Au fur et à mesure que le monde évolue, plus vous avez d'opportunités et de choix, plus il sera difficile de savoir ce que vous voulez. Il y a des moments où tout est compréhensible, mais parfois vous semblez perdre le fil. Pour découvrir exactement ce que vous voulez vraiment, pas ce que les autres veulent ou ce que vous devriez vouloir, prenez le temps de chercher la réponse en vous-même. Cela vous fera également vous sentir mieux et plus heureux.
Étape
Partie 1 sur 3: En pensant logiquement
Étape 1. Séparez ce que "devrait" être de ce que vous voulez
Nous avons tous une longue file de choses que les autres attendent de nous et qui sont en conflit avec ce que nous voulons vraiment. Nous devons faire la vaisselle, retourner à l'école, travailler et nous marier, mais tout cela ne peut pas nous apporter le bonheur car nous n'en avons pas vraiment envie. Même si nous essayons de le faire, nous allons manquer d'énergie et devoir recommencer comme il y a 5 ou 10 ans. Ne perdez pas de temps et libérez-vous désormais de tout ce qui vous semble incontournable.
Beaucoup d'entre nous trouvent qu'il est difficile de faire la distinction entre « doit » et « vouloir ». Vous devriez être capable de faire la différence et, surtout, ne plus avoir besoin du mot « devrait » dans votre dictionnaire
Étape 2. Imaginez si vous pouviez vivre sans peur
Nous avons tous des peurs abstraites et intangibles. Peur que les autres ne nous aiment pas ou ne nous respectent pas, peur de vivre dans la pauvreté, peur de ne pas trouver de travail, de ne pas avoir d'amis et de devoir vivre seul. Pour obtenir ce que vous voulez, débarrassez-vous de toutes ces peurs dès maintenant.
Si vous pouviez vivre riche de manière indépendante et que tout le monde vous aimait (constamment et ne changeait jamais), que feriez-vous ? Tout ce qui vous vient à l'esprit est ce que vous voulez
Étape 3. Pensez à ce qui vous rend insatisfait
Nous sommes tous des plaignants très qualifiés par nature. Nous sommes doués pour savoir que nous sommes malheureux, mais si terribles pour comprendre pourquoi et comment y remédier. Si vous êtes de mauvaise humeur, essayez de trouver la réponse. Pourquoi vous sentez-vous insatisfait ? Que voulez-vous vraiment? Que peut-on faire pour améliorer la situation ?
Votre travail, par exemple. Dites que vous n'êtes pas satisfait de votre position actuelle. Peut-être que vous ne détestez pas votre travail, tout simplement que vous n'aimez pas certains aspects qui doivent être éliminés. Quelles choses doivent changer si vous le pouvez ? Comment cette entreprise va-t-elle changer votre vie ?
Étape 4. Faites une liste des choses que vous considérez comme prioritaires
Divisez-les en catégories qui vous conviennent le mieux, par exemple famille/relations/carrière ou peut-être mental/émotionnel/physique, etc. Notez au moins 3 éléments pour chaque catégorie.
Choisissez les choses que vous voulez considérer. Décidez de ce qui est conforme à vos priorités et de ce qui ne l'est pas. Quelle option correspond le mieux à vos priorités ? Cette option est probablement la meilleure car vous l'avez choisie avec le moins de dissonance cognitive et les résultats seront conformes aux valeurs que vous croyez vraies
Partie 2 sur 3: En pensant honnêtement
Étape 1. Concentrez-vous sur demain
Prenons un moment pour regarder la réalité: si vous avez une vision orientée vers le passé ou le présent, vous serez pris au piège par les conditions dans lesquelles vous vous trouviez dans le passé ou le présent, au lieu d'être attiré dans la direction que vous désirez. Si vous ne savez pas quels sont vos objectifs, vous ne pourrez peut-être pas les atteindre, mais en vous concentrant sur l'avenir, vous pourrez vous faire une meilleure idée de vous-même au cours des 2, 5 ou 10 prochaines années. Vous pouvez certainement atteindre quels que soient vos objectifs.
Si vous remarquez que vous pensez à votre ex ou à l'argent que vous voulez dépenser pour une nouvelle voiture, arrêtez-vous. Cet esprit n'est pas orienté vers l'avenir. Attendez-vous toujours votre ex-petite amie pour encore 10 ans? Vous souhaitez acheter une nouvelle voiture ? Si la réponse est oui, alors peut-être que vous voulez vraiment posséder une voiture (ou votre ex-petit ami à nouveau.) Cependant, si la réponse est "Je ne pense pas", alors ignorez-la
Étape 2. Soyez honnête avec vous-même
Réfléchissez: qu'est-ce que vous faites semblant de ne pas savoir ? Faites-vous semblant de ne pas vous connaître? Il y a tellement de conscience derrière nos pensées que nous ne voulons pas voir. L'opportunité et la vérité seront révélées lorsque nous cesserons de nous mentir. Lorsque cela se produit, vous trouverez votre vrai moi et ce que vous voulez vraiment.
Par exemple: disons que vous étiez dans un groupe de filles cool dans votre école. Des vêtements roses tous les mercredis, se moquant des écolières ringardes, et passant le week-end dans la débauche. Vous vous êtes imposé comme une personne qui a toujours besoin de popularité, de prestige et de beauté. Si c'est la vérité de votre cœur, c'est très bien. Mais peut-être cachez-vous quelqu'un qui veut faire carrière dans la science, qui s'habille convenablement au lieu d'être à la mode et qui n'a que quelques bons amis. Avez-vous été honnête avec vous-même au sujet de vos désirs ?
Étape 3. Ignorez vos intellectuels
Tous les « devraient » dont nous avons parlé ci-dessus proviennent généralement de deux sources: les opinions des autres et nos propres pensées. Vous ne pouvez pas contrôler les autres et il est très difficile de les amener à prendre soin d'eux-mêmes, mais vous avez le pouvoir de contrôler vos pensées. Bien sûr, vous et votre esprit êtes deux créations différentes.
- Pensez aux choses que vous « jugez bonnes pour vous ». Vous n'aimez pas les sandwichs aux légumes pour le déjeuner, mais parfois vous en avez envie aussi. Vous ne voulez pas étudier pour un examen, mais vous étudiez quand même. Libérez-vous un instant de cet état d'esprit et demandez-vous pourquoi avez-vous besoin de penser à des choses qui n'ont rien à voir avec la logique ?
- Si vous vivez dans un monde qui ne connaît pas de conséquences, où vous n'avez pas besoin d'être intelligent et de prendre des risques, de ne pas trop réfléchir, comment aimeriez-vous vivre votre vie ? Quelles différentes décisions prendriez-vous ?
Étape 4. Développez vos idées
À l'étape précédente, nous avons discuté de « vouloir » quelque chose en fonction des opinions des autres et de « vouloir » quelque chose en fonction de nos propres pensées. Nous avons couvert l'esprit, et maintenant, nous allons parler d'autres personnes. Nous vivons dans un village appelé le monde, donc cela semble un peu ridicule pour quelqu'un de se couper de tout ce qui se passe. Au lieu de cela, développez vos propres idées au lieu de celles que d'autres personnes vous donnent. Vous seul pouvez créer toutes vos propres ambitions.
- Pensez également à ce que le succès définit pour vous. Définissez le succès selon votre propre opinion, pas la définition du dictionnaire ou la définition que vos parents vous ont inculquée depuis votre naissance. Quelles décisions prendriez-vous si vous vouliez vivre votre vie selon cette définition ?
- Ignorez simplement le prestige. Il est difficile d'ignorer le prestige, mais essayez-le. Oubliez le statut parce que cette idée vient d'autres personnes ou de la communauté au sens large. Si les autres n'étaient plus le facteur décisif (et ils ne devraient pas l'être), comment cela changerait-il les choses ? Si le statut n'est plus un problème, que ferez-vous ?
Partie 3 sur 3: En pensant aux solutions
Étape 1. Sachez que vous êtes exactement là où vous devez être
Tout ce qui se passe dans cette vie est précieux et chaque expérience façonne votre vie. Par conséquent, tout ce que vous vivez est une bonne chose, alors acceptez-vous tel que vous êtes. Vous ne manquez de rien, et il n'y a pas de « meilleur chemin » pour vous mais le chemin sur lequel vous êtes.
Cela peut être difficile à accepter, surtout si vous sentez que les choses ne vont pas bien. Mais rappelez-vous que cette vie n'est que temporaire. Que ce soit le travail ou les émotions, rien ne dure éternellement. Vous traversez peut-être une période difficile, mais cela ne signifie pas que vous avez fait fausse route. Peut-être avez-vous vraiment besoin de cette condition pour vous pousser à réaliser ce que vous voulez
Étape 2. Détendez-vous
Puisque vous êtes déjà là où vous êtes censé être, détendez-vous, tout ira bien. Cette vie résoudra ses propres problèmes, en vous amenant à une certaine condition, même si vous n'en êtes pas conscient. Si vous êtes constamment stressé, vous manquerez les opportunités qui se présentent à vous en ce moment. C'est la pire chose que vous puissiez faire !
De plus, vos sentiments peuvent parfois être perturbés par la colère ou d'autres émotions négatives. Essayez de méditer, de pratiquer le yoga ou de faire une pause en respirant profondément. Une fois les émotions négatives disparues, vous pourrez à nouveau penser clairement
Étape 3. Permettez-vous d'en faire l'expérience
Une fois que vous atteignez un état de relaxation sachant que vous allez bien, un jour tout se passera tout seul. Peut-être avez-vous entendu dire qu'une relation se développe soudainement de manière inattendue. Cela s'applique également aux désirs. Si vous êtes toujours alerte et détendu, vous pourrez voir les opportunités qui se présentent à vous et sentir que c'est la bonne opportunité.
Qui sait? Peut-être que l'opportunité que vous attendiez vous a toujours été ouverte. Se détendre peut ouvrir vos horizons pour trouver ce que vous cherchiez
Étape 4. Reconnaître que personne n'a jamais « grandi » ou « sait tout »
"Il y a une blague du passé: " Pourquoi un vieil homme demanderait-il à une petite fille ce qu'elle veut être quand elle sera grande ? Parce que le vieil homme voulait trouver des idées. Donc, si vous ne pouvez pas prendre de décisions, grandes et petites, ne vous en faites pas, c'est humain d'avoir beaucoup de désirs.
