À l'adolescence, la croissance musculaire des fesses peut être plus rapide que celle des autres parties du corps. Cela se produit souvent chez les adolescents qui entrent plus tôt dans la puberté, mais cela peut aussi être dû à des facteurs génétiques. Quelle que soit la cause, les gros fesses mettent de nombreux adolescents mal à l'aise parce qu'ils ont l'impression d'être le centre d'attention. Si vous rencontrez cela, ne vous inquiétez pas! Quelle que soit l'état de votre corps, vous pouvez vivre une vie quotidienne agréable en choisissant les bons vêtements et en adaptant votre style de vie.
Étape
Partie 1 sur 4: Porter des vêtements appropriés (pour les jeunes femmes)
Étape 1. Équilibrez le haut et le bas du corps
Le haut du corps qui attire l'attention est un moyen infaillible de déguiser un gros cul. Pour cela, portez un chemisier qui fait paraître les épaules et la poitrine plus larges ou plus attirantes. Ainsi, les grosses fesses n'attirent plus l'attention. De plus, ce style de mode rend le haut et le bas du corps plus équilibrés et proportionnels.
- Portez un chemisier dont les couleurs et les motifs sont accrocheurs, mais pas collants. Choisissez une blouse aux couleurs et motifs attrayants pour attirer l'attention sur les hauts portés.
- Achetez un chemisier à encolure horizontale. En plus d'attirer l'attention, ce modèle de blouse fait paraître la taille fine.
- Portez des manches ballon de sorte que les épaules semblent larges pour créer une silhouette proportionnelle entre le haut du corps et les fesses afin que la forme du corps ressemble à un sablier.
- Achetez des colliers et des foulards. Préparez 2 accessoires les plus efficaces pour camoufler de grosses fesses, à savoir des colliers (surtout les gros) car ils font se concentrer votre regard sur le haut du corps et des colliers et des foulards car ils font paraître vos épaules larges.
Étape 2. Cachez la taille des fesses
Si vous préférez masquer la taille de vos fesses pour les faire paraître plus petites qu'elles ne le sont en réalité, portez une jupe ou un pantalon foncé. Portez des hauts longs (y compris des vestes et des pulls) pour couvrir vos fesses. Les yeux seront concentrés sur le bas de la chemise afin que les fesses soient négligées.
- Une robe modèle est très efficace pour cacher les fesses. Alors, achetez des robes modèle A que vous aimez. Une robe modèle est la robe la plus appropriée si vous la choisissez pour compléter votre collection de vêtements.
- Achetez un corset ou des sous-vêtements qui affinent la taille, les fesses et les cuisses afin que le corps paraisse plus mince.
- Recherchez des hauts avec des éléments verticaux, tels que des fermetures à glissière et des plis, car ils affinent la taille et les fesses.
Étape 3. Soyez sélectif lorsque vous choisissez un pantalon
Recherchez des pantalons avec de grandes poches arrière, une taille basse (style hipster) et des jambes larges. La poche arrière est capable de distraire les yeux, la taille basse fait paraître les fesses plus petites, les jambes larges rendent la silhouette du corps plus proportionnelle. Si vous essayez de vous distraire de vos hanches, ne portez pas de pantalons serrés ou de leggings qui se rétrécissent au niveau des chevilles.
- Portez un short ou un pantalon avec la ceinture légèrement au-dessus du nombril pour un look classique. Les pantalons avec une ceinture haute font que les fesses et le haut du corps ne sont pas limités par une ligne horizontale à la taille afin que le bas du dos et les fesses ne soient pas exposés.
- Lorsque vous achetez un jean, recherchez un pantalon A ou boot cut. N'achetez pas de pantalons qui ont beaucoup de décorations ou de motifs flashy, notamment sur les fesses. Assurez-vous de choisir un pantalon qui peut réduire la taille des fesses, plutôt que ceux qui attirent l'attention.
Étape 4. Achetez la jupe inférieure droite
Selon les conseils d'un autre article de mode, assurez-vous que la taille de la jupe correspond à vos hanches et à votre tour de taille. Ne laissez pas le renflement de graisse à la taille inciter les gens à regarder vos fesses en raison de la taille de la jupe qui ne va pas avec le corps. La jupe crayon est parfaite pour les hanches larges car elle rend la forme du corps plus proportionnelle. La jupe inférieure droite est très efficace pour cacher les fesses et détourner l'attention sur les jambes.
Partie 2 sur 4: Porter des vêtements appropriés (pour les jeunes hommes)
Étape 1. Portez des sous-vêtements qui servent à former le bas du corps
Les caleçons et pantalons de cyclisme peuvent comprimer les fesses et le haut des cuisses pour qu'ils paraissent plus minces et toniques. Dans tous les cas, portez des sous-vêtements un peu serrés, mais pas bombés. Lorsque vous portez un pantalon, le renflement peut être vu de sorte que les fesses semblent bizarres.
Étape 2. Achetez le bon pantalon
La chose la plus importante à savoir lorsque l'on essaie de cacher un gros fessier: un pantalon de la bonne taille et du bon modèle est très efficace pour galber et cacher les fesses. À titre indicatif, achetez des pantalons qui s'ajustent autour de la taille (les fesses semblent longues si la ceinture est trop haute) et n'achetez pas de pantalons ou de leggings trop serrés.
- Lorsque vous achetez des jeans, recherchez des modèles boot cut, charpentier, travailleur ou décontracté. Le modèle n'est pas serré à la taille et aux jambes de sorte que la silhouette du corps se présente sous la forme d'une ligne verticale droite.
- Lorsque vous choisissez un pantalon, évitez les plissés car ils attirent les gens vers vos hanches et font paraître vos fesses plus grosses qu'elles ne le sont en réalité. Choisissez des pantalons longs qui ont un ventre plat car il fait paraître la taille fine.
Étape 3. Achetez un t-shirt qui s'adapte à votre corps
Ne présumez pas que porter un t-shirt très ample fait paraître le haut de votre corps plus gros et plus proportionné à vos fesses. Malheureusement, les chemises amples rendent le corps gras et peu attrayant. Tout en portant le bon pantalon et la ceinture n'est pas trop serrée, recherchez un t-shirt qui se termine là où le bas du dos rencontre les fesses pour créer une silhouette droite verticale.
Ne présumez pas que la bonne taille de robe est serrée. Les chemises très serrées font ressortir les fesses pour qu'elles soient exposées. Par conséquent, portez des chemises qui donnent un aspect uniforme à l'avant et à l'arrière du corps, plutôt que des chemises amples ou froissées
Étape 4. Ne rentrez pas la chemise dans le pantalon
Malheureusement, ce style de mode ne convient pas aux événements professionnels ou formels. Lorsque vous portez une chemise boutonnée et à col, ne rentrez pas la chemise dans votre pantalon car cela la rend étroite et le torse a l'air court, ce qui donne l'impression que les fesses dépassent. Au lieu de cela, laissez la chemise légèrement ample à la taille et aux hanches pour créer une silhouette droite qui descend jusqu'aux fesses.
Ne portez pas de chemise boutonnée trop ajustée. Les chemises serrées donnent l'impression que le torse est enveloppé d'un tissu pour que les fesses paraissent plus grosses
Étape 5. Portez des chaussures qui attirent l'attention
Contrairement aux jeunes femmes, les jeunes hommes n'ont pas beaucoup de choix pour cacher leurs grosses fesses. Cependant, les chaussures brillantes peuvent être une arme puissante pour les jeunes hommes. Lorsque vous portez des chaussures attrayantes et accrocheuses, les autres personnes regardent immédiatement vos chaussures et ignorent vos fesses. Vous êtes libre de porter n'importe quelle chaussure, mais choisissez celle qui correspond à votre tenue.
Partie 3 sur 4: Changer les modes de vie
Étape 1. Prenez l'habitude de faire de l'exercice régulièrement
Vous pouvez tonifier tous les groupes musculaires, y compris vos fessiers, en faisant de l'exercice, que vous fassiez du cardio, de la musculation, de la marche ou du jogging. Au lieu d'avoir juste un gros cul, un cul solide et beau est bien mieux. Pour cela, vous pouvez vous entraîner à muscler les fesses en suivant les instructions suivantes.
- La posture accroupie est un exercice très pratique pour tonifier et tonifier les muscles des fesses. La bonne nouvelle est que les squats peuvent se faire sans équipement.
- En plus d'entraîner les fesses, vous devez entraîner votre taille et vos jambes pour que votre corps soit plus proportionnel. Effectuez des mouvements qui entraînent tous les groupes musculaires pour des résultats optimaux.
Étape 2. Prenez le temps de pratiquer le yoga
Si vous avez du temps libre, la pratique du yoga est utile pour renforcer tous les groupes musculaires et augmenter la flexibilité du corps. Faites des postures de yoga qui font travailler les muscles des fesses, des cuisses et du bas du dos. En plus d'être faciles à apprendre, les exercices de yoga peuvent être pratiqués à la maison si vous n'aimez pas vous entraîner à la salle de sport.
Étape 3. Appliquez une alimentation saine.
En plus de faire de l'exercice pour modeler le corps, une alimentation saine peut réduire le tour de taille et affiner, notamment en entraînant les muscles des fesses pour les rendre plus petits et plus denses. Chacun interprète une alimentation saine d'une manière différente. Alors, prenez le temps de consulter un médecin pour connaître la meilleure façon de réduire vos fesses en suivant un régime. Vous pouvez avoir de belles fesses attrayantes en combinant une alimentation saine et en mettant en œuvre un programme de remise en forme cohérent.
Partie 4 sur 4: Accepter votre corps tel qu'il est
Étape 1. Soyez une personne confiante
Malheureusement, nous ne pouvons pas refuser ou choisir la forme du corps que nous voulons. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes et n'hésitez pas à l'apprécier. Même si un gros cul vous inquiète, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. En fait, beaucoup de gens trouvent un gros cul attrayant. La raison pour laquelle les intimidateurs se moquent de vous, s'avère être pour amener d'autres personnes à vous inviter à sortir. Ne laissez pas la forme de votre corps déterminer votre style de vie, car la vérité est le contraire, votre style de vie détermine la forme de votre corps.
Étape 2. Créez un état d'esprit positif
L'adolescence est pleine de choses exagérées et surchargées, en particulier la forme du corps. Vous pensez que vous avez un gros cul, mais en réalité, vous êtes juste inquiet et inquiet de ce que les autres pensent. Si cela vous dérange vraiment, demandez l'avis d'un tiers neutre, comme un médecin ou un conseiller.
Étape 3. Concentrez-vous sur votre avenir
Pendant votre période de croissance, vous continuerez à changer. Votre corps se formera en fonction de votre mode de vie et il faudra du temps pour s'adapter. Ce qui semble étrange ou peu attrayant aujourd'hui peut devenir beau et charmant plus tard. Apprenez à accepter votre condition physique actuelle, mais n'attendez pas qu'un changement se produise comme excuse pour garder le silence. C'est le moment d'être proactif si vous voulez apporter les changements que vous voulez.
