Des cheveux longs sains et soignés donnent à une femme une apparence élégante, élégante et charmante. Si vous avez les cheveux longs, laissez-les lâcher ou coiffez-les dans une variété de styles intéressants. Prendre soin des cheveux qui poussent très longtemps n'est pas facile, mais avec des soins réguliers, le rêve d'avoir des cheveux longs peut devenir réalité. Commencez à faire des traitements pour renforcer les cheveux en achetant des produits couramment utilisés dans les salons. Pour faire pousser les cheveux plus longtemps, mangez des aliments nutritifs et prenez l'habitude de faire de l'exercice régulièrement. Avec de la patience et de la persévérance, de longs cheveux sains et beaux seront à vous.
Étape
Méthode 1 sur 3: Soins capillaires réguliers
Étape 1. Brossez vos cheveux doucement
Utilisez une brosse à cheveux large pour brosser vos cheveux. Brossez doucement vos cheveux pour démêler les nœuds en commençant par le bas et en remontant petit à petit. S'il y a encore des nœuds, ne cassez pas les cheveux et ne tirez pas trop fort sur la brosse.
- Utilisez un produit de protection capillaire avant de vous brosser les cheveux pour éviter les pointes fourchues.
- Ne brossez pas les cheveux encore humides car cette méthode peut casser les cheveux.
Étape 2. Massez votre cuir chevelu tous les jours
Utilisez vos doigts pour masser et détendre votre cuir chevelu par de légers mouvements circulaires. Cette méthode est utile pour augmenter le flux sanguin dans le cuir chevelu, ce qui accélère la croissance des follicules pileux.
- Le meilleur moment pour masser votre cuir chevelu est lorsque vous vous lavez les cheveux.
- Si vos cheveux sont secs, appliquez quelques gouttes d'huile capillaire sur votre cuir chevelu pour empêcher les cheveux de tirer.
Étape 3. Lavez vos cheveux avec un shampooing 3 fois par semaine
S'ils sont exposés au shampooing tous les jours, les cheveux deviennent secs et la croissance ralentit. L'hygiène capillaire est maintenue si vous vous lavez les cheveux avec un shampooing au maximum 3 fois par semaine. Après avoir rincé vos cheveux à l'eau, utilisez un après-shampoing tous les jours même si vous n'utilisez pas de shampoing lorsque vous vous lavez les cheveux. Si vos cheveux sont sales avant votre shampooing programmé, utilisez un shampooing sec pour nettoyer vos cheveux, au lieu de mouiller vos cheveux pour les laver avec du shampooing.
Étape 4. Appliquez le revitalisant après chaque shampooing
Le revitalisant remplace les huiles naturelles qui sont perdues lorsque les cheveux sont lavés avec un shampooing. N'oubliez pas d'appliquer un après-shampoing de qualité après un shampooing avec du shampooing. Cette étape est très utile pour renforcer les cheveux afin que les cheveux poussent plus rapidement.
En plus d'utiliser le revitalisant 3 fois par semaine, traitez vos cheveux avec un revitalisant qui contient beaucoup d'humidité une fois par semaine pour rendre les cheveux plus forts et plus brillants
Étape 5. Changez la position des tresses
Si vous peignez vos cheveux en arrière et que vous les attachez, ne gardez pas les nattes dans la même position tous les jours. Cela aggrave l'état de la tige pilaire et ralentit sa croissance. Gardez les nattes dans différentes positions chaque jour en vous peignant les cheveux vers le haut ou vers le bas.
- Pour éviter que vos cheveux ne cassent, assurez-vous d'attacher vos cheveux avec un élastique et une pince à cheveux enveloppée de tissu, au lieu d'utiliser un élastique.
- Ne pas attacher ou épingler les cheveux mouillés.
Étape 6. Séchez les cheveux mouillés avec un chiffon doux non pelucheux au lieu d'une serviette
Les cheveux se cassent facilement lorsqu'ils sont séchés à la serviette car ils se coincent dans les fils. Par conséquent, utilisez un fin tissu fibreux spécialement tissé pour sécher les cheveux afin que les cheveux ne se cassent pas et que les pointes ne se dédoublent pas.
Étape 7. Coupez les extrémités des cheveux à -1 cm tous les 2-3 mois
Les cheveux se fendent facilement s'ils ne sont pas coupés régulièrement. Au fil du temps, la tige pilaire peut se fendre vers le haut, endommageant les cheveux et ralentissant leur croissance. Les pointes coupées régulièrement font pousser les cheveux plus vite.
Étape 8. Utilisez une taie d'oreiller en soie
Même si elles sont douces au toucher, les taies d'oreiller en coton ou en lin sont trop rugueuses pour les cheveux car les cheveux peuvent se casser en s'accrochant. Par conséquent, utilisez une taie d'oreiller en soie pour que vos cheveux ne frottent pas contre le tissu pendant que vous dormez.
Méthode 2 sur 3: Utiliser des produits nourrissants
Étape 1. Utilisez un masque capillaire une fois par semaine pour hydrater vos cheveux
Achetez un masque capillaire dans un salon ou un magasin de cosmétiques. Appliquez le masque du bas de vos cheveux jusqu'à la racine de vos cheveux. Laissez poser le masque quelques minutes puis rincez abondamment. Cela rendra vos cheveux plus forts, plus brillants et plus brillants.
Étape 2. Utilisez un produit de protection capillaire avant le séchage ou Lisser les cheveux à l'aide d'un outil chaud.
Si elles ne sont pas protégées, les températures élevées peuvent causer de graves dommages aux cheveux. Avant de coiffer vos cheveux à l'aide d'un sèche-cheveux ou d'un lisseur chaud, vaporisez ou appliquez un produit de protection capillaire de qualité. Pour faire pousser vos cheveux plus vite, ne vous coiffez pas trop souvent avec des outils chauds.
Utilisez le radiateur uniquement lorsque vous coiffez vos cheveux pour des occasions spéciales, comme un rendez-vous ou un mariage
Étape 3. Choisissez un shampooing fabriqué à partir d'ingrédients naturels
Avant d'acheter du shampoing, lisez les ingrédients indiqués sur l'emballage. La meilleure option est un shampooing qui utilise autant d'ingrédients naturels que possible et un minimum de produits chimiques.
- N'utilisez pas de shampooings contenant du laurylsulfate de sodium et du laureth sulfate de sodium, car ils peuvent endommager vos cheveux. Assurez-vous également que le shampooing ne contient pas de parabènes, de parfum, d'alcool benzylique et de benzoate de sodium.
- A titre indicatif, choisissez un shampoing qui contient des ingrédients pas trop diversifiés et qui est composé d'ingrédients naturels, comme les fruits et les huiles végétales. N'achetez pas de shampoing qui utilise des produits chimiques.
Étape 4. Utilisez un conditionneur qui n'a pas besoin d'être rincé
Ce revitalisant garde les cheveux hydratés et protégés toute la journée. Même si vous utilisez le revitalisant comme d'habitude, appliquez un revitalisant qui n'a pas besoin d'être rincé afin que vos cheveux ne cassent pas.
Étape 5. Effectuez le traitement en compressant les cheveux avec une crème protéinée une fois par mois
Ce soin peut se faire en salon ou à domicile. Appliquez uniformément une crème contenant des protéines sur les cheveux, puis attendez quelques minutes que la crème pénètre dans les cheveux. Cette étape est utile pour renforcer et nourrir les cheveux.
Étape 6. Traitez vos cheveux avec des huiles essentielles avant de vous coucher le soir
Appliquer l'huile essentielle diluée sur le cuir chevelu et masser doucement. Huiles essentielles bénéfiques pour les soins capillaires, telles que la lavande, le romarin, la feuille de thym, les pépins de raisin, les graines de palme, l'huile marocaine et l'huile d'argan.
N'appliquez pas d'huiles essentielles directement sur le cuir chevelu car cela peut être mauvais pour le cuir chevelu et les racines des cheveux. Les huiles essentielles doivent d'abord être diluées à l'aide d'une huile dissolvante, telle que l'huile d'olive. Prenez 1-2 cuillères d'huile de solvant et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Adoptez une alimentation saine
Manger des aliments nutritifs est un moyen de répondre aux besoins nutritionnels afin que les cheveux puissent pousser. Les aliments qui nourrissent les cheveux, comme le saumon, les noix, les épinards, les myrtilles, les patates douces et le yogourt grec.
En plus de manger des aliments nutritifs, éliminez l'habitude de manger de la malnutrition, comme les aliments en conserve, les bonbons et la restauration rapide
Étape 2. Assurez-vous de rester hydraté
Prenez l'habitude de boire de l'eau lorsque vous mangez, préparez une bouteille d'eau pour vos activités quotidiennes et buvez de l'eau chaque fois que vous en avez l'occasion. Ne buvez pas d'autres boissons, telles que des jus ou des sodas avec les repas. Plus vous buvez d'eau, plus vos cheveux pousseront vite.
Étape 3. Travaillez sur la gestion du stress
Un stress intense est mauvais pour la santé physique et mentale. Cette condition ralentit la croissance des cheveux, déclenche même la chute des cheveux. Par conséquent, apprenez à réduire le stress tout en vaquant à votre vie quotidienne.
- Pratiquez diverses techniques de soulagement du stress, par exemple en pratiquant le yoga, la respiration profonde et la méditation. Apprenez la technique en rejoignant un cours ou en utilisant un guide Internet.
- Commencez à faire de l'exercice régulièrement. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit des endorphines, qui sont bénéfiques pour réduire le stress et maintenir une bonne santé.
- Trouvez quelqu'un à qui parler lorsque vous vous sentez stressé. Partager des sentiments avec des amis et des membres de la famille peut aider à soulager le stress.
Étape 4. Prenez un supplément quotidien de biotine
La biotine est un complément très utile pour augmenter les protéines dans les cheveux et les ongles. Achetez un supplément de biotine au supermarché ou en pharmacie et prenez-le tous les jours pour faire pousser les cheveux plus vite et plus fort.
Consultez votre médecin si vous n'avez jamais utilisé les suppléments que vous souhaitez prendre
Étape 5. Prendre de la vitamine A tous les jours.
Presque toutes les vitamines nécessaires pour maintenir des cheveux sains peuvent être obtenues à partir de fruits et légumes que vous consommez quotidiennement. Pour répondre aux besoins en vitamines, mangez plus de fruits et légumes chaque jour. De plus, prenez des suppléments de multivitamines ou de vitamines A, B2 et E qui sont utiles pour nourrir les cheveux.
Consultez un médecin avant de prendre des vitamines
Des astuces
- N'attachez pas vos cheveux avec des élastiques. En plus de tirer les cheveux, les élastiques font pincer les cheveux de sorte que la tige du cheveu se casse lorsque le caoutchouc est retiré.
- Pour éviter les bris et les dommages, utilisez un peigne à dents larges au lieu d'une brosse à cheveux.
- Lors du shampooing, utilisez du shampooing pour laver les cheveux de bébé car il est composé d'ingrédients naturels doux.
- L'huile de coco est utile pour traiter et nourrir les cheveux.
