Dans le marché du travail à forte demande d'aujourd'hui, de nombreux travailleurs se sentent obligés de continuer à travailler même lorsqu'ils sont malades; en Occident, ce phénomène est appelé présentéisme. Dans le même temps, cependant, un tiers des travailleurs américains admettent qu'ils prennent un jour de congé en faisant semblant d'être malades, alors qu'ils ne le sont pas. Quel que soit votre état, qu'il s'agisse d'un malaise total ou d'un simple besoin d'une « journée de la santé mentale », vous devez suivre des procédures raisonnables pour déterminer quand et comment demander un congé pour cause de maladie, pour garder votre patron et vos collègues heureux et en bonne santé.
Étape
Méthode 1 sur 3: Décider s'il faut tomber malade « à la maison »
Étape 1. Pensez à vos collègues
Même si vous n'êtes pas le meilleur ami de tout le monde au travail, vous ne vous attendez certainement pas à ce que quelqu'un tombe malade. À tout le moins, pensez aux tracas que vous rencontrerez si la moitié du bureau est malade et absente/improductive à cause de vous.
- Reposez-vous à la maison si votre maladie est contagieuse. Si vous toussez, éternuez, si vous avez le nez qui coule ou si vous avez une plaie ouverte, n'allez pas au travail. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous étiez en bonne santé et que le collègue dans la cabine latérale toussait beaucoup toute la journée et éternuait près de la machine à café.
- Cependant, ne confondez pas les symptômes du rhume avec les allergies saisonnières, qui ne sont pas contagieuses (dans des circonstances normales) et ne donnent généralement pas droit à un congé de maladie. Les deux maladies impliquent un écoulement nasal/un nez bouché et des éternuements, mais parmi leurs différences, les allergies ne s'accompagnent pas de fièvre ou de courbatures. Parlez à votre médecin si vous semblez avoir un rhume qui dure à la même heure chaque année; c'est peut-être en fait une allergie.
- Méfiez-vous des collègues qui peuvent être plus à risque de maladie ou d'infection. Par exemple, les collègues qui sont enceintes, dont l'immunité est faible ou qui suivent un traitement contre le cancer sont plus susceptibles de tomber malades et de faire face à de graves complications.
- Ne vous sentez pas coupable si votre collègue fait un peu plus de travail en votre absence. En fait, en gardant vos germes à la maison, vous les aidez.
Étape 2. Mesurez votre efficacité potentielle
Si vous ne pouvez pas vous tenir debout, regarder droit, rester éveillé ou passer dix minutes sans aller aux toilettes, comment pouvez-vous aider au travail ?
- Votre patron peut ne pas aimer que vous demandiez un congé parce que vous êtes malade, mais il ne sera pas content non plus si vous ne pouvez rien faire toute la journée. Il peut être préférable pour vous (et votre patron) que vous soyez productif lorsque vous venez au travail et non lorsque vous ne l'êtes pas.
- Cela signifie que si vous demandez la permission d'être malade chaque fois que vous sentez que votre corps est à moins de 100 %, vous ne viendrez presque pas travailler. Déterminez si vous pouvez travailler en semaine, si rien d'autre ne sort de l'ordinaire.
Étape 3. Considérez vos options
Aujourd'hui, beaucoup d'entre nous effectuent le travail à domicile ou peuvent le faire à la maison si nécessaire. Demandez-vous si vous avez besoin d'un permis de travail à domicile ou pas du tout.
- Proposez de travailler à domicile si votre travail le permet et que votre état est contagieux mais non invalidant.
- Mais ne proposez pas de travailler à domicile si vous êtes trop malade pour travailler. Dans ce cas, le repos est très important pour que votre condition soit meilleure.
- Si vous hésitez à demander un congé de maladie ou à demander un congé sans proposer de travailler à domicile en raison de la pression de votre superviseur, réfléchissez à la manière de proposer une politique de congé de maladie plus raisonnable sur votre lieu de travail. Parlez à vos collègues de la possibilité de former une sorte de syndicat pour suggérer que les congés de maladie payés peuvent en fait augmenter la productivité et le moral des employés.
Étape 4. Préparez-vous avant de tomber malade
Si vous travaillez en « équipe » ou si vous êtes vous-même le superviseur, vous hésiterez peut-être à intervenir alors que vous devriez prendre un congé de maladie de peur de gâcher la journée de travail de tout le monde.
- Si vous commencez à vous sentir mal pendant la journée de travail et que vous vous attendez à être malade demain, dressez une « liste » de tâches pour vos collègues/subordonnés lorsque vous êtes absent. Marquez-les clairement et placez-les sur votre bureau afin qu'ils soient faciles à trouver le lendemain lorsque vous n'êtes pas là.
- En général, c'est une bonne idée d'avoir une liste toujours à jour et accessible « à faire quand je suis absent ». Vous pouvez fournir des instructions et des conseils même lorsque vous n'êtes pas connecté.
Méthode 2 sur 3: Obéir à l'étiquette des congés de maladie
Étape 1. Observez la réponse de votre patron aux congés de maladie
Réagit-il fortement si quelqu'un demande à s'absenter du travail à cause d'une autre maladie qu'Ebola ? Est-ce qu'il harcèle lorsque ses employés demandent la permission par SMS ou par e-mail au lieu du téléphone ? Utilisez ces observations pour vous aider à déterminer quand et comment vous devriez demander un congé de maladie.
- S'inquiéter de la colère des employeurs en appelant à un congé de maladie est l'une des raisons pour lesquelles le travailleur américain moyen ne prend que cinq jours de congé de maladie par an, même s'il a droit à huit ou neuf jours.
- Dans le meilleur des cas, vous aurez l'impression que vos craintes ne sont pas fondées, car votre patron réagit en fait favorablement à un congé de maladie assez raisonnable.
- Dans le pire des cas, vous devez être persistant et insister pour obtenir un congé de maladie, même lorsque vous en avez vraiment besoin.
Étape 2. Supposons que vous deviez appeler
Si vous avez de la chance, votre patron acceptera les demandes de congé de maladie par SMS ou par e-mail. Mais c'est mieux si vous parlez en privé au téléphone.
- Dans la plupart des cas, appeler donnera à votre demande plus de respect, de sérieux et de validité.
- Décider quand appeler est tout aussi important. Vous ne voulez pas appeler trop tôt, vous pourriez réveiller votre patron ou donner l'impression que vous n'essayiez même pas de partir. Cependant, appeler trop tard est également considéré comme irrespectueux car cela perturbe tout le monde par votre absence de dernière minute.
- Le meilleur moment pour appeler se situe entre votre heure habituelle de lever et de départ. Cela donne l'impression que « j'ai essayé, mais évidemment je ne peux pas partir aujourd'hui.
Étape 3. Ne faites pas semblant
Oui, votre patron veut donner l'impression que vous êtes vraiment malade, mais il n'a pas besoin de détails sur votre matinée passée aux toilettes. Expliquez les raisons pour lesquelles vous restez à la maison de manière claire, directe et concise.
- En apprenant à connaître votre patron et en sachant comment il ou elle répond aux demandes de congé de maladie, vous aurez une meilleure idée de la quantité de détails que vous devez fournir concernant certaines maladies et symptômes.
- Faire semblant ou exagérer vos symptômes pour les aggraver n'est pas une bonne idée, à moins que vous n'ayez confiance en vos talents d'acteur. En fait, vous inviterez la suspicion au lieu de la sympathie si votre « voix rauque » ou votre « toux sévère » semble artificielle, même si vous présentez des symptômes plus légers.
- Excusez-vous pour la gêne occasionnée, mais ne vous sentez pas coupable si vous êtes vraiment malade et que vous ne pouvez pas y aller. N'oubliez pas que vous faites du bien aux autres.
Étape 4. Soyez prudent lorsque vous retournez au travail
Vous n'avez pas besoin de donner des détails explicites sur la gravité de votre maladie ou de montrer des symptômes résiduels pour prouver pourquoi vous ne vous êtes pas présenté au travail la veille (et n'agissez pas comme si vous étiez en bien meilleure forme, Soit). En revanche, quelques plaisanteries polies suffiront.
- Appréciez tous les efforts des collègues pour faire votre travail pendant votre absence, et montrez des remords pour la gêne occasionnée.
- De la même manière, montrez que vous vous souciez de la santé de vos collègues en modélisant les pratiques d'hygiène à votre retour au travail. Lavez-vous les mains comme si vous étiez un chirurgien effectuant une opération et utilisez le contenu du flacon de gel antiseptique sur votre établi jusqu'à épuisement. Complétez les symptômes restants de la maladie qui peuvent encore vous être attachés.
Méthode 3 sur 3: tombez malade quand vous n'êtes pas malade
Étape 1. Choisissez le bon jour pour tomber malade
Si vous avez décidé de demander un congé de maladie, vous devriez vérifier votre calendrier quelques jours à l'avance pour vous assurer que le jour que vous avez choisi n'est pas le jour de congé idéal. Vous pouvez choisir le jour exact en utilisant les méthodes suivantes:
- Sachez que si le jour que vous choisissez est le vendredi ou le lundi, vous devrez demander de manière très convaincante, car il semble que vous essayez d'organiser un week-end de congé pendant trois jours d'affilée.
- Assurez-vous de ne pas avoir pris trop de jours de congé au préalable, que vous soyez vraiment malade ou non. Vous ne voulez pas avoir l'air de quelqu'un qui cherche toujours un jour de congé. Assurez-vous de venir travailler sans prendre de pause pendant au moins deux mois avant de décider de ne pas travailler.
- Ne choisissez pas un jour qui craint ou qui est très important, comme le jour où une réunion est prévue et que tout le monde redoute, ou lorsqu'un client qui ne correspond à personne est sur le point de se présenter. Cela montre clairement que vous essayez d'éviter ce jour-là.
- Ne choisissez pas un jour pour un événement sportif majeur dans votre ville. Si tout le monde sait que vous êtes fan d'une certaine équipe sportive et que vous voulez vraiment la regarder, vos excuses ne fonctionneront pas.
- Ne choisissez pas le lundi après la finale de football de dimanche. La plupart des gens veilleront tard et feront la fête jusqu'à l'aube et l'excuse de votre congé de maladie montrera clairement que vous êtes réellement ivre ou épuisé, pas malade.
Étape 2. Commencez à feindre la maladie la veille
Une fois que vous avez choisi le jour de congé que vous souhaitez, vous devrez montrer des signes de maladie imminente lorsque vous avez travaillé la veille. Si vous travaillez plus dur que d'habitude ou si vous riez un jour tout en vous relaxant dans le café et que vous demandez ensuite à être gravement malade le lendemain, votre patron et vos collègues se méfieront. C'est-à-dire que l'exagération des symptômes de la maladie peut être un signe très clair pour les supérieurs et les collègues, alors ne montrez que des indications légères.
- Toussez ou éternuez de temps en temps.
- Au déjeuner, dites avec désinvolture que vous n'avez pas d'appétit.
- Perturber un peu votre apparence. Pour les hommes, ébouriffez vos propres cheveux ou ne rentrez pas la chemise dans votre pantalon. Pour les femmes, maquillez-vous moins que d'habitude et ne vous lavez pas les cheveux pour donner un air « fatigué ». Mais n'en faites pas trop, rappelez-vous que vous voulez montrer que vous allez être malade, pas imprudent.
- Ne montrez pas ouvertement que vous êtes malade. Dès que vos collègues vous entendent tousser ou éternuer, ils vous demandent comment vous allez. Essayez de faire comme si vous alliez bien. Dites simplement « Non, je vais bien » ou « Je suis juste un peu fatigué aujourd'hui ».
- Si vous êtes un grand fan de café, buvez le thé du jour.
- Tenez votre tête comme si vous aviez mal à la tête.
- Apportez des médicaments au travail. Apportez une bouteille de pilules sur votre lieu de travail afin que tout le monde puisse entendre le bruit des pilules trembler dans la bouteille lorsque vous les sortez. On peut aussi faire semblant de prendre la pilule, mais il faut être convaincant.
- Essayez d'être plus calme ce jour-là. N'en faites pas trop et ne soyez pas trop amical avec tout le monde.
- Si des collègues vous invitent à déjeuner ou à sortir après le travail, dites merci mais dites que vous n'êtes pas intéressé.
- Si c'est vendredi et que vous prévoyez de partir le lundi, dites à la fin de la journée avec désinvolture que vous ne vous sentez pas bien, mais que vous vous sentirez certainement mieux après une pause du week-end. Ensuite, lorsque vous demandez la permission le lundi, vous pouvez dire que vous avez commencé à vous sentir moins bien au cours du week-end et que vous allez maintenant un peu mieux, mais que vous n'avez pas complètement récupéré.
Étape 3. Préparez-vous à appeler
Une fois que vous aurez commencé le « processus de maladie » au travail, vous devrez vous préparer à demander la permission une fois rentré chez vous. Vous devez être prêt à toute éventualité qui pourrait survenir au téléphone afin qu'elle n'invite pas les soupçons.
- Connaissez votre maladie à l'intérieur et à l'extérieur. Avez-vous des migraines, des rhumes ou d'autres maux? Migraines ou rhumes sont de bonnes raisons. Ne choisissez pas une maladie trop compliquée ou difficile à décrire, ou une maladie qui peut prendre quelques jours à guérir, comme une angine streptococcique ou une intoxication alimentaire.
- Connaissez votre maladie, mais ne donnez pas trop de détails. Votre téléphone doit être bref et faire bonne impression. Si votre patron vous le demande, vous pouvez donner une réponse.
- Soyez prêt à répondre à toutes les questions que votre patron pourrait vous poser afin que vous ayez l'air honnête. Sachez quand votre maladie a commencé, prédisez comment vous vous sentirez demain et ce que vous ferez ce jour-là pour aller mieux.
- Pratiquez votre conversation. Vous pouvez même appeler un ami proche pour vous entraîner. Vous pouvez écrire ce que vous allez dire pour vous aider à vous entraîner, mais ne vous contentez pas de lire les notes lorsque vous appelez votre patron pour obtenir la permission.
Étape 4. Appelez votre patron et assurez-vous d'obtenir l'autorisation
C'est le moment déterminant pour votre fausse maladie. Si vous pouvez donner des raisons convaincantes, vous serez libre chez vous. Si vous faites fausse route, au mieux votre patron est en colère et au pire une lettre de licenciement. Appelez votre patron au bon moment et au bon moyen pour augmenter vos chances de succès.
- Appelez votre patron le matin. Après vous être préparé, vous devriez appeler votre patron le matin et de bonne manière. N'appelez pas si tôt que cela le réveille et que vous soyez une nuisance. Appelez à l'heure à laquelle vous vous réveillez habituellement, en donnant l'impression que vous vous réveillez pour aller travailler et réalisez que vous ne vous sentez pas assez bien pour partir.
- Faire des sons malades au téléphone. Vous devez avoir l'air rassurant et faire comprendre que vous êtes vraiment malade, que vous parliez directement à votre patron ou que vous laissiez simplement un message. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour ressembler à quelqu'un qui est malade, notamment:
- Toux ou éternuements occasionnels au téléphone. N'en faites pas trop car une toux feinte semble très évidente, mais une toux ou un éternuement au bon moment fera l'affaire.
- Rendez votre voix rauque. Vous pouvez émettre ce son en criant dans votre oreiller jusqu'à ce que votre gorge vous fasse un peu mal, ou en ne buvant pas avant l'appel.
- Vous pouvez également passer l'appel en position couchée avec la tête penchée à l'envers (pour un son froid), mais assurez-vous que cette position ne vous donne pas le vertige au point d'oublier ce que vous êtes censé dire.
Étape 5. Imaginez que vous êtes toujours malade lorsque vous venez travailler le lendemain
Se présenter au travail en pleine forme et excité suscitera les soupçons. Au lieu de cela, vous devriez faire semblant d'être comme quelqu'un qui se sent mieux après un rhume, mais qui montre toujours des signes de maladie gênants. N'oubliez pas de pratiquer l'hygiène afin que personne ne se méfie.
- Ne vous habillez pas comme un jour normal. Encore une fois, vous n'avez pas à ressembler à une personne frivole, mais vos cheveux, votre visage et vos vêtements devraient avoir l'air un peu en désordre.
- Soyez un peu plus réservé que d'habitude.
- Mouchez-vous ou toussez de temps en temps.
- Montrez des remords d'avoir dû quitter le travail.
- Ne partez pas avec une peau bronzée fraîche ou de nouveaux vêtements. Cela indique clairement que vous passez votre journée à vous détendre au soleil ou à faire du shopping.
Des astuces
- Ne dites à personne dans le bureau que vous mentez ou que vous mentirez. Même si vous en parlez à un ami proche, il y a toujours une chance que votre patron le découvre et que vous ayez de gros ennuis.
- Si vous demandez fréquemment des congés de maladie, votre patron se méfiera de toutes les raisons d'être malade et il resserrera les règles pour tout le monde.
- N'oubliez pas que le personnel et la direction portent une attention particulière aux absences des employés pour cause de maladie, à la durée des congés de maladie, ainsi qu'à la fréquence et au schéma de leur maladie.
- Ne quittez pas souvent la maison pendant les congés de maladie. Vous pouvez aller à l'épicerie en pantalon de chambre, mais ne laissez pas votre patron vous rencontrer après le travail.
