La vaginose bactérienne (VB) est une affection dans laquelle l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans le vagin change. Si BV est présent, la population de bactéries nocives est plus nombreuse que les bonnes bactéries. Ces bactéries peuvent vivre même en l'absence d'oxygène et produisent généralement des odeurs et des rejets désagréables. La cause de cette condition médicale est encore inconnue. Cependant, il existe des moyens de s'assurer qu'une fois que vous avez la VB, la maladie n'apparaîtra plus jamais, tout commence par l'étape 1 ci-dessous.
Étape
Partie 1 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Terminez votre médication
Il est obligatoire pour vous de terminer la médication prescrite par votre médecin, si vous avez déjà consulté un médecin. Si vous avez déjà eu la VB, la maladie peut revenir encore et encore. Cependant, si la maladie a été diagnostiquée et que vous avez pris des médicaments conformément aux instructions de votre médecin, les chances de réapparition de la maladie sont plus faibles.
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Si votre médecin vous dit que vous devez prendre du métronidazole ou de la clindamycine pendant une semaine (deux semaines sont également souvent prescrites), alors vous devez les prendre pendant une semaine. Même si vos symptômes disparaissent en quelques jours seulement, arrêter ou ne pas prendre vos médicaments augmentera votre risque de contracter à nouveau la VB.
Pendant le traitement, vous ne devez pas boire d'alcool car il peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, rougeur de la peau, tachycardie (la fréquence cardiaque augmente à plus de 100 par minute au repos) et des difficultés respiratoires
Étape 2. Ajoutez des probiotiques à votre alimentation
Les probiotiques sont connus pour avoir des cultures vivantes et actives de micro-organismes qui peuvent aider la flore normale de l'estomac et du vagin. Les probiotiques aident à augmenter la population de bonnes bactéries et à combattre les bactéries nocives.
Les lactobacilles sont un type courant de flore vaginale normale. Par conséquent, manger des aliments contenant des probiotiques tels que le yogourt (de préférence étiqueté « cultures vivantes et actives »), le lait de soja, le kéfir, la choucroute, le lait, les cornichons et les olives favorise la croissance de la flore vaginale. Vous pouvez manger 5 onces d'aliments contenant des probiotiques chaque jour pour aider le vagin à maintenir son équilibre acido-basique
Étape 3. Mettez des sous-vêtements en coton
Évitez de porter des jeans ou des sous-vêtements serrés -- vraiment, évitez "tout" qui est trop serré. Il est recommandé de porter des sous-vêtements en coton et d'éviter les sous-vêtements en nylon. En effet, le coton est un tissu qui permet à la respiration et à l'air de circuler, contrairement au nylon qui retient l'humidité et la chaleur, ce qui vous rend vulnérable aux infections vaginales.
Evitez aussi les tongs. Les experts pensent que le port d'un string augmente les chances de transfert de germes de l'anus au vagin et provoque par conséquent une vaginose
Étape 4. Essuyez d'avant en arrière
Ce processus peut aider à prévenir l'accumulation de bactéries nocives dans le vagin. C'est une bonne habitude, après avoir uriné ou déféqué, d'essuyer avec du papier toilette de l'avant du vagin vers l'arrière du vagin. Cela empêchera le transfert de bactéries de l'anus au vagin.
Partie 2 sur 3: Sachez quoi éviter
Étape 1. Évitez d'avoir des relations sexuelles
Absolument aucun sexe n'est préférable, mais si vous ne pouvez pas le faire, assurez-vous d'être dans une relation monogame et évitez d'avoir plus d'un partenaire sexuel. Bien qu'il y ait très peu de cas où les hommes infectent les femmes avec la VB, il est toujours important de pratiquer des rapports sexuels protégés en utilisant des préservatifs pour éviter la transmission de diverses maladies sexuellement transmissibles.
La transmission de la VB est plus fréquente chez les femmes ayant des rapports sexuels avec des femmes en raison de l'échange de pertes vaginales et de glaire cervicale pendant les rapports sexuels. Il n'y a pas de meilleur moyen d'éviter cela, à moins que vous ne donniez à votre BV le temps de guérir complètement ou que vous n'ayez pas de relations sexuelles du tout
Étape 2. Ne faites pas de douche vaginale
La douche vaginale est une procédure qui lave l'intérieur du vagin à l'aide d'eau et de vinaigre ou d'autres produits de douche vaginale de pharmacie et élimine réellement les « bonnes » bactéries. Les douches vaginales peuvent causer plus d'infections et augmenter les bactéries nocives dans votre vagin qui affectent gravement la flore normale, augmentant les mauvaises odeurs et votre risque d'infection. La douche vaginale est une pratique ancienne qui n'est scientifiquement plus courante.
Le vagin a une activité autonettoyante. L'acidité naturelle du vagin aide à éliminer les bactéries nocives. Un nettoyage vaginal externe à l'eau et au savon doux est préférable
Étape 3. Évitez d'utiliser des détergents puissants lorsque vous lavez vos sous-vêtements
Les détergents puissants contiennent des produits chimiques qui peuvent entrer en contact direct avec votre vagin, provoquant une perturbation de la flore normale. Cela modifie l'équilibre acido-basique du vagin, ce qui modifiera le niveau de pH normal. Utilisez un détergent doux pour laver vos sous-vêtements et lavez-les correctement.
Étape 4. Évitez d'utiliser des savons et des huiles de bain parfumés et forts
Ceux-ci peuvent modifier la flore normale de votre vagin. L'utilisation de savon fort a le même effet que les douches vaginales. En d'autres termes, un savon fort augmentera également le nombre de bactéries nocives et il y aura une production rapide de ces bactéries car il n'y aura pas de bonnes bactéries pour les combattre. De toute façon, évitez-le !
Évitez d'utiliser des produits féminins du commerce car ils contiennent des produits chimiques nocifs. Vous pouvez plutôt utiliser un savon plus doux comme les produits Dove ou Johnson. Et n'oubliez pas d'éviter de nettoyer trop souvent; une fois par jour suffit, et deux fois par jour si vous avez vos règles
Étape 5. Évitez les tampons, serviettes et doublures du commerce
Les tampons favorisent la croissance bactérienne, endommagent les parois vaginales et maintiennent le sang en contact avec le vagin (le sang et le vagin ont des niveaux de pH différents). Si vous pouvez éviter d'utiliser des tampons, faites-le.
L'utilisation de tampons et de doublures empêche constamment l'air de pénétrer dans les organes génitaux, rendant ainsi la zone chaude et humide; Cela devient un environnement très invitant pour la reproduction des bactéries. N'utilisez pas de tampons et de protège-dessous à moins que vous n'en ayez « vraiment » besoin
Étape 6. Évitez les aliments riches en sucre et en sel
Une consommation excessive d'aliments riches en sucre et en sel peut augmenter la population de mauvaises bactéries. Ce sont des aliments qui sont consommés par de mauvaises bactéries. De plus, consommer trop de sel gardera l'eau dans le corps (mieux connue sous le nom de rétention d'eau), augmentant ainsi les risques de développer des infections des voies urinaires. Mangez des fruits, des légumes, des viandes maigres, des produits laitiers faibles en gras et des grains entiers.
Les aliments riches en sucre sont principalement tout ce qui est blanc - pensez aux gâteaux, aux pâtisseries, aux chips et au riz. Tous les fast-foods et les aliments en conserve sont riches en sel
Partie 3 sur 3: Comprendre la vaginose bactérienne
Étape 1. Sachez ce qui cause la vaginose bactérienne
La cause de la vaginose bactérienne n'est pas clairement connue ou comprise avec précision mais peut être liée aux facteurs suivants:
- Chirurgie vaginale. Certaines interventions pratiquées sur le vagin peuvent modifier sa structure, ce qui peut entraîner un déséquilibre de la teneur en bactéries vaginales.
- Douche. Les femmes qui pratiquent traditionnellement le lavage vaginal ou l'injection de certains types de fluides peuvent altérer le contenu bactérien.
- Insertion d'objets non naturels et non stériles dans le vagin. L'insertion de n'importe quel objet dans le vagin peut introduire des germes nocifs dans le vagin qui à leur tour peuvent pénétrer les défenses du vagin contre les bactéries indésirables.
- sexe. La vaginose bactérienne apparaît souvent immédiatement après un rapport sexuel, sans raison apparente. Cela peut être dû à des pratiques sexuelles non hygiéniques.
Étape 2. Connaître les symptômes de la VB
La plupart des femmes atteintes de vaginose bactérienne ne présentent aucun symptôme. Les signes et symptômes de la vaginose bactérienne peuvent varier d'une personne à l'autre, mais se caractérisent généralement par:
- La décharge est grisâtre, blanchâtre ou jaunâtre. Ceci est causé par la prolifération de mauvaises bactéries qui se multiplient très rapidement dans le vagin, perturbant ainsi la flore normale du vagin.
- La décharge sent mauvais. Elle est le plus souvent décrite comme une « odeur de poisson » et s'aggrave généralement après un rapport sexuel.
- Il n'y a aucun signe de douleur ou de démangeaison. La vaginose bactérienne ne présente aucun symptôme dans la plupart des cas, c'est pourquoi il n'y a ni démangeaisons ni douleur. Si ça démange, ce n'est pas BV.
- Douleur en urinant. La vaginose bactérienne peut être asymptomatique mais dans de rares cas, il y a une douleur qui est décrite comme une sensation de brûlure et parfois de picotement.
Étape 3. Sachez qui est à risque
Toutes les femmes sont à risque de contracter cette maladie, en particulier celles qui sont sexuellement actives. Cette maladie apparaît souvent après les rapports sexuels et on dit qu'elle survient souvent au début des rapports sexuels. La vaginose bactérienne est rare chez les femmes vierges.
Il y a déjà un débat pour savoir si la maladie est contagieuse. Certains groupes pensent que la maladie n'est pas contagieuse tandis que d'autres pensent qu'elle est contagieuse. Cependant, il existe un type d'inflammation à l'extrémité du pénis masculin qui semble être lié ou lié aux germes présents dans la vaginose bactérienne (bien que cette irritation ne soit pas courante)
Étape 4. Savoir comment la maladie est diagnostiquée
La vaginose bactérienne est «diagnostiquée» en regardant vos pertes vaginales. La maladie est également analysée à partir des résultats des tests suivants:
- Vérifiez le pH ou l'alcalinité des sécrétions vaginales. Les femmes en bonne santé ont généralement des sécrétions vaginales qui ne sont que légèrement acides. Mais une fois qu'ils sont exposés au BV, leurs sécrétions deviennent plus alcalines provoquant un pH supérieur à 5.
- Test d'hydroxyde de potassium/test d'odeur. Cette procédure commence par l'ajout d'une solution à 10 pour cent d'hydroxyde de potassium à l'échantillon d'écoulement vaginal. Le résultat est positif pour la vaginose bactérienne s'il y a une odeur caractéristique. Mais depuis peu, ce test est déconseillé en raison de ses effets qui peuvent être néfastes car le composé utilisé est un liquide caustique.
- Examen microscopique. Lors de l'examen des pertes vaginales à l'aide d'un microscope, des cellules inhabituelles seront observées pour indiquer la présence d'une vaginose bactérienne. Les cellules ont un aspect marbré étrange en raison de la présence de germes qui s'y attachent.
Des astuces
- Les partenaires sexuels de la patiente ne sont généralement pas traités, mais en cas de vaginose bactérienne récurrente, le médecin peut l'envisager.
- Utilisez un préservatif féminin ou Femidom. Ce préservatif couvre tout le vagin pendant les rapports sexuels et peut empêcher un déséquilibre dans le contenu des bactéries dans le vagin.
