Il peut être difficile de savoir exactement ce que vous voulez dans une relation, surtout si vous êtes jeune ou si vous n'avez pas beaucoup d'expérience dans les fréquentations. Même si vous êtes déjà sorti avec plusieurs personnes, chaque relation est différente et vous pouvez avoir des priorités différentes de vos priorités précédentes. Le processus pour savoir ce que vous voulez dans une relation est difficile, mais cela en vaut la peine.
Étape
Partie 1 sur 3: Décider ce qu'il ne faut pas aimer
Étape 1. Faites une liste des choses que vous ne pouvez pas accepter
Parfois, pour mieux comprendre ce que vous voulez dans une relation, c'est une bonne idée de d'abord comprendre l'inattendu. Même si c'est difficile, vous savez généralement déjà ce que vous ne voulez pas. Asseyez-vous et rédigez une liste de critères qui peuvent d'abord « disqualifier » un partenaire potentiel. Plusieurs études ont montré que les aspects communs qui sont des « coupeurs d'espoir » pour les personnes à la recherche de relations à long terme comprennent:
- Avoir des problèmes à gérer la colère ou un comportement violent
- Rencontrer plusieurs personnes en même temps
- Attitude indigne de confiance
- Partenaire potentiel déjà en couple ou marié
- Présence de problèmes de santé, tels que les maladies sexuellement transmissibles
- Dépendance à la drogue ou à l'alcool
- Manque de sensibilité au partenaire
- Manque d'hygiène personnelle
Étape 2. Définissez des valeurs sur lesquelles vous ne pouvez pas faire de compromis
Considérez vos valeurs personnelles comme une carte illustrant la vie que vous souhaitez vivre. Vous ne pouvez pas simplement supposer que votre partenaire partagera les mêmes valeurs. Cependant, il est important de connaître vos valeurs afin que vous compreniez vous-même les principes et les croyances qui ne doivent pas être compromis.
- Par exemple, si vous pensez que l'honnêteté est l'aspect le plus important de votre vie, vous ne pouvez certainement pas être en couple avec un partenaire qui ment souvent. De plus, la relation sera tendue si votre partenaire soupçonne que vous mentez.
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Trouvez des valeurs fondamentales en répondant aux questions suivantes et en recherchant des « thèmes » ou des modèles récurrents:
- Si vous pouviez changer quelque chose dans la communauté locale, que voudriez-vous changer ? Et quelle est la raison ?
- Quelles sont les deux personnes que vous respectez ou admirez le plus ? Quel caractère ou aspect admirez-vous chez eux ?
- Si votre maison prenait feu et que tout le monde était sauvé, quels sont les trois objets que vous voudriez sécuriser ? Quelle est la raison?
- Quel moment de la vie vous a fait vous sentir le plus satisfait ? Qu'est-ce qui vous rend si satisfait ?
Étape 3. Pensez aux modèles de relations passés
Repensez aux relations que vous avez eues auparavant, qu'elles soient romantiques, platoniques ou familiales. Pour une relation qui s'est terminée tragiquement, pensez aux facteurs qui ont conduit à la fin de la relation. Quels aspects de la relation vous ont rendu insatisfait ou malheureux ?
Prenez note de tout schéma négatif que vous pouvez repérer dans une relation insatisfaisante avec un ex-amant, un ami ou un membre de la famille. Considérez ces problèmes comme des informations de base pour déterminer ce que vous ne devriez pas attendre de votre prochaine relation
Étape 4. Réfléchissez aux problèmes que vous remarquez dans les relations qui vous entourent
D'autres relations peuvent également vous affecter. Bien sûr, vous avez passé beaucoup de temps avec des amis ou d'autres membres de la famille qui ont une relation amoureuse. Même si vous êtes en dehors de leur relation, vous pouvez toujours être conscient ou conscient de leurs problèmes.
- Par exemple, peut-être que votre sœur a été dévastée après que son petit ami l'ait trompée. Le soutien et l'assistance que vous apportez vous font prendre conscience de l'importance de la loyauté dans les relations.
- Surveillez les signes avant-coureurs des relations des autres qui ne devraient pas se produire dans les vôtres. En apprenant des erreurs des autres, vous pouvez mener une relation plus épanouissante à l'avenir.
Partie 2 sur 3: Évaluation des besoins
Étape 1. Aimez-vous d'abord
Beaucoup de gens font l'erreur de chercher un partenaire romantique pour parfaire leur vie. Cependant, le couple agit en réalité comme un complément; Vous devez être capable de parfaire votre propre vie. Pour expérimenter la perfection dans la vie, vous devez être capable de vous aimer et de ne pas dépendre de l'amour des autres. Montrez de l'amour pour vous-même en:
- Faites une liste des personnages ou des choses que vous aimez chez vous (par exemple, la gentillesse, les sourires, etc.)
- Parlez-vous d'une manière douce et affectueuse, comme lorsque vous parlez à un ami
- Réaliser ses propres besoins et désirs, et vivre sa vie selon ces deux aspects
- Prendre soin du corps
- Gérer le stress
- Ne pensez pas au passé et vivez une vie qui existe dans le présent
Étape 2. Réfléchissez au type de relation que vous souhaitez
Quelles sont les attentes de votre partenaire et de vous-même ? Autant que possible, essayez de ne pas vous ranger du côté de vous-même. De cette façon, vous pouvez identifier les traits individuels que vous n'avez pas besoin de rencontrer et les modèles de comportement qui doivent être arrêtés. À l'avenir, vous pourrez déterminer le type de relation que vous souhaitez vraiment.
Par exemple, vous pourriez avoir l'impression d'être prêt à être dans une relation avec quelqu'un, mais la vérité est que vous n'êtes pas prêt à vous engager. Ou à l'inverse, vous pouvez avoir envie de vous amuser, mais sur la base de vos relations précédentes, vous réalisez qu'il est facile pour vous de créer des liens émotionnels avec d'autres personnes
Étape 3. Transformez la liste des choses que vous n'aimez pas en choses les plus importantes
Relisez la liste des aspects ou des choses que vous ne voulez pas dans la relation. En connaissant ces choses, vous pouvez maintenant savoir ce qui doit être fait. Transformez cette liste en choses positives que vous voulez dans la relation.
- Par exemple, si vous ne voulez pas que quelqu'un soit accro à la drogue ou à l'alcool, vous pouvez changer ce point en « inquiétude pour la santé physique et mentale ». Bien sûr, vous ne voulez pas être en couple avec quelqu'un qui abuse de la drogue ou de l'alcool, vous voudrez donc chercher quelqu'un qui peut donner la priorité à sa santé.
- Ajoutez d'autres aspects positifs que vous connaissez. Soit honnête avec toi. Si l'attirance physique est quelque chose que vous ne voulez pas, n'écrivez pas sur cet aspect. Cependant, essayez de vous concentrer sur des choses qui ne sont pas liées à l'apparence, comme l'intelligence, la patience et l'empathie. Vous devez également penser à des aspects tels que la religion et la politique qui peuvent être pertinents (ou vice versa). N'ignorez pas les autres aspects, même s'ils sont embarrassants ou insignifiants.
Étape 4. Soyez la personne avec qui vous voulez sortir
Une façon de maximiser le processus de recherche de votre partenaire idéal est de refléter les personnages que vous recherchez. De cette façon, vous serez en mesure de voir si vos attentes sont réalistes et d'évaluer ce que vous pouvez apporter à votre relation. Il n'est pas naturel de faire une liste de « revendications » pour un partenaire potentiel sans vous changer vous-même. Cependant, en reflétant un personnage ou un aspect que vous aimez, vous pouvez devenir une personne attirante qui peut attirer l'attention de quelqu'un comme vous.
- Par exemple, si la santé physique et mentale sont des aspects importants que vous voulez chez votre partenaire, passez un mois à prendre soin de votre santé de tout cœur (par exemple, maintenir une alimentation saine, faire de l'exercice, lutter contre le stress et dormir suffisamment). Gardez cette habitude après un mois.
- Disons que vous citez la « richesse » comme un aspect souhaitable de votre partenaire. Si vous ne pouvez pas devenir riche rapidement, c'est une bonne idée de réduire vos attentes et de changer ce point en « financièrement stable ».
Partie 3 sur 3: Rencontres occasionnelles
Étape 1. Passez du temps avec les gens, sans aucune condition
Vous pouvez faire une liste de souhaits et rechercher les signes avant-coureurs de relations passées, mais la meilleure façon de déterminer ce que vous voulez dans une relation est de sortir avec désinvolture. Sortez avec quelques personnes qui semblent répondre à vos normes pour un café, une crème glacée ou une boisson.
- Soyez conscient des limites personnelles avant d'entrer dans cette zone. Ne vous laissez pas physiquement intime avec plusieurs personnes en même temps.
- De plus, c'est une bonne idée de faire savoir à votre partenaire dès le début que vous sortez toujours avec désinvolture afin de ne pas blesser ses sentiments. Fixez-vous une limite de temps pour arrêter de voir quelqu'un si vous ne trouvez pas la bonne relation avec lui. Si quelqu'un semble sérieux au sujet de sa date ou si vous commencez à vous sentir plus attiré par quelqu'un, réduisez vos interactions avec les autres et suivez votre instinct.
Étape 2. Évaluer la compatibilité avec divers partenaires potentiels
Pendant que vous passez du temps et que vous sortez avec plusieurs partenaires potentiels, réfléchissez à la façon dont chaque personne s'intègre dans vos valeurs personnelles, vos objectifs et vos rêves. Assurez-vous que personne ne réfléchit sur un aspect ou un caractère de votre liste de choses que vous n'aimez pas. Lorsque vous apprenez à le connaître, n'oubliez pas vos désirs et vos besoins personnels.
À ce stade, vous pouvez « naturellement » sentir que votre relation est meilleure ou plus centrée sur une personne que sur d'autres partenaires potentiels. C'est maintenant le bon moment pour réduire les interactions avec les autres candidats afin que vous puissiez vous concentrer sur l'établissement de relations avec des personnes plus « leaders » et maintenir la loyauté
Étape 3. Imaginez votre relation après la « phase de lune de miel »
Chaque relation à court terme commence par regarder votre partenaire sous un jour positif. Tout ce qu'il disait ou faisait était impressionnant. Au fil du temps, son aura de perfection a commencé à s'estomper. Soyez prêt à faire face à des choses comme celle-ci et imaginez l'état de la relation dans les mois ou les années après avoir été « amoureux ».
- Demandez-vous si les petites choses qui vous bouleversent, vous ou votre partenaire, sont perçues comme bouleversantes. Relisez la liste des choses que vous n'attendez pas d'une relation et assurez-vous de ne pas manquer une valeur ou un aspect important simplement parce que vous êtes amoureux.
- Par exemple, si la propreté est un aspect important, pouvez-vous dormir tranquille lorsque votre partenaire laisse de la vaisselle sale dans l'évier pendant des jours ?
- Avant de mettre fin à votre relation avec quelqu'un à cause de quelque chose que vous trouvez décevant, essayez de penser qu'à ce stade, vous n'aimez vraiment pas les petites choses qu'il montre. Cependant, assurez-vous de ne pas négliger le non-négociable.
Étape 4. Communiquez avec votre partenaire
Si vous finissez par sentir que vous êtes assez compatibles (par exemple, vous avez des valeurs, des objectifs, des intérêts et une vision de la vie similaires), ce pourrait être le bon moment pour parler de ce que vous voulez. Une fois que vous êtes sûr qu'il reflète ce que vous voulez dans votre relation, assurez-vous qu'il ressent la même chose.
- Exprimez franchement vos sentiments. S'il n'est pas intéressé par une relation à long terme, c'est une bonne idée de le découvrir dès le début. Ne présumez pas que vous pouvez changer d'avis de quelque façon que ce soit.
- Invitez-le à parler dans un moment calme et partagez ce que vous pensez de votre relation actuelle. Vous pourriez dire: « J'ai été ravi de vous avoir connu au cours des derniers mois. Je veux savoir ce que vous pensez de cette relation et de notre position actuelle. Il est important que vous sachiez s'il peut envisager une relation à long terme avec vous à l'avenir, ou s'il est prêt à créer des liens exclusifs.
