Vous avez probablement déjà entendu l'expression "Le cœur veut ce qu'il veut". Mais que se passe-t-il si votre cœur désire quelqu'un que vous ne méritez pas, comme la sœur de votre femme ou votre professeur ? Quelle que soit la raison pour laquelle votre attirance est inappropriée, avoir une attirance pour quelqu'un n'est pas un problème. Le vrai problème réside dans la retenue et la maîtrise de soi. Si vous voulez savoir comment surmonter votre attirance inappropriée et continuer votre vie, consultez l'étape 1 pour commencer.
Étape
Partie 1 sur 2: Réfléchissez
Étape 1. Pensez à toutes les raisons pour lesquelles l'attirance est une mauvaise idée
Au lieu de vous concentrer sur toutes les raisons qui vous ont poussé à être attiré par votre béguin, déplacez votre attention et pensez à toutes les raisons qui pourraient conduire à de mauvaises choses et qui ne valent pas la peine d'être poursuivies. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'attirance peut être inappropriée, et il est important de savoir exactement dans quel genre de problème vous vous engagez afin de pouvoir l'éviter. Vous devriez réfléchir aux raisons pour lesquelles l'attirance est une mauvaise idée et considérer les raisons potentielles qui vous ont fait ressentir ce que vous ressentez (en plus de l'attirance initiale, bien sûr). Voici quelques raisons potentielles auxquelles vous pourriez être confronté:
- S'il ou elle est beaucoup plus jeune que vous ou beaucoup plus âgé que vous, alors pourquoi voudriez-vous avoir un partenaire très jeune ou très âgé alors que ses intérêts et ses priorités seront si différents des vôtres ?
- Si vous êtes attiré par vos subordonnés, voulez-vous vraiment avoir le contrôle plus que d'être personnellement attiré par cette personne ?
- Si vous vous intéressez au petit ami de votre sœur, est-ce que cette situation est plus une question de vouloir profiter de votre sœur que de vous sentir véritablement attiré par la fille ? Il est possible qu'en raison de diverses situations, vous vous sentiez dans le besoin et fragile, que ce ne soit pas le bon moment pour agir.
Étape 2. Si votre attirance est devenue inappropriée parce que vous êtes en couple avec quelqu'un d'autre, réfléchissez à vos antécédents et si votre nouvelle attirance endommagera une relation existante
Si l'un de vos parents ou les deux vous ont trompé pendant votre enfance ou si vous avez vous-même des antécédents d'infidélité, vous pouvez avoir des problèmes sous-jacents qui doivent d'abord être résolus pour que vous puissiez profiter d'une relation engagée
Étape 3. Si votre attirance est inappropriée parce que vous êtes dans une relation sans statut et qu'aucun enfant présent ne pourrait être affecté si vous quittez la relation, interrogez-vous sur l'état actuel de votre relation
Par exemple, si vous avez une attirance pour un homme alors que vous êtes actuellement en couple avec quelqu'un d'autre, vous devriez vous demander si cette attirance compte vraiment, ou si c'est votre façon de vous dire que votre relation avec votre petit ami est vous. ne vont pas bien actuellement. Si vous et votre proche êtes vraiment heureux ensemble, vous ne devriez pas avoir de « place » pour cultiver des sentiments aussi forts pour quelqu'un d'autre, n'est-ce pas ?
- Bien sûr, tout le monde, même les couples les plus heureux, peut subir de temps en temps de petites attractions inoffensives, mais si votre attirance devient sérieuse, vous devriez remettre en question votre relation actuelle. S'il y a vraiment un problème, c'est votre chance de sortir de la relation sans conséquences graves.
- Si ce genre d'attirance persiste, vous devriez vraiment vous interroger sur le statut de votre relation actuelle. Si vous avez parfois l'impression que vous vous entendez vraiment bien avec quelqu'un en dehors de votre relation et que vous ressentez une attirance inoffensive pour cette personne et que vous savez très bien que cette attirance ne va nulle part, c'est une autre affaire. Cependant, si vous êtes souvent dans une relation amoureuse à sens unique, vous devriez vous interroger sur la véritable raison de vos sentiments.
Étape 4. Imaginez les effets secondaires de cette situation
Si vous deviez vous impliquer avec cette personne, comment les effets secondaires de cette situation vous affecteraient-ils ? affecter la personne elle-même? Vos amis, votre famille, vos collègues ? Pensez-y comme s'il s'agissait d'une partie d'échecs et imaginez quelques pas en avant: « Si je fais ceci, il fera cela; alors mon frère me haïra; la première fois que nous nous sommes battus, je perdrais mon travail… » et ainsi de suite. Penser au pire qui pourrait arriver si vous et votre béguin finissiez par vous mettre ensemble peut vous faire réaliser que c'était une énorme erreur.
Demandez-vous si la relation que vous allez avoir avec cette personne vaudra tous les ennuis que vous aurez à endurer, et quelle est la probabilité que la relation survive à tout le chaos qu'elle causera ?
Étape 5. Pensez à votre réputation
Que pensera l'autre personne – vous respectera-t-il ou vous rabaissera-t-il ? Bien que nous disons souvent que ce que les autres pensent n'est pas important et que l'amour peut tout conquérir, mais dans certains cas, le fait est ce que les autres pensent être important, car leur désapprobation, voire leur ridicule, peut rendre très difficile pour vous de bouger. sur votre relation inappropriée. Il est important de prendre du recul et d'avoir une vue d'ensemble, de réfléchir à la façon dont les autres réagiront à votre relation. Si vous avez déjà considéré la relation comme inappropriée, considérer la réaction de l'autre personne ne fera que vous décourager davantage. Voici quelques scénarios à considérer:
- Arracher le petit ami de votre propre ami n'est pas une chose cool à faire. Vous pouvez sortir avec la fille, mais vous perdrez des amis. Si vous êtes plus âgé et que le jeune homme n'est pas assez âgé, vous serez qualifié de « fan de bison »; et surtout, si vous insistez vraiment pour que la relation se réalise pour que le rapport sexuel ait lieu, vous pourriez finir en prison. Avoir des relations sexuelles avec quelqu'un qui n'est pas assez vieux est pire que d'être simplement inapproprié; c'est un crime.
- Bien sûr, vous pouvez avoir un intérêt pour la sœur de votre femme. Mais imaginez ce qui se passe si vous suivez jusqu'au bout; Votre femme pourra-t-elle à nouveau vous regarder dans les yeux ? La famille de votre femme vous pardonnera-t-elle un jour ?
Étape 6. Pensez à votre avenir
Si vous êtes impliqué avec quelqu'un qui ne le mérite pas, vous ne traitez pas seulement ce problème en ce moment. Vous ferez face aux effets secondaires de la relation loin – peut-être des années – dans le futur. C'est bien de penser aux aventures palpitantes que vous vivrez avec cette personne pour laquelle vous ne devriez pas avoir le béguin, si elle vous rend la pareille, mais c'est une autre histoire de penser à quoi ressemblera votre relation dans les prochaines années. Est-il vraiment possible de continuer ? Vos sentiments vont-ils vraiment durer ? Il est important de se demander si vous pouvez vraiment avoir un avenir avec cette personne, ou si vous allez juste tout sacrifier pour un moment de plaisir.
Par exemple, la personne dont vous êtes fou peut ne pas être une personne gentille. Vous commencez à vider vos amis et votre famille pour passer du temps avec lui. C'est une personne très étrange, et vous l'êtes aussi – renversant votre parole parce qu'il n'est pas disposé à faire ce qu'il a été convenu de faire – et il ne veut pas de vous non plus. Même après avoir rompu avec lui, tous ceux que vous connaissez n'ont toujours pas été en mesure de restaurer leur confiance en vous. Il remettra en question votre jugement d'avoir été impliqué avec quelqu'un comme ça
Étape 7. Concentrez-vous sur les qualités négatives de votre béguin
Par définition, l'attirance implique l'image de quelqu'un qui est considéré comme parfait. Cependant, tout le monde est humain, et même la personne dont vous êtes amoureux a des caractéristiques qui peuvent être désagréables. Peut-être qu'il aime dire des choses méchantes, ou peut-être qu'il écoute de la musique que vous trouvez ridicule. Ou peut-être qu'il vous ignore tout simplement. Essayez de développer une énergie négative à propos de la personne et concentrez-vous sur la dilution de cette attirance.
- Faites une liste de toutes les qualités négatives de la personne pour qui vous avez le béguin. Si vous pensez vraiment que la personne est parfaite et que vous ne trouvez pas un seul défaut en elle, cela signifie que vous ne la connaissez pas assez bien. Si vous ne pouvez pas penser à un seul défaut de votre béguin, alors vous le considérez comme parfait.
- L'une des raisons pour lesquelles la personne pour qui vous avez le béguin n'en vaut pas la peine est qu'elle n'est tout simplement « pas bonne » pour vous. Écrire les raisons, comme le fait que la personne aime l'alcool ou qu'elle est déjà connue pour être un amant passionné, peut vous aider à réaliser que, même si vous sentez votre cœur battre quand vous la voyez, ce n'est pas un bon personne pour vous à long terme.
Partie 2 sur 2: Passez à l'action
Étape 1. Détournez vos pensées autant que possible
Maintenant que vous avez étudié, réfléchi et sérieusement envisagé à quel point l'idée était mauvaise, vous devez arrêter d'être obsédé par cette personne. Peu importe à quel point vous êtes tenté d'y penser, fantasmer à ce sujet, pour que tout votre corps vibre en le faisant, arrêtez. Pensez et faites autre chose. En termes de psychologie libre, cela s'appelle changer de comportement et de schémas de pensée. Vous devez trouver un moyen de vous occuper et arrêter de penser aux personnes pour lesquelles vous ne devriez pas avoir le béguin. Si vous restez assis à la maison toute la journée, vos intérêts inappropriés seront beaucoup plus difficiles à oublier que si vous vous plongez dans le travail et les études et que vous menez une vie sociale active.
- Au début, ne pas penser à votre béguin est encore plus difficile parce que vous êtes tellement occupé à penser à des moyens de ne pas y penser. Mais rassurez-vous, vous serez bientôt sur la bonne voie pour continuer votre vie.
- Apprenez à détourner votre esprit. Entraînez-vous à penser à autre chose chaque fois que vous commencez à penser à lui – pensez plutôt à quel point vous aimez la personne avec laquelle vous êtes actuellement en couple. Pensez à la quantité de travail que vous avez à faire.
- Si vous êtes à la maison, allumez la radio ou la télévision et trouvez un autre sujet de réflexion.
- Si vous vous sentez toujours en train de repenser à votre attirance illicite, trouvez quelqu'un à qui parler; appelle un ami. Demandez à l'ami s'il aimerait sortir pour une réunion; Tu peux sortir de chez toi et arrêter de penser à ton béguin !
- Adoptez un nouveau passe-temps ou participez à une activité. Essayez le tennis, le yoga, l'écriture de nouvelles ou entraînez-vous pour une course de 5 km. Bien que ces activités à elles seules ne vous feront pas oublier la personne pour qui vous avez le béguin, elles rendront votre vie plus riche et vous aideront à penser à d'autres choses.
Étape 2. Évitez la personne autant que possible
Si vous pouvez vous éloigner autant que possible de la personne, l'attirance s'affaiblira. Afin que nous puissions continuer notre culte de quelqu'un, nous devons généralement renforcer ce sentiment en regardant cette personne. (L'absence ne nous rend généralement pas affectueux.) Bien sûr, cette étape n'est pas toujours pratique, mais faites ce que vous pouvez pour minimiser les contacts avec cette personne. Essayez de ne rien faire de dramatique tout en trouvant des moyens de limiter le temps que vous passez avec votre béguin.
- Malheureusement, dans certains cas, il est assez difficile d'éliminer complètement le contact avec la personne. Si vous vous intéressez à votre patron marié et que ce sentiment ne disparaîtra pas, par exemple, vous voudrez peut-être envisager de chercher un autre emploi. Si vous vous intéressez à votre professeur et que ce sentiment ne disparaîtra pas, voyez si vous pouvez échanger le cours contre un autre cours.
- Si vous êtes obligé d'être dans la même pièce que cette personne, essayez de minimiser le contact visuel et la conversation. Vous n'avez pas besoin de rendre la situation très embarrassante en évitant ou en ignorant complètement la personne. Vous avez juste besoin de limiter le temps que vous passez à interagir avec eux.
Étape 3. Donnez-lui du temps
Tout intérêt s'estompera avec le temps. Si vous pouvez éviter de faire quelque chose que vous regretterez et pouvez contrôler vos sentiments, alors l'émotion forte disparaîtra d'elle-même. Vous pouvez avoir l'impression d'être piégé et de rester coincé avec ces sentiments pour toujours, mais cela n'arrivera pas. Un jour, vous reviendrez sur ces jours, en vous demandant comment vous pourriez éventuellement nourrir de tels sentiments. Si vous avez la conviction que vous ne ressentirez pas toujours cela, vous l'oublierez.
Malheureusement, il n'y a pas de délai précis pour combien de temps il faudra pour oublier une attraction. Mais si vous menez une vie bien remplie et épanouie au lieu de passer tout votre temps à vous morfondre et à tomber amoureux, vous oublierez certainement plus rapidement
Étape 4. Commencez à sortir avec d'autres personnes lorsque vous êtes prêt
Si vous êtes célibataire, vous devriez commencer à vous ouvrir lorsque vous commencez à oublier la personne pour qui vous avez le béguin. Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être guéri à 100 %, mais vous devez vous sentir prêt à commencer une relation significative avec quelqu'un d'autre - si vous êtes toujours complètement entiché, il ne semble pas juste de votre rendez-vous parce que vous avez commencé à sortir juste pour vous changer les idées. Mais une fois que vous êtes prêt, invitez un ami à faire le match ou soyez ouvert à rencontrer de nouvelles personnes. En un rien de temps, vous découvrirez que la personne pour laquelle vous avez eu le béguin est loin de votre esprit.
Peu importe si votre rendez-vous n'est pas à la hauteur de « la personne qui ne mérite pas d'être l'objet de votre intérêt ». Ce qui est important, c'est que vous passiez du temps avec quelqu'un d'autre que votre béguin. Commencez à sortir avec d'autres personnes et gardez l'esprit ouvert. Votre béguin vous est interdit et vous devez commencer à reprogrammer votre cerveau pour pouvoir entrer en relation avec d'autres personnes
Étape 5. Si vous ne pouvez pas combattre ce sentiment, trouvez d'abord un moyen d'y remédier
Soyons honnêtes: parfois, vous n'arrivez pas à vous convaincre que vous ne ressentez pas ce que vous ressentez. Si vous essayez de le combattre, mais en vain, et que vous vous retrouvez toujours à rêver de lui, faites-le bien d'abord. Il existe des moyens de faire en sorte qu'une attraction inappropriée le mérite vraiment – la chose la plus importante à retenir est de bien faire les choses d'abord – et après cela, et seulement après cela – être dans une relation. Et puis, l'amour triomphera !
- Si la fille est le petit-ami de votre sœur, vous devez vous comporter en gentleman et ne jamais essayer de flirter avec elle. Si votre sœur a rompu avec la fille, vous pouvez demander à votre sœur si cela ne la dérangerait pas si vous l'invitiez à sortir. Peut-être que ça ne dérangera pas ta sœur, et il y a certainement un précédent pour ça. S'il ne rompt pas avec la fille, ou s'il ne vous en donne pas la permission, vous devrez vous mordre le doigt à moins que vous ne soyez prêt à accepter les conséquences – votre sœur pourrait rompre avec vous.
- Si vous êtes attiré par quelqu'un de beaucoup plus jeune, attendez qu'il soit assez vieux. Ne soyez en relation avec personne. Attendez les développements, restez amical, mais ne vous approchez pas trop. Aimez-le de loin jusqu'à ce que le moment vienne pour que l'attraction soit méritée. Par exemple, si vous êtes un lycéen et que vous avez des sentiments pour votre professeur de mathématiques au début de la vingtaine depuis des années, attendez d'avoir obtenu votre diplôme et d'acquérir plus d'expérience avant de décider si vous voulez que la relation fonctionne ou non.
- Si vous tombez amoureux de votre subordonné, vous devez décider des étapes à suivre au travail avant d'essayer de faire fonctionner la relation. Vous pouvez demander à être transféré dans un autre service ou à occuper un poste différent, ou faire tout ce qui est jugé nécessaire au travail afin que votre relation ne soit pas considérée comme inappropriée ou comme un jeu de pouvoir.
Des astuces
N'oubliez pas que les émotions ou l'attirance physique peuvent et doivent être contrôlées pour s'adapter à différentes situations sociales. Ce n'est pas parce que vous l'avez qu'il n'y aura pas de problèmes si vous cherchez toujours des moyens d'aller jusqu'au bout. Prendre le temps de créer une relation saine dès maintenant vous donnera un processus à long terme pour retracer en toute sécurité tous vos sentiments
Avertissement
- Si vous sortez avec quelqu'un d'autre dans le but de ne pas penser à votre béguin, vous devriez être prêt à rejeter sa colère sur vous une fois qu'il découvrira que vous profitez de lui.
- Personne ne mérite d'être votre fille/garçon fugueur. Si vous avez des sentiments très forts pour quelqu'un, vous n'avez pas besoin de vous impliquer avec d'autres personnes juste pour pouvoir vous débarrasser de ces sentiments.
- Vous devez être honnête avec cette nouvelle personne. Dites-lui que tout ce dont vous avez besoin en ce moment est un bon ami et rien de plus.
