La plupart des gens ont eu la peau sèche à un moment de leur vie. La peau sèche est généralement causée par des conditions environnementales, la génétique ou un bain excessif, et peut se produire n'importe où sur le corps. Si vous avez la peau sèche, ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons de l'hydrater et de l'empêcher de se dessécher à nouveau. Voir les méthodes ci-dessous.
Étape
Méthode 1 sur 4: Hydrater de l'extérieur
Étape 1. Hydratez-vous régulièrement
Le besoin d'hydrater une peau sèche peut sembler anodin, mais il est important que vous sachiez hydrater efficacement. Par exemple, appliquer une crème hydratante épaisse une fois par semaine ne produira pas l'effet souhaité. D'autre part, vous devez hydrater fréquemment et le faire régulièrement afin de lutter efficacement contre la peau sèche.
- Mettez une crème hydratante pour le visage à côté de votre lit. Cela vous permettra de vous rappeler plus facilement d'hydrater votre peau tous les soirs avant d'aller vous coucher. Faites-en une partie de votre routine nocturne.
- Si vous avez les mains sèches, conservez la crème pour les mains en petits paquets dans votre sac ou à côté de votre évier. Utilisez-le à chaque fois que vous vous lavez les mains.
Étape 2. Hydratez la peau pendant qu'elle est encore humide
Hydrater votre peau alors qu'elle est encore légèrement humide peut aider à retenir plus d'eau. Après vous être lavé le visage, séchez-le simplement en le tapotant doucement avec une serviette pour éliminer l'excès d'eau, puis appliquez immédiatement la crème hydratante. Faites de même pour votre corps. Tapotez votre peau avec une serviette jusqu'à ce qu'elle soit encore légèrement humide, puis appliquez une bonne crème hydratante. Laissez votre peau sécher naturellement afin que toute la crème hydratante soit absorbée au maximum.
Si votre peau est toujours sèche, appliquez à nouveau la crème hydratante une fois la première couche absorbée
Étape 3. Changez votre produit hydratant
Vous devrez peut-être changer le produit hydratant que vous utilisez, en fonction des changements de votre peau ou de la saison. Pendant les mois les plus froids, qui ont généralement tendance à assécher votre peau, vous devrez peut-être passer à un hydratant plus riche avec un pouvoir hydratant plus élevé. En été, vous devez utiliser une crème hydratante qui contient un SPF, afin de protéger votre peau du soleil en même temps. Si vous avez la peau mixte, vous pouvez utiliser une crème hydratante légère sur les zones de votre peau qui sont généralement les plus grasses (comme la zone T) et une crème hydratante plus lourde sur les zones de votre peau qui sont généralement sèches.
Étape 4. Choisissez le bon nettoyant
Soyez prudent lorsque vous choisissez un nettoyant pour le visage ou le corps, car certains nettoyants peuvent épuiser l'hydratation naturelle de votre peau. Choisissez une crème nettoyante douce ou un lait nettoyant qui peut à la fois hydrater la peau tout en la nettoyant. Essayez également de rester à l'écart des nettoyants avec des parfums forts ou forts, car les produits chimiques derrière ces parfums peuvent dessécher votre peau.
Étape 5. Exfoliez doucement la peau
Exfolier votre peau est un excellent moyen d'exfolier les cellules sèches et mortes de la peau afin que votre peau soit plus lisse par la suite. Cependant, de nombreux gommages pour le visage peuvent également enlever l'humidité de la peau et irriter la peau sèche. C'est pourquoi il est important d'exfolier votre peau en douceur, en utilisant les bons produits et techniques.
- Les ingrédients de nombreux exfoliants pour le visage peuvent également priver la peau d'une importante hydratation naturelle. Par conséquent, au lieu d'utiliser un gommage pour le visage, utilisez un gant de toilette humide pour masser votre visage par petits mouvements circulaires pour exfolier la peau en douceur mais efficacement.
- Débarrassez-vous des gommages corporels durs à la texture granuleuse et essayez d'utiliser un luffa (tapis de bain), des gants exfoliants ou une brosse spéciale pour peau sèche pour exfolier en douceur la peau.
- Hydratez toujours votre peau immédiatement après l'exfoliation.
Étape 6. Limitez l'utilisation de produits de « soins »
La peau sèche est souvent un effet secondaire de l'utilisation de certains traitements, tels que les produits contre l'acné et les rides. Si vous souhaitez nettoyer votre peau ou lutter contre le vieillissement, cela ne signifie pas que vous devez arrêter complètement d'utiliser ces soins. Cela signifie simplement que vous devez l'utiliser moins souvent car certains ingrédients actifs de ces produits de soins peuvent aggraver la peau sèche, surtout en hiver.
Étape 7. Soulager les démangeaisons de la peau
La peau sèche provoque souvent des démangeaisons, mais la gratter peut l'aggraver et même endommager la peau. Parfois, une simple hydratation aidera à soulager les démangeaisons de la peau sèche, mais si vous avez besoin d'un soulagement supplémentaire, essayez une crème à l'hydrocortisone ou une lotion anti-démangeaisons en vente libre.
Méthode 2 sur 4: Hydrater de l'intérieur
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau
L'eau peut éliminer les toxines de votre système et distribuer les nutriments à vos cellules. Cela aidera à prévenir la peau sèche en la gardant hydratée et nourrie. Vous devriez viser à boire au moins deux litres d'eau par jour.
Étape 2. Mangez des fruits et légumes frais
Une alimentation saine et équilibrée aidera votre peau en fournissant les vitamines et les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et hydraté. Essayez de manger au moins 2 portions de légumes à feuilles vertes et 2 portions de fruits de saison chaque jour. Les fruits et légumes à haute teneur en eau, comme la pastèque, le brocoli et les tomates, sont parfaits pour hydrater le corps et la peau.
Étape 3. Mangez des graisses saines
Manger des aliments qui contiennent les bons types de graisses contribuera à la santé globale du corps - en augmentant le flux sanguin et l'apport de nutriments à toutes les cellules du corps, y compris la peau. Essayez de manger plus d'aliments qui contiennent des graisses monoinsaturées, comme les avocats, les olives et le beurre d'arachide, ainsi que plus d'aliments qui contiennent des graisses polyinsaturées, comme le saumon, les noix et le tofu.
Étape 4. Prenez des suppléments
Prendre des suppléments est un moyen simple et efficace d'augmenter votre apport en nutriments et vitamines essentiels, qui aident à créer une peau saine et hydratée. Essayez de prendre des suppléments d'huile de poisson qui sont parfaits pour la peau et les yeux secs, ou augmentez votre apport en vitamine E, un antioxydant qui répare et protège la peau.
Étape 5. Réduisez les aliments salés et frits
Les aliments salés et frits déshydrateront le corps, ce qui aggravera les problèmes de peau sèche. Limitez autant que possible la consommation de ces types d'aliments pour éviter la déshydratation et pour votre santé globale.
Étape 6. Ne fumez pas
Les effets secondaires négatifs du tabagisme sont bien documentés, mais vous ne savez peut-être pas que fumer est également mauvais pour votre peau. Le goudron contenu dans les cigarettes peut obstruer les pores, entraînant des points noirs et de l'acné. Fumer inhibe également votre capacité à respirer, entravant ainsi la circulation et réduisant l'oxygène dans les cellules de la peau. Le tabagisme réduit également la vitamine C dans les tissus, qui est essentielle pour une peau d'apparence saine.
Étape 7. Limitez votre consommation d'alcool
L'alcool peut déshydrater le corps, ce qui entraîne également une déshydratation de la peau. Cela réduit la capacité du corps à absorber les fluides, entraînant une perte d'eau, d'électrolytes et de minéraux. En fin de compte, cela conduira à une peau sèche et rouge qui est facilement irritée. Essayez de boire de l'alcool avec modération ou même de l'éviter complètement. Et si vous buvez de l'alcool, alternez avec un verre d'eau.
Méthode 3 sur 4: Prévenir la peau sèche
Étape 1. Évitez les bains excessifs
Ne vous douchez pas et ne vous lavez pas le visage trop souvent, car cela dessècherait votre peau. Pour éviter la sécheresse, vous devez limiter le bain à un seul bain par jour. Vous devez également éviter d'utiliser de la vapeur chaude sur votre peau et de vous laver le visage ou le corps avec de l'eau trop chaude.
- Utilisez de l'eau tiède ou tiède pour que l'humidité de votre peau ne s'évacue pas trop. Une eau trop chaude a tendance à laver la couche graisseuse protectrice de votre peau.
- Pour la même raison, vous devriez également éviter de prendre de longues douches.
Étape 2. Hydratez la peau toute l'année, peu importe la saison
Cela peut être évident pour certains, mais pas pour d'autres. En hydratant votre peau toute l'année, votre peau sera prête pour toutes les saisons, qu'il s'agisse des vents mordants de l'hiver ou des étés chauds.
- Les personnes ayant la peau sensible doivent éviter les crèmes contenant des parfums ou de la lanoline, car elles peuvent provoquer une réaction négative de la peau.
- Essayez d'obtenir des produits contenant de la glycérine ou de l'acide hyaluronique, car ils sont parfaits pour hydrater la peau.
Étape 3. Portez un écran solaire
Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, il est très important de protéger votre visage avec une crème ou un hydratant contenant un FPS 15 ou plus. Il protégera la peau sensible de votre visage des rayons nocifs du soleil, qui provoquent des brûlures, des taches solaires et même des rides. N'oubliez pas que le soleil peut brûler votre peau toute l'année, alors la crème solaire n'est pas réservée qu'à l'été !
Étape 4. Utilisez un humidificateur
Si l'air de votre maison est très sec, votre peau peut se dessécher pendant votre sommeil, la laissant rugueuse et squameuse le lendemain. Pour contourner ce problème, essayez de placer un humidificateur dans votre chambre, que vous pouvez allumer pendant que vous dormez.
- Placer un bol ou une casserole d'eau à côté du radiateur dans votre chambre est un moyen peu coûteux et facile de remplacer un humidificateur.
- Ou essayez d'utiliser un humidificateur végétal naturel, comme la noix de coco de Boston, la fougère de bambou ou le Ficus alii. Ces plantes augmentent la teneur en humidité de l'air par la transpiration - alors essayez de placer l'une de ces plantes dans votre chambre. Il aidera votre peau et donnera à votre chambre une touche tropicale !
Étape 5. Couvrez-le
Protégez votre peau des éléments qui causent la peau sèche en la couvrant autant que possible. En hiver, protégez votre peau du vent qui la dessèche en portant un bonnet, une écharpe et des gants. Utilisez un baume à lèvres protecteur comme du baume à lèvres pour protéger vos lèvres. En été, portez une casquette de baseball ou un chapeau de soleil pour protéger votre visage du soleil brûlant, et portez des pantalons et des chemises amples et légers à manches longues pour éviter les coups de soleil.
Méthode 4 sur 4: Traitement à domicile
Étape 1. Utilisez de la vaseline
Les propriétés hydratantes de la vaseline ne peuvent être sous-estimées. La vaseline est très émolliente et forme en fait une couche barrière qui empêche l'humidité de s'évaporer de la surface de la peau. Ce produit est aussi une alternative pas chère et amusante pour soigner les peaux sèches à petit budget. La marque la plus facilement disponible pour ce produit est la vaseline.
- Étant donné que la vaseline peut sembler épaisse et collante, il peut être préférable de l'appliquer la nuit. Essayez d'hydrater votre peau avec de l'eau, puis appliquez votre couche de crème hydratante habituelle, puis appliquez une fine couche de vaseline pour recouvrir le tout.
- Vous pouvez également utiliser de la vaseline pour les mains et les pieds secs. Enduisez vos mains et vos pieds d'une couche de vaseline avant de vous coucher. Ensuite, couvrez avec des gants et des chaussettes en coton pour maximiser l'absorption et empêcher la vaseline de frotter et de coller à vos draps. Votre peau sera souple et hydratée le lendemain matin.
Étape 2. Utilisez de l'avocat
Réduire en purée un demi-avocat mûr et frais, puis ajouter un quart de tasse (60 ml) de miel biologique. Ajouter une cuillère à café de lait ou de yaourt si désiré. Appliquez cette crème de soin de la peau sur ordonnance sur votre visage et votre cou. Enfin, rincez à l'eau froide après 10 minutes pour une peau super nourrie.
Étape 3. Utilisez des bananes
Les bananes peuvent rajeunir la peau sèche pour la rendre douce et souple. Écrasez une demi-banane dans un bol et lissez-la sur le visage et le cou. Après 5 à 10 minutes, vous pouvez le rincer à l'eau tiède. Pour augmenter l'efficacité de ce masque facial, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel à une purée de banane.
Étape 4. Utilisez du lait
Le lait a longtemps été utilisé comme baume de beauté hydratant - en fait, la reine Cléopâtre avait l'habitude de se baigner et de se tremper dans le lait ! Si c'est un peu extrême, essayez simplement de vous laver le visage avec du lait pour hydrater la peau et réduire les taches brunes. La meilleure façon de le faire est de verser du lait nature dans une tasse, d'y tremper un gant de toilette ou une serviette douce, puis de masser le lait sur votre peau. L'acide lactique dans le lait nettoie en douceur votre peau, tandis que la teneur élevée en matières grasses est bonne pour hydrater la peau.
Étape 5. Utilisez de la mayonnaise
La mayonnaise est considérée comme très bonne pour les peaux sèches. Appliquez un mélange de deux cuillères à soupe de mayonnaise, une cuillère à soupe de jus de citron et une demi-cuillère à café de miel directement sur votre visage et laissez agir pendant environ 10 minutes. Pour de meilleurs résultats, utilisez ce masque à la mayonnaise une fois par semaine.
Étape 6. Faites un gommage au sucre
Vous pouvez faire votre propre gommage au sucre pour exfolier et hydrater la peau sèche en utilisant seulement une demi-tasse de sucre brun ou blanc et un filet d'huile d'olive. Si vous préférez, vous pouvez également ajouter une goutte ou deux d'une huile essentielle de parfum comme de l'extrait de menthe ou de vanille, ou une cuillère à café de miel.
Étape 7. Utilisez de l'aloe vera
L'aloe vera aide à réhydrater la peau et réduit également naturellement les rougeurs et l'inflammation. Pour l'utiliser, cassez une feuille de la plante d'aloe vera et frottez la sève collante transparente sur tout le visage. Laissez poser 15 minutes, puis rincez. Pour de meilleurs résultats, utilisez un masque à l'aloe vera une à deux fois par semaine. Vous pouvez facilement trouver une plante d'aloe vera dans une pépinière ou un fleuriste.
Étape 8. Utilisez de l'huile
Les huiles naturelles comme l'huile d'olive, l'huile d'amande et l'huile de noix de coco sont toutes des produits de soins à domicile fantastiques pour la peau sèche et squameuse. Il suffit d'appliquer une fine couche de l'huile de votre choix sur la peau, matin et soir, pour une peau plus lisse et plus douce.
Étape 9. Utilisez des glaçons
Essayez de frotter un glaçon sur tout le visage. Cela permettra à plus de sang de circuler autour de votre visage et apportera de l'humidité à la surface. C'est génial pour se débarrasser de la peau sèche et avoir un visage éclatant !
Étape 10. Utilisez de la glycérine
Prélevez quelques gouttes de glycérine et appliquez-la sur l'ensemble du visage et du cou. Laissez-le pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Vous obtiendrez un visage éclatant et souple.
Des astuces
- Ne frottez pas votre peau sèche car elle peut laisser des marques rouges et irritées, vous ne voulez pas que cela se produise, n'est-ce pas ?!
- N'utilisez pas de gommage au sucre. Le sucre a en fait une forme et des bords assez pointus lorsqu'on le regarde au microscope. Cela abrasera votre peau et la laissera rouge et endommagée. La peau sèche peut même rester.
- Si vous n'obtenez pas de résultats favorables en suivant les étapes ci-dessus, consultez une esthéticienne/dermatologue.
- Procurez-vous un savon pour l'eczéma et une crème hydratante auprès de votre médecin généraliste local et utilisez-le quotidiennement dans le cadre de votre routine quotidienne. Les crèmes telles que Dermol et Diprobase sont recommandées pour traiter la peau sèche.
- Le port de gants et de chaussettes en coton aussi souvent que possible peut aider à protéger votre peau.
- Boire du jus peut aider à soulager l'eczéma.
- Essayez la méthode de nettoyage à l'huile.
- Si vous souffrez d'eczéma, essayez d'utiliser une double base. Il peut soulager votre peau sèche et vous pouvez l'utiliser quand vous en avez besoin.
Avertissement
- La peau sèche peut provoquer un vieillissement prématuré, alors ne l'ignorez pas !
- La peau sèche peut également augmenter la production d'excès de sébum par votre peau en tant que mécanisme d'hydratation, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées.
