Rendre les amis heureux n'est pas facile car le bonheur de quelqu'un dépend de la personne elle-même. Cependant, vous pouvez faire diverses choses pour rendre vos amis plus heureux. De plus, vous pouvez également offrir de l'aide à des amis qui sont tristes ou déprimés.
Étape
Partie 1 sur 3: Encourager les amis à être heureux
Étape 1. Vous devez être heureux
L'une des meilleures façons de rendre un ami plus heureux est d'être une personne heureuse. Les gens sont plus heureux quand ils sont entourés de gens heureux. Par conséquent, le bonheur que vous ressentez déteint sur vos amis.
Étape 2. Passez du temps ensemble
Quelle que soit la forme, les relations sont la clé du bonheur. Par conséquent, passer du temps avec des amis peut vous rendre tous les deux plus heureux. Assurez-vous que vous vous soutenez tous les deux et que vous êtes reconnaissant pour l'amitié qui s'est établie. Cela peut rendre les amis plus heureux.
Par exemple, montrez que vous appréciez leur amitié en leur disant de temps en temps en personne, par exemple, en disant « Je suis tellement heureux d'être votre ami » ou en leur envoyant une carte de vœux
Étape 3. Faites-le rire
« Le rire est le meilleur remède » est une phrase que vous devez toujours vous rappeler. Le rire peut rendre une personne plus heureuse et en meilleure santé. Par conséquent, faites rire vos amis en plaisantant les uns avec les autres ou même en vous moquant de vous-même.
Étape 4. Renforcez la confiance de votre ami
Parfois, tout le monde a besoin d'entendre qu'il est intelligent, fort et attirant. N'ayez pas peur de complimenter votre ami car cela peut aider à renforcer sa confiance en lui. Essayez de faire un compliment unique pour lui faire savoir que vous le pensez quand vous le dites.
Par exemple, des compliments comme « J'adore quand vous prenez le temps d'écouter les gens parler. Cela montre que vous vous souciez des autres. plus spécifique que « Vous êtes un bon auditeur. »
Étape 5. Aidez votre ami à voir le côté positif
Par exemple, si un ami se plaint de son travail, vous pouvez aider un ami à voir le côté positif. Cela ne veut pas dire que vous sous-estimez ses sentiments. Il est préférable d'écouter d'abord le problème de votre ami avant de répondre. Aidez votre ami en lui posant des questions telles que « Que pouvez-vous faire pour l'améliorer ? » ou « Récemment, est-ce que quelque chose d'amusant ne s'est pas produit au bureau ? »
La recherche montre que les personnes qui choisissent de rechercher le bonheur sont plus optimistes. Par conséquent, la personne est plus heureuse
Étape 6. Essayez de nouvelles choses ensemble
Le vrai bonheur fait partie d'une aventure. Par conséquent, vous devez sortir de votre zone de confort et essayer de nouvelles choses, et éventuellement trouver de nouveaux intérêts. Si vous voulez que votre ami soit plus heureux, invitez-le à essayer de nouvelles choses ensemble.
Par exemple, essayez de visiter un nouveau restaurant, d'explorer une ville ou de commencer un nouveau passe-temps ensemble
Partie 2 sur 3: Faire sourire les amis
Étape 1. Appelez un ami
Déterminez le bon moment pour appeler. Appelez un ami pour lui parler et demandez-lui comment il va. En appelant, vous pouvez montrer que vous pensez à lui.
Étape 2. Donnez à une amie sa collation préférée
Vous connaissez la collation préférée d'un ami. Peut-être que votre amie devrait prendre une tasse de café pendant la journée, ou peut-être qu'elle aime vraiment les gâteaux. Surprenez-le en lui offrant sa friandise préférée lorsqu'il a une dure journée.
Étape 3. Invitez un ami à danser
La danse est une activité amusante qui peut vous donner plus d'énergie. Jouez de la musique puis dansez avec vos amis.
Étape 4. Donnez une carte de vœux à un ami
De nos jours, peu de gens reçoivent des cartes de vœux. Comme elles sont si rares, les cartes de vœux feront probablement sourire votre ami. Envoyez des cartes de vœux à vos amis. De plus, utilisez des cartes de vœux amusantes pour faire rire vos amis.
Étape 5. Faites quelque chose de gentil à un ami comme surprise
Vous pouvez rendre visite à un ami en apportant sa collation préférée, en faisant des tâches qu'il n'aime pas (comme tondre la pelouse) ou en lui offrant un petit cadeau. Toutes sortes de gestes positifs que vous pouvez faire le rendront plus heureux.
Partie 3 sur 3: Aider un ami déprimé
Étape 1. Montrez que vous êtes là pour elle
Parfois, il est utile d'être avec un ami déprimé. Si vous ne le pouvez pas, vous pouvez apporter un soutien émotionnel pour faire savoir à votre ami que vous êtes là pour l'entendre et l'aider.
Étape 2. Donnez une aide réelle
La dépression peut rendre les choses simples difficiles. Vous pouvez apporter une aide réelle à votre ami, comme l'emmener quelque part, préparer son repas préféré ou l'aider à prendre rendez-vous. Assurez-vous de faire toute l'aide qui lui est offerte.
Vous pouvez offrir de l'aide en premier. Parfois, les personnes déprimées ont du mal à demander de l'aide lorsqu'elles en ont besoin
Étape 3. Montrez que vous vous souciez de vous
Les choses simples peuvent signifier beaucoup pour quelqu'un qui est déprimé. Apportez-lui du café ou offrez-lui une carte de vœux. Essayez de préparer sa collation préférée. De petites choses comme celles-ci montreront que vous les aimez et que vous vous souciez d'elles.
Étape 4. Demandez à un ami d'obtenir de l'aide professionnelle
Sinon, vous pouvez persuader un ami déprimé de demander l'aide d'un professionnel. Demandez à un ami de consulter un thérapeute ou un psychiatre au sujet de la dépression.
- En raison de la stigmatisation négative de la maladie mentale dans la société, vous devriez dire à vos amis de ne pas se sentir gênés. La dépression est aussi un type de maladie, et elle peut être guérie.
- Si votre amie ne veut pas le faire, vous pouvez lui proposer de l'accompagner et de l'aider à tout préparer pour qu'elle ne soit pas trop nerveuse. Peut-être pourrez-vous l'aider en trouvant les questions à poser lors de la prochaine consultation.
Étape 5. Obtenez de l'aide pour un ami
Si votre ami ne veut pas voir un psychiatre, trouvez une communauté qui peut aider les personnes souffrant de dépression. Vous pouvez fournir à un ami des informations pour qu'il soit prêt à rejoindre la communauté, mais toutes les décisions restent entre les mains de l'ami.
Étape 6. Invitez des amis à sortir ensemble
Souvent, les personnes dépressives s'isolent. Invitez des amis à passer du temps dehors ensemble en faisant des activités qu'il aime. Sortir et rencontrer d'autres personnes peut aider un ami à se remettre de la dépression.
Bien sûr, vous devriez tous les deux rencontrer des gens là où ils traînent habituellement. Si votre ami ne veut pas quitter la maison, vous pouvez lui proposer de l'accompagner chez lui ou l'inviter à se réunir chez vous
Étape 7. Ne critiquez pas et ne dites pas des choses périmées
Peut-être que vous voulez aider en disant des choses comme « Encouragez-vous » ou « Allez ! Il faut être conscient." Cependant, des mots comme celui-ci ne feraient qu'empirer la situation. Il est préférable d'utiliser des mots encourageants comme: « Je sais que tu traverses une période difficile. Je suis sûr que vous serez assez fort pour surmonter cela, mais n'ayez pas peur de demander de l'aide."
