La plupart des utilisateurs de lentilles de contact auront à un moment donné des difficultés à les retirer de l'œil. Ce problème affecte particulièrement ceux qui n'ont pas porté de lentilles de contact depuis très longtemps. Les lentilles de contact peuvent se coincer dans l'œil parce qu'elles sèchent après des heures d'utilisation ou parce qu'elles ont changé de position. Que vous portiez des lentilles cornéennes souples ou rigides, les instructions suivantes vous aideront à retirer une lentille cornéenne coincée dans votre œil.
Étape
Méthode 1 sur 3: Lever doucement les lentilles de contact
Étape 1. Lavez-vous les mains
Gardez toujours vos mains propres lorsque vous mettez ou retirez des lentilles de contact. Vos mains contiennent des milliers de bactéries, y compris des bactéries de déchets humains, provenant uniquement des choses que vous touchez tous les jours. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède avant de toucher vos yeux pour éviter l'infection.
- Pour retirer une lentille de contact coincée dans l'œil, il est plus important de se laver les mains au préalable, car vous toucherez vos yeux pendant longtemps. Plus vos doigts sont en contact avec vos yeux, plus vous risquez de propager la contamination.
- Après vous être lavé les mains, ne séchez pas les paumes ou le bout des doigts des mains qui toucheront les yeux, car il est possible que vos yeux soient tachés par les fibres de la serviette.
Étape 2. Restez calme
Être paniqué ou trop nerveux à propos de la situation ne fera que rendre plus difficile pour vous de lever vos lentilles de contact. Si vous êtes agité, respirez profondément avant de continuer.
- Ne t'inquiète pas! Vos lentilles de contact ne resteront pas coincées derrière le globe oculaire. La conjonctive, ou couche de mucus devant l'œil, ainsi que le muscle autour de l'œil appelé muscle droit, rendent cela impossible.
- Le retrait d'une lentille de contact qui est coincée dans votre œil ne constitue pas un risque grave pour la santé, à moins que vous ne la laissiez intentionnellement sans surveillance pendant une longue période de temps. Cela provoquera une irritation, mais n'endommagera pas les yeux. D'autre part, une lentille rigide peut rayer la cornée si elle est endommagée, ce qui peut entraîner une infection.
- Si vous ne soulevez pas l'objectif plusieurs fois, faites une pause. Asseyez-vous et détendez-vous un moment.
Étape 3. Confirmez la position de la lentille
Dans de nombreux cas, les lentilles de contact peuvent se coincer en raison du déplacement de leur position appropriée, qui se trouve sur la cornée. Si c'est le cas, vous devez d'abord confirmer la position avant de soulever. Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où va l'objectif. Si vous ne le sentez pas sous le couvercle, touchez-le doucement avec votre doigt et assurez-vous qu'il est bien en place.
- Si le cristallin se déplace vers le coin de votre œil, vous pouvez le voir dans un miroir.
- Essayez de regarder dans la direction opposée à la position de l'objectif. Par exemple, si vous sentez la lentille dans le coin droit de votre œil, regardez vers votre gauche. Ou, si la lentille semble coincée sous l'œil, levez les yeux. La lentille collée est visible immédiatement.
- Si vous ne pouvez pas sentir ou voir le cristallin, il est possible qu'il soit tombé de votre œil.
- Placez votre doigt sur votre paupière (près de vos sourcils) et tirez et maintenez-le pour que votre paupière s'ouvre. Cela peut vous aider à mieux voir la position de l'objectif. Mais gardez à l'esprit que si vous déplacez votre globe oculaire vers le bas alors que vos paupières sont encore relevées, le muscle orbiculaire de l'œil se raidira et vous ne pourrez pas fermer les yeux tant que le globe oculaire ne sera pas à nouveau déplacé vers le haut.
Étape 4. Lentilles de contact humides
Les lentilles de contact peuvent se coincer si elles sont sèches. Par conséquent, mouillez la lentille avec une solution saline. Si possible, gouttez la solution saline directement dans la lentille. Attendez quelques minutes que les lentilles se mouillent et se ramollissent.
- Si votre lentille de contact se coince sous votre paupière ou dans le coin de votre œil, une humidité supplémentaire peut aider à la faire flotter dans la bonne position, ce qui facilite son retrait.
- Souvent, le mouillage de la lentille permettra de la soulever de manière conventionnelle. Clignez des yeux plusieurs fois ou fermez les yeux pendant quelques secondes, puis essayez à nouveau de soulever la lentille de contact.
Étape 5. Massez vos paupières
Si la lentille reste coincée ou coincée sous la paupière, fermez les yeux et massez doucement les paupières du bout des doigts.
- Si la lentille est toujours déviée, essayez de la pousser à travers la cornée.
- Si la lentille est coincée sous le couvercle, il peut être judicieux de déplacer le globe oculaire vers le bas pendant que vos doigts massent le couvercle.
Étape 6. Affiner votre approche
Si la position de la lentille est correcte mais ne veut toujours pas quitter l'œil, essayez une autre façon de soulever la lentille de contact. La plupart des gens le font en pinçant la lentille sur les deux doigts, mais vous pouvez essayer de placer un doigt sur chaque paupière et d'appuyer doucement tout en clignant des yeux.
- Vous pouvez utiliser l'index ou le majeur de chaque main. Lorsque le doigt est sur la paupière supérieure, appuyez vers le bas. Lorsque le doigt est sur la paupière inférieure, appuyez vers le haut.
- La lentille sera éloignée de l'œil et facile à soulever.
Étape 7. Soulevez vos paupières
Si la lentille est toujours coincée et que vous pouvez la sentir sous votre paupière, essayez de soulever doucement votre paupière et de la tourner vers l'extérieur.
- Pour cela, utilisez la pointe d'un coton-tige, puis appuyez sur le centre de la paupière tout en tirant les cils vers l'avant, loin de l'œil.
- Penchez la tête en arrière. À ce stade, vous devriez pouvoir voir la lentille de contact si elle se coince sous la paupière. Retirez délicatement la lentille sous la paupière.
- Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille pour le faire.
Étape 8. Consultez votre ophtalmologiste
Si tout le reste échoue, ou si vos yeux deviennent plus rouges ou irrités, consultez immédiatement votre médecin, optométriste ou hôpital local. Ils peuvent retirer les lentilles de contact sans endommager davantage vos yeux.
Si vous pensez que vous avez accidentellement égratigné ou endommagé votre œil en essayant de retirer une lentille de contact, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devez consulter un médecin s'il existe un risque de lésion oculaire, que vous parveniez ou non à retirer la lentille
Méthode 2 sur 3: Retrait des lentilles de contact rigides perméables aux gaz (RGP)
Étape 1. Lavez-vous les mains
Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon. Ne pas sécher les doigts qui serviront à toucher les yeux afin de ne pas infiltrer les fibres du tissu. Vos mains doivent être propres chaque fois que vous mettez ou retirez des lentilles de contact.
Une bonne hygiène des mains est importante si vous comptez toucher vos yeux pendant une longue période, par exemple lorsque vous essayez de retirer une lentille qui est coincée dans votre œil
Étape 2. Restez calme
Une lentille de contact coincée dans l'œil n'est pas considérée comme une situation d'urgence, donc si vous êtes nerveux, il sera encore plus difficile de positionner et de soulever la lentille.
- Vos lentilles de contact ne resteront pas coincées derrière le globe oculaire. La conjonctive, ou couche de mucus devant l'œil, ainsi que le muscle autour de l'œil appelé muscle droit, rendent cela impossible.
- Le retrait d'une lentille de contact qui est coincée dans votre œil ne constitue pas un risque grave pour la santé, à moins que vous ne la laissiez intentionnellement sans surveillance pendant une longue période de temps. Cela provoquera une irritation, mais n'endommagera pas les yeux. Si la lentille est cassée ou endommagée, cela peut être douloureux.
Étape 3. Confirmez la position de la lentille
Dans de nombreux cas, les lentilles de contact rigides peuvent se coincer parce qu'elles se déplacent de leur position appropriée, qui se trouve au-dessus de la cornée. Si c'est le cas, vous devez d'abord confirmer la position avant de soulever.
- Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où va l'objectif. Si vous ne le sentez pas sous le couvercle, touchez-le doucement avec votre doigt et assurez-vous qu'il est bien en place.
- Si le cristallin se déplace vers le coin de votre œil, vous pouvez le voir dans un miroir.
- Essayez de regarder dans la direction opposée à la position de l'objectif. Par exemple, si vous sentez la lentille dans le coin droit de votre œil, regardez vers votre gauche. Ou, si la lentille semble coincée sous l'œil, levez les yeux. La lentille collée est visible immédiatement.
- Si vous ne pouvez pas sentir ou voir le cristallin, il est possible qu'il soit tombé de votre œil
Étape 4. Brisez le sceau
Si la lentille s'éloigne vers le blanc de l'œil, vous pouvez souvent la soulever en cassant la ventouse entre la lentille et le globe oculaire. Pour ce faire, du bout des doigts, appuyez doucement sur votre œil au-delà du bord de la lentille.
Ne massez pas le globe oculaire comme vous le feriez avec une lentille de contact souple. Au lieu de cela, les bords de la lentille rayeront la surface de l'œil lorsqu'elle se déplacera
Étape 5. Utilisez un outil à ventouse
Si la lentille reste coincée, vous pouvez acheter une petite ventouse dans la section des soins oculaires de votre pharmacie, pour vous aider à retirer la lentille. Idéalement, votre optométriste vous enseignera cette technique avant de vous prescrire des lentilles de contact.
- Tout d'abord, lavez la ventouse avec un nettoyant pour lentilles de contact. Mouillez la ventouse avec la solution saline.
- Utilisez votre pouce et votre index pour soulever la paupière.
- Placez la ventouse au centre de la lentille, puis retirez-la. Attention à ne pas mettre les yeux dans la ventouse.
- La lentille de contact peut être soulevée de la ventouse en la faisant doucement glisser en biais.
- Pensez à consulter un professionnel de la santé oculaire avant de choisir cette méthode. L'utilisation d'une ventouse seule pour retirer une lentille rigide peut entraîner un traumatisme oculaire.
Étape 6. Consultez un médecin si nécessaire
Si vous ne parvenez pas à retirer vos lentilles de contact vous-même, consultez votre médecin, optométriste ou hôpital local. Laissez-les le faire pour vous. Vous devriez également consulter un médecin si vos yeux deviennent très rouges ou irrités.
Si vous pensez que vous avez accidentellement égratigné ou endommagé votre œil en essayant de retirer une lentille de contact, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devez consulter un médecin s'il existe un risque de lésion oculaire, que vous parveniez ou non à retirer la lentille
Méthode 3 sur 3: S'habituer aux lentilles de contact hygiéniques
Étape 1. Ne touchez jamais vos yeux sans vous être lavé les mains au préalable
Vos mains contiennent des milliers de bactéries provenant des choses que vous touchez tous les jours. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède avant de toucher vos yeux pour éviter l'infection.
Si vous touchez vos yeux avec des doigts et des mains sales, vous pourriez potentiellement provoquer une infection ou une égratignure
Étape 2. Lubrifiez vos yeux en tout temps
Utilisez des gouttes oculaires pour lentilles de contact ou un autre lubrifiant pour les yeux pour garder vos yeux humides tout au long de la journée. Cela empêche la lentille de se coincer dans l'œil.
Si vos yeux piquent ou deviennent rouges après avoir utilisé des gouttes pour les yeux, essayez de rechercher un produit portant la mention « sans conservateur »
Étape 3. Gardez l'étui à lentilles de contact propre
Nettoyez l'étui à lentilles tous les jours. Après avoir ajusté les lentilles de contact, lavez l'étui avec une solution stérile ou de l'eau chaude (de préférence distillée) et du savon. Ne laissez pas l'étui à lentilles se remplir d'eau du robinet, car cela provoquerait des infections fongiques et bactériennes. Laissez l'étui à lentilles sécher à l'air libre.
Changez vos lentilles de contact tous les trois mois. Même si vous la nettoyez tous les jours, des bactéries et beaucoup d'autres débris finiront par contaminer la boîte
Étape 4. Changez quotidiennement la solution dans l'étui à lentilles
Après avoir nettoyé l'étui à lentilles et l'avoir laissé sécher à l'air libre, versez-y une solution fraîche et propre pour lentilles de contact. Cette solution perdra ses bienfaits avec le temps, alors gardez-la fraîche chaque jour pour garder vos lentilles de contact propres et sans bactéries.
Étape 5. Suivez les instructions pour nettoyer et désinfecter le type de lentille que vous utilisez
Différents types de lentilles nécessitent différents produits d'entretien. Utilisez toujours le bon type de solution pour votre type de lentille. Suivez les recommandations de votre ophtalmologiste pour le nettoyage et la désinfection des lentilles cornéennes.
Utilisez des solutions commerciales, des gouttes pour les yeux et des nettoyants pour réduire le risque d'infection
Étape 6. Portez des lentilles cornéennes selon les directives d'un professionnel de la vue
Ils devraient vous donner une fourchette de durée pendant laquelle vous pouvez porter vos lentilles de contact en toute sécurité chaque jour. Utilisez des lentilles de contact selon les conseils de ce professionnel.
Ne vous endormez pas lorsque vous portez des lentilles cornéennes, sauf si on vous a prescrit des lentilles cornéennes à « port prolongé ». Même ainsi, les professionnels ne recommandent toujours pas de dormir en portant ce type de lentilles de contact, car cela peut augmenter le risque d'infections oculaires
Étape 7. Retirez vos lentilles de contact avant de vous exposer à l'eau
Si vous allez nager, prendre un bain ou une douche, ou vous baigner dans un bain à remous, retirez d'abord vos lentilles de contact. Cela permet de réduire le risque d'infection.
Étape 8. Gardez les yeux humides
Les lentilles de contact peuvent se coincer dans l'œil si elles sont sèches. Une façon d'éviter cela est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Un apport hydrique adéquat aidera à garder vos yeux humides.
- La consommation d'eau recommandée pour les hommes est d'au moins 13 tasses (3 litres) par jour, tandis que pour les femmes, elle est d'au moins 9 tasses (2,2 litres) par jour.
- Si vous avez régulièrement les yeux secs, essayez de rester à l'écart de l'alcool et de la caféine excessive. Ce type de fluide déshydrate votre corps. L'eau est la meilleure pour vous, tandis que d'autres bonnes options incluent les jus de fruits, le lait et les thés amers décaféinés comme le Rooibos et de nombreuses autres tisanes.
Étape 9. Ne fumez pas
Des études scientifiques montrent que fumer aggrave la sécheresse oculaire. Les « yeux secs » peuvent faire coller vos lentilles de contact et se coincer dans vos yeux. Les fumeurs qui portent des lentilles cornéennes sont plus susceptibles d'avoir des problèmes avec leurs lentilles cornéennes que les non-fumeurs.
Même l'exposition passive à la fumée secondaire (provenant d'autres personnes) peut créer des problèmes pour les utilisateurs de lentilles cornéennes
Étape 10. Prenez soin de votre santé
Vous pouvez aider à prévenir les problèmes oculaires en maintenant de saines habitudes alimentaires, en faisant de l'exercice, en dormant suffisamment chaque jour et en réduisant la pression oculaire.
- Les légumes à feuilles vertes comme les épinards, les feuilles de moutarde, le chou frisé et d'autres légumes verts sont très bons pour la santé des yeux. Le saumon, le thon et d'autres poissons gras contiennent des acides gras oméga-3 qui peuvent aider à prévenir certains problèmes oculaires.
- De nombreuses études montrent que les personnes qui font de l'exercice régulièrement ont généralement une meilleure santé oculaire. Ils sont également moins susceptibles d'être exposés à des maladies oculaires graves telles que le glaucome.
- Si vous ne dormez pas suffisamment, cela peut nuire à votre vue. L'effet secondaire le plus courant est la sécheresse oculaire. Vous êtes également susceptible d'avoir des contractions oculaires.
- Essayez de réduire la pression oculaire autant que possible. Réduisez l'exposition à la lumière des appareils électroniques, adoptez une position ergonomique au travail et faites des pauses fréquentes lorsque vous travaillez avec les yeux.
Étape 11. Faites vérifier vos yeux régulièrement
Des examens oculaires réguliers avec un ophtalmologiste professionnel peuvent aider à éviter les problèmes oculaires. Des examens de la vue professionnels réguliers peuvent également détecter diverses maladies oculaires telles que le glaucome.
Si vous avez des problèmes oculaires persistants ou si vous approchez de la trentaine, vous devriez consulter votre médecin chaque année. Les adultes âgés de 20 à 30 ans devraient subir un examen de la vue au moins tous les deux ans
Étape 12. Discutez de vos problèmes de santé avec votre médecin
Si vos lentilles de contact sont constamment coincées ou coincées dans vos yeux, consultez immédiatement un ophtalmologiste. Il peut y avoir un problème plus grave. Vous demandez également des conseils sur les différentes méthodes préventives qui peuvent être prises.
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Consultez un médecin « immédiatement » si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Perte soudaine de la vision
- Vision floue
- Flashs de lumière ou "halo" (éclat de lumière autour d'un objet)
- Douleur oculaire, irritation, yeux gonflés ou rouges
Des astuces
- Mouiller les yeux avec une solution saline avant de retirer les lentilles de contact. Une fois humidifié, séchez votre doigt à l'air libre et retirez la lentille de votre œil. Cette méthode permet une friction suffisante pour que votre doigt agrippe la surface de la lentille.
- De nombreuses villes ont des listes en ligne d'ophtalmologistes. Par exemple, si vous êtes à Détroit et que vous avez besoin de consulter un ophtalmologiste, la page « Trouver un médecin » du Henry Ford Healthcare System est un bon endroit à regarder. VSP fournit également une page de recherche.
- Se maquiller après avoir mis des lentilles de contact. Retirez les lentilles de contact avant de vous démaquiller. Cela aide à empêcher le maquillage de coller aux lentilles.
- Fermez bien vos paupières (en tenant avec vos doigts si nécessaire) et déplacez vos pupilles (regardez autour) dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant trois minutes, puis les lentilles de contact commenceront à s'échapper de leurs endroits piégés et pourront être retirées facilement.
Avertissement
- Assurez-vous toujours que vos mains, votre étui à lentilles, votre serviette et tout ce qui entre en contact avec vos yeux ou vos lentilles de contact sont toujours propres. Sinon, vos yeux pourraient s'infecter.
- N'utilisez jamais de salive pour mouiller les lentilles de contact. La salive humaine est pleine de germes, donc si vous l'utilisez pour mouiller le cristallin, vous transférez le tout dans votre œil.
- Lisez attentivement les instructions d'utilisation de la solution pour lentilles avant de l'appliquer sur l'œil. Les solutions salines de base peuvent être utilisées en toute sécurité pour mouiller les lentilles, mais certaines solutions contiennent des agents nettoyants qui irriteront ou brûleront vos yeux si vous les laissez tomber directement dans vos yeux.
- Si, après avoir retiré la lentille, votre œil reste rouge et irrité, consultez immédiatement un ophtalmologiste pour un examen. Il se peut que vous ayez accidentellement gratté la cornée.
- Ne portez jamais de lentilles de contact « custome » ou d'autres lentilles de contact achetées sans ordonnance, car elles peuvent provoquer des ampoules, des douleurs, des infections et même une cécité permanente.
