Les saignements de nez peuvent être causés par une blessure, mais aussi par une sécheresse et une irritation à l'intérieur du nez. Les saignements de nez peuvent être évités en n'irritant pas le nez en le cueillant, en le grattant ou en le frottant. Vous pouvez garder l'intérieur de votre nez humide en augmentant l'humidité de votre maison et en appliquant de la vaseline dans vos narines. Si le saignement de nez ne s'arrête pas ou si vous ne pouvez pas empêcher le saignement de nez de se reproduire, parlez-en à votre médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Éviter l'irritation
Étape 1. Ne vous curez pas le nez
Le type de saignement de nez le plus courant est de loin le saignement de nez antérieur, lorsque le sang sort du septum inférieur, qui est la paroi entre les deux cavités nasales. Cette zone contient de nombreux vaisseaux sanguins sensibles qui peuvent fuir lorsqu'ils sont irrités. Se curer le nez est l'un des principaux irritants qui provoquent des saignements de nez.
- En général, vous ne devez pas vous curer le nez si vous voulez minimiser les risques de saignements de nez.
- Assurez-vous que vos ongles sont coupés régulièrement, donc si vous vous curez le nez, les risques d'irritation sont plus faibles.
Étape 2. Réduisez l'habitude de vous moucher, et si c'est le cas, faites-le lentement
La cueillette peut provoquer une irritation, mais se moucher peut également provoquer des saignements de nez. Ne vous mouchez pas trop souvent, et si vous le devez, faites-le lentement. Des saignements de nez peuvent survenir si vous avez un rhume ou des allergies et que vous vous mouchez plus souvent que d'habitude.
Se frotter le nez violemment ou avec d'autres actions physiques, ou un traumatisme, peut également provoquer des saignements de nez
Étape 3. Évitez certains vaporisateurs nasaux en vente libre et certains médicaments oraux
Les antihistaminiques, les décongestionnants et les vaporisateurs nasaux médicaux en vente libre peuvent provoquer des saignements de nez. L'utilisation excessive de ces produits peut assécher l'intérieur du nez, provoquant des plaies et des saignements de nez. De plus, de nombreux types d'antihistaminiques et de décongestionnants oraux peuvent assécher les voies nasales et aggraver les saignements de nez. Si le médicament est utilisé pour traiter les allergies mais contribue aux saignements de nez, essayez de réduire ou parlez à votre médecin d'autres options.
Étape 4. Réduisez l'utilisation d'aspirine
Si vous prenez fréquemment de l'aspirine et que vous commencez à saigner du nez, il peut y avoir un lien entre les deux. Les médicaments tels que l'aspirine et les anticoagulants facilitent les saignements et augmentent le risque de saignements de nez.
- Si vous pensez qu'un médicament prescrit provoque un saignement de nez, parlez-en à votre médecin.
- N'arrêtez pas d'utiliser les médicaments prescrits, sauf indication contraire de votre médecin. L'arrêt du médicament peut entraîner de graves complications de santé. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre de l'aspirine ou des anticoagulants, parlez à votre médecin des meilleurs moyens d'éviter et de gérer les saignements de nez.
Méthode 2 sur 3: Protéger le nez
Étape 1. Appliquez de la vaseline à l'intérieur du nez
Si l'intérieur du nez est sec et irrité, le risque de saignements de nez augmente. Vous pouvez contrer ce risque en appliquant une fine couche de vaseline à l'intérieur de votre nez. Cela permet de s'assurer que la cavité nasale reste humide et de réduire les risques de sécheresse et d'irritation.
Vous pouvez réappliquer deux, trois ou quatre fois par jour
Étape 2. Utilisez une solution saline ou un gel nasal à base d'eau
Une alternative à la vaseline est un gel nasal spécialement conçu pour garder l'intérieur du nez humide. Vous pouvez acheter le gel dans les pharmacies ou les parapharmacies sans ordonnance. Assurez-vous d'appliquer le gel avec soin et selon les instructions sur l'emballage. Vous pouvez également essayer un spray nasal salin pour humidifier les voies nasales.
Étape 3. Portez une protection de la tête lorsque vous faites de l'exercice
Si vous pratiquez des sports où vous risquez de vous cogner la tête, comme le rugby, le football ou les arts martiaux, vous devriez envisager de porter une protection de la tête. En plus de protéger la tête, le protecteur peut également réduire l'impact de l'impact, ce qui à son tour réduira la possibilité de saignements de nez.
Étape 4. Sachez quand vous devriez consulter un médecin
Si vous avez des saignements de nez fréquents et que vous ne pouvez pas les éviter, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Si votre enfant de moins de 2 ans saigne du nez, appelez le médecin. Vous devez également parler à votre médecin si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang, si vous souffrez d'un trouble de la coagulation sanguine ou d'hypertension artérielle, et si votre saignement de nez s'accompagne de symptômes d'anémie, tels que des palpitations ou un rythme cardiaque rapide, des étourdissements, une peau pâle et essoufflement. Consultez immédiatement un médecin si:
- Le sang a coulé pendant plus de 20 minutes.
- Vous perdez beaucoup de sang et le sang sort abondamment.
- Vous avez du mal à respirer.
- Vous avez avalé tellement de sang que vous vomissez.
- Les saignements de nez surviennent après une blessure grave.
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements dans l'environnement domestique
Étape 1. Gardez votre maison humide
Une faible humidité est une cause fréquente de saignements de nez, donc si l'humidité dans votre maison est faible et que vous avez des saignements de nez fréquents, augmentez l'humidité. Vous pouvez augmenter le taux d'humidité dans toute la maison, mais surtout dans la chambre.
- L'air sec est un contributeur majeur aux saignements de nez, qui peuvent être traités avec un humidificateur.
- Si votre nez est très sec, respirez de l'air humide. Vous pouvez ouvrir le robinet d'eau chaude dans la salle de bain et y rester dans la vapeur pendant 15 à 20 minutes à la fois.
- Vous pouvez également utiliser un vaporisateur qui dégage de la vapeur fraîche dans la chambre.
Étape 2. Baissez la température dans la chambre
Vous pouvez limiter le risque de saignements de nez en abaissant la température dans la chambre. Les basses températures et l'air frais réduiront le risque de sécheresse dans la cavité nasale. Essayez de régler la température entre 16°C et 18°C en dormant la nuit.
Élever la tête pendant que vous dormez avec un oreiller supplémentaire peut également aider à éviter les saignements de nez
Étape 3. Restez hydraté
Les membranes nasales sèches sont plus sujettes aux plaies et aux saignements. Garder votre maison humide peut prévenir les saignements de nez, mais vous devez également garder votre corps hydraté en buvant beaucoup d'eau. Si votre saignement de nez est grave et se produit fréquemment, buvez au moins huit verres par jour. Dans un air très sec, essayez de boire un peu toutes les 15 minutes.
