Pour manger des graines de tournesol, passez votre langue le long de l'enveloppe extérieure salée, cassez la graine entre vos dents et recrachez la peau avant de mâcher l'intérieur. Répéter. Cet article explique comment devenir un maître semoir: c'est-à-dire celui qui peut consommer des graines de tournesol tout en effectuant d'autres tâches.
Étape
Méthode 1 sur 2: Obtenir la technique
Étape 1. Prenez un sac de graines de tournesol
Vous pouvez obtenir un sac de graines dont les cosses ont été enlevées, mais c'est plus amusant de manger les graines qui nécessitent un peu plus de travail pour les décoller. Choisissez parmi une variété de saveurs, telles que chipotle (épicé), salé ou barbecue.
Étape 2. Mettez des graines de tournesol dans votre bouche
Commencez avec une seule graine, afin que vous puissiez comprendre la technique.
Étape 3. Déplacez les graines vers le bord de votre bouche
Il est plus facile de casser les graines au bord de la bouche qu'à l'avant de la bouche.
Étape 4. Placez les graines entre vos dents
Utilisez votre langue pour le placer dans la bonne position. La position peut être verticale ou horizontale, selon votre préférence. Quel que soit votre choix, le bord extérieur de la peau doit être en contact avec vos dents.
- Utilisez les molaires (dent à mâcher) pour craquer la peau. Ces dents ont une indentation au milieu pour contenir les graines.
- C'est plus difficile si vous utilisez vos deux dents de devant; les graines peuvent glisser et rayer vos gencives.
Étape 5. Appliquez une pression ferme et constante sur les graines jusqu'à ce qu'elles éclatent
La peau doit avoir craqué facilement après avoir été soumise à une pression intense pendant un certain temps. Cependant, ne mordez pas trop fort pour que les graines ne s'effritent pas.
Étape 6. Retirez les graines de vos dents
Laissez les graines tomber sur votre langue.
Étape 7. Séparez le remplissage intérieur de la peau
Utilisez votre langue et vos dents pour les séparer. La texture est la clé pour faire cette étape. La garniture comestible était lisse, tandis que la peau était rugueuse.
Étape 8. Crachez les flocons de peau
Après la pratique, la coque s'ouvrira généralement comme une coque, il n'y a donc pas de gâchis avec cette étape.
Étape 9. Mangez les graines
Méthode 2 sur 2: Manger de grandes quantités de graines
Étape 1. Mettez une poignée de graines dans votre bouche
Certains joueurs de baseball se versent un demi-sac à la fois dans la bouche et le mâchent pendant une heure. Plus vous pouvez mettre de graines dans vos joues, mieux c'est.
Étape 2. Transférez les graines sur une joue
Vous devez placer toutes les graines au même endroit, afin de pouvoir les contrôler.
Étape 3. Déplacez une graine de l'autre côté de votre bouche
Utilisez votre langue pour le déplacer afin que la graine soit de l'autre côté de la joue.
Étape 4. Retirez la peau
Utilisez votre langue pour placer la graine entre vos molaires, puis mordez pour craquer la peau.
Étape 5. Crachez la peau et mangez les graines
Étape 6. Répétez avec les autres graines
Transférez la graine de la joue où elle tient la graine sur l'autre joue, mordez la graine entre vos molaires, recrachez la peau et mangez la graine.
Étape 7. Augmentez lentement le nombre de graines que vous pouvez conserver sur vos joues
Cela réduira le nombre de recharges pour chaque portion, et c'est ce que font les professionnels.
Des astuces
- Si vous voulez faire sortir des graines de votre bouche, recrachez-les dans une tasse ou un récipient. Cependant, agissez poliment et évitez de déranger les autres avec le son de votre salive.
- Si vous êtes un semoir sérieux, essayez de cultiver des tournesols et de récolter vos propres graines. De cette façon, vous pouvez déterminer la quantité de sel que vous voulez.
- Ne vous découragez pas si vous ne réussissez pas du premier coup. Le mangeur professionnel de graines de tournesol demande des années de pratique et donne l'impression que c'est facile. Continuez à pratiquer, la pratique produira la perfection.
- Assurez-vous d'avoir une tasse ou un récipient pour attraper la broche de graines lorsque vous conduisez.
- Afin de ne pas déranger vos collègues, essayez de casser les graines avec la bouche fermée pour minimiser le bruit de « craquement » gênant.
- Assurez-vous de ne pas vous mordre la langue lorsque vous ouvrez les graines dans votre bouche.
Avertissement
- Une consommation excessive peut provoquer un effet laxatif en raison de la teneur en fibres des graines de tournesol.
- Manger des graines trop longtemps provoquera un goût piquant sur la langue, à cause de la teneur en sel.
- Soyez prudent lorsque vous mâchez pour ne pas vous étouffer.
- Consultez votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que vous êtes autorisé à prendre 110 mg de sodium (la quantité habituelle dans une portion de graines de tournesol disponibles dans le commerce) à chaque repas. Vérifiez l'étiquette du contenu nutritionnel sur votre emballage de graines de tournesol.
