Comment surmonter l'ennui du week-end (avec des photos)

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Comment surmonter l'ennui du week-end (avec des photos)
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Vidéo: Comment surmonter l'ennui du week-end (avec des photos)

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Vidéo: 5 techniques pour être de bonne humeur tous les jours 2024, Avril
Anonim

Les week-ends sont généralement utilisés pour se détendre. À cette époque, les gens ont généralement beaucoup de temps libre. Cependant, trop de temps libre peut parfois vous ennuyer facilement. Heureusement, il y a encore beaucoup de choses intéressantes à apprécier pendant votre week-end. Essayez-le de temps en temps, vous pensez à des choses que vous n'avez pas l'habitude de faire et que vous avez l'habitude de faire à d'autres moments. De cette façon, votre week-end ne sera pas simplement passé à rester assis à faire d'autres choses ennuyeuses.

Étape

Partie 1 sur 3: Trouvez des choses à faire par vous-même

Encouragez un adolescent à lire de la littérature classique Étape 8
Encouragez un adolescent à lire de la littérature classique Étape 8

Étape 1. Lisez un livre

Choisissez un livre que vous aimez. Préparez une collation, installez-vous confortablement dans le coin du canapé, puis commencez à lire. Vous pouvez lire des livres sur des thèmes d'horreur, de comédie, de tristesse, de mystère et plus encore ! Il est possible que vous découvriez quelque chose de nouveau en lisant un livre !

Rafraîchissez-vous Étape 8
Rafraîchissez-vous Étape 8

Étape 2. Prenez soin de vous

Vous n'avez aucun projet ? Ou le temps n'est pas bon ? Essayez de vous échapper un instant de la réalité en vous plongeant dans l'eau savonneuse, accompagnée de quelques bougies et de votre boisson préférée.

  • Sortez et faites une manucure, un paddock ou autre chose qui vous détend à l'extérieur de la maison.
  • Obtenez une nouvelle coupe de cheveux ou une nouvelle couleur, ou obtenez un massage relaxant.
Soyez un perfectionniste ouvert d'esprit Étape 1
Soyez un perfectionniste ouvert d'esprit Étape 1

Étape 3. Créez des souvenirs vivants sur papier

Profitez du dimanche pour exprimer votre créativité. Pratiquez vos compétences artistiques en jouant d'un instrument de musique pendant quelques heures, ou vous pouvez également dessiner, peindre, sculpter, écrire, photographier, etc. Quels que soient les moyens, profitez-en. L'inspiration battra toujours l'ennui !

  • Écrivez quelques vers musicaux que vous pouvez composer en un seul dimanche.
  • Commencez à tenir un journal et utilisez le dimanche pour écrire des histoires sur des choses qui se sont passées la semaine dernière. Cette méthode peut vous aider à passer le temps d'une manière inoubliable.
  • Vous pouvez visiter l'un des ateliers d'art de peinture ou de céramique que l'on trouve dans de nombreuses villes. Là, vous pouvez peindre de la poésie ou des images à l'acrylique.
Amusez-vous lorsque vous avez de l'anxiété sociale Étape 7
Amusez-vous lorsque vous avez de l'anxiété sociale Étape 7

Étape 4. Effectuez vos tâches tout en écoutant de la musique

Par exemple, ranger une pièce ou un bureau, donner le bain à des animaux de compagnie ou faire du jardinage. Rendez votre temps de jardinage plus agréable en trouvant de nouveaux types de fleurs ou de plantes à planter, ou vous pouvez également proposer de nouvelles idées pour décorer la pièce. Vous vous sentirez également satisfait après avoir réalisé que votre week-end a été utilisé pour faire quelque chose de productif.

  • Bien que ce ne soit pas une chose agréable à faire un dimanche, ces activités peuvent être très productives. De cette façon, vous pouvez mieux commencer le lundi, car si vous avez nettoyé la maison le dimanche, vous pouvez vous concentrer sur le travail ou sur tout ce qui a été fait pendant la journée de travail.
  • Pour certaines personnes, faire ses devoirs est une chose amusante car cela les occupera et leur donnera le temps de réfléchir tout en travaillant.
Reconnaître les biais dans un article de journal Étape 7
Reconnaître les biais dans un article de journal Étape 7

Étape 5. Lisez le journal du dimanche

Détendez-vous sur le canapé avec une tasse de thé et un livre ou un journal local. Des histoires intéressantes peuvent vous aider à passer le temps rapidement. De plus, la lecture est aussi un bon moyen de se détendre.

  • Vous pouvez également regarder de vieux films à la télévision ou sur des sites de films en ligne comme Amazon ou Netflix. Ou vous pourriez même faire un marathon de films.
  • Quand il pleut un dimanche, lire un livre peut être une bonne idée. Rien ne vaut le plaisir de s'allonger sous les couvertures en écoutant le bruit de la pluie.
Détournez-vous de la tête Étape 15
Détournez-vous de la tête Étape 15

Étape 6. Cuire au four

Une autre façon de profiter de votre dimanche est de cuisiner dans la cuisine.

  • Essayez de cuisiner une nouvelle recette ou votre plat préféré. Invitez quelqu'un à cuisiner avec vous ou partagez votre cuisine avec vos voisins.
  • Rien que l'odeur de la cuisson au four peut rendre votre dimanche encore meilleur !
  • Vous pouvez également faire vos courses chaque semaine ou préparer des repas pour le prochain jour de semaine. Faites des choses qui peuvent rendre votre semaine plus facile, comme préparer un horaire de repas pour le lendemain ou faire l'épicerie pour la semaine à venir.

Partie 2 sur 3: Restez actif

Atteignez vos objectifs pour la nouvelle année scolaire Étape 16
Atteignez vos objectifs pour la nouvelle année scolaire Étape 16

Étape 1. Essayez de faire de l'exercice même si c'est juste pour vous divertir

À l'intérieur ou à l'extérieur, assurez-vous de rester actif et de faire de l'exercice en même temps. Vous pouvez vous entraîner de manière informelle ou rejoindre un groupe qui organise souvent des jeux ou des événements d'entraînement ensemble le dimanche.

  • Inscrivez-vous à un abonnement au gymnase et voyez quelles activités ils programment le dimanche. Alternativement, vous pouvez venir directement dans un centre de remise en forme et vous entraîner par vous-même. Il n'y a rien de mal à maintenir un mode de vie plus sain. De plus, vous pouvez également rejoindre une ligue de volley-ball qui s'entraîne ou participe toujours le dimanche. Il existe de nombreux centres de fitness qui proposent des ligues similaires.
  • Pensez d'une manière différente que d'habitude. Et si vous faisiez voler un cerf-volant ? Ou jouer au bowling ? Le bowling est une activité très amusante à faire en famille. En plus du prix bas, le bowling reste également généralement ouvert le dimanche. Si vous vivez dans un climat chaud, essayez de jouer au tennis. Si vous habitez dans une région enneigée, le ski, les déplacements en motoneige (motoneige) ou le patin à glace peuvent être des activités amusantes pour vous.
  • Déplacez-vous à vélo ou simplement à pied s'il fait beau. Si la météo est favorable, faire une promenade le dimanche est un excellent moyen d'améliorer votre humeur. Le dimanche est un jour de détente, alors ne vous précipitez pas. Profitez du paysage qui vous entoure et libérez tous les fardeaux de vos pensées.
Agissez comme un new-yorkais Étape 13
Agissez comme un new-yorkais Étape 13

Étape 2. Faites un voyage quelque part

Amenez un ami ou deux et conduisez votre voiture jusqu'à un lieu d'intérêt situé à seulement quelques heures. Ou planifiez un voyage en bus ou en train si vous souhaitez quitter la ville en seulement deux heures.

  • Passez vos quelques heures à profiter d'un environnement différent tout en déjeunant ou en buvant une glace.
  • Visitez les attractions touristiques de votre ville. Lorsque vous vivez dans une ville, vous êtes parfois tellement concentré sur votre quotidien que vous ne réalisez pas tout ce que votre ville a à offrir.
  • Prenez une carte, puis dessinez un cercle autour de la ville dans laquelle vous vivez et un cercle à l'extérieur de la ligne afin que vous sachiez que le trajet à travers le cercle de la ville prendra probablement environ deux heures. Après cela, chaque dimanche, essayez de visiter certaines des villes qui se trouvent dans la ligne circulaire.
Planifiez une fête sur un budget Étape 1
Planifiez une fête sur un budget Étape 1

Étape 3. Savourez un délicieux repas au milieu du petit-déjeuner et du déjeuner (brunch)

Le brunch du dimanche est un must pour de nombreuses personnes. Vous pouvez essayer une variété de nouveaux aliments parfaits pour le brunch chaque semaine (ou une fois toutes les quelques semaines si vous voulez contrôler votre apport calorique !). Passez un bon dimanche en dégustant les délicieux plats de brunch que de nombreux restaurants ont à offrir.

  • Consultez les journaux locaux ou allez en ligne pour trouver des restaurants qui servent d'excellents plats de brunch. Des endroits pour profiter du brunch sont certainement disponibles près de chez vous. Essayez un restaurant différent à chaque fois et n'ayez pas peur d'essayer de nouveaux endroits.
  • Si la région dans laquelle vous vivez n'offre pas suffisamment de lieux de brunch, les cafés peuvent être une autre alternative pour profiter de votre week-end avec des amis et de la nourriture délicieuse.
Évitez d'être victime d'un enseignant injuste Étape 5
Évitez d'être victime d'un enseignant injuste Étape 5

Étape 4. Faites une activité liée à la littérature, à l'art ou à la culture

Même s'il ne s'agit que d'un film, d'une pièce de théâtre ou d'un orchestre symphonique, vous pouvez certainement apprendre quelque chose tout en vous amusant.

  • Visitez un musée local même si vous y êtes déjà allé. Il est possible que le musée présente de nouvelles expositions que vous n'avez jamais vues. Vous pouvez également visiter un zoo ou un festival.
  • Allez voir une pièce de théâtre ou visitez la bibliothèque. Peut-être que vous pouvez trouver un nouveau livre qui est intéressant à lire. De plus, la bibliothèque est aussi un endroit calme, comme devrait l'être un dimanche.

Partie 3 sur 3: Passer du temps avec les autres

Apprendre des lignes pour une étape de jeu 19
Apprendre des lignes pour une étape de jeu 19

Étape 1. Réunissez-vous avec vos frères et sœurs

Vous pouvez jouer à un jeu ou discuter avec votre famille ou vos amis. Si vous n'avez pas de frère ou de sœur, discutez avec vos parents de choses intéressantes. Se raconter des blagues peut aussi être une autre alternative pour s'amuser en famille.

Profitez de l'étape 1 du collège
Profitez de l'étape 1 du collège

Étape 2. Rejoignez un groupe qui propose des activités le dimanche

Surtout pour ceux d'entre vous qui vivent au milieu de la ville, mais même si vous habitez dans une zone qui n'est pas trop grande, il y aura certainement beaucoup de groupes qui proposeront d'autres activités intéressantes le week-end. Rejoignez l'un des groupes qui selon vous propose les activités les plus intéressantes. Après cela, vous n'avez pas à être confus quant à ce qu'il faut faire pour passer votre week-end.

  • Si vous êtes religieux, choisissez un groupe associé à l'église où vous êtes impliqué dans des activités religieuses. Les bulletins du dimanche donnés après les services dans de nombreuses églises ont des listes d'activités, d'événements et de groupes. Sinon, vous pouvez consulter le journal local pour des idées.
  • Si vous ne trouvez pas de groupe intéressant, pourquoi ne pas créer le vôtre ? Par exemple, vous pouvez créer votre propre club de lecture et organiser des activités tous les dimanches, puis inviter vos amis et voisins à s'y joindre.
Aidez les vétérans Étape 12
Aidez les vétérans Étape 12

Étape 3. Passez votre temps à faire du bénévolat

Aidez les autres en donnant de votre temps dans un hôpital local, une banque alimentaire, une soupe populaire (communauté qui distribue de la nourriture, des fournitures médicales et des conseils de base aux pauvres) ou dans une autre organisation humanitaire.

  • Vous pouvez toujours rendre visite à un membre âgé de la famille pour ne pas vous sentir seul. Utilisez vos dimanches pour rendre les week-ends des autres plus agréables.
  • Qu'en est-il des associations engagées dans le domaine humanitaire ? Ou service communautaire ? Aidez les personnes âgées en nettoyant leur maison. Vous pouvez trouver de nombreuses façons d'aider les autres dans le besoin. Contactez votre organisme local de services sociaux, votre église ou votre mairie pour des idées.
Gérer les conflits à propos de ne pas rendre visite à la famille pendant vos vacances Étape 22
Gérer les conflits à propos de ne pas rendre visite à la famille pendant vos vacances Étape 22

Étape 4. Créez des activités familiales régulières

Vous pouvez toujours être occupé pendant les jours de semaine. Par conséquent, pourquoi ne pas faire un plan d'activités pour remplir votre dimanche en famille (enfants, épouse/mari ou autres membres de la famille).

  • Établissez un horaire régulier pour les dîners du dimanche. Vous pouvez choisir un style de cuisson différent chaque semaine ou le processus de cuisson peut également être effectué en rotation. Ou vous pouvez aller pique-niquer !
  • Profitez du week-end en regardant des sports à la télévision avec votre famille ou en emmenant votre famille pour regarder un match de baseball ou un autre match de ligue qui se déroule dans la région près de chez vous.
  • Certaines familles aiment relever des défis, par exemple en trouvant des moyens d'être actifs le week-end sans dépenser d'argent. Quelles activités peuvent être réalisées gratuitement ? En plus d'être amusant, un défi comme celui-ci peut rassembler toute votre famille.
Jouez aux dés (2 jeux de dés) Étape 20
Jouez aux dés (2 jeux de dés) Étape 20

Étape 5. Jouez à un jeu de cartes ou de société

Passer du temps ensemble tout en jouant est amusant, mais essayez de faire les choses différemment que d'habitude. Jouez à un pack de jeux de cartes unique et inhabituel. Ou cela pourrait être en essayant un jeu de société auquel vous n'avez jamais joué.

  • Pendant que c'est amusant, essayez de varier votre jeu, pas seulement Monopoly et Cluedo (jeux de société américains). Trouvez de nouveaux jeux dans votre magasin de jouets ou votre centre commercial local, puis essayez-en quelques-uns. Demandez à vos amis de nouvelles idées.
  • Les jeux de société sont également un bon moyen d'interagir avec les autres membres de votre famille. Amenez un voisin ou quelques amis si vous n'avez pas beaucoup de membres de la famille.
Aidez les vétérans Étape 7
Aidez les vétérans Étape 7

Étape 6. Jouez avec votre animal à l'extérieur

Vous pouvez même pratiquer des sports comme le soccer ou le kickball (un mélange de baseball et de soccer). Jouez au frisbee si votre chien aime l'attraper.

  • Si votre chien aime attraper des balles de tennis, faites une partie de lancer et d'attraper avec lui. Certains chiens aiment aussi jouer au baseball (surtout en courant).
  • Emmenez votre chien dans un champ local et promenez-vous dans le champ, ou lisez un livre pendant que votre chien joue. Alternativement, vous pouvez l'emmener dans la maison ou l'emmener à la plage si vous rejoignez une communauté d'amoureux des chiens.

Des astuces

  • Vous pouvez aller nager, cuisiner, faire du shopping, faire vos devoirs tout en écoutant de la musique pour que ce ne soit pas trop ennuyeux. Vous pouvez également faire du vélo avec des amis, vous détendre, lire ou regarder un film ou une émission de télévision.
  • Invitez vos amis chez vous, faites preuve de créativité en peignant ou en dessinant, restez actif en faisant du sport ou trouvez l'inspiration sur divers réseaux sociaux tels que Pinterest, Instagram et Facebook.
  • Si vous devez aller à l'école demain, récupérez le matériel dont vous avez besoin, rangez votre uniforme et préparez votre déjeuner pour ne pas être trop occupé le lendemain matin.
  • Essayez de finir tout votre travail le samedi. Cette méthode vous aidera à réduire le stress le lundi.
  • Essayer quelque chose de nouveau. Les week-ends sont comme une toile qui attend d'être dessinée. Surprenez-vous.
  • Trouvez un passe-temps que vous aimez et essayez de développer vos compétences dans ce passe-temps, ou peut-être voulez-vous essayer quelque chose de nouveau.
  • Détends-toi! Surtout pour ceux d'entre vous qui commencent à être occupés le lundi. Profitez du dimanche pour vous détendre et vous ressourcer.
  • Si vous vous ennuyez à la maison, sortez. Vous pouvez jardiner, vous promener et découvrir de nouvelles choses que vous n'avez jamais vues auparavant.
  • Modifier le wikiHow. Trouvez des articles inachevés et exercez vos compétences d'édition.

Avertissement

  • Évitez de veiller tard, surtout si vous avez un examen ou un entretien d'embauche le lundi. Rester éveillé tard peut avoir un effet négatif sur vos performances le lendemain.
  • Si vous prévoyez de prendre les transports en commun le dimanche, n'oubliez pas que les transports en commun fonctionnent rarement le dimanche. Certains services peuvent être fermés le week-end, et même s'ils restent ouverts, ils fermeront généralement plus tôt que d'habitude.

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