L'intimidation peut rendre les autres craintifs, nerveux ou indignes. Le but est d'acquérir une position sociale ou d'obtenir un résultat souhaité. Bien que dans de nombreuses interactions interpersonnelles, elle soit considérée comme une qualité négative, l'intimidation peut être utile dans les compétitions sportives, commerciales et autres. En apprenant à intimider, vous pouvez également éviter d'être intimidé par les autres.
Étape
Méthode 1 sur 2: Physiquement intimidante
Étape 1. Tenez-vous droit
Le langage corporel est très important pour transmettre une certaine attitude. Si vous avez l'air grand et confiant, l'effet d'intimidation sera plus important. Assurez-vous donc de pratiquer une bonne posture. Vous pouvez également vous pencher légèrement lorsque vous communiquez avec d'autres personnes.
Étape 2. Prenez le contrôle de la pièce
Chaque fois que vous vous asseyez, vous levez ou marchez, essayez de prendre le plus de place possible. Cela montre que vous contrôlez la pièce et que vous avez confiance en vous.
- Lorsque vous marchez, ouvrez vos bras (basculés, tombés sur le côté, etc.)
- Lorsque vous êtes assis, penchez-vous en arrière et détendez les bras et les jambes écartés.
- Si vous êtes debout, ouvrez vos jambes et vos bras autant que possible.
Étape 3. Courbez votre taille
Lorsque vous vous tenez devant ou à proximité d'autres personnes, placez vos mains sur votre taille ou vos hanches et ouvrez vos bras loin de votre corps. Dans de nombreux contextes, cette posture véhicule de l'autorité et semble intimidante.
Étape 4. Bloquez le chemin des gens
Si vous contrôlez une pièce que d'autres personnes vont traverser, elles doivent vous faire face ou s'écarter. La plupart des gens éviteront la confrontation directe et vous demanderont si vous pouvez les laisser passer ou vous retirer sans vous déranger. Quel que soit leur choix, vous semblez déjà intimidant.
- Essayez cette technique en bloquant les couloirs, les escaliers, les portes, etc.
- Si vous voulez vraiment être intimidant lorsque quelqu'un vous demande si vous pouvez le laisser passer, dites: « Oh, est-ce que quelqu'un est là ? »
Étape 5. Croisez vos bras devant votre poitrine
En position debout, en marchant ou en position assise, croisez les bras devant votre poitrine. Ce genre d'attitude apparaît intimidant ou agressif dans de nombreux contextes.
Assurez-vous que vos bras sont croisés haut devant votre poitrine, dans une position ferme. Lorsqu'il est croisé sous ou lâche, il donne une impression de nervosité, pas d'autorité
Étape 6. Mettez un visage aigre
Un sourire indique la convivialité et le plaisir, tandis qu'un visage amer indique l'agressivité, la colère ou le mécontentement. Cela peut rendre les gens un peu effrayés de vous parler, l'impression que vous recherchez si vous voulez être intimidant.
Étape 7. Montrez le doigt à l'autre personne
Montrer les autres du doigt signifie que vous exprimez votre autorité et votre conviction. Dans certains cas, cela est considéré comme impoli ou agressif. Cependant, lorsque vous voulez intimider, ce geste est bon à utiliser.
Étape 8. Construisez vos muscles
La recherche a montré des résultats mitigés, mais beaucoup pensent qu'un corps musclé est plus affirmé et est perçu comme plus intimidant que non musclé. Si votre corps musclé vous fait vous sentir plus intimidant, il est possible que les gens soient intimidés par vos muscles. Essayez différentes techniques de musculation pour augmenter la masse musculaire.
Étape 9. Ne bougez pas
Taper vos mains ou vos pieds, déplacer votre poids d'un côté à l'autre, serrer vos mains et d'autres mouvements erratiques créeront une sensation de nervosité. Si vous voulez être plus intimidant, essayez de rester immobile et de bouger consciemment. Un tel langage corporel exprime l'affirmation de soi.
Étape 10. Ayez l'air présentable
Faire attention aux vêtements et à l'hygiène personnelle, ainsi que veiller à ce que son apparence soit toujours propre et bien rangée, peut donner l'impression d'être affirmé et confiant. Prenez l'habitude de prendre soin de vous et voyez si vous pouvez être plus intimidant.
- Pour les hommes, pensez à vous laisser pousser la barbe. Beaucoup de gens croient qu'une barbe transmet la masculinité et l'affirmation de soi.
- Un joli costume, un chemisier et un pantalon, ou toute autre tenue formelle peuvent également faire preuve d'autorité. Si vous voulez paraître intimidant, mieux vaut vous habiller mieux que l'autre personne. Par exemple, si la tenue de travail standard au bureau est décontractée, vous serez plus intimidant si vous portez un complet.
Étape 11. Montrez une expression faciale neutre
De nombreuses émotions sont véhiculées par les expressions faciales. Le bonheur est véhiculé par un sourire, la désapprobation est véhiculée par un froncement de sourcils, surpris par un halètement, etc. Si vous gardez toujours une expression neutre et ne montrez pas beaucoup d'émotion, vous aurez l'air plus intimidant.
Essayez de vous entraîner à ne pas sourire, rire, froncer les sourcils, etc. dans les situations où vous répondez normalement par des expressions. Vous pouvez également vous entraîner devant un miroir ou avec un ami pour perfectionner cette technique
Étape 12. Établissez un contact visuel
Dans de nombreuses cultures, regarder quelqu'un dans les yeux peut être intimidant. Commencez à vous entraîner à regarder dans les yeux de l'autre personne. Vous pouvez ressentir l'effet et voir que les autres réagissent comme si vous les intimidiez.
- Dans certaines cultures, regarder les gens dans les yeux est considéré comme irrespectueux. Si vous vivez dans une culture où il est tabou de regarder les gens dans les yeux, soyez prudent. Vous voulez être intimidant, mais vous n'avez pas besoin de paraître grossier ou trop agressif.
- Regarder les gens puis lever les yeux au ciel peut aussi sembler intimidant. Cependant, soyez prudent car cela peut également sembler dur dans de nombreux contextes.
Méthode 2 sur 2: Intimidation sociale
Étape 1. Parlez clairement
La confiance se reflète dans le ton de la voix. Si vous marmonnez, hésitez ou pleurnichez, personne ne pensera que vous êtes autoritaire. Cependant, si vous parlez clairement et avec mesure, à un volume modéré à fort, vous reflétez la confiance en vous et pouvez être intimidant.
Si vous avez du mal à parler clairement et avec mesure, réfléchissez avant de dire quoi que ce soit. Ainsi, vous pouvez préparer les mots. De plus, vous aurez également l'air confiant et non dérangé par le silence. Cela seul était assez intimidant
Étape 2. Soyez assertif lors de la communication
Vous pouvez refléter la confiance dans la façon dont vous communiquez, ce qui augmentera le niveau d'intimidation. Cela signifie, procédez comme suit:
- Ne soyez pas toujours d'accord avec les autres.
- Exprimez votre opinion.
- Ne pas éviter les conflits.
- Parlez avec des déclarations « je », telles que « je ne suis pas d'accord » au lieu de « vous vous trompez ». Cela mettra l'accent sur l'autorité sur les autres.
- D'accord sur le principe, mais pas nécessairement dans les détails, par exemple en disant: « Cela a du sens, mais… »
- Ne soyez pas sur la défensive lorsque vous êtes critiqué et ne critiquez pas en retour. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'expression claire de votre opinion.
- Tenez-vous en à votre opinion. Expliquez votre point à plusieurs reprises si nécessaire, mais n'hésitez pas.
- Osez dire « non » (ou « je suis très occupé », etc.) lorsqu'on vous demande de faire quelque chose.
Étape 3. Tournez-vous en
Le ridicule, ou la légère critique, est courant dans le sport comme moyen de montrer de la confiance et de rendre les adversaires nerveux. Cependant, le ridicule peut être utilisé dans d'autres contextes (comme la publicité politique ou au travail) pour intimider.
- Le ridicule peut être fait directement, par exemple en disant à un collègue: « J'ai eu 13 nouveaux comptes ce mois-ci, Jim, combien avez-vous reçu ? Zéro." Vous pouvez également ajouter du sarcasme, comme « Votre rapport sera génial, Jim. Peut-être que la prochaine fois, vous pourrez obtenir un compte réellement signalé.
- Évitez le sexisme, le racisme et tout autre langage offensant. Focalisez le ridicule sur les capacités de la personne, pas sur son identité.
Étape 4. Ayez des abonnés
Aller dans un nouvel endroit avec un groupe de personnes vous fera paraître important et puissant. Plus vos abonnés sont forts et confiants, moins vous risquez d'être victime d'intimidation. Avoir un suivi montre que vous êtes un leader et peut être positivement intimidant.
- Dans certains endroits, les adeptes peuvent être embauchés pour un certain temps.
- Idéalement, les abonnés sont de bons amis qui vous soutiennent et même vous idolâtrent.
- Les suiveurs peuvent agir en tant que défenseurs en parlant de vos réalisations et de vos qualités impressionnantes aux autres.
- Vous devez être gentil avec vos abonnés et les respecter. Assurez-vous d'écouter et de soutenir leurs intérêts.
Étape 5. Montrez vos réalisations
Si vous avez des réalisations académiques ou des récompenses dont vous pouvez être fier et que vous voulez paraître intimidant au travail, n'hésitez pas à décorer les murs de votre espace de travail avec des certificats et des diplômes. En publiant vos réalisations, vous paraîtrez plus intimidant pour quiconque vient discuter.
Pour augmenter le niveau d'intimidation, vous pouvez également mentionner brièvement les réalisations dans le chat
Étape 6. Montrez une impression mystérieuse
Parfois, le silence est plus fort que les mots. Essayez de garder un peu vos distances, parlez moins et semblez distant. Si vous pouvez créer un peu de mystère, les autres peuvent être intimidés et curieux de savoir ce que vous êtes vraiment.
- Ne parlez pas toujours. Observez l'autre personne et montrez que vous écoutez, mais gardez un air de mystère.
- Essayez de toujours avoir l'air occupé ou de travailler sur quelque chose (comme lire un livre ou jouer avec quelque chose sur votre ordinateur portable ou votre tablette), mais ne laissez pas les autres savoir ce que vous faites à moins qu'ils ne vous le demandent.
- Chaque fois que quelqu'un vous demande ce que vous faites, donnez une réponse courte et vague pour faire allusion à un travail mystérieusement important. Par exemple, si un collègue vous voit occupé avec votre tablette et vous demande sur quoi vous travaillez, dites simplement: « Oh, un nouveau projet. Peut-être qu'on ne vous l'a pas dit."
