L'élasticité de la peau peut diminuer en raison de la perte de poids, de la grossesse ou du vieillissement. Bien qu'il n'y ait rien de mal à s'affaisser, il est naturel de vouloir raffermir sa peau.
Étape
Méthode 1 sur 3: Resserrer la peau avec des produits
Étape 1. Exfolier tous les jours
L'exfoliation est le processus consistant à frotter un gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau. Ce soin permet de resserrer le relâchement cutané. Faites-le tous les jours pour voir les résultats.
- Utilisez une brosse exfoliante ou un gant de toilette pour frotter votre peau le matin avant de vous doucher.
- Frottez en longs mouvements sur les jambes et les bras. Des pieds, continuez jusqu'aux cuisses, ainsi que des mains aux épaules, en visant toujours le cœur.
- Concentrez-vous sur les zones affaissées de la peau.
Étape 2. Essayez une crème raffermissante qui contient du collagène et de l'élastine
Le collagène et l'élastine sont des protéines de la peau qui contribuent à l'élasticité de la peau. Si vous craignez le relâchement cutané, recherchez des crèmes raffermissantes dans les pharmacies et les instituts de beauté, les salons de coiffure ou sur Internet. Choisissez une crème qui contient du collagène et/ou de l'élastine et appliquez-la sur la zone que vous souhaitez resserrer selon les instructions sur l'emballage.
Étape 3. Hydratez la peau avec un hydratant vitaminé
Recherchez des hydratants enrichis de vitamine E, de vitamine A, de vitamine C ou de protéines de soja. Les vitamines et les protéines aident à raffermir la peau et à réduire l'apparence des rides. Appliquez une crème hydratante quotidiennement sur les zones à problèmes.
Si vous voulez un hydratant naturel, essayez l'huile de noix de coco
Étape 4. Frottez le blanc d'œuf sur la peau
Pour une option naturelle et simple, essayez les blancs d'œufs. Certaines personnes trouvent que les blancs d'œufs aident à revitaliser la peau et à resserrer les zones à problèmes. Frottez le blanc d'œuf directement sur la peau, puis rincez. Faites-le tous les jours pour voir les résultats.
Méthode 2 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Essayez la musculation
L'une des meilleures formes d'exercice pour les soins de la peau est la musculation. Les soulevés de terre et les développé couchés peuvent resserrer la peau du ventre, des bras, du dos et des cuisses. Commencez avec un poids de ou 1 kg, faites-le régulièrement à la salle de sport ou à la maison. Essayez de faire cinq séries de six à huit répétitions et assurez-vous de vous échauffer avec des poids plus légers et des exercices cardio.
- Faites-le lentement jusqu'à ce que cela devienne une routine. Commencez par des poids légers et augmentez petit à petit. Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous.
- Vous devriez d'abord parler à votre médecin avant de commencer la musculation.
Étape 2. Gardez votre corps hydraté
Si vous n'êtes pas habitué à boire beaucoup d'eau, commencez dès maintenant. Essayez de boire deux litres d'eau par jour. Le liquide ajoutera de l'élasticité à la peau et aidera à resserrer la peau affaissée.
Étape 3. Évitez de fumer
Si vous fumez, même occasionnellement, arrêtez maintenant. En plus d'avoir un impact négatif sur l'élasticité de la peau, le tabagisme provoque également de nombreux problèmes de santé. Discutez avec votre médecin des moyens d'arrêter de fumer.
Parce qu'il est si difficile d'arrêter les substances addictives, vous avez besoin d'aide. Rejoignez un groupe de soutien dans votre région ou un forum en ligne, et faites savoir à vos amis et à votre famille que vous avez besoin de leur soutien pour arrêter de fumer
Étape 4. Augmentez l'apport en protéines
Les aliments riches en protéines sont très importants pour la fermeté de la peau. Choisissez des protéines saines, comme du fromage cottage, du tofu, du lait, des légumineuses, des noix, des graines et du poisson. Ces aliments contiennent des nutriments qui aident le corps à former du collagène et de l'élastine.
Méthode 3 sur 3: Soins de la peau
Étape 1. Évitez le soleil
L'exposition au soleil peut faire s'affaisser et se froisser la peau. Pour lutter contre le relâchement cutané, essayez de minimiser l'exposition quotidienne au soleil. Ne sortez pas en milieu de journée, et si vous devez sortir, utilisez de la crème solaire et portez un chapeau et des manches longues.
Évitez les méthodes d'assombrissement de la peau. En plus de rendre la peau plus relâchée, l'assombrissement de la peau peut endommager les cellules de la peau
Étape 2. Limitez l'utilisation de savon au sulfate
Le savon au sulfate se trouve dans les détergents agressifs, les shampoings, les savons de bain et le savon à vaisselle. N'achetez pas de savons contenant des sulfates, car ils sont agressifs pour la peau et provoquent un affaissement et des rides de la peau.
Étape 3. Laver le chlore de la peau après la baignade
Le chlore peut être très nocif et contribuer au relâchement, à la sécheresse et aux rides de la peau. Après la baignade, prenez une douche avec du savon et du shampoing conçus pour éliminer le chlore de la peau et des cheveux. Vous pouvez les acheter en ligne ou dans les pharmacies et les cosmétiques.
Étape 4. Envisagez une intervention médicale en dernier recours
Parfois, les traitements naturels ne suffisent pas à raffermir la peau. Si vos tentatives pour resserrer la peau échouent, parlez à votre médecin de la chirurgie ou des procédures médicales. Des méthodes telles que les peelings chimiques, la thérapie au laser et même la chirurgie esthétique peuvent aider.
- La méthode laser est pratiquée par un médecin qui applique une lumière laser sur un relâchement cutané. Cette procédure doit généralement être effectuée en plusieurs séances.
- Les peelings chimiques peuvent parfois être douloureux, mais ils sont efficaces pour raffermir la peau. Dans cette méthode, le dermatologue appliquera une solution chimique sur la peau affaissée.
- La chirurgie esthétique est une intervention majeure et n'est généralement utilisée que dans des cas extrêmes. Consultez un médecin avant d'opter pour la chirurgie esthétique.
