Vos cheveux sont secs, rêches et cassants facilement ? Que vos cheveux soient naturellement secs ou abîmés par les habitudes et le toilettage, il existe des étapes que vous pouvez essayer pour restaurer l'hydratation et la brillance de vos cheveux en un rien de temps. Changer la façon dont vous vous shampouinez et coiffez vos cheveux, utilisez un après-shampooing et prenez l'habitude de mener une vie saine sont autant de moyens puissants d'améliorer l'état de vos cheveux.
Étape
Méthode 1 sur 3: Changer votre routine de soins capillaires
Étape 1. Réduisez la fréquence des shampooings
Beaucoup de gens font l'erreur de se laver les cheveux tous les jours. Cette habitude éliminera les huiles naturelles qui protègent les cheveux du dessèchement. Bien qu'il soit nécessaire de maintenir la santé et la fraîcheur de vos cheveux, essayez de réduire la fréquence des shampooings à une ou deux fois par semaine. En quelques semaines, vos cheveux seront plus doux et plus forts.
- Si vous vous lavez habituellement plus souvent, votre cuir chevelu peut mettre quelques semaines à s'adapter. Au cours des premières semaines, votre cuir chevelu peut produire un excès de sébum. Cependant, après un certain temps, votre corps finira par s'habituer à cette nouvelle routine et sa production d'huile diminuera entre les lavages.
- Pour que vos cheveux paraissent plus épais entre les lavages, essayez d'utiliser un shampooing sec. Ce shampooing est un mélange de poudre (comme la fécule de maïs ou la poudre pour bébé) et d'huiles essentielles. Bien qu'il ne nettoie pas vos cheveux, le shampoing sec peut absorber l'huile et laisser une odeur agréable à vos cheveux, donnant l'impression que vous venez de vous laver les cheveux.
Étape 2. Réduisez la quantité de shampooing à chaque fois que vous vous lavez les cheveux
Versez-vous souvent beaucoup de shampoing pour nettoyer vos cheveux ? En effet, selon la longueur de vos cheveux, la quantité de shampoing nécessaire ne dépasse pas la taille d'une pièce de monnaie. Trop de shampooing endommagera vos cheveux, car il enlève les huiles naturelles qui rendent les cheveux doux et brillants et les empêche de se dessécher.
- Un guide de la quantité de shampooing que vous pouvez suivre est que si vos cheveux sont "croquants", il y en a déjà trop. Lorsque vos cheveux sont secs, la texture sera plus sèche qu'elle ne devrait l'être.
- Pour éviter d'utiliser trop de shampoing, mouillez complètement vos cheveux avant de les verser. Frottez le shampooing des racines aux pointes de vos cheveux avec vos paumes.
Étape 3. Laissez les cheveux sécher seuls aussi souvent que possible
Un sèche-cheveux rendra vos cheveux secs, cassants et crépus. S'ils sont utilisés trop souvent, les cheveux se ramifieront facilement et auront l'air ternes. Même si vous pourriez être tenté d'utiliser un sèche-cheveux, essayez de laisser vos cheveux sécher seuls au moins cinq jours par semaine. Si vous pouvez vous retenir un peu plus longtemps sans sèche-cheveux, c'est encore mieux.
- Utilisez le réglage bas, moyen ou froid au lieu de chaud ou élevé.
- Pour laisser vos cheveux sécher tout seuls, séchez-les doucement avec une serviette. Ne frottez pas la serviette trop vigoureusement jusqu'à ce que vos cheveux soient secs, sinon vos cheveux s'emmêleront. Peignez vos cheveux avec un peigne à dents larges et appliquez de l'huile capillaire ou de la crème coiffante si vous le souhaitez.
Étape 4. Évitez les techniques de coiffage destructrices
Évitez les fers à friser, lisseurs et autres appareils qui chauffent vos cheveux. Coiffer régulièrement vos cheveux à l'aide d'un appareil de chauffage entraînera le dessèchement, la cassure et la cassure de vos cheveux. Préservez la texture naturelle de vos cheveux, plutôt que de les coiffer avec un radiateur.
- Si vous souhaitez boucler ou lisser vos cheveux pour une occasion spéciale, assurez-vous d'appliquer d'abord un protecteur thermique. N'utilisez jamais de radiateur sur des cheveux non protégés.
- Essayez des techniques de coiffage sans utiliser de chaleur. Par exemple, vous pouvez sublimer vos cheveux en les frisant avec des épingles à cheveux ou un t-shirt.
Étape 5. Éloignez-vous des traitements capillaires dommageables
La coloration, la décoloration, le lissage et la permanente chimique de vos cheveux les dessècheront. Les cheveux qui ont été endommagés par le traitement sont difficiles à restaurer. Dans la plupart des cas, vous devrez prodiguer les meilleurs soins possibles jusqu'à ce que vos cheveux repoussent sains et forts.
- Si vous aimez colorer vos cheveux, essayez d'utiliser du henné. La teinture au henné est un ingrédient naturel pour remplacer les teintures chimiques. Le henné ne rendra pas vos cheveux secs et abîmés.
- Si vous souhaitez éclaircir la couleur de vos cheveux, utilisez un traitement au miel ou à la camomille. N'utilisez pas de jus de citron pour éclaircir vos cheveux, car il peut les dessécher.
- Les traitements de curling et de tressage, ainsi que les extensions de cheveux peuvent également causer des dommages.
Méthode 2 sur 3: Utilisation du conditionneur
Étape 1. Utilisez un après-shampoing adapté après le shampooing
Les cheveux secs sont plus sujets aux cassures et aux frisottis. Chaque fois que vous vous lavez les cheveux, utilisez un revitalisant pour protéger vos cheveux des dommages. Le revitalisant rendra également vos cheveux doux et brillants.
- Versez une quantité de la taille d'une pièce de revitalisant et massez-le des racines aux pointes de vos cheveux. Rincer jusqu'à ce qu'il soit propre.
- Recherchez un revitalisant destiné aux cheveux secs et abîmés. Ces revitalisants contiennent une hydratation supplémentaire pour restaurer l'hydratation naturelle de vos cheveux.
Étape 2. Utilisez un masque fait maison
Tout comme les masques faciaux peuvent nourrir la peau, les masques capillaires peuvent redonner hydratation et brillance à vos cheveux. Les masques capillaires sont utilisés sous la douche après avoir mouillé les cheveux. Laissez poser le masque 5 minutes, puis continuez le shampooing comme d'habitude. Voici quelques options de masques nourrissants à essayer:
- 1 oeuf battu
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'aloe vera
- 2 cuillères à soupe de yaourt
Étape 3. Faites un traitement revitalisant en profondeur
Si vos cheveux sont secs et cassants, faites un traitement revitalisant en profondeur avec de l'huile. L'huile s'infiltrera dans chaque mèche de cheveux et lui redonnera éclat et brillance. Massez 1 à 2 cuillères à soupe de l'huile de votre choix dans vos cheveux. Mettez un bonnet de douche et laissez-le pendant au moins une heure ou toute la nuit. Shampouinez comme d'habitude et rincez jusqu'à ce que vos cheveux ne soient plus gras au toucher. Voici quelques options d'huile que vous pouvez essayer:
- Huile de noix de coco
- Huile d'olive
- Huile de jojoba
- Huile d'amande
Étape 4. Appliquez l'huile sur les cheveux secs
Après le shampooing et le séchage de vos cheveux, utilisez de l'huile capillaire pour ajouter de la brillance. L'huile capillaire agit comme un revitalisant sans rinçage, protégeant et embellissant vos cheveux tout au long de la journée. Cette huile peut également prévenir les frisottis et les cheveux indisciplinés. Appliquez une petite quantité pour enrober les pointes de vos cheveux et améliorer leur texture. Vous pouvez acheter un mélange d'huiles capillaires ou essayer l'une des huiles suivantes:
- Huile de noix de coco
- huile d'argan
- Huile de jojoba
- L'huile de pépins de raisin
Étape 5. Utilisez une brosse en poils de sanglier
Cette brosse est un outil spécial fabriqué à partir de fibres naturelles qui ressemblent à la texture des cheveux humains. Cette brosse est conçue pour décoller l'huile naturelle du cuir chevelu (sébum) des racines et l'étaler sur toute la longueur des mèches de cheveux. Ainsi, les bienfaits protecteurs de cette huile naturelle sont répartis uniformément sur l'ensemble des cheveux. Utilisez cette brosse lorsque vos cheveux sont secs.
- Choisissez une brosse à cheveux en fibres naturelles. N'utilisez pas de brosse à cheveux en plastique ou en métal.
- Brossez vos cheveux en sections, en utilisant de longs mouvements des racines aux pointes.
- Le meilleur moment pour se brosser les cheveux est environ une heure avant le shampooing.
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Utilisez des produits de soins capillaires naturels
Les ingrédients contenus dans le shampooing, le revitalisant et les autres produits de soins capillaires peuvent endommager vos cheveux. Même si le produit prétend réparer les cheveux abîmés, les dommages peuvent l'emporter sur les avantages. Pour vous assurer de ne pas abîmer vos cheveux, pensez à acheter des produits de soins capillaires dans un magasin de produits naturels au lieu d'une chaîne de pharmacies.
- Vous pouvez également économiser en fabriquant vos propres produits de soins capillaires. Essayez de faire du shampoing, du revitalisant et du gel pour les cheveux à la maison.
- Évitez les produits qui contiennent des sulfates, des silicones ou de l'alcool. Ces ingrédients sont agressifs pour vos cheveux.
Étape 2. Répondez aux besoins en fluides du corps
Buvez suffisamment d'eau pour garder vos cheveux et votre peau en bonne santé et hydratés. La règle générale est de boire de l'eau chaque fois que vous avez soif. Au lieu de boire du café ou du soda, buvez l'eau la plus bénéfique pour votre santé.
- Emportez une bouteille d'eau avec vous tout au long de la journée pour pouvoir boire chaque fois que vous avez soif.
- Si vous n'aimez pas boire de l'eau, essayez de boire du thé glacé aux herbes ou d'autres boissons sans sucre ni caféine.
Étape 3. Mangez des aliments nutritifs
Votre alimentation a un impact important sur la santé des cheveux. Si vous manquez d'une certaine vitamine ou d'un nutriment, vos cheveux sont l'une des premières parties à le montrer. Pour que les cheveux poussent sains et brillants, assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup des nutriments suivants:
- Protéines, telles que les viandes faibles en gras, les noix et les produits laitiers.
- Acides gras oméga 3, que l'on trouve dans le saumon, les sardines, les graines de lin et d'autres produits d'origine animale.
- Vitamines B contenues dans la viande et autres produits d'origine animale.
- Si vous êtes végétarien, envisagez de prendre des suppléments pour que tous les nutriments dont vous avez besoin soient comblés.
Étape 4. Protégez les cheveux des influences environnementales
Le soleil, les produits chimiques dans les piscines et la pollution de l'air peuvent endommager vos cheveux. Protéger vos cheveux des influences environnementales comme celle-ci peut avoir un impact important sur la restauration de la santé de vos cheveux. Prenez les précautions suivantes pour protéger vos cheveux:
- Portez un chapeau lorsque vous passez du temps sous le soleil brûlant.
- Portez un bonnet de bain lorsque vous êtes dans la piscine.
- Si la pollution de l'air dans votre quartier est assez élevée, portez un chapeau ou coiffez vos cheveux pour plus de protection (par exemple avec une tresse).
Étape 5. Coupez régulièrement les pointes de vos cheveux
Au fur et à mesure que vos habitudes changent, vos cheveux deviendront sains et brillants. Cela peut prendre un certain temps pour que la différence se fasse sentir, surtout si vos cheveux sont déjà très abîmés. Couper régulièrement les pointes de vos cheveux est un moyen de vous débarrasser des vieux cheveux secs, vous permettant de sentir la croissance.
