêtements ou d'autres matériaux frottent contre la peau et provoquent une irritation. Les cloques se produisent le plus souvent à l'intérieur des cuisses, de l'aine, des aisselles, du bas-ventre et des mamelons. Si elles ne sont pas traitées, les cloques peuvent s'aggraver et, bien que rares, peuvent s'infecter. Les personnes à risque d'ampoules incluent les athlètes car ils ont tendance à porter des vêtements qui frottent longtemps contre leur peau, ainsi que les personnes en surpoids parce que la surface de leur peau frotte souvent les unes contre les autres. Il existe des remèdes naturels simples pour traiter les ampoules et certains d'entre eux sont soutenus par des recherches scientifiques tandis que d'autres apparaissent sans aucun fait vérifiable. Vous pouvez également empêcher le développement de cloques en apportant des changements importants à votre mode de vie.
Étape
Partie 1 sur 3: Utilisation de remèdes maison testés
Étape 1. Nettoyez la zone éraflée
Assurez-vous que la zone irritée est propre en la lavant avec un savon doux et non parfumé, puis en la rinçant abondamment. Pensez à utiliser un savon à base d'huile végétale. Les bons choix incluent Zaitun Body Shop (Mustika Ratu), Paquito et Citronella.
Étape 2. Gardez la peau sèche
Après le bain, assurez-vous que toutes les parties du corps qui sont irritées ou sujettes aux ampoules sont complètement sèches. Séchez doucement la peau avec une serviette en coton propre, ne la frottez pas car cela peut exacerber l'irritation.
Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux à feu doux pour vous assurer que la zone irritée est complètement sèche. N'utilisez pas de chaleur élevée car cela peut assécher la peau et provoquer plus d'irritation
Étape 3. Hydratez la zone irritée
Utilisez des lubrifiants naturels pour garder la peau hydratée. Lubrifiants naturels tels que l'huile d'amande, l'huile de ricin, la lanoline, le calendula ou la pommade A&D (remarque: les pommades A&D contiennent du parfum, donc si votre peau est sensible au parfum, choisissez un autre lubrifiant naturel).
- Appliquez un lubrifiant naturel sur une peau propre et sèche au moins deux fois par jour. Vous devrez peut-être en réappliquer plus souvent si les cloques se trouvent sur des parties de votre corps qui frottent contre les vêtements ou une autre peau.
- Après avoir appliqué un lubrifiant naturel, il peut être utile de prendre une gaze propre et de l'appliquer doucement sur la peau irritée. Cela aidera à protéger la zone des frottements supplémentaires avec la peau ou les vêtements tout en permettant à la peau de respirer.
Étape 4. Appliquez de l'aloe vera sur la zone boursouflée
L'aloe vera est largement connu comme remède maison contre les brûlures, mais il procure également un confort naturel aux peaux irritées en raison de ses nombreuses propriétés. L'aloe vera contient des nutriments qui peuvent réparer la peau endommagée, réduire les irritations et les démangeaisons.
- La bave d'aloe vera peut être appliquée sur la peau irritée et soulage presque instantanément les démangeaisons et les rougeurs. Plantez de l'aloe vera dans des pots autour de la maison et vous pouvez prendre un petit morceau de feuille d'aloe vera et appliquer le mucus sur la peau irritée chaque fois que vous voulez vous débarrasser facilement du problème d'irritation.
- Vous pouvez également acheter du gel d'aloe vera pur en pharmacie ou en pharmacie. Assurez-vous d'acheter du gel d'aloe vera à 100%.
Étape 5. Utilisez de l'avoine pour un bain
La peau sèche et les cloques se produisent lorsque la peau frotte constamment contre une autre peau ou un vêtement. Au fil du temps, la friction fait peler et même saigner la peau. L'avoine a diverses propriétés qui peuvent hydrater, nettoyer et fonctionner comme un agent anti-inflammatoire qui apaise et protège également la peau. L'utilisation de l'avoine dans un bain est un moyen apaisant et utile de traiter la peau irritée à la maison.
- Vous pouvez utiliser de l'avoine pour vous baigner à la maison en versant de l'eau tiède dans une baignoire et en ajoutant une tasse ou deux d'avoine grossière. Laissez l'avoine tremper pendant quelques minutes avant de sauter dans la baignoire. Faire tremper dans la baignoire pendant 20-25 minutes. Laissez l'avoine se fondre dans la peau et apaiser la peau irritée. Faites-le une fois par jour.
- Ne pas frotter ni gratter la peau. C'est une bonne idée de tapoter doucement la peau avec le reste d'avoine et d'eau pour traiter les zones plus sévères.
- Utilisez de l'eau tiède pour rincer le mélange d'avoine et d'eau qui colle au corps. Prenez une serviette et séchez la peau en la tapotant doucement.
Étape 6. Appliquez l'huile d'olive uniformément sur la peau irritée
L'huile d'olive est très bonne pour traiter la peau irritée car elle contient un puissant agent hydratant. Appliquez de l'huile d'olive directement sur les ampoules, de préférence après une douche.
- Une simple pâte à base d'huile d'olive et d'avoine peut également être un remède anti-brûlure efficace et naturel pour la peau. Mélangez les deux ingrédients, puis appliquez la pâte en couche épaisse et uniforme sur la peau irritée. Laissez-le pendant 20-30 minutes chaque jour. La pâte aidera à apaiser la peau tout en restaurant une partie de l'humidité essentielle nécessaire pour guérir la peau gercée.
- Parce qu'elle contient des ingrédients qui peuvent retenir l'humidité pendant longtemps, l'huile d'olive agit comme un bon revitalisant pour la peau, même si elle ne s'irrite pas.
Étape 7. Essayez l'huile de vitamine E
Lorsque l'huile de vitamine E est appliquée sur une peau irritée, elle soulage la peau des démangeaisons et de l'inflammation. Vous pouvez également essayer des lotions et des crèmes contenant de la vitamine E, qui peuvent accélérer la guérison de la peau enflammée.
Vous pouvez appliquer de l'huile ou de la crème à la vitamine E sur votre peau et appliquer un morceau de gaze dessus pour emprisonner l'humidité. Cela prolongera la durée de conservation de l'huile ou de la crème. Cependant, assurez-vous de changer la gaze toutes les 6 heures environ pour donner à votre peau une chance de respirer
Étape 8. Expérimentez avec la camomille
La camomille aide à réduire l'inflammation et les démangeaisons. La camomille accélère la cicatrisation de la peau et prévient les infections bactériennes. Vous pouvez utiliser la camomille sous forme de lotion, d'huile ou de fleurs pures. Voici quelques options que vous pouvez essayer:
- Prenez une casserole d'eau, ajoutez quelques fleurons de camomille et laissez mijoter quelques minutes. Laissez l'eau refroidir puis ajoutez quelques glaçons. Maintenant, faites tremper la partie du corps boursouflée dans cette eau froide pendant 10 à 15 minutes.
- La camomille peut également être utilisée comme lotion. Vous en appliquez simplement beaucoup sur le corps qui est cloqué et laissez-le s'infiltrer dans la peau.
- De plus, de l'huile de camomille ou du thé peuvent être ajoutés à l'eau froide pour le bain. L'ajout de quelques gouttes d'huile ou de quelques sachets de thé peut transformer votre douche en une méthode de soin apaisante et relaxante.
Étape 9. Essayez l'échinacée sous forme de teinture, de pilule ou de thé
Ce traitement à base de plantes est utilisé comme médicament externe sous la forme d'une pommade qui est appliquée sur la peau pour traiter l'inflammation et cicatriser les plaies. Cette plante a un effet antibiotique, antiviral et antifongique doux. L'échinacée peut également être prise sous forme de teintures, de pilules ou de thés pour prévenir l'infection des cloques.
- Le thé à l'échinacée n'a pas très bon goût. Pour cette raison, l'échinacée est plus souvent prise sous forme de teinture ou de pilule. Cependant, le thé et la teinture semblent être plus efficaces que la poudre d'échincea qui se présente sous forme de capsules.
- En plus d'être utilisée comme stimulant pour renforcer l'immunité, l'échinacée est recommandée aux personnes ayant des problèmes de lésions cutanées récurrentes, telles que les furoncles, et comme tonique pour augmenter la capacité du foie à réduire les effets des toxines environnementales.
Étape 10. Utilisez l'huile de thym comme mélange de thé
Le thym produit du thymol, une huile antiseptique puissante qui est classée comme antibiotique naturel et antifongique. Le thé au thym a le pouvoir de repousser et de se débarrasser des bactéries et des virus, il peut donc être particulièrement bénéfique si vos cloques sont causées par l'un d'entre eux ou si les cloques sont irritées par le grattage. Déposez-le dans le thé pour éliminer l'infection sur la peau irritée.
L'huile essentielle de thym protège les coupures et les écorchures contre les infections. Cette capacité est en grande partie due à la présence de composants tels que le caryophyllène et le camphène dans le thym. Les deux composants inhibent la croissance des bactéries à l'intérieur et à l'extérieur du corps
Étape 11. Essayez une crème contenant de l'arnica
L'arnica est couramment utilisée dans les crèmes et les onguents appliqués localement pour guérir les ecchymoses, les traumatismes et les gonflements. Souvent, l'arnica est également utilisée pour aider à accélérer la cicatrisation des plaies. L'arnica est un bon choix si vous avez des ampoules, car elle peut rapidement soulager l'enflure et l'inconfort.
Appliquez de la crème ou de l'huile d'arnica sur la peau irritée aussi souvent que vous le souhaitez. L'arnica est sûre à utiliser en grande quantité, confortable et facile à appliquer et s'absorbera directement dans la peau
Étape 12. Essayez l'huile de neem
Les composés organiques soufrés contenus dans les feuilles de neem peuvent être très efficaces pour guérir les problèmes de peau. L'huile de neem a des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes et a été étudiée pour les brûlures chez les enfants. Voici comment utiliser l'huile de neem pour traiter les ampoules:
- Prenez une poignée de feuilles de neem et écrasez-les jusqu'à consistance lisse.
- Ajouter le jus de citron provenant du citron moyen.
- Remuez le mélange jusqu'à ce qu'il soit uniformément réparti et forme une pâte puis appliquez-le sur la peau pour l'apaiser.
Étape 13. Essayez l'huile de calendula, d'amande, d'achillée millefeuille ou de lavande
Ajoutez une ou deux gouttes de l'une de ces huiles aux quatre cuillères à soupe de votre lubrifiant naturel. Si vous utilisez un lubrifiant naturel sous forme de baume ou de pommade, mélangez quelques gouttes d'huile essentielle directement dans le baume ou la pommade. Utilisez ce mélange à base de plantes tout au long de la journée (environ trois à quatre fois), tout en vous assurant que la peau irritée est toujours traitée. Assurez-vous d'essayer d'abord ce mélange sur une peau intacte pour vous assurer qu'il ne réagit pas et que vous n'êtes pas allergique aux herbes utilisées. Certains de ces mélanges à base de plantes peuvent piquer lorsqu'ils sont appliqués la première fois.
- L'huile de calendula est anti-inflammatoire, antibactérienne et antifongique. Cette huile peut être capable de guérir rapidement les irritations de la peau.
- L'huile d'amande aide à hydrater la peau et à prévenir les irritations. Massez la peau irritée avec de l'huile d'amande pour un effet apaisant. L'huile d'amande est riche en vitamine E et est un antioxydant. On pense que les acides gras oméga-3 contenus dans les amandes font briller la peau. Massez doucement l'huile sur la peau irritée pendant quelques minutes et laissez l'huile s'imprégner.
- L'huile de lavande a également un effet calmant sur la peau. Cette huile aide également à réduire l'enflure et les démangeaisons de la peau irritée.
- L'huile d'achillée millefeuille est produite à partir d'une plante appelée Achillea millefolium. Le nom vient d'une légende qui dit que l'ancien guerrier grec, Achille, utilisait l'achillée millefeuille pour aider à guérir ses soldats sur le champ de bataille. Aujourd'hui, nous savons que l'achillée millefeuille contient des propriétés anti-inflammatoires et facilite le processus de guérison.
Partie 2 sur 3: Utiliser des remèdes maison non testés
Étape 1. Préparez une pâte de curcuma pour votre peau
L'ar-turmérone qui est le composant principal du curcuma peut aider à surmonter les problèmes de peau. La présence de ces composants fait du curcuma un antifongique, ce qui peut aider à traiter les ampoules. Voici comment l'utiliser:
- Ajouter 3 cuillères à café de poudre de curcuma à une cuillère à café d'eau et bien mélanger pour former une pâte.
- Appliquez la pâte sur la peau à problèmes et recouvrez-la d'un chiffon en coton.
- Laissez-le pendant une demi-heure avant de le rincer à l'eau.
Étape 2. Appliquez la pâte d'ail
Les propriétés antibactériennes et antiseptiques de l'ail aident à nettoyer la peau et à la guérir. L'allicine, le principal composé de l'ail, aide à garder la peau sèche, réduisant ainsi l'enflure et les rougeurs qui apparaissent à la suite de cloques.
Prenez 10 gousses d'ail et broyez-les pour former une pâte fine. Trempez une boule de coton dans la pâte et tamponnez-la doucement sur les ampoules. Pour accélérer la guérison, faites-le trois fois par jour
Étape 3. Utilisez de la mélisse
Ce n'est pas une concoction épaisse semblable à de la gelée à base de citrons - ce sont des herbes. Cette plante peut être appliquée comme nettoyant sur la peau qui est boursouflée pour soulager la chaleur et les picotements. Pour faire un lavage de mélisse, ajoutez quelques feuilles à de l'eau bouillante et laissez-les tremper pendant 10-15 minutes. Attendez que l'eau refroidisse avant de la tamponner avec un chiffon propre.
Étape 4. Pensez à utiliser de l'huile d'arbre à thé, de noix de coco ou de bois de santal
En plus des huiles déjà mentionnées, les trois huiles ci-dessous peuvent également fonctionner efficacement.
- La teneur en terpinène-4-ol de l'huile d'arbre à thé aurait des propriétés antiseptiques qui aident à détruire les micro-organismes pathogènes et à traiter les infections bactériennes de la peau. Prenez un morceau de tissu de coton humide et ajoutez quelques gouttes d'huile. Appuyez doucement le chiffon contre la peau irritée. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que les ampoules s'améliorent.
- L'huile de coco peut contenir des propriétés antibactériennes et antifongiques qui aident à tuer les infections fongiques, aidant ainsi à l'irritation et aux éruptions cutanées. Appliquez de l'huile de noix de coco sur la peau à problèmes avant d'aller au lit. L'huile apaisera la peau et aidera à guérir l'irritation. Vous pouvez également l'appliquer le matin.
- Le bois de santal peut contenir des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antiseptiques. Le santalol, l'ingrédient principal de l'huile de bois de santal, peut aider à apaiser la peau et à guérir l'inflammation, réduisant ainsi l'envie de se gratter. Appliquez l'huile sur la peau irritée deux ou trois fois par jour pour traiter le problème.
Étape 5. Essayez la pommade au mouron des oiseaux
Cela dit, le mouron des oiseaux commencera le processus de guérison dès qu'il touchera la peau. Ces petites herbes apaisantes peuvent être ajoutées aux onguents à base de plantes et sont bénéfiques pour la guérison de la peau irritée, des irritations et autres irritations mineures de la peau.
Laissez la pommade sur la peau jusqu'à 30 minutes. Pour améliorer l'effet cicatrisant, rincez la peau irritée avec de l'eau de rose pour garder la peau hydratée, puis séchez soigneusement
Partie 3 sur 3: Prévenir les ampoules
Étape 1. Portez des vêtements amples
Les vêtements serrés peuvent provoquer des ampoules. Il ne faut pas porter de vêtements trop près de la peau donc inconfortables. Donnez à votre peau de l'espace pour respirer en portant des vêtements suffisamment amples pour éviter les irritations et les irritations. Ne sacrifiez pas le confort au profit de la mode. Les ampoules peuvent limiter vos mouvements en raison d'une inflammation et d'un gonflement graves. Cette condition peut vous obliger à choisir vos vêtements avec soin.
Évitez les ceintures, les sous-vêtements serrés et les vêtements qui vous font transpirer. Tous ces éléments rendent la peau incapable de respirer et peuvent augmenter les risques d'aggravation des ampoules
Étape 2. Choisissez le bon tissu
Optez si possible pour des vêtements en coton. Des chemises et des pantalons cool peuvent être tentants, mais vérifiez d'abord s'ils sont doux pour la peau. Pour les femmes, la meilleure option est les vêtements en coton. Pour les hommes, shorts et chemises amples en coton. Le coton est un tissu qui permet à la peau de respirer. Que la peau soit irritée ou non, essayez de porter des vêtements qui permettent à la peau de respirer autant que possible.
- Lors de l'exercice, certaines personnes préfèrent les matières synthétiques qui absorbent toute l'humidité. Ce matériau synthétique aide à réduire la transpiration et sèche plus rapidement que les matériaux naturels.
- En général, vous devriez choisir un matériau qui se sent bien contre votre peau. N'utilisez pas de matériaux tels que la laine ou le cuir qui sont rugueux, qui démangent ou qui empêchent la transpiration de s'évaporer.
Étape 3. Gardez la peau sèche mais pas déshydratée
Une peau saine n'est ni trop sèche ni trop humide. Une peau trop hydratée ou trop sèche peut provoquer des cloques, car les deux conditions peuvent déclencher des démangeaisons qui entraîneront d'autres problèmes. Assurez-vous que la peau est humide mais pas trop humide.
- Si vous trouvez que votre peau a tendance à être sèche, utilisez une crème ou une lotion pour l'hydrater. Si votre peau est grasse, utilisez un nettoyant doux pour la laver, séchez doucement et laissez la peau découverte pour éviter la transpiration.
- La sueur peut aggraver les ampoules car la sueur contient suffisamment de minéraux qui peuvent irriter davantage la peau. Si vous transpirez, enlevez vos vêtements, prenez une douche et séchez soigneusement votre peau.
- La poudre pour bébé non parfumée peut également être utilisée pour garder la peau sèche.
Étape 4. Perdez du poids
Si vous êtes en surpoids, les risques d'avoir des ampoules sur la peau sont plus élevés, en particulier sur les cuisses. Parce que le surpoids peut provoquer des cloques sur la peau, la meilleure prévention consiste à faire de l'exercice et à surveiller votre alimentation. La meilleure façon de perdre du poids est de brûler plus de calories que vous n'en absorbez. Discutez avec votre médecin des bonnes stratégies pour perdre du poids. Il n'y a pas de programme magique qui convienne à tout le monde lorsqu'il s'agit de programmes de perte de poids. Vous avez besoin de quelque chose auquel vous pouvez vous accrocher et apprécier afin que vous continuiez à vous sentir motivé et heureux.
- Essayez de manger une alimentation saine et équilibrée comprenant beaucoup de fruits et légumes frais, des glucides complexes (tels que des pains à grains entiers, des pâtes et du riz) et des protéines.
- Incluez l'exercice dans votre programme de perte de poids, ne vous contentez pas de réduire les calories. Pour les adultes en bonne santé, vous devriez faire au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée par semaine; le temps peut être réduit si vos activités deviennent plus intenses. Vous devez également intégrer la musculation à votre programme d'exercices au moins deux fois par semaine.
Étape 5. Changez votre alimentation
Essayez d'inclure plus d'aliments riches en vitamine A, vitamine C, zinc et bêta-carotène dans votre alimentation. La vitamine A et le bêta-carotène contiennent des antioxydants qui aident à protéger le corps, en particulier la peau. La vitamine C renforce l'immunité et aide à maintenir l'intégrité et la santé de la peau.
- Les fruits et légumes jaunes et oranges ont tendance à être riches en vitamine A et en bêta-carotène. Les épinards, les graisses animales et les jaunes d'œufs sont également de bonnes sources de vitamine A.
- Les agrumes comme les oranges, les pamplemousses et les citrons sont d'excellentes sources de vitamine C.
- De plus, essayez d'éviter les aliments gras, transformés et emballés. Cette étape peut vous aider à perdre du poids régulièrement et à réduire les plis cutanés qui peuvent provoquer des irritations.
Avertissement
- Dans la plupart des cas, les ampoules peuvent être traitées facilement à la maison. Cependant, si les remèdes mentionnés ci-dessus ne soulagent pas les ampoules après quatre à cinq jours ou si les ampoules s'aggravent et que vous craignez une infection, appelez votre médecin et prenez rendez-vous.
- Maizena était autrefois recommandée comme méthode de traitement des ampoules. Cependant, la fécule de maïs peut fournir de la nourriture aux bactéries et aux champignons et éventuellement provoquer des infections cutanées.
