Quand vient le temps de dire à quelqu'un que vous ne voulez plus être amis, comment faites-vous cela ? Cette réponse dépend si vous êtes un ami proche de la personne ou non. Si vous ne le connaissez pas très bien, vous pouvez mettre fin à l'amitié soudainement ou lentement. Si vous êtes proche de lui, vous devez le lui dire en tête-à-tête.
Étape
Méthode 1 sur 2: Rompre l'amitié avec des amis proches
Étape 1. Planifiez une réunion en personne
Envoyez-lui un SMS ou un e-mail lui demandant de vous rencontrer dans un endroit neutre. Si vous habitez dans la même ville, c'est la meilleure façon de parler de la rupture.
- S'il demande de quoi il veut parler, donnez une réponse vague. Par exemple, vous pourriez dire: « Je voulais juste partager une décision que je viens de prendre avec vous ». S'il insiste, rappelez-lui que vous préférez lui parler en face à face.
- S'il habite hors de la ville, envoyez-lui un e-mail ou un message pour planifier un rendez-vous pour parler au téléphone. Bien sûr, le tête-à-tête est mieux, mais si vous habitez dans une autre ville, ce n'est certainement pas une option pour vous.
- Sachez que l'écriture peut facilement être mal interprétée. C'est l'une des raisons pour lesquelles parler directement à la personne est le meilleur moyen, bien que ce ne soit pas facile.
Étape 2. Préparez-vous
Peut-être que vous vouliez vous libérer de cette amitié depuis longtemps, mais lorsque vous le rencontrez, vous devez être clair sur les raisons pour lesquelles vous avez mis fin à cette amitié.
- Si vous avez besoin de lui dire ce qu'il a fait qui a influencé votre décision, réfléchissez à la manière de le transmettre de la manière la meilleure et la plus fluide possible.
- Vous ne voulez probablement pas qu'il sache pourquoi vous y avez mis fin, et c'est très bien. Ce n'est pas grave si vous voulez juste donner une réponse vague ou utiliser quelque chose comme « Les choses ont changé pour moi… »
- Ne vous sentez pas obligé de justifier ou de défendre votre décision.
Étape 3. N'oubliez pas que cette décision de votre part peut le surprendre
Il peut se sentir triste ou en colère quand il l'entend. Ou peut-être qu'il veut réparer des amitiés. Vous devez décider au préalable si vous êtes ouvert à l'opportunité d'améliorer votre amitié ou si votre décision est inviolable.
- S'il est en colère, vous devez être prêt à faire face à lui. Vous n'avez pas à en faire un gros problème - ce n'est pas grave si vous répondez en le laissant.
- Assurez-vous que la conversation ne soit pas longue, à moins que vous n'ayez décidé à l'avance que vous êtes prêt à vous faire des amis. Vous n'avez pas besoin de l'aider à se calmer jusqu'à ce qu'il se sente mieux. Dites simplement ce que vous avez décidé et dites qu'il est temps pour vous deux de continuer votre vie.
- Ne vous impliquez pas dans le débat pour savoir si vous avez raison ou tort.
Étape 4. Sachez que vous pouvez perdre autre chose
Si vous êtes amis depuis assez longtemps, il y a de fortes chances que vous ayez des amis en commun. Ces amis peuvent être forcés de se ranger du côté de vous ou de vos anciens amis.
- Évitez l'envie intérieure de dire à tous vos amis ce que votre ex vous a fait qui a mis fin à l'amitié.
- Essayez de ne pas vous sentir obligé de défendre votre décision devant vos amis, car cela ne fera qu'empirer la situation.
Étape 5. Ne parlez de rien de ce que votre ex-ami a fait
Expliquez simplement que c'est votre décision. Vos meilleurs amis peuvent comprendre votre raisonnement sans que vous ayez à fournir d'explications supplémentaires.
- Vos amis qui sont également amis peuvent également essayer de récupérer votre amitié. Si tel est le cas, changez la conversation. Rappelez à vos amis que vous essayez de passer à autre chose.
- Ne forcez pas les autres à contrarier votre ex-ami. Si vous avez perdu des amis à cause de votre décision, ce ne sont probablement pas de bons amis pour vous non plus.
Étape 6. Continuez avec la vie
Ne vous attardez pas sur la décision de mettre fin à l'amitié - ce qui s'est passé est déjà arrivé. Vous avez pris la meilleure décision si vous y réfléchissez bien. Maintenant, vous n'avez plus à y penser. Repenser les choix que vous avez faits ou défendre vos décisions (ne serait-ce que pour vous-même !) ne fait que prolonger ce processus.
- Cela peut sembler étrange de ne plus avoir cet ami dans votre vie, mais vous vous en sortirez.
- Assurez-vous de passer du temps avec d'autres amis. Essayez de faire de nouvelles choses et d'aller dans de nouveaux endroits avec d'autres amis.
Étape 7. Prenez soin de vous
Mangez bien, reposez-vous suffisamment et faites des choses que vous aimez. Soyez gentil et compatissant envers vous-même et rappelez-vous que le chagrin peut être présent lorsqu'une amitié se termine.
- Se concentrer sur les aspects positifs de la vie - les choses que vous appréciez dans votre vie en ce moment - peut vous aider à ne pas vous sentir triste à propos de la fin de l'amitié.
- Si vous vous retrouvez dans des pensées négatives, essayez de changer ces pensées en quelque chose de plus positif.
Méthode 2 sur 2: Mettre fin à une amitié étroite
Étape 1. Utilisez la méthode "disparaître"
Réduire progressivement vos rencontres avec cette personne peut venir naturellement, ou vous devrez peut-être appliquer cette étape consciemment. C'est un excellent moyen de faire savoir à quelqu'un que vous ne voulez plus être amis sans avoir à le lui expliquer verbalement.
- Cette méthode convient aux amis que vous ne connaissez pas très bien.
- Si vous êtes nouveau avec elle, cette méthode ressemble plus à une déclaration que vous n'avez jamais vraiment été ami avec elle qu'à couper les ponts avec elle.
- Cela peut prendre plus de temps pour rompre l'amitié de cette façon.
Étape 2. Refusez l'invitation de cette personne
Une façon de minimiser les contacts avec cette personne est de décliner l'invitation. Peut-être que vous devez faire un mensonge de temps en temps pour l'éviter.
Par exemple, si la personne vous demande si vous aimeriez aller au cinéma avec elle le week-end, vous pourriez lui dire: « ça a l'air amusant, mais malheureusement j'ai des projets donc je ne peux pas »
Étape 3. Demandez la permission de quitter la conversation
Il est possible que vous ayez rencontré cette personne en essayant d'augmenter la distance entre vous, vous devez donc savoir comment gérer des situations comme celle-ci. Ignorer la personne peut la blesser et rendre la situation délicate, alors essayez de trouver une excuse polie qui explique pourquoi vous ne pouvez pas continuer la conversation.
- Par exemple, vous pourriez lui dire poliment bonjour et dire quelque chose comme « Désolé, je n'ai pas pu discuter pendant longtemps. Je suis en retard. Peut-être la prochaine fois ! »
- Essayez d'être poli et aussi gentil que possible. Même si vous ne voulez plus être ami avec eux, vous ne savez jamais quand vous vous reverrez. En gardant la situation aussi bonne que possible, vous n'aurez pas à être dans une situation embarrassante lorsque vous le rencontrerez.
Étape 4. Adoptez une approche plus active pour mettre fin à l'amitié
Si vos tentatives pour mettre fin à l'amitié poliment et lentement ne fonctionnent pas, vous pouvez également lui faire savoir que vous ne voulez plus être amis. Vous devez être direct et dire quelque chose comme: « Tu es gentil mais nous sommes des gens très différents. Je te souhaite le meilleur, mais je pense que nous devrions arrêter de partager du temps ensemble.
Essayez d'éviter une stratégie appelée "fantôme". Dans cette stratégie, vous coupez tout contact avec la personne. Par exemple, vous ignorez les messages et les e-mails de cette personne, vous arrêtez de répondre aux appels et vous n'êtes plus ami avec elle sur les réseaux sociaux. Les images fantômes peuvent le blesser, le mettre en colère et mettre en péril votre bien-être. Ce n'est donc pas une bonne chose
Des astuces
- Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être arrêter d'être ami avec lui pendant un certain temps. Essayez de ne rien dire ou faire qui pourrait mettre fin à l'amitié pour toujours, à moins que vous ne soyez absolument sûr de ne plus vouloir être ami avec lui.
- Essayez d'être gentil.
- Si vous ne voulez plus être amis parce que vous n'êtes pas d'accord sur quelque chose ou qu'il vous insulte parfois sans le savoir, essayez de savoir si le problème peut être résolu à l'amiable avant de mettre fin à l'amitié.
