La peau sèche du visage peut être très gênante et inconfortable. Heureusement, il existe des moyens simples qui peuvent vous aider. Changer votre routine de nettoyage du visage peut aider à réduire la peau sèche. De plus, vous pouvez réduire la perte d'humidité en prenant des douches plus courtes et en allumant l'humidificateur. Ajuster votre alimentation et essayer des suppléments peut également vous aider. Cependant, si toutes ces méthodes ne fonctionnent pas pour la peau sèche, consultez un médecin ou un dermatologue.
Étape
Méthode 1 sur 4: Ajuster votre routine de nettoyage du visage
Étape 1. Choisissez un produit de nettoyage doux qui ne contient pas de parfums, d'alcool et de colorants
Ces ingrédients peuvent aggraver la peau sèche. Vérifiez l'étiquette de tout produit nettoyant pour le visage que vous souhaitez acheter. Assurez-vous que le produit ne contient aucun des ingrédients ci-dessus. Pour de meilleurs résultats, choisissez un produit nettoyant spécialement conçu pour les peaux sèches.
Par exemple, vous pouvez acheter des produits de nettoyage sans savon comme Cetaphil ou Aquanil
Étape 2. Lavez votre visage deux fois par jour avec de l'eau tiède et un nettoyant doux
Mouillez votre visage avec de l'eau froide ou tiède. Attrapez l'eau avec les deux paumes puis éclaboussez-la sur le visage. Frottez le nettoyant pour le visage sur la surface de la peau du bout des doigts dans un mouvement circulaire. Après cela, rincez le savon du visage en le mouillant à nouveau.
- Ne frottez pas une éponge ou un gant de toilette sur votre peau, car cela éliminera plus d'huile et rendra votre peau encore plus sèche.
- N'utilisez pas d'eau chaude pour vous laver le visage car cela peut dessécher encore plus votre peau.
Conseil: lavez-vous le visage au réveil et avant de vous coucher. Ne lavez pas votre visage plus souvent ou votre peau se dessèchera encore plus. Cependant, vous devez vous laver le visage si vous transpirez beaucoup, comme après une séance d'entraînement.
Étape 3. Tapotez votre visage avec une serviette propre
Après avoir fini de vous laver et de vous rincer le visage, prenez une serviette propre et sèche et tapotez-la sur votre visage. Ne frottez pas une serviette contre votre peau, car cela peut la dessécher encore plus. Séchez simplement votre visage en tapotant doucement une serviette.
Vous pouvez utiliser une serviette ordinaire ou utiliser une serviette en microfibre ou un t-shirt plus doux
Étape 4. Choisissez un hydratant qui contient de l'huile, du beurre de karité ou d'autres émollients
Ces ingrédients sont parfaits pour traiter la peau sèche du visage. Recherchez l'un de ces ingrédients ou les deux sur l'étiquette du produit. Vous pouvez également opter pour une crème ou une pommade hydratante au lieu d'une lotion. Recherchez des produits étiquetés « intensifs » ou des produits spécialement conçus pour les peaux sèches.
D'autres ingrédients qui peuvent également aider à hydrater la peau comprennent la diméthicone, la glycérine, l'acide hyaluronique, l'acide lactique, la lanoline, l'huile minérale, la vaseline et l'urée. Faites attention aux ingrédients de la crème hydratante que vous souhaitez acheter. Découvrez si ces ingrédients sont dedans
Étape 5. Appliquez une crème hydratante juste après avoir nettoyé votre visage
C'est le meilleur moment pour conserver l'hydratation et traiter la peau sèche. Appliquez suffisamment de crème hydratante pour couvrir toute la surface du visage, puis laissez-la pénétrer dans la peau. Utilisez vos doigts pour étaler la crème hydratante sur tout le visage et le cou.
Vous n'aurez peut-être besoin que d'une petite quantité de crème hydratante pour couvrir toute la surface de votre visage. Alors, commencez par un peu de crème hydratante puis ajoutez-en plus si nécessaire
Étape 6. Utilisez du gel d'aloe vera si vous souhaitez apporter une hydratation supplémentaire
L'application de gel d'aloe vera pur sur votre visage une ou deux fois par jour peut aider à réduire la peau sèche. Utilisez le gel d'aloe vera en remplacement ou en complément de votre crème hydratante habituelle après avoir nettoyé votre visage. Appliquer suffisamment de gel d'aloe vera pour recouvrir toute la surface du visage puis laisser pénétrer.
- Vous pouvez acheter du gel d'aloe vera pur dans une pharmacie ou un grand magasin.
- Assurez-vous que le gel d'aloe vera que vous achetez ne contient pas d'autres ingrédients tels que des parfums, des colorants, de l'alcool ou de la lidocaïne (pour réduire la douleur causée par les coups de soleil) car ils peuvent irriter la peau sèche.
Étape 7. Traitez la peau une fois par semaine avec un masque au miel de manuka
L'utilisation d'un masque au miel de manuka peut aider à réduire la peau sèche du visage. Frottez une fine couche de miel de manuka sur une peau nettoyée. Après cela, laissez ce masque pendant 10 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Répétez ce traitement 1 ou 2 fois par semaine pour hydrater la peau en profondeur.
- Vous pouvez acheter ce miel dans certains magasins d'aliments naturels ou magasins en ligne.
- Si vous ne trouvez pas de miel de manuka, vous pouvez utiliser du miel ordinaire.
Méthode 2 sur 4: Maintenir l'hydratation de la peau
Étape 1. Allumez toujours l'humidificateur lorsque vous êtes à la maison
Un humidificateur augmentera l'humidité de l'air et aidera à réduire la peau sèche. Allumer un humidificateur pendant que vous êtes à la maison peut aider à retenir l'humidité tout en réduisant la sécheresse de la peau. Essayez de faire fonctionner un humidificateur dans votre chambre pendant la nuit pour créer un environnement plus humide.
Vous pouvez également allumer l'humidificateur pendant quelques heures pendant la journée pendant que vous êtes à la maison. Placez cet outil dans la pièce où vous vous trouvez et allumez-le
Étape 2. Limitez la durée de la douche et du bain à 10 minutes maximum
Les longs bains et les bains peuvent vous détendre, mais ils peuvent également aggraver la peau sèche. Alors, limitez le temps de douche, essayez de seulement 5-10 minutes pour réduire l'effet desséchant sur la peau.
Conseil: assurez-vous de bien fermer la porte de la salle de bain. De cette façon, l'humidité pendant votre douche et votre bain ne sortira pas. Laisser la porte de la salle de bain ouverte permettra à l'humidité de s'échapper et de dessécher votre peau.
Étape 3. Évitez de vous asseoir directement devant une source de chaleur pour vous réchauffer
Lorsque vous avez froid, portez des vêtements chauds et utilisez une couverture. Ne vous asseyez pas juste devant une cheminée, un radiateur ou un conduit de chauffage car cela peut dessécher encore plus votre peau.
Lorsque la température de l'air est très froide, essayez d'utiliser une couverture chauffante électrique pour réchauffer le corps. Si vous n'en avez pas, mettez simplement la couverture dans la sécheuse pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis utilisez-la pour vous réchauffer
Méthode 3 sur 4: Ajuster votre alimentation et utiliser des suppléments
Étape 1. Buvez de l'eau chaque fois que vous avez soif
Des fluides corporels adéquats peuvent aider à améliorer la santé de la peau afin qu'elle ne se dessèche pas facilement. Buvez un verre d'eau chaque fois que vous avez soif et lorsque vous buvez normalement quelque chose, comme pendant les repas et après l'exercice.
Essayez de transporter une bouteille d'eau rechargeable et remplissez-la d'eau tout au long de la journée
Étape 2. Évitez les boissons alcoolisées ou limitez la consommation d'alcool à un maximum de 2 jours
La consommation de boissons alcoolisées peut rendre votre peau sèche car l'alcool a un effet diurétique, qui élimine l'eau du corps. Si vous avez un problème de peau sèche et avez l'habitude de boire de l'alcool, essayez de le réduire et vous verrez une nette différence dans l'apparence de votre peau. Même si vous consommez de l'alcool, essayez de limiter la quantité, pas plus de 1 à 2 verres tous les deux jours.
Vous ne ressentirez peut-être les effets de la réduction de la consommation d'alcool sur votre peau qu'après quelques semaines
Conseil: si vous prévoyez d'arrêter de boire de l'alcool pendant 30 jours ou plus, essayez de prendre des photos avant et après pour voir les changements dans votre peau.
Étape 3. Consommez des aliments riches en vitamine C pour améliorer la santé de la peau
La vitamine C est un nutriment très bénéfique pour la santé de la peau. Si vous avez un problème de peau sèche sur votre visage, commencez à manger plus d'aliments riches en vitamine C et observez les effets. Certains bons aliments à manger comprennent:
- Agrumes, pamplemousse, citrons et limes.
- Kiwi, mangue et papaye.
- Fraises, bleuets et framboises.
- Cantaloup et melon jaune.
- Brocoli, chou-fleur et chou frisé.
- Pommes de terre et patates douces.
- Paprika rouge.
Étape 4. Essayez d'utiliser des vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles pour améliorer la santé globale de la peau
Les vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles peuvent aider à améliorer la santé de la peau tout en réduisant la sécheresse de la peau si elles sont utilisées pendant une longue période. Recherchez une multivitamine spécialement conçue pour favoriser la santé des cheveux, de la peau et des ongles et utilisez-la tous les jours comme indiqué. Ces suppléments contiennent généralement une combinaison de vitamines A, B, C et E. Cependant, il existe également des suppléments qui contiennent des acides gras oméga-3 et d'autres ingrédients.
Consultez votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments, surtout si vous prenez régulièrement des médicaments sur ordonnance, des médicaments en vente libre ou d'autres suppléments
Méthode 4 sur 4: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Appelez votre médecin si votre peau est rouge, irritée, craquelée ou saigne
Si votre peau est rouge, démange, craquelée ou saigne, prenez rendez-vous avec votre médecin immédiatement. Ces symptômes peuvent indiquer que votre peau est infectée ou le deviendra si rien n'est fait. Votre médecin peut traiter la peau craquelée avec une combinaison de médicaments et un pansement humide.
Avertissement: si la peau de votre visage présente une éruption cutanée, un gonflement, une douleur ou du pus, cela peut indiquer une infection cutanée. Consultez immédiatement un médecin pour un traitement médical.
Étape 2. Consultez un dermatologue pour obtenir une ordonnance pour une crème de soin de la peau sèche si votre problème est grave
Si votre problème de peau sèche ne s'améliore pas après avoir tout essayé, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un dermatologue. Un dermatologue peut prescrire une pommade ou une crème pour aider à hydrater et réduire les irritations cutanées.
Si vous souffrez d'une maladie comme le psoriasis qui provoque également une peau sèche, votre médecin pourra peut-être vous prescrire quelque chose pour la traiter
Étape 3. Demandez à votre médecin d'examiner votre glande thyroïde
L'hypothyroïdie, qui survient lorsque la glande thyroïde est sous-active, peut également provoquer une peau sèche. Cette maladie nécessite un diagnostic médical professionnel et les médecins peuvent prescrire des médicaments pour la traiter si elle survient. Les autres symptômes de l'hypothyroïdie comprennent:
- Fatigué
- Sensibilité aux températures froides
- Gain de poids
- Gonflement du visage
- Cheveux clairsemés
- Règles abondantes
- Dépression
- Troubles de la mémoire
