Si vous êtes trop concentré sur le désir d'avoir une relation amoureuse, être célibataire vous semblera très pénible. En fait, le processus de recherche du bon partenaire peut être un voyage long et interminable, et se sentir tourmenté en cours de route n'est pas une situation idéale. C'est pourquoi, vous devez apprendre à aimer et à profiter de la vie même si vous êtes célibataire. L'astuce consiste à commencer à vous voir comme une personne entière et en bonne santé, puis à démanteler votre compréhension du concept de rencontres et de rencontres. En ayant un état d'esprit sain, une relation saine viendra sûrement à votre rencontre. Tant que vous ne l'avez pas encore trouvé, n'hésitez pas à vous amuser !
Étape
Méthode 1 sur 3: Construire votre identité
Étape 1. Considérez-vous comme un individu complet
Ne vous sentez pas « vide » simplement parce que vous vivez une vie de célibataire. En fait, vous êtes une personne avec des espoirs, des rêves, des objectifs et des lacunes complexes, et il est important que vous les reconnaissiez et que vous les acceptiez. D'un autre côté, être célibataire est le moment idéal pour pratiquer votre indépendance et maximiser votre connaissance de vous-même, d'autant plus que vous n'avez pas à vous soucier des besoins et des désirs des autres !
Si vous avez du mal à le faire, essayez de dresser une liste de choses sur vous-même, comme une liste de vos meilleures qualités, de vos blagues les plus drôles et/ou de vos réalisations les plus importantes. Cela vous rappellera que votre statut de relation amoureuse ne vous définit pas
Étape 2. Permettez-vous de déplorer la vie de célibataire
En fait, il est tout à fait normal de se sentir triste ou triste lorsque vos attentes envers un partenaire ne sont pas satisfaites. Vous n'êtes pas le seul à ressentir cela. Laissez le sentiment surgir, mais ne laissez pas votre corps et votre esprit être gouvernés par cela. Pour ce faire, essayez de prendre quelques minutes pour reconnaître le sentiment, puis trouvez rapidement un moyen de continuer votre vie de manière plus productive afin de ne pas avoir à vous y attarder tout le temps.
- Par exemple, si vous êtes invité à un mariage et devez venir seul, il y a de fortes chances que le sentiment d'être seul soit inévitable. Si c'est le cas, ne faites pas semblant d'être heureux ! Au lieu de cela, dites-vous: « Je souhaite que quelqu'un m'épouse, et ce sentiment me rend triste en ce moment. Il n'y a rien de mal à ressentir cela, mais je peux toujours être heureux pour mon amie et célébrer son mariage."
- Si vous vous sentez seul lors d'un grand jour romantique comme la Saint-Valentin, essayez de créer une nouvelle tradition, comme commander à manger dans votre restaurant préféré et/ou regarder un marathon de films avec vos amis.
- Essayez de séparer ces sentiments de tout ce qui vous rend triste ou anxieux. Par exemple, si vous avez récemment perdu un être cher et que vous êtes triste qu'il ne puisse pas assister à votre mariage, il est probable que faire face à la situation de célibataire sera plus difficile. Par conséquent, essayez de faire le deuil pour les deux situations séparément.
Étape 3. Utilisez des affirmations positives pour augmenter votre estime de soi
Si votre désir d'une relation amoureuse est vraiment fort, il y a de fortes chances que le fait d'être célibataire sape votre confiance et votre estime de soi. En fait, il n'y a rien de mal à vivre célibataire. En fait, être célibataire n'a qu'un sens, c'est que vous n'avez pas encore trouvé la bonne personne ! Par conséquent, gardez toujours à l'esprit vos qualités positives chaque fois que vous vous sentez mal. Croyez-moi, vous vous sentirez mieux après!
- Par exemple, vous pourriez vous regarder dans le miroir et dire: « Je suis une personne amusante, je suis une excellente amie et j'ai un style vestimentaire superbe ! Un jour, je trouverai certainement la bonne personne, mais pour l'instant, j'aime qui je suis."
- En même temps, apprenez à reconnaître et à rejeter les pensées négatives qui vous sont adressées. Par exemple, si vous pensez: « Je ne sortirai jamais ensemble », arrêtez de penser de cette façon et rappelez-vous toujours que vous ne pouvez pas lire l'avenir. Ensuite, remplacez ces pensées par des affirmations de soi telles que: « J'ai hâte de tomber amoureux un jour ! »
Étape 4. Poursuivez vos rêves, quel que soit votre statut actuel de relation amoureuse
Quel que soit votre objectif de vie, il n'est pas nécessaire d'attendre que le prince à cheval vienne après lui. En particulier, quoi que vous vouliez faire après avoir trouvé un partenaire, commencez à le faire maintenant ! De cette façon, vous vous sentirez sans aucun doute plus épanoui et moins accablé par votre statut de célibataire.
- Par exemple, si un jour vous souhaitez créer un jardin d'enfants, essayez de vous inscrire à des cours de commerce le soir afin de ne pas interférer avec votre travail quotidien.
- Si l'un de vos objectifs est de devenir parent, essayez d'explorer des options pour la monoparentalité, comme adopter des enfants, devenir parent d'accueil ou rechercher des donneurs génétiques.
- Même si vous vous retrouvez dans une relation amoureuse avec quelqu'un d'autre, continuez à poursuivre le rêve que vous jugez important !
Étape 5. Soyez la personne avec qui vous voulez sortir
Faites une liste des qualités positives que vous aimez chez un partenaire potentiel. Après cela, au lieu de chercher quelqu'un qui peut remplir ces qualités, essayez de réfléchir à l'adéquation du contenu de la liste avec vos qualités. S'il y a une qualité que vous n'avez pas, faites des choses pour vous améliorer. Il y a de fortes chances que vous vous sentiez plus heureux et plus épanoui lorsque vous êtes célibataire, et ce sentiment d'accomplissement sera votre atout le plus important pour vivre une vie plus agréable.
- Par exemple, si vous voulez un partenaire stable, gentil et loyal, essayez de trouver des opportunités chaque jour pour cultiver ces caractéristiques, par exemple en essayant de nouvelles choses, en apportant un soutien à des personnes qui ne sont pas heureuses ou en donnant du temps ou de l'argent à des organisations. organismes de bienfaisance qui correspondent à vos intérêts.
- Si vous souhaitez sortir avec quelqu'un qui aime voyager à travers le monde, essayez d'enregistrer votre adresse e-mail sur les sites Web de différentes compagnies aériennes pour recevoir des informations sur les promotions de prix intéressantes. De cette façon, vous pouvez toujours visiter de nouveaux endroits même si vous avez un budget limité !
Étape 6. Apprenez à prendre soin de vous et de l'endroit où vous vivez
Souvent, les gens ont des attentes quant au concept de partage des responsabilités des tâches ménagères avec leurs partenaires. Cependant, pour ceux d'entre vous qui sont célibataires et vivent seuls, il est fort probable que tous les travaux ménagers devront être effectués seuls. Ce n'est pas facile, bien sûr, mais essayez d'encourager votre corps à continuer de bouger pour garder votre maison propre et bien rangée, même si cela signifie que vous devez faire des tâches que vous n'aimez pas, comme faire la vaisselle ou tondre la pelouse.
- Par conséquent, apprenez à faire des choses que vous faites rarement, comme changer l'huile de la voiture, laver les vêtements ou nettoyer la gouttière devant la maison.
- Ces comportements indépendants vous aideront à renforcer votre confiance en vous et à vous sentir plus à l'aise d'être célibataire.
- Si vous finissez par devoir « partager » la maison avec quelqu'un d'autre, il ou elle appréciera très probablement votre soin méticuleux pour la maison. Après cela, vous pouvez commencer à élaborer un plan pour partager les responsabilités.
Étape 7. Restez fidèle au système de support dont vous disposez
Embrassez les gens qui ne vous rabaissent jamais et prenez toujours le temps de passer la journée avec eux. Chaque fois que vous vous sentez triste, partagez vos sentiments avec une personne en qui vous avez confiance. Croyez-moi, ces comportements peuvent éliminer le sentiment de solitude qui accompagne votre vie de célibataire.
- Si vous avez du mal à trouver du temps pour rencontrer vos proches, essayez de les inviter régulièrement chez vous. Par exemple, si vous avez l'habitude de regarder votre émission de télévision préférée le week-end, dites à vos amis qu'ils peuvent venir chez vous quand ils se sentent libres.
- Si vous voulez vous faire de nouveaux amis, essayez de rejoindre des personnes qui partagent les mêmes intérêts. Par exemple, si vous aimez lire, essayez de rejoindre un club de lecture local ou un forum en ligne qui permet aux membres de discuter de leur lecture.
- Évitez les parents et la famille qui vous poussent constamment dans une relation amoureuse. Si vous le souhaitez, vous pouvez également exprimer vos objections et/ou établir des limites avec des personnes incontournables, telles que vos parents. Par exemple, vous pourriez dire: « J'espère qu'un jour je pourrai trouver la bonne personne, mais pour l'instant, je préfère parler de questions scolaires, de toute façon. »
Étape 8. Concentrez-vous sur les activités de soins personnels que vous aimez
Une façon de devenir un individu complet est de connaître les choses qui peuvent soutenir votre santé et votre bonheur. Le processus d'auto-soins de chacun n'est pas le même. Par conséquent, essayez de penser au concept de journée idéal pour vous, en commençant par une routine matinale agréable jusqu'à une routine relaxante du soir. Ensuite, essayez de le réaliser !
- Par exemple, si votre routine beauté peut apaiser votre corps et votre esprit, essayez de commencer votre journée en nettoyant et en hydratant votre visage. La nuit, vous pouvez essayer de prendre un bain, d'utiliser un masque facial riche en hydratation et d'appliquer une lotion sur tout le corps.
- Avoir un corps sain est l'un des facteurs qui garantissent votre bonheur. Par conséquent, n'oubliez pas de faire de l'exercice et de manger régulièrement des aliments sains.
- Prendre soin de la santé mentale est également une chose très importante à faire. Par conséquent, n'hésitez pas à rechercher un système de soutien chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d'aide, et envisagez de consulter un conseiller chaque fois que vous vivez un trouble émotionnel négatif, comme la dépression ou l'anxiété.
Méthode 2 sur 3: Profiter du célibat
Étape 1. Réalisez et profitez chaque instant que vous traversez.
Ne dépensez pas votre concentration et votre énergie sur des choses que vous n'avez pas. Au lieu de cela, entraînez-vous à être reconnaissant pour les choses que vous avez, par exemple où vous en êtes dans votre vie en ce moment et les activités positives que vous faites actuellement.
- Par exemple, si vous dînez dans un restaurant, ne passez pas votre temps à regarder votre famille ou votre partenaire assis près de vous. Au lieu de cela, essayez d'apprécier les nuances qui vous entourent, ainsi que de faire attention aux détails simples, tels que le décor du restaurant ou la musique jouée. Lorsque votre nourriture arrive, concentrez-vous sur toutes les saveurs qu'elle a à offrir. Si possible, essayez de deviner autant d'ingrédients que possible dans la nourriture !
- Si vous avez l'habitude de rêvasser, essayez de vous concentrer sur la seule chose que vous touchez, la seule chose qui vient à vos sens, la seule chose que vous voyez, la seule chose que vous entendez et la seule chose que vous ressentez.
Étape 2. Explorez vos passe-temps pendant votre temps libre
Parfois, les personnes qui ont déjà un partenaire ont tendance à avoir du mal à trouver le temps de faire des activités qui les intéressent. Par conséquent, profitez d'être célibataire pour vous adonner à un passe-temps ou à une autre activité qui vous intéresse ! Si vous ne le savez pas déjà, essayez de vous pousser à essayer de nouvelles choses jusqu'à ce que vous trouviez une activité qui vous intéresse.
- Pensez au type de personnalité et aux passe-temps qui vous conviennent. Par exemple, si vous êtes sportif, vous êtes plus susceptible de pratiquer une variété d'activités physiques, comme faire de l'exercice au gymnase ou faire de la randonnée en montagne. Pendant ce temps, si votre esprit artistique est élevé, essayez de peindre ou de suivre un cours de décoration de gâteaux.
- Pour plus de motivation, essayez de trouver des moyens de transformer votre passe-temps en une entreprise lucrative. Par exemple, si vous avez une passion pour la photographie, essayez de prendre plus de photos de vos parents et amis les plus proches pour mettre en pratique vos compétences. Ensuite, commencez à travailler à temps partiel en tant que photographe pour occuper votre temps libre.
Étape 3. Sortez avec des amis proches, en particulier ceux qui sont également célibataires
Tous les célibataires se sentent-ils seuls ? Certainement pas. Pour ne pas en faire l'expérience, essayez de passer plus de temps à voyager avec les personnes les plus proches de vous, ou de partir seul et d'ouvrir des opportunités pour rencontrer de nouveaux amis. De cette façon, vous serez sans aucun doute aidé à avoir une vie sociale plus riche et plus agréable tout en étant célibataire.
- Planifier des activités avec des amis qui ont déjà un partenaire ou des enfants n'est pas facile, d'autant plus que la famille est leur principale considération avant de faire des projets. C'est pourquoi, il est préférable de trouver quelqu'un qui est encore célibataire pour vous accompagner pour passer la journée.
- En prime, l'élargissement de votre cercle social peut vous permettre de trouver plus facilement quelqu'un de spécial avec qui vous pouvez sortir.
Étape 4. Faites du bénévolat pour aider à améliorer la vie des autres, ainsi qu'à enrichir votre point de vue sur la vie
Chaque fois que le célibat vous met de mauvaise humeur, essayez de prendre le temps d'aider ceux qui ont moins de chance dans la vie. Ce faisant, votre point de vue changera sans aucun doute et il y a de fortes chances que vos problèmes de vie soient résolus par la suite.
Réfléchissez aux besoins de la communauté qui correspondent à vos intérêts, puis cherchez des moyens de fournir de l'aide. Par exemple, si vous vous sentez constamment triste lorsque vous voyez des animaux sauvages dans la rue, essayez de faire du bénévolat au refuge pour animaux le plus proche
Étape 5. Rappelez-vous que le changement peut toujours se produire
Ce n'est pas parce que vous êtes célibataire en ce moment que le bon partenaire de vie ne sera pas là pour toujours, n'est-ce pas ? En fait, la bonne personne attend peut-être juste en bas de la route. Par conséquent, profitez toujours de la vie et préparez-vous à recevoir diverses surprises qui peuvent survenir au cours de votre voyage.
Quoi qu'il arrive, rappelez-vous toujours que vous êtes toujours une personne de valeur et de dignité
Méthode 3 sur 3: Ayez une perspective saine sur les relations amoureuses
Étape 1. Ayez des normes élevées lorsqu'il s'agit de choisir un partenaire
Parfois, la tentation d'être en couple avec quelqu'un, surtout si vous êtes célibataire depuis longtemps, peut être difficile à résister. Cependant, rappelez-vous toujours que même si vous vous sentez seul, être célibataire est une bien meilleure option que d'être dans une relation malsaine. Pour éviter de faire le mauvais choix, n'oubliez pas d'identifier la présence ou l'absence de signaux de danger des personnes que vous venez de rencontrer, et ne sortez pas avec quelqu'un qui ne peut pas supporter votre bonheur, et dont les principes de vie ne s'alignent pas avec votre.
- Si vous voulez avoir une relation durable, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes d'accord sur des questions importantes, telles que l'endroit où vous vivez, votre désir d'avoir des enfants et le rôle de la religion dans vos deux vies.
- Essayez également de ne pas établir de normes irréalistes. Par exemple, si vous avez trouvé quelqu'un de gentil, aimant et stable, mais qui n'aime pas les mêmes émissions de télévision que vous, ne vous en éloignez pas. Rappelez-vous toujours que les différences d'intérêts concernant les émissions de télévision sont sujettes à des compromis, par opposition aux différences de principes concernant la bienveillance.
Étape 2. Apprenez à pardonner votre relation passée
Continuer à vivre après une relation malheureuse n'est pas facile, surtout s'il n'y a pas de nouvelle personne qui puisse vous faire oublier votre ex-partenaire. Malheureusement, le maintien de ces habitudes vous empêchera d'interagir avec de nouvelles personnes à l'avenir et est susceptible de limiter votre bonheur dans le présent.
- Essayez de lâcher toute colère restante, qu'elle soit dirigée contre vous-même ou contre votre ex. N'oubliez pas que ces sentiments ne sont pas productifs, quel que soit le déclencheur. Cependant, continuez à analyser les raisons de la fin de votre relation précédente. À tout le moins, cela vous aidera à ne pas répéter les mêmes erreurs à l'avenir.
- Si vous avez du mal à faire face à un traumatisme post-traumatique, essayez de consulter un thérapeute pour gérer les émotions et les souvenirs douloureux. Si vous êtes prêt à y consacrer du temps et de l'énergie, votre corps et votre esprit seront sûrement aidés à avancer dans la vie.
Étape 3. Soyez patient
Quelles que soient les informations que vous pourriez obtenir des films, des guides de rencontres ou des personnes les plus proches de vous qui se soucient du développement de votre relation amoureuse, il n'y a vraiment pas de moment idéal pour trouver un partenaire de vie. Cela signifie que ce n'est pas parce que vous ne l'avez pas encore vécu que votre relation sera « sèche » pour toujours. Par conséquent, soyez patient jusqu'à ce que vous soyez capable de trouver quelqu'un qui vous aime vraiment et vous apprécie pour qui vous êtes.
En fait, vous rendrez un mauvais service à votre partenaire potentiel si vous déplorez constamment votre situation de célibataire au lieu de vous concentrer sur votre développement. Par conséquent, vivez votre vie au mieux de vos capacités ! Ainsi, lorsque vous rencontrerez enfin la bonne personne, vous pourrez sûrement devenir le partenaire idéal pour elle
Étape 4. Imaginez si votre histoire avait une fin différente
En fait, la plupart de la frustration d'être célibataire vient de ne pas pouvoir lire l'avenir. Cela signifie que vous pouvez avoir peur ou vous inquiéter si la condition ne change pas jusqu'à ce que vous atteigniez la vieillesse. Pour combattre de tels sentiments et/ou pensées, essayez d'imaginer toutes les ramifications possibles de votre vie. Énumérez des scénarios dans lesquels vous avez pu trouver un partenaire, mais imaginez également les différents types de carrières que vous pourriez poursuivre, les endroits où vous pourriez vivre ou les modes de vie que vous pourriez apprécier.
- Par exemple, si demain vous devez faire vos courses pour vos besoins hebdomadaires au supermarché, imaginez si à ce moment-là vous rencontrez accidentellement un étranger. Plus tard, vous avez échangé vos numéros de téléphone et vous êtes tombé amoureux l'un de l'autre.
- D'un autre côté, vous voudrez peut-être imaginer d'autres scénarios liés au processus de recherche de l'emploi de vos rêves, comme suivre des cours de compétences en ligne ou travailler à temps partiel. Dans cette situation, vous pouvez rencontrer quelqu'un d'amusant, intelligent et solidaire qui pourrait ne pas apparaître si vous vous asseyez simplement et ne poursuivez pas le processus de poursuite de la carrière de vos rêves.
