Le « hip hop » fait référence à un genre de musique qui a commencé avec les jeunes afro-américains et latinos du sud du Bronx et de Harlem dans les années 1970. Vous pouvez trouver ce type de musique dans un club, dans une école de danse ou n'importe où, de "Forever" de Chris Brown à "Gin and Juice" de Snoop Dogg. Si vous voulez savoir danser le hip hop, voyez l'étape 1.
Étape
Partie 1 sur 3: Activités de base
Étape 1. Allumez la chanson
Des chanteurs comme Outkast, Lil John, Kanye West ou quiconque vous donne envie de bouger les pieds. Essayez aussi le dub move (dub step), si vous voulez vous challenger !
Sentez le rythme. Vous voulez être immergé dans la musique, alors augmentez le volume pour ressentir chaque battement de la batterie et chaque battement de la basse
Étape 2. Portez des vêtements confortables
Vous voulez des vêtements amples et confortables à porter lors de l'entraînement. Lorsque vous entrez dans un club, vous portez peut-être des vêtements plus serrés et un peu inconfortables, mais il est préférable de vous habiller aussi confortablement que possible tout en pratiquant le hip hop.
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Utilisez des chaussures qui ne sont pas trop près du sol. Vous voulez faire pivoter et déplacer facilement. Si les semelles de vos chaussures collent trop au sol pendant que vous faites un pas de danse assez rapide, vous pourriez tomber ou vous faire une entorse.
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Étape 3. Détendez-vous
Vous ne voulez pas avoir l'air raide en dansant sur le hip hop. Détendez-vous avec un corps qui se sent également à l'aise. Ne vous tenez pas trop haut ou n'ayez pas l'air d'avoir la tête et le cou trop raides. Lorsque votre corps est détendu, vous pouvez vous déplacer librement au rythme de la chanson. Si vous êtes nerveux, vous ne pourrez pas danser à votre plein potentiel.
Étape 4. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules
C'est une posture sûre lorsque vous commencez une danse sur de la musique hip hop. Cette position neutre facilitera l'essai des mouvements de danse que vous souhaitez essayer. Pliez légèrement vos genoux pour vous permettre de danser plus facilement et vous empêcher d'avoir l'air raide ou formel.
Étape 5. Placez vos bras à vos côtés
Ne croisez pas vos bras sur votre poitrine ou ne bougez pas. Placez vos bras et vos mains détendus à vos côtés. Soyez détendu lorsque vous bougerez au rythme de la musique.
Étape 6. Remuez vos hanches
Lorsque vous dansez le hip hop, balancez vos hanches au rythme de la musique. Vous devez balancer vos hanches vers la droite, la gauche, l'avant ou l'arrière au rythme de la musique. Cela peut être l'une des premières choses à faire lorsque vous commencez plus tard à vous balancer en douceur et de manière experte.
Étape 7. Commencez à bouger
Vous n'êtes pas obligé de suivre les mouvements des autres, mais soyez conscient de certains. Il n'y a pas de règles fixes pour danser sur de la musique hip hop. La meilleure chose à faire est de vous détendre, de bouger vos hanches et de trouver le mouvement qui vous convient le mieux. Vous pouvez imiter des éléments de mouvements populaires, créer vos propres mouvements ou combiner autant de mouvements que vous le souhaitez. Lisez la section suivante pour trouver l'inspiration pour divers mouvements de danse.
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N'oubliez pas qu'il n'est pas important d'avoir l'air de savoir ce que vous faites. Si vous êtes confiant et que vous connaissez vos mouvements, les gens feront confiance à vos compétences en danse hip hop.
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Partie 2 sur 3: Bon mouvement hip hop
Étape 1. Faites le Dougie
Apprenez toutes les danses de Dougie en vous déplaçant selon le mouvement principal, qui consiste à déplacer vos bras et vos épaules de gauche à droite. Vous pouvez également ajouter des mouvements supplémentaires car ces mouvements peuvent être combinés avec d'autres mouvements hip hop, à tout moment. Dougie n'a pas besoin d'être fait tout le temps. Vous pouvez le faire quelques secondes avant de passer à un autre mouvement.
Étape 2. Faites la jambe debout
C'est un mouvement amusant qui donne l'impression qu'une de vos jambes ne fonctionne pas correctement. Même si ce mouvement est en fait l'un des mouvements de danse, vous pouvez toujours faire le mouvement Stanky Leg à tout moment. Tout ce que vous avez à faire est d'accrocher une jambe vers l'extérieur et de la pencher dans la direction opposée. Déplacer une jambe vers l'extérieur de cette manière donne l'impression que le pied est coincé. Après quelques secondes, déplacez la jambe de l'autre côté et répétez le mouvement avec l'autre jambe.
Étape 3. Apprenez la pop corporelle
Le body popping est l'un des mouvements classiques du hip hop, ce qui signifie que vous isolez une partie de votre corps et la faites "pop". Vous pouvez faire éclater vos bras, vos épaules, votre poitrine ou d'autres parties du corps lorsque vous êtes sur la piste de danse. C'est un excellent mouvement que vous pouvez utiliser de temps en temps sans mettre trop de pression dessus.
Étape 4. Effectuez le mouvement de l'hélicoptère
Ce mouvement est un mouvement de break dance, qui est un squat avec les mains au sol et le mouvement d'une jambe autour du corps. Pour ce faire, vous devez lever les bras et sauter au bon moment, afin que votre pied ne heurte pas l'autre main et pied. C'est un excellent mouvement à faire sur la piste de danse, surtout lorsque vous dansez en cercle.
Étape 5. Pop, verrouillez et déposez
Tout d'abord, faites éclater l'une des parties du corps, puis verrouillez-la. Après cela, abaissez votre corps et laissez-vous tomber, les jambes bien écartées. Vous pouvez le faire à tout moment au milieu d'un mouvement de danse hip hop.
Étape 6. Mélangez les jambes
Vous pouvez apprendre le pas de base en T (pas en T), Running Man, ou faire tous ces mouvements ensemble. Le shuffle est un mouvement classique qui nécessite une bonne coordination et des pieds agiles. Si vous savez le faire, vous aurez bientôt l'air d'un pro sur la piste de danse.
Étape 7. Faites Nae Nae
Ce mouvement vous oblige à plier les genoux, à déplacer vos bras de haut en bas et à croiser les bras derrière votre corps. Cet élément de danse est parfait pour les rythmes hip hop.
Étape 8. Faites le Moonwalk
Michael Jackson serait fier s'il vous voyait sur la piste de danse avec ce mouvement classique de la musique. Tout ce que vous avez à faire est de bien bouger vos jambes et de donner l'impression que vous avancez alors que vous reculez réellement. Ce mouvement classique peut être fait au milieu d'une chanson, même si ce n'est que pour quelques secondes.
Étape 9. Twerk. Les filles, n'ayez pas peur de faire vibrer ce que votre mère vous a donné et essayez ce mouvement torride sur la piste de danse. Si Miley Cyrus peut le faire, vous aussi. Tout ce que vous avez à faire est de vous mettre à l'aise, de vous pencher en arrière et de secouer ce que vous avez. N'ayez pas peur d'essayer ce mouvement au club, surtout si vous êtes avec des amies.
Étape 10. Bascule avec un partenaire
La musique hip hop est faite pour le rock. N'ayez pas peur de trouver un partenaire, de vous cogner les hanches et de vous affronter. Si vous n'êtes pas à l'aise pour vous approcher trop près, vous pouvez garder vos distances et passer un bon moment à danser au rythme de la musique.
Partie 3 sur 3: En savoir plus sur le hip-hop
Étape 1. Étudiez et observez
De nombreuses sources multimédias regorgent de musique et de vidéos de qualité, telles que MTV, YouTube et d'autres sites Internet. Peu importe si la vidéo présente un artiste de classe mondiale ou une femme au foyer dansant sur du hip hop, tant que vous faites attention à leurs mouvements. Cherchez l'inspiration et imitez autant que possible.
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Regardez un ami qui pratique un mouvement de routine, puis pratiquez ce qu'il fait. Apprenez les mouvements et entraînez-vous en ajoutant également d'autres mouvements. Ensuite, ajoutez votre style de signature.
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Étape 2. Prenez un cours de hip hop
Inscrivez-vous à un cours de hip hop si vous pensez avoir suffisamment pratiqué tout seul. De nombreux studios de danse ou de yoga proposent des cours de danse hip hop.
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Trouvez un danseur inspirant dans votre quartier et demandez-lui s'il peut vous fournir un tutorat spécial.
Danse Hip Hop Étape 19Bullet01 - Vérifiez le gymnase le plus proche. La danse hip hop est une façon amusante et amusante de rester en forme.
Étape 3. Restez motivé
Certaines personnes sont nées pour danser, mais certaines doivent travailler dur. Peu importe dans quel groupe vous vous trouvez, l'important est que vous continuiez d'essayer et que vous ayez une forte détermination.
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Pratiquez vous-même. Dansez seul quand personne d'autre ne vous regarde et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent. Détendez-vous et laissez votre corps se détendre au rythme de la chanson. Laissez votre corps bouger à votre rythme !
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Des astuces
- Sentez toujours le rythme de la musique couler dans votre corps !
- Pratique, pratique, pratique.
- Commencez à danser seul devant le miroir. Vous vous sentirez plus à l'aise.
- Amusez-vous bien. Danser, c'est comme se trouver et se perdre en même temps, profitez-en.
- N'oubliez pas que la danse hip hop est la même chose que le sport. Étirez-vous avant et après la danse pour garder votre corps souple et souple.
- Les exercices de base passent d'abord à des mouvements plus complexes.
- Si vous oubliez un mouvement, ignorez-le et continuez à bouger.
Avertissement
- Prudent. Comme pour tout athlète actif, il y a toujours un risque de blessure. Échauffez-vous et étirez votre corps comme étape préparatoire. Ne vous entraînez pas lorsque vous êtes ivre, fatigué ou dans un endroit dangereux. Enregistrez les mouvements difficiles pour plus tard lorsque vous êtes prêt.
- Si vous n'avez pas une bonne idée du rythme de la chanson ou si votre corps est raide; soyez patient, continuez à pratiquer et soyez positif. Vous pouvez être un bon danseur de hip hop avec une combinaison équilibrée de tête et de cœur.
- Commencez par des mouvements faciles pendant l'échauffement, puis suivez avec des mouvements qui dépassent vos capacités.
- Lorsque vous êtes à l'aise dans la danse, trouvez votre partenaire de danse. Ensuite, vous pouvez vous soutenir mutuellement et soutenir votre partenaire lors de l'apprentissage d'un mouvement légèrement maladroit.
