Si vous êtes un décideur naturellement difficile, vous devez entraîner votre cerveau à résister à la confusion et saisir l'occasion qui se présente parfois pour faire un choix. Entraînez-vous à prendre des décisions très rapides tout en développant la capacité de prendre des décisions sérieuses et à long terme. Tout cela réduira le regret que vous ressentez lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez et vous finirez par devenir une personne plus capable de prendre des décisions.
Étape
Partie 1 sur 4: Entraînez votre cerveau
Étape 1. Décidez que vous voulez être une personne qui prend des décisions
Cela peut sembler inutile, mais en réalité, vous devez d'abord prendre la décision de devenir une personne décisionnelle avant de pouvoir réellement le devenir. Si vous avez naturellement du mal à prendre des décisions, vous resterez ainsi par habitude. Devenir une personne qui prend des décisions demande un effort conscient et actif.
Dites-vous que vous êtes une personne qui prend des décisions, non pas que vous pouvez ou le serez, mais que vous l'êtes. D'un autre côté, vous devez également arrêter de vous considérer comme incapable de prendre des décisions, arrêter de le dire à vous-même et aux autres
Étape 2. Imaginez-vous comme une personne capable de prendre des décisions
Essayez pour que vous puissiez imaginer cela. Demandez-vous ce que c'est que de pouvoir prendre des décisions et comment vous regardez les autres alors que vous commencez à devenir de plus en plus capable de prendre des décisions. Plus vous faites souvent ce genre de visualisation, cette image deviendra plus claire et plus proche de la réalité.
Portez une attention particulière à la confiance en soi et au respect des autres. Si vous êtes du genre pessimiste, vous aurez peut-être du mal à imaginer un résultat positif. Cependant, poussez-vous à le faire et ne vous attardez pas à vous inquiéter de la possibilité que vous fassiez une erreur et que les gens soient en colère contre vous
Étape 3. Arrêtez de vous soucier des « mauvaises » décisions
Reconnaissez que chaque décision que vous prendrez vous donnera l'occasion d'apprendre, y compris les décisions qui semblent avoir un impact involontaire. En apprenant à voir le bon côté de chaque décision que vous prenez, vous pouvez réduire votre peur qu'elle se révèle être une mauvaise décision.
Étape 4. Affrontez vos erreurs avec audace
Tout le monde fera des erreurs. Cela peut sembler cliché, mais c'est la vérité. Reconnaître et accepter cette vérité ne vous rendra pas plus faible. D'un autre côté, en acceptant l'imperfection, vous pouvez entraîner votre esprit à cesser d'avoir peur. Après avoir vaincu cette peur, il ne pourra plus vous contrôler et vous empêcher d'avancer.
Étape 5. Réalisez que même être incapable de prendre des décisions est une décision
Quelque chose va forcément arriver, que vous décidiez/votiez activement pour cela ou non. De même, ne pas prendre de décision revient à prendre une décision. Ne pas prendre de décision signifie que vous décidez d'abandonner le contrôle d'une certaine situation. Étant donné que quelque chose est inévitable dans des situations qui nécessitent des décisions comme celle-ci, vous feriez mieux de prendre une décision et de prendre le contrôle là où c'est nécessaire, plutôt que de la laisser vous échapper.
Par exemple, vous envisagez deux nouveaux emplois. Si vous ne décidez pas laquelle prendre, une entreprise peut abandonner son offre et vous serez obligé de choisir une autre entreprise. Le premier emploi aurait peut-être été un meilleur choix, mais vous avez été obligé de manquer l'occasion de le prendre parce que vous ne vouliez pas prendre la peine de prendre une décision
Partie 2 sur 4: Entraînez-vous à prendre des décisions
Étape 1. Entraînez-vous d'abord avec les choix faciles
Comme le dit le proverbe, "Dieu peut être ordinaire", commencez à prendre des décisions simples qui ont des conséquences qui ne sont pas trop grandes. Continuez à vous entraîner à prendre de petites décisions comme celle-ci jusqu'à ce que vous puissiez les prendre plus rapidement (par exemple, en moins d'une minute).
Ces petites décisions incluent des questions telles que « Qu'est-ce que je veux pour le dîner ce soir ? » ou « Est-ce que je veux me reposer à la maison ou aller au cinéma ce week-end ? » Généralement, ces choix n'ont pas de conséquences à long terme et n'affecteront que vous ou quelques personnes
Étape 2. Créez une situation plus grave
Une fois que vous êtes à l'aise pour prendre de petites décisions, placez-vous dans des situations qui nécessiteront des décisions plus audacieuses dans un laps de temps relativement court. Les conséquences ne doivent pas être trop graves, mais les choix devraient être plus effrayants que l'étape précédente.
Par exemple, vous pouvez acheter deux billets pour un événement avant de définir un certain horaire ou acheter des ingrédients avant de choisir une recette à préparer. Si vous craignez de perdre quelque chose, vous devez vraiment réfléchir à vos options pour éviter de le perdre
Étape 3. Forcez-vous à prendre une décision
Lorsque vous devez prendre une décision rapidement, faites-le. Faites confiance à votre instinct et écoutez-le. Vous pouvez faire des erreurs plusieurs fois, mais chaque expérience rendra votre intuition et vos capacités plus aiguisées et plus développées.
C'est en fait l'une des plus grandes parties de l'ensemble du processus existant. Vous devez être absolument sûr que vous êtes capable de prendre de bonnes décisions en quelques secondes. Si cela ne se produit pas au début, persévérez et continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous vous amélioriez. Croyez-moi, un jour vous aurez assez d'expérience pour vous rendre vraiment capable de le faire
Partie 3 sur 4: Prendre de meilleures décisions
Étape 1. Fixez une date limite
Face à des choix qui ne nécessitent pas de réponse immédiate, donnez-vous un délai pour prendre une décision. S'il y a déjà un délai fixé par l'autre partie, fixez-vous un autre délai avant celui de l'autre partie.
Contrairement à ce que vous pourriez penser, la plupart des décisions ne prennent pas trop de temps. Sans date limite, vous serez tenté de tergiverser avant de prendre une décision et finirez par vous sentir encore plus indécis au moment de prendre une décision
Étape 2. Trouvez autant d'informations que possible
Rassemblez autant d'informations que possible sur les options disponibles dans la situation. Lorsque vous aurez suffisamment d'informations, vous vous sentirez naturellement plus capable de tirer les bonnes conclusions.
- Vous devez rechercher activement les informations dont vous avez besoin. Ne vous contentez pas de vous asseoir et d'attendre que l'information vous soit donnée. Faites des recherches personnelles de divers côtés dans le délai dont vous disposez.
- Parfois, vous prendrez une décision en faisant vos recherches personnelles. Si cela se produit, faites confiance à votre instinct et faites-le. Si vous n'arrivez pas à vous décider pendant vos recherches, examinez toutes les informations dont vous disposez et prenez votre décision en fonction de ces informations.
Étape 3. Faites une liste des bons et des mauvais
C'est un vieux conseil, mais c'est toujours une bonne chose à faire. Notez les avantages et les inconvénients de chaque possibilité. Visualisez toutes les conséquences possibles afin de pouvoir visualiser toutes les options de manière plus objective.
Gardez toujours à l'esprit que tous ces avantages et inconvénients n'ont pas le même poids. Si la liste des avantages ne contient qu'une ou deux choses alors que la liste des inconvénients contient quatre ou cinq choses, mais que les deux avantages sont très importants et que les quatre inconvénients ne sont pas si importants, vous devrez peut-être quand même choisir ces avantages
Étape 4. Prenez du recul par rapport à la situation pendant un moment
Si aucune des deux options ne vous semble bonne, demandez-vous si vous avez vraiment trouvé toutes les options possibles dans la situation. S'il y a des hypothèses ou des pensées qui vous empêchent de voir d'autres alternatives, prenez du recul un instant et recherchez d'autres alternatives en dehors de celles qui existent déjà sans être influencé par ces hypothèses ou pensées.
Bien sûr, certaines limitations sont bonnes. Cependant, jeter ces limites un instant pour considérer toutes les options disponibles ne vous coûtera rien, car vous pourrez toujours vous rendre compte que les choix précédents n'étaient pas bons. Vous donner d'autres options ne signifie pas que vous fermez les yeux sur les mauvais choix, cela signifie que vous avez la possibilité de trouver de meilleures options dont vous n'étiez pas au courant auparavant
Étape 5. Imaginez le résultat
Imaginez l'impact qui se produira si vous prenez une certaine décision. Pensez aux points positifs et négatifs. Faites cela pour chaque option, puis demandez-vous laquelle des possibilités était le meilleur choix à la fin.
Tenez également compte de vos propres sentiments. Imaginez ce que vous ressentiriez lorsque vous feriez un choix et en rejetiez un autre, puis demandez-vous si ce choix vous rendrait satisfait et si un autre choix vous laisserait déçu et vide
Étape 6. Déterminez vos priorités
Parfois, vous vous sentirez certainement un peu mal à l'aise. Lorsque cela se produit, demandez-vous quelles priorités sont les plus importantes. Préparez-vous à donner la priorité à ces priorités les plus importantes dans des situations moins stressantes.
- Parfois, cela signifie que vous devez reformuler vos valeurs. Par exemple, lorsque vous devez faire des choix concernant l'avenir de votre relation, posez-vous des questions sur les choses que vous jugez les plus importantes dans une relation. Si la sincérité et la compassion sont plus importantes pour vous que le plaisir, vous feriez mieux de sortir avec quelqu'un de sincère qu'avec quelqu'un qui est aventureux mais qui aime aussi mentir.
- À d'autres moments, cela signifie que vous devez déterminer quelles conséquences sont plus importantes que d'autres. Si vous devez prendre une décision au sujet d'un projet et que vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas obtenir à la fois une valeur budgétaire et une qualité élevée, demandez-vous si le budget ou la qualité est plus important pour le projet.
Étape 7. Apprenez du passé
Examinez votre mémoire et réfléchissez à toutes les décisions que vous avez prises dans le passé et qui sont similaires aux décisions que vous devez prendre maintenant. Pensez aux choix que vous avez faits à ce moment-là et gardez à l'esprit les résultats et les effets. Imitez les bons choix et ne faites pas les mauvais choix.
Si vous avez l'habitude de faire de mauvais choix, demandez-vous ce qu'il y a derrière cela. Par exemple, la plupart des mauvais choix que vous faites sont peut-être basés sur votre désir de richesse ou de pouvoir. Si tel est le cas, jetez les choix qui satisferont votre soif et votre avidité de richesse et de pouvoir, et envisagez d'autres options
Étape 8. Vivez dans le présent
Bien que vous ayez besoin d'apprendre du passé et que cela vous aidera à vivre dans le présent, en fin de compte, vous devez toujours vous rappeler que vous êtes dans le présent. L'anxiété et la peur du passé, vous devez laisser dans le passé.
Partie 4 sur 4: Gérer les conséquences de vos décisions
Étape 1. Enregistrez votre processus de prise de décision dans un journal et examinez le contenu de temps en temps
Notez les principaux choix que vous avez faits et les raisons de chacun. Lorsque vous commencez à avoir des doutes ou des doutes sur une décision, relisez ce journal. La relecture de votre processus de pensée renforcera souvent votre capacité de prise de décision.
Vous pouvez également relire ce journal en dehors des moments de prise de décision ou lorsque les conséquences des décisions passées ne pèsent plus sur votre esprit. Relisez chaque note pour savoir comment vous pensez et pour l'observer objectivement. Faites tout cela sur vos choix passés en vous demandant ce qui a conduit au succès et ce qui a conduit à l'échec en vous-même. Utilisez cet apprentissage pour le processus de prise de décision que vous aurez à faire à l'avenir
Étape 2. Ne vivez pas dans le passé
Lorsqu'on demande à une décision d'avoir de mauvaises conséquences, observez où se trouve l'erreur, puis continuez d'avancer et faites le choix suivant. Les regrets ne serviront à rien. Le regret ne fera pas reculer le temps, il ne fera que vous retenir.
