Vous devez être honnête avec vous-même pour découvrir ce qui peut vraiment vous rendre heureux dans la vie. Personne ne partage la même opinion sur ce que signifie la satisfaction de vivre, peu importe à quel point il est compatible avec quelqu'un. Par conséquent, vous devez regarder au plus profond de vous-même pour trouver ce qui vous convient le mieux en tant qu'individu. Cet article vous aidera à découvrir ce qui peut vous rendre heureux. En dehors de cela, cet article contient également quelques suggestions que vous pouvez appliquer pour atteindre ce bonheur.
Étape
Partie 1 sur 4: Savoir ce qui peut vous rendre heureux
Étape 1. Évaluez vos valeurs fondamentales
Énumérez les trois aspects de votre vie qui sont les plus importants pour vous et classez-les par ordre d'importance. Si vous croyez en l'existence de Dieu, votre famille est-elle plus importante que votre foi en Dieu ou vice versa ? Qu'est-ce qui est le plus important pour vous, passer du temps à faire ce que vous aimez qui vous rend personnellement heureux, ou vous concentrer sur votre carrière pour soutenir et offrir à votre famille la vie qu'elle mérite ?
En hiérarchisant vos valeurs et vos priorités dans la vie, il vous sera plus facile de savoir si vous mettez suffisamment d'énergie ou non dans chaque aspect de votre vie
Étape 2. Faites une liste des activités que vous aimez
Dans ce cas, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, mais vous devez être honnête à ce sujet. Peut-être que le tourisme est l'activité qui vous rend le plus heureux, ou peut-être que c'est la bonne nourriture qui vous rend le plus heureux. Peut-être que vous aimez parler de livres et que vous devez être critique littéraire. Peut-être que vous préférez être celui qui écrit le livre que celui qui parle de livres écrits par d'autres personnes.
Cette liste peut évoluer dans le temps. Ce qui vous a rendu heureux à vingt ans n'est peut-être pas ce qui vous a rendu heureux à trente ans. Ne vous laissez pas entraîner par « qui vous êtes »: mettez à jour votre liste d'activités qui vous rendent heureux de temps en temps pour trouver ce qui vous rend heureux en ce moment
Étape 3. Évitez de mesurer le bonheur en fonction des possessions
Posséder beaucoup d'articles de luxe peut rendre beaucoup de gens heureux, mais ne vous trompez pas en pensant que la racine du bonheur réside dans les biens que vous possédez. Vous voudrez peut-être avoir de bons haut-parleurs parce que vous aimez la musique, mais vous devriez concentrer votre bonheur sur votre amour de la musique, pas sur le fait d'avoir de bons haut-parleurs. Réalisez qu'aller à des concerts, chanter avec des amis et siffler en vous rendant au travail sont des éléments aussi importants que n'importe quel haut-parleur sophistiqué pour vous faire plaisir.
Étape 4. Pratiquez la méditation
La méditation peut être très bénéfique pour la santé mentale ainsi que pour le bonheur. De plus, la méditation peut aussi éclairer l'esprit afin que vous puissiez connaître plus facilement vos priorités. Bien que la méditation provienne d'une religion associée à des choses mystiques, les techniques de méditation peuvent être utilisées par n'importe qui pour se détendre et soulager le stress.
- Trouvez un environnement calme sans distractions causées par les bruits et les activités - un endroit où vous pouvez vider votre esprit et vous concentrer sur ce que vous ressentez dans votre vie en ce moment.
- Asseyez-vous dans une position confortable comme une fleur de lotus, les yeux fermés, et concentrez-vous sur votre respiration.
- Inspirez et expirez lentement et profondément sans le retenir.
- Concentrez-vous sur votre respiration, sur ce que vous ressentez lorsque l'air entre et sort de votre corps. Centrez complètement votre corps pour le moment et faites de votre mieux pour ne penser à rien d'autre.
- Faites-le à la même heure chaque jour pour en faire une partie de votre routine. Le matin avant d'aller au travail est un bon moment pour méditer car la méditation peut vous garder calme et prêt pour la journée.
Partie 2 sur 4: Savoir ce que vous voulez dans une carrière
Étape 1. Faites une liste de vos points forts
Les carrières les plus enrichissantes sont celles qui font le meilleur usage de vos plus grandes capacités. Si vous êtes un bon orateur et que vous aimez vraiment faire des présentations, vous ne gaspillez votre talent que si vous travaillez dans un bureau à faire de la programmation. Tu devrais peut-être être enseignant !
- Êtes-vous un bon orateur?
- Travaillez-vous très bien en le faisant individuellement ou en groupe?
- Travaillez-vous mieux lorsque l'on vous demande de faire une tâche ou lorsque vous devez diriger votre propre projet ?
Étape 2. Faites une liste de vos plus grands espoirs
Bien que tout le monde ne puisse pas avoir la carrière qu'il souhaite vraiment, la plupart des gens devraient être en mesure de faire correspondre leurs intérêts et leur carrière à un moment donné.
Il existe de nombreux tests que vous pouvez passer pour savoir quel type d'emploi correspond le mieux à vos intérêts
Étape 3. Pensez à un horaire de travail qui vous convient le mieux
Certaines personnes n'aiment pas travailler tous les jours de neuf heures du matin à cinq heures du soir au bureau. Si vous avez besoin de liberté pour pouvoir travailler à votre rythme, définir vos propres horaires et choisir votre propre lieu de travail, vous pouvez peut-être rechercher un travail indépendant ou contractuel. D'autres ne peuvent tout simplement pas imaginer l'horaire de travail changeant d'un professeur d'université et veulent un horaire de travail fixe de neuf heures du matin à cinq heures de l'après-midi du lundi au vendredi.
- Demandez-vous quel type d'horaire de travail correspond le mieux à vos habitudes de travail.
- Ne choisissez pas le travail indépendant si vous ne pouvez pas gérer votre temps et qu'il est facile de perdre votre concentration !
- Sachez que le travail indépendant et contractuel est moins stable que le travail de bureau ordinaire et n'offre généralement pas d'autres avantages.
Étape 4. Calculez le budget vital dont vous avez besoin
Bien que vous ne deviez pas choisir un travail uniquement à cause de l'argent, vous ne voulez certainement pas que votre travail acharné ne rapporte pas assez d'argent pour vous et votre famille. Calculez de combien d'argent vous avez besoin pour que votre vie et celle de votre famille soient confortables et ne manquent pas.
Recherchez en ligne des informations sur les salaires moyens de divers cheminements de carrière. Découvrez si la carrière à laquelle vous songez peut correspondre à votre budget
Étape 5. N'ayez pas peur de changer de profession
Si vous êtes coincé dans un travail que vous détestez, vous rêvez probablement d'une carrière qui pourrait réellement vous satisfaire. Cependant, il y a aussi d'autres choses comme le temps, l'ego et la peur de la stabilité financière qui peuvent vous empêcher de trouver une carrière qui puisse vraiment vous satisfaire. Vous pouvez tout mettre de côté, sauf votre satisfaction professionnelle.
Pour vous préparer à un changement de carrière, vous devez commencer à économiser autant d'argent que possible. Un changement de carrière signifie parfois que vous devez commencer votre nouvel emploi à partir d'un poste moins bien rémunéré avant de pouvoir occuper un poste plus élevé
Partie 3 sur 4: Savoir ce que vous voulez dans une relation
Étape 1. Si vous prévoyez de passer le reste de votre vie avec quelqu'un, vous voudrez trouver un partenaire qui partage votre vision de la vie
Quel genre de vision partagée de la vie votre partenaire devrait-il vraiment avoir ? Voici quelques exemples qui peuvent être très importants à prendre en compte:
- Vouloir une grande famille vs ne pas vouloir d'enfants
- Religion
- Perspectives sur le mariage et/ou le divorce
Étape 2. Écrivez une liste des qualités que votre partenaire devrait avoir
Vous ne pourrez jamais trouver quelqu'un qui fait vraiment tout ce que vous voulez, vous devez donc être réaliste quant aux qualités les plus importantes que votre partenaire devrait avoir. Donnez la priorité aux choses que vous recherchez dans une relation et déterminez les cinq éléments les plus importants de ces choses. Voici quelques exemples que vous pourriez envisager:
- Sens de l'humour
- Belle ou belle apparence
- Avoir les mêmes goûts en musique ou en loisirs que vous
- Profiter/éviter les activités de plein air
- Stabilité financière
Étape 3. Apprenez à être heureux avec vous-même
Quelle que soit la qualité de votre partenaire, vous ne pourrez jamais être heureux dans une relation tant que vous ne serez pas heureux avec vous-même. Vous pouvez également mieux savoir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin de votre partenaire si vous êtes la meilleure version de vous-même et que vous en êtes heureux.
Étape 4. Même si savoir ce que vous voulez dans une relation est une bonne chose, ne vous coupez pas d'un bon partenaire potentiel simplement parce qu'il ne remplit pas certaines des choses que vous avez écrites sur un morceau de papier
Admettez que vous ne pouvez jamais trouver quelqu'un qui satisfasse tout ce que vous voulez et soyez ouvert à passer du temps avec quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise.
Partie 4 sur 4: Savoir ce que vous voulez d'une famille
Étape 1. Décidez si vous voulez avoir des enfants
Certaines personnes savent qu'elles veulent être les parents de leurs enfants dès leur plus jeune âge, mais pour d'autres ce n'est pas facile de se décider. Il n'y a rien de mal à cela ! Ne laissez personne comme vos parents, vos amis ou même la société en général vous forcer à choisir quelque chose que vous ne voulez pas. Voici quelques éléments à garder à l'esprit:
- Êtes-vous appelé à être parent? Bien que cela soit le plus souvent déterminé de la part des femmes (habitudes biologiques du corps, instincts maternels), les hommes comme les femmes ressentent parfois le besoin de fonder une famille. Alors que pour d'autres, il n'y a pas un tel encouragement.
- Êtes-vous en mesure de soutenir votre famille? En 2014, le coût estimé pour élever un enfant de la naissance à l'âge adulte légal en Amérique était de 245 000 $. Comment pouvez-vous vous permettre de respecter ces estimations de coûts en fonction de votre revenu familial? Pouvez-vous donner à vos enfants une bonne qualité de vie? Pouvez-vous avoir une retraite confortable?
- Comprenez-vous la réalité d'élever des enfants? Alors que la plupart des parents diront que leurs enfants sont leur plus grande source de bonheur et de réussite, les parents diront également à quel point il est difficile d'élever des enfants. En tant que parent, il est de votre responsabilité de protéger vos enfants contre toutes sortes de dommages, de leur offrir la meilleure vie possible et de les éduquer à être de bons et responsables citoyens du monde. Il faut pouvoir survivre à la colère que l'on peut ressentir à tout moment, à la liste des cadeaux de Noël onéreux, etc. Tout cela demande un travail acharné !
- Gardez à l'esprit que les femmes peuvent toujours congeler leurs ovules si elles choisissent de ne pas avoir d'enfants à un âge très approprié pour procréer. Bien que les femmes aient du mal à concevoir lorsqu'elles sont jeunes, congeler des ovules lorsqu'elles sont jeunes peut leur donner plus de chances d'avoir des enfants si elles choisissent de fonder une famille plus tard.
Étape 2. Décidez à quel point vous voulez que votre famille soit grande ou petite
Si vous avez décidé que vous voulez avoir des enfants, la prochaine étape que vous devez faire est de déterminer la taille de votre famille que vous souhaitez former. Encore une fois, pour certaines personnes, cela peut être déterminé par l'instinct. Certaines personnes peuvent déjà sentir qu'elles veulent fonder une grande famille. Cependant, vous devez garder à l'esprit certaines choses pratiques à considérer.
- Encore une fois, en Amérique, le coût estimé pour élever un enfant jusqu'à ses 18 ans est de 245 000 $ !
- Quelle attention pouvez-vous accorder à chaque enfant ? Un enfant recevra autant d'attention de ses parents que ses parents peuvent lui en donner. Cependant, s'il y a plus d'un enfant, l'attention des parents sera plus divisée sur chaque enfant qu'ils ont. De combien de temps disposez-vous pour emmener chaque enfant à ses activités après l'école, aider chaque enfant dans ses devoirs, écouter chaque enfant raconter son histoire quotidienne, etc. ?
- Quelle famille souhaitez-vous pour votre enfant ? Même si vous pouvez accorder toute votre attention à votre enfant, avoir beaucoup de frères et sœurs signifie que vos enfants auront toujours des amis qui peuvent passer du temps avec eux. De plus, ils peuvent aussi s'entraider à travers des moments émotionnels qu'ils ne peuvent pas toujours partager avec leurs parents.
- Vous devez vous rappeler que si vous avez trois enfants, vous et votre partenaire serez en infériorité numérique. Si vous avez deux enfants, vous et votre partenaire pouvez partager des tâches avec chaque enfant dans certaines situations, mais s'il y a trois enfants, un enfant peut être sous-estimé !
Étape 3. Déterminez si vous voulez être un parent qui travaille ou un parent au foyer
Bien qu'il ait été traditionnellement considéré qu'un homme travaillerait et qu'une femme élèverait les enfants à la maison, de nos jours, les hommes et les femmes peuvent facilement définir les rôles qu'ils veulent.
- Le coût des services de garde d'enfants pour les deux parents qui travaillent peut être très élevé selon l'endroit où ils vivent, ce qui peut ne pas valoir leur revenu.
- Cela vous dérangerait-il si votre enfant passait beaucoup de temps avec d'autres personnes, peu importe à quel point vous faites confiance à cette personne ?
- Voulez-vous observer chaque développement qui se produit chez votre enfant, et le travail dans un bureau peut-il vous empêcher de voir ce développement ?
- Rester à la maison toute la journée avec votre enfant vous mettra-t-il mal à l'aise ou aurez-vous l'impression d'être perçu uniquement par votre identité de parent ?
- Rester à la maison vous éloignera-t-il d'un travail que vous aimez et qui vous permet de réaliser et de développer vos passions et vos intérêts ?
Étape 4. Demandez-vous quel genre de parent vous voulez être
Indépendamment de ce que vous pouvez penser après avoir lu de nombreux livres sur la parentalité, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'élever des enfants. Depuis les temps anciens, les gens ont élevé leurs enfants sans avoir à lire de manuels. Même ainsi, il est également important que vous commenciez à penser au type de parent que vous serez et qui pourra vous rendre aussi heureux que possible.
- Voulez-vous être un parent qui est toujours impliqué dans toutes les décisions et activités de ses enfants ou voulez-vous être un parent qui permet à ses enfants de faire des erreurs et d'apprendre d'eux ?
- Dans quelle mesure souhaitez-vous vous impliquer dans l'éducation de vos enfants ? Allez-vous vérifier leurs devoirs tous les soirs ? Fournirez-vous des devoirs supplémentaires en dehors des cours ? Ou allez-vous permettre à des enseignants plus qualifiés d'éduquer vos enfants ?
- Comment réprimanderez-vous vos enfants lorsqu'ils font quelque chose de mal ? Vous sentez-vous plus à l'aise de jouer le bon ou le mauvais flic ? Une autre question qui peut vous aider à déterminer quelque chose comme ceci est "Préféreriez-vous être comme un entraîneur qui aide à prendre de bonnes décisions, ou préféreriez-vous être l'arbitre qui trouve et punit les erreurs ?"
- Donnez-vous la priorité à vos enfants ou accordez-vous la priorité à votre mariage ? Et votre propre bonheur ?
