L'asthme est causé par une inflammation et un blocage des bronches, les tubes qui aident les poumons à inspirer et à expirer. En 2009, l'American Academy of Asthma, Allergy and Immunology a déclaré qu'une personne sur 12 aux États-Unis avait reçu un diagnostic d'asthme, contre 1 sur 12 en 2001. Lors d'une crise d'asthme, les muscles autour des bronches se contractent et gonflent, Les voies respiratoires se rétrécissent et la personne a du mal à respirer. Les déclencheurs courants des crises d'asthme comprennent l'exposition aux allergènes (comme l'herbe, les cheveux, le pollen, etc.), les irritants en suspension dans l'air (comme la fumée ou les odeurs fortes), la maladie (comme la grippe), le stress, les conditions météorologiques extrêmes (comme la chaleur). extrême), ou activité physique et sports. La connaissance des signes d'une crise d'asthme et de ce qu'il faut faire lorsqu'une crise survient peut aider à sauver la vie d'une personne.
Étape
Méthode 1 sur 4: Évaluation de la situation
Étape 1. Reconnaître les premiers symptômes d'une crise d'asthme
Les personnes souffrant d'asthme chronique peuvent éprouver une respiration sifflante occasionnelle et avoir besoin de médicaments contre l'asthme pour contrôler ces symptômes. Les crises diffèrent de l'essoufflement normal en ce qu'elles provoquent des symptômes plus graves qui durent plus longtemps et nécessitent une attention immédiate. Les premiers signes d'une crise d'asthme sont:
- Démangeaisons au cou
- Se sentir irritable et irritable
- Se sentir nerveux ou agité
- Fatigué
- Cernes sous les yeux
Étape 2. Reconnaître le début d'une crise d'asthme
Une crise d'asthme peut s'aggraver en une situation potentiellement mortelle qui nécessite des soins médicaux immédiats. Apprenez à identifier une crise d'asthme afin de pouvoir commencer le traitement dès que possible. Bien que les signes et symptômes d'une crise d'asthme varient d'une personne à l'autre, les symptômes les plus courants sont:
- Respiration sifflante au point de faire un sifflement en respirant. Habituellement, un sifflement est entendu lorsque le patient expire, mais peut également être entendu lorsqu'il inspire.
- La toux. Certaines personnes asthmatiques peuvent tousser dans le but de dégager les voies respiratoires et d'obtenir plus d'oxygène dans les poumons. La toux sera pire la nuit.
- Difficile de respirer. Les personnes qui ont des crises d'asthme se plaignent généralement d'essoufflement. Il peut respirer de manière superficielle, visiblement plus rapidement que les respirations normales.
- Oppression thoracique. Les crises s'accompagnent généralement d'une sensation d'oppression dans la poitrine ou de douleurs du côté gauche ou droit de la poitrine.
- Faible débit expiratoire de pointe (DEP). Si le patient utilise un débitmètre de pointe, qui est un petit appareil qui mesure le taux d'expiration maximum pour surveiller sa capacité à expirer, et qu'il varie de 50 % à 79 % de votre meilleur score, c'est une indication d'asthme attaque.
Étape 3. Connaître les symptômes de l'asthme chez les enfants
Les enfants présentent généralement les mêmes symptômes que les adultes asthmatiques, comme une respiration sifflante ou un sifflement lors de la respiration, un essoufflement et une sensation d'oppression ou de douleur thoracique.
- Les enfants respirent généralement vite pendant une crise d'asthme.
- Les enfants peuvent présenter une sorte de « traction », dans laquelle leur cou est tiré vers l'intérieur, ils respirent dans leur ventre ou ils tirent leurs côtes lorsqu'ils respirent.
- Chez certains enfants, le seul symptôme d'une crise d'asthme est une toux chronique.
- Dans d'autres cas, les symptômes de l'asthme chez l'enfant se limitent à une toux qui s'aggrave avec une infection virale ou lorsqu'il dort.
Étape 4. Évaluez la situation spécifique
Évaluez ce qui s'est passé pour déterminer si des soins médicaux d'urgence sont nécessaires et quel traitement doit être administré lorsqu'ils surviennent. Les personnes qui présentent des symptômes légers peuvent utiliser des médicaments d'automédication qui devraient résoudre rapidement les symptômes. Les personnes qui ont des difficultés plus graves doivent être examinées par le personnel médical d'urgence. En cas de crise d'asthme grave, appelez ou demandez à quelqu'un d'appeler les services médicaux avant de commencer à traiter la crise. Sachez distinguer la situation dans laquelle vous vous trouvez à ce moment-là.
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Les personnes asthmatiques qui ont besoin de leurs médicaments, mais qui n'ont peut-être pas besoin de soins médicaux immédiats:
- respiration sifflante au point de siffler, mais il ne semble pas que ce soit un problème
- tousser pour dégager les voies respiratoires et avoir plus d'air
- un peu essoufflé, mais capable de parler et de marcher
- ne semble pas agité ou troublé
- peut dire qu'il souffre d'asthme et dire où se trouve le médicament
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Personnes éprouvant une détresse importante et nécessitant des soins médicaux immédiats:
- peut paraître pâle et même les lèvres ou les doigts sont bleuâtres
- éprouvant les mêmes symptômes que ci-dessus, mais plus intenses et sévères
- resserrer les muscles de la poitrine pour respirer
- éprouver un essoufflement sévère de sorte que vous êtes court et à bout de souffle
- faire un sifflement fort en inspirant ou en expirant
- de plus en plus agité à propos de la situation
- peut devenir confus ou ne pas répondre comme d'habitude
- avoir des difficultés à marcher ou à parler en raison d'un essoufflement
- montrant des symptômes prolongés
Méthode 2 sur 4: Faire face à votre propre crise d'asthme
Étape 1. Préparez un plan d'action
Après avoir reçu un diagnostic d'asthme, élaborez un plan d'action contre l'asthme avec votre médecin. Ce plan est essentiellement un processus étape par étape à suivre lorsque vous faites face à une attaque aiguë. Ce plan doit être écrit et inclure un numéro de téléphone d'urgence, ainsi que le nombre de membres de la famille et d'amis qui peuvent vous rencontrer à l'hôpital si nécessaire.
- Après avoir obtenu un diagnostic, consultez votre médecin pour identifier les symptômes spécifiques de l'aggravation de l'asthme et ce que vous devez faire lorsqu'ils surviennent (par exemple, prendre des médicaments, aller aux urgences, etc.).
- Assurez-vous de savoir comment utiliser un inhalateur de secours
- Écrivez ce plan et gardez-le toujours sur vous.
Étape 2. Évitez les déclencheurs de crises d'asthme
En général, gardez à l'esprit que la prévention des symptômes est la meilleure façon de traiter et de gérer l'asthme. Si vous savez quelles situations déclenchent des crises d'asthme (comme être à proximité d'animaux à fourrure ou par temps très chaud ou froid, essayez de les éviter autant que possible.
Étape 3. Prenez l'inhalateur prescrit par votre médecin
Il existe deux types de médicaments de secours qui peuvent être prescrits par un médecin, à savoir un inhalateur doseur (MDI) ou un inhalateur de poudre sèche (DPI).
- Le MDI est l'inhalateur le plus courant. Ces inhalateurs délivrent des médicaments contre l'asthme à travers de petites bombes aérosols équipées d'un booster chimique qui déplace le médicament dans les poumons. Le MDI peut être utilisé seul ou avec un tube en plastique transparent appelé chambre ou espaceur qui sépare la bouche de l'inhalateur, et qui vous permet de respirer normalement pour recevoir le médicament et aide le médicament à pénétrer plus efficacement dans les poumons.
- Le DPI est un inhalateur pour l'administration de médicaments contre l'asthme en poudre sèche sans poussoir. Les marques DPI incluent Flovent, Serevent ou Advair. Le DPI vous oblige à respirer rapidement et profondément, ce qui le rend difficile à utiliser lors d'une crise d'asthme. Cela en fait un choix moins populaire que le MDI standard.
- Quel que soit le type d'inhalateur prescrit par votre médecin, assurez-vous de toujours l'avoir avec vous.
Étape 4. Utilisez MDI
Notez que lors d'une crise d'asthme, vous ne devez utiliser qu'un MDI rempli d'un médicament de secours bronchodilatateur (tel que l'albutérol), et non un corticostéroïde ou un bronchodilatateur bêta-2 agoniste à longue durée d'action. Agitez l'inhalateur pendant cinq secondes pour mélanger le médicament dans la boîte.
- Avant d'utiliser l'inhalateur, expirez autant d'air que possible dans les poumons.
- Soulevez votre menton et fermez fermement vos lèvres dans la chambre ou la pointe de l'inhalateur.
- Si vous utilisez une chambre, respirez normalement et inhalez lentement le médicament. Si vous utilisez uniquement l'inhalateur, commencez à inspirer et appuyez une fois sur l'inhalateur.
- Continuez à inspirer jusqu'à ce que vous ne puissiez plus respirer.
- Retenez votre respiration pendant 10 secondes et répétez au moins une fois de plus, mais généralement plus que cela, et laissez une minute de pause entre les utilisations. Suivez toujours les instructions du plan de lutte contre l'asthme que vous avez rédigé.
Étape 5. Utilisez DPI
Le DPI varie selon le fabricant, vous devez donc lire attentivement les instructions avant de l'utiliser.
- Expirez et expirez autant d'air que possible.
- Fermez vos lèvres autour du DPI et inspirez fortement jusqu'à ce que vos poumons soient pleins.
- Retenez votre souffle pendant 10 secondes.
- Retirez le DPI de votre bouche et expirez lentement.
- Si plus d'une dose est prescrite, répétez à nouveau après qu'une minute se soit écoulée.
Étape 6. Reconnaître une urgence asthmatique
Si vos symptômes d'asthme s'aggravent malgré l'utilisation d'un inhalateur, vous avez besoin d'une aide médicale d'urgence. Si vous pouvez appeler les services d'urgence, faites-le. Cependant, si la respiration est difficile et que vous ne pouvez pas parler clairement, vous aurez peut-être besoin de quelqu'un pour appeler les urgences, comme un ami proche, un membre de la famille ou un passant.
Un bon plan d'action doit inclure un numéro d'urgence. De plus, votre médecin vous aidera à identifier quand vos symptômes s'aggravent et quand vous entrez dans une situation d'urgence afin que vous sachiez quand appeler pour obtenir de l'aide. Appelez le numéro d'urgence local si dans quelques minutes votre attaque ne peut pas être soulagée par un inhalateur
Étape 7. Reposez-vous en attendant le personnel médical
Asseyez-vous et reposez-vous pendant que les médecins sont en route. Certaines personnes asthmatiques trouvent que s'asseoir dans une position de trépied, c'est-à-dire se pencher en avant avec les deux mains sur les genoux, peut être utile car cela soulage la pression sur le diaphragme.
- Essayez de rester calme. Les sentiments d'agitation peuvent aggraver vos symptômes.
- Demandez à quelqu'un à proximité de s'asseoir avec vous pour vous aider à rester calme jusqu'à l'arrivée des secours.
Méthode 3 sur 4: Aider les autres
Étape 1. Aidez le patient à trouver une position confortable
La plupart des asthmatiques sont plus à l'aise assis que debout ou couchés. Élevez le corps pour aider à élargir les poumons et faciliter la respiration. Laissez-le se pencher légèrement vers vous ou vers une chaise pour le soutenir. Certaines personnes asthmatiques peuvent s'asseoir dans une position de trépied, se penchant en avant avec leurs mains sur leurs genoux pour soulager la pression sur le diaphragme.
- L'asthme peut être aggravé par l'anxiété, mais il n'est pas déclenché par l'anxiété. Cela signifie que lors d'une attaque, la victime réagira plus rapidement lorsqu'elle est calme. L'anxiété libère du cortisol dans le corps qui rétrécit les bronchioles, les tubes qui transportent l'air par le nez et/ou la bouche vers les sacs aériens dans les poumons.
- Il faut rester calme et rassurant car il est important d'aider la victime à garder son calme.
Étape 2. Demandez calmement: « Avez-vous de l'asthme ?
Même s'il est incapable de répondre verbalement en raison d'un essoufflement ou d'une toux, il peut hocher la tête ou indiquer l'endroit où se trouve l'inhalateur ou la carte d'instructions.
Demandez-lui s'il a un plan d'action d'urgence contre l'asthme. Aujourd'hui, de nombreuses personnes qui se préparent à une crise d'asthme ont un plan d'urgence écrit avec elles. S'il en a un, prenez-le et aidez-le à suivre le plan
Étape 3. Supprimez tous les déclencheurs dans la zone d'incident
L'asthme s'aggrave généralement en raison de certains déclencheurs ou allergènes. Demandez s'il y a quelque chose dans la zone qui pourrait déclencher une attaque et s'il réagit, essayez de retirer le déclencheur ou d'éloigner la victime des déclencheurs qui se trouvent dans l'environnement (comme le pollen ou les conditions météorologiques).
- Animal
- Fumée
- Pollen
- Humidité élevée ou temps froid
Étape 4. Dites que vous cherchez son inhalateur
Faites-le pour qu'il puisse se calmer et croire que vous l'aidez, pas dans le mauvais sens.
- Les femmes gardent généralement leurs inhalateurs dans leur sac à main et les hommes dans leurs poches.
- Certaines personnes asthmatiques, en particulier les jeunes enfants ou les personnes âgées, portent également un tube d'espacement attaché à leur inhalateur. L'entretoise insère le médicament dans la bouche avec une force modérée afin que le patient respire plus facilement.
- Les enfants et les adultes qui ont des crises d'asthme fréquentes peuvent également porter un nébuliseur, qui est un appareil qui prend des médicaments contre l'asthme par voie orale ou un masque. Cet appareil est facile à utiliser car le patient respire normalement, ce qui le rend idéal pour les jeunes enfants et les personnes âgées, mais il est plus grand que le MDI et doit être connecté au secteur.
- Si le patient ne porte pas d'inhalateur, appelez les urgences, en particulier pour les patients jeunes ou âgés. Les personnes qui font une crise d'asthme sans inhalateur risquent de souffrir d'un essoufflement grave pouvant entraîner la mort.
Étape 5. Préparez le patient à recevoir le médicament de l'inhalateur
Si la tête est baissée, soulevez le haut du corps pendant un moment.
- Si le MDI du patient est équipé d'une entretoise, fixez-la à l'inhalateur après l'avoir secouée. Retirez le couvercle de l'embout buccal MDI.
- Aidez la victime à lever la tête si nécessaire.
- Faites-lui expirer autant d'air que possible avant d'utiliser l'inhalateur.
- Qu'il prenne ses propres médicaments. La dose de l'inhalateur doit être réglée correctement, laissez donc le patient contrôler ce processus. Aidez-le à tenir l'inhalateur ou l'entretoise à ses lèvres si nécessaire.
- La plupart des personnes asthmatiques s'arrêtent pendant une minute ou deux entre les utilisations.
Étape 6. Appelez les urgences
Surveillez le patient jusqu'à l'arrivée des ambulanciers.
- Bien que le patient semble s'améliorer après avoir utilisé l'inhalateur, il est préférable que l'ambulancier ou le médecin continue d'évaluer son état. S'il ne veut pas aller à l'hôpital, il peut décider après avoir pris connaissance de son état de santé auprès d'un expert médical.
- Continuez à l'aider à utiliser l'inhalateur si nécessaire. Même si la gravité d'une crise d'asthme ne diminue pas, les médicaments aideront à l'empêcher de s'aggraver en relaxant les voies respiratoires.
Méthode 4 sur 4: Faire face aux crises d'asthme sans inhalateurs
Étape 1. Appelez les urgences
Si vous ou quelqu'un d'autre n'avez pas d'inhalateur, vous devez immédiatement appeler les urgences. De plus, vous pouvez effectuer plusieurs démarches en attendant le personnel médical. Cependant, vous devriez toujours demander conseil à un professionnel de la santé lorsque vous êtes encore au téléphone.
Étape 2. Ouvrez le robinet d'eau chaude dans la salle de bain
Si vous êtes à la maison, ouvrir le robinet d'eau chaude ou la baignoire peut transformer la salle de bain en zone de récupération à cause de la vapeur qu'elle produit.
Étape 3. Pratiquez des exercices de respiration
De nombreuses personnes se sentent anxieuses et paniquées lorsqu'elles ont une crise d'asthme, ce qui peut entraîner une respiration plus rapide. Cependant, la panique aggravera généralement une crise d'asthme, car elle réduit la quantité d'oxygène que reçoivent les poumons. Essayez de respirer lentement et soyez conscient de chaque inspiration et expiration. Inspirez par le nez en comptant jusqu'à quatre et expirez en comptant jusqu'à six.
Essayez de pincer les lèvres en expirant. Cela peut aider à ralentir les rafales et à garder les voies respiratoires ouvertes plus longtemps
Étape 4. Recherchez des boissons contenant de la caféine
La structure chimique de la caféine est similaire à celle des médicaments contre l'asthme courants, et un peu de café ou de soda peut aider à détendre les voies respiratoires et à réduire les problèmes respiratoires.
Un médicament qui serait similaire à la caféine est la théophylline, qui peut aider à prévenir et à traiter les sifflements, l'essoufflement et l'oppression thoracique. Le café ou le thé peuvent ne pas contenir suffisamment de théophylline pour lutter contre les crises d'asthme, mais c'est une alternative
Étape 5. Profitez des remèdes courants à la maison
Certains médicaments peuvent aider à soulager les effets d'une crise d'asthme en cas d'urgence, bien qu'ils ne doivent pas être pris comme un substitut à l'aide d'urgence.
- Utilisez un antihistaminique à action rapide (médicament contre les allergies) si vous ou la personne qui en souffre pensez que la réaction asthmatique est déclenchée par un allergène. Cela se produit généralement si pendant la journée vous êtes à l'extérieur avec un indice de pollen élevé. Certains types d'antihistaminiques sont Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton et Zyrtec. Les antihistaminiques naturels sont l'échinacée, le gingembre, la camomille et le safran. Si vous pouvez trouver un thé qui contient un antihistaminique naturel, buvez-le pour aider à réduire les symptômes d'une crise d'asthme, bien qu'en général les effets soient minimes. Soyez prudent lorsque vous utilisez des herbes naturelles ou des suppléments, car certaines personnes sont allergiques aux ingrédients.
- Utilisez de la pseudoéphédrine telle que Sudafed. Sudafed est un décongestionnant nasal, mais il peut aider en cas de crise d'asthme en l'absence d'inhalateur car il peut ouvrir les bronchioles. Il est préférable que la pilule soit écrasée et dissoute dans de l'eau tiède ou du thé avant de la boire pour limiter le risque d'étouffement. Veuillez noter qu'il faut 15 à 30 minutes pour que cette méthode soit efficace. Veuillez également noter que la pseudoéphédrine peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
Des astuces
- Les symptômes de l'asthme tels que la toux, les sifflements, l'essoufflement ou l'oppression thoracique peuvent être traités avec un inhalateur. Dans certains cas, ces symptômes disparaissent d'eux-mêmes.
- Si vous avez essayé de faire face à une crise d'asthme légère mais que cela ne s'améliore pas, consultez un médecin afin que votre état ne s'aggrave pas. Les médecins peuvent prescrire des stéroïdes oraux pour aider à arrêter les attaques.
- Si vous suivez le plan d'action dès que vous commencez à ressentir des symptômes, vous êtes plus susceptible d'éviter une attaque grave.
- Assurez-vous que votre inhalateur et les autres médicaments contre l'asthme ne sont pas périmés ou épuisés. Appelez votre médecin si vous avez besoin d'un nouveau médicament avant que les stocks ne soient épuisés.
Avertissement
- L'asthme est une maladie qui peut mettre la vie en danger. Si vous ou une personne asthmatique ne recevez pas d'antidote de votre inhalateur en quelques minutes, vous ou une personne à proximité devez appeler la salle d'urgence et attendre de l'aide.
- Il n'y a pas de médicaments en vente libre approuvés pour l'asthme. Toute personne ayant reçu un diagnostic d'asthme devrait avoir un plan d'urgence et avoir sur elle un inhalateur en tout temps.
- Si vous ne savez pas quoi faire, appelez immédiatement les urgences.
