Le miel brut a de nombreux avantages. Le miel est un excellent antioxydant et contient des propriétés antibactériennes, antifongiques et hypoallergéniques. De nombreuses personnes souffrant d'allergies saisonnières signalent que leurs allergies disparaissent après avoir consommé du miel brut. Bien que la science n'ait pas prouvé que le miel brut local peut aider à soulager les symptômes d'allergie, la consommation de miel local reste une médecine alternative populaire. Puisque les abeilles aident à transporter le pollen de l'environnement lorsqu'elles récoltent le nectar des fleurs, l'idée est la suivante: le miel d'une source locale contiendra une quantité sûre de pollen qu'une personne pourra utiliser pour s'adapter à la présence de ce pollen. Bien que la recherche scientifique soit parvenue à des conclusions qui contredisent la validité de l'idée, la consommation de miel est une pratique généralement inoffensive et mérite d'être essayée, bien qu'il existe un certain nombre de risques.
Étape
Méthode 1 sur 3: Utiliser du miel pour traiter les allergies
Étape 1. Achetez du miel brut auprès d'un éleveur local
Choisissez le miel produit par les abeilles qui récoltent le nectar dans votre région. Choisissez du miel brut au lieu du miel transformé, car le miel transformé a tendance à ne plus contenir de pollen après avoir été chauffé, pasteurisé et filtré. S'il n'y a pas d'apiculture dans votre région, essayez le miel brut d'ailleurs.
- Visitez un marché fermier local ou un magasin d'aliments naturels pour trouver du miel local. Vous pouvez également rechercher sur Internet la ferme apicole la plus proche.
- Si vous achetez du miel d'un apiculteur à l'extérieur de la ville et que vous savez exactement quel pollen déclenche votre allergie, renseignez-vous sur l'emplacement de la ferme pour vous assurer que le même type de plante y pousse.
- Si vous ne savez pas quel pollen déclenche votre allergie, trouvez la ferme apicole la plus proche pour vous assurer que l'environnement est similaire au vôtre.
Étape 2. Buvez du miel à petites doses quotidiennes
Renforcez la tolérance de votre corps aux allergènes en consommant un peu de miel chaque jour. Habituez-vous au corps avec un apport limité de 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel par jour. Ne prenez pas plus que cela car vous pourriez digérer plus de pollen que votre corps ne peut tolérer à ce moment-là.
- Vous pouvez boire une cuillerée de miel tout de suite ou le mélanger avec d'autres aliments, comme du pain grillé.
- Ne consommez pas de miel en le cuisant ou en le cuisant d'abord. La chaleur peut endommager le pollen du miel et le rendre inefficace.
- Ajouter du miel à une boisson chaude comme le thé est très bien, car la température de la boisson ne sera probablement pas trop élevée pour endommager le pollen.
Étape 3. Commencez tôt
L'organisme aura besoin de temps pour renforcer sa tolérance à l'allergène. N'attendez pas l'arrivée de la saison pollinique pour commencer à consommer du miel. Commencez le plus tôt possible afin que votre corps ait suffisamment de temps pour s'adapter à l'exposition quotidienne.
Méthode 2 sur 3: Comprendre les limites et les risques
Étape 1. Buvez du miel avec du sel
Il faut savoir que les recherches sur ce sujet ne sont pas concluantes. Certaines personnes montrent que leurs symptômes d'allergie sont en effet plus légers grâce au miel. Alors que d'autres ne ressentent que peu ou pas de différence, qu'ils mangent du miel ou non. Continuez à préparer le médicament contre les allergies que vous prenez habituellement, qui sait que le miel se révélera inefficace.
Étape 2. Anticipez la possibilité d'avoir peu ou pas de pollen dans le miel
Considérez que vous êtes très probablement allergique à certaines mauvaises herbes, graminées et/ou arbres. Comprenez que les abeilles pollinisent les fleurs et n'entrent probablement pas en contact avec d'autres types de plantes. Même si vous êtes une minorité allergique aux fleurs, sachez que les abeilles ne transportent pas intentionnellement du pollen dans leurs ruches. Ainsi, le miel ne contient probablement pas de pollen en quantité suffisante pour produire un effet significatif sur le système immunitaire.
Étape 3. Anticipez la possibilité d'autres ingrédients en plus du miel dans le pot
Lorsque vous achetez du miel brut, sachez qu'il n'a pas été pasteurisé, chauffé ou filtré. Le miel cru peut contenir des bactéries et des champignons, ainsi que du « venin d'abeille » et des parties du corps. Ne mangez pas de miel cru si vous êtes allergique aux piqûres d'abeilles.
Étape 4. Anticipez les éventuelles réactions allergiques
Gardez à l'esprit qu'en plus de la possibilité d'autres allergènes tels que le venin d'abeille et des parties du corps, le miel cru peut contenir de grandes quantités de certains pollens, qui peuvent en fait déclencher vos allergies. Réalisez qu'il nous est impossible de contrôler ou de répartir la quantité de pollen dans le miel brut. Si vous êtes très sujet aux réactions allergiques, même au moindre pollen, n'utilisez pas de miel brut comme remède.
Cesser l'utilisation si vous ressentez un gonflement, des démangeaisons ou une éruption cutanée sur la peau, la bouche ou la gorge
Étape 5. Ne donnez du miel qu'aux enfants de plus de 12 ans
Ne donnez jamais de miel (qu'il soit brut ou transformé) aux bébés. Méfiez-vous des toxines qui peuvent provoquer un botulisme pouvant mettre la vie du bébé en danger. Le botulisme est une intoxication alimentaire causée par la bactérie Clostridium botulinum. Cherchez immédiatement un traitement d'urgence si votre bébé présente l'un des symptômes suivants après avoir ingéré du miel:
Constipation, perte d'appétit, muscles affaiblis qui peuvent être vus par manque d'appétit, léthargie, pleurs bas, troubles de l'élocution et manque d'expressions faciales fortes
Méthode 3 sur 3: Essayer le pollen d'abeille comme alternative
Étape 1. Contrôlez votre apport quotidien
Sachez que le pollen d'abeille ne représente qu'une petite partie de l'échantillon moyen de miel brut. Assurez-vous de consommer du pollen d'abeille en quantités plus que suffisantes chaque jour en le mangeant directement. Dans le même temps, la prise de pollen d'abeille réduit directement le risque de surdosage, comme cela pourrait arriver si vous le prenez à partir de miel brut.
- Bien que la quantité de pollen d'abeille dans le miel ne soit pas efficace pour prévenir les symptômes d'allergie, le miel de thym s'est avéré efficace grâce aux ingrédients qu'il contient. Mélanger du miel de thym transformé avec du pollen d'abeille local peut vous aider à combattre les symptômes d'allergie en général tout en renforçant le système immunitaire contre certains pollens.
- Ne prenez pas de pollen d'abeille si vous savez que vous êtes allergique aux piqûres d'abeilles ou si vous avez subi un choc anaphylactique.
- Discutez avec votre médecin de l'utilisation du pollen d'abeille si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des anticoagulants.
Étape 2. Achetez des produits locaux, visitez un magasin d'aliments naturels ou un marché fermier pour trouver du pollen d'abeille provenant de sources locales
Consommez du pollen d'abeille disponible localement, qui est susceptible de contenir le pollen qui est votre allergène. S'il n'y a pas de produits locaux, achetez du pollen d'abeille qui contient une variété de couleurs. Cela montre une plus grande variété de types de pollen, augmentant la probabilité qu'il y ait un type particulier de pollen dont vous avez besoin.
Le pollen d'abeille est disponible sous forme de liquide, de pilule ou de poudre. Cependant, les meilleurs résultats sont généralement obtenus à partir de pollen d'abeille non traité
Étape 3. Vérifiez le niveau de tolérance du corps
Avant de commencer à prendre votre dose quotidienne, vérifiez la sensibilité de votre corps aux ingrédients du pollen d'abeille. Placez une petite pincée de liquide, de poudre ou de granulés sur le bout de votre langue, puis fermez la bouche. Laissez-le là pendant quelques minutes. Si vous n'avez pas de symptômes d'allergie, avalez-le simplement. Attendre 24 heures avant de commencer la dose quotidienne, au cas où la réaction allergique serait retardée.
Cesser l'utilisation si vous souffrez d'une réaction allergique à de petites quantités de pollen d'abeille
Étape 4. Augmentez la dose progressivement
Commencez par une petite dose quotidienne d'une demi-cuillère à café ou moins. Surveillez attentivement votre corps pour voir s'il y a une réaction allergique et quand c'est le cas. S'il n'y en a pas du tout, augmentez progressivement l'apport sur une période de quatre semaines, en visant à consommer 1 à 3 cuillères à soupe (15 à 45 ml) par jour.
