La façon de traiter les démangeaisons de la peau, également appelée prurit, est déterminée par la cause. En règle générale, les démangeaisons cutanées ne doivent pas être grattées car elles peuvent exacerber la cause des démangeaisons, exacerber l'irritation de la peau ou même provoquer une infection. Il existe de nombreuses façons de traiter les démangeaisons de la peau sans avoir à se gratter et de résister à l'envie de se gratter.
Étape
Méthode 1 sur 4: Résister à l'envie de se gratter
Étape 1. Coupez vos ongles
Les ongles courts vous empêcheront de vous gratter. Si vous aimez garder vos ongles longs, portez des gants pour éviter de vous gratter, surtout la nuit.
Étape 2. Grattez ou appuyez sur la peau environnante mais évitez la zone irritée
Sur la base de la théorie du contrôle de la douleur, la pression et la stimulation d'autres parties du corps peuvent vous distraire des démangeaisons et également soulager une partie de la douleur.
Passez l'élastique autour de votre poignet lorsque vous avez envie de vous gratter. Certaines personnes pressent la surface de la peau autour de la démangeaison comme une marque de piqûre de moustique en forme de X. Les deux sont des exemples de théorie du contrôle de la douleur qui peuvent vous empêcher de vous gratter
Étape 3. Frottez l'intérieur de la peau de banane sur la peau qui démange
Les composés contenus dans les peaux de banane sont connus pour soulager les démangeaisons.
Étape 4. Utilisez un glaçon ou une compresse froide et humide
Les glaçons qui fondent à la surface de la peau qui démangent peuvent apaiser la peau. Il en va de même pour les débarbouillettes froides et humides.
- Procurez-vous un gant de toilette propre et mouillez-le avec de l'eau froide. Essorez la plus grande partie de l'eau du gant de toilette pour qu'il soit suffisamment humide mais pas trop mouillé. Appliquez doucement le gant de toilette sur l'endroit qui démange et laissez-le jusqu'à ce que les démangeaisons disparaissent.
- Coller des tranches de concombre ou des boules de coton humidifiées avec du vinaigre de cidre de pomme peut également procurer le même effet calmant.
Étape 5. Détournez votre attention
Il est parfois nécessaire de détourner l'attention des démangeaisons. Les parents d'enfants atteints d'eczéma connaissent bien les bienfaits des jouets, des jeux vidéo, de la télévision, de l'activité physique et même des chatouilles pour empêcher leurs enfants de se gratter.
Pressez plutôt une balle anti-stress. Si vous aimez bouger vos doigts, essayez de tricoter ou de crocheter lorsque vous avez envie de vous gratter. Garder vos mains occupées est un excellent moyen de vous empêcher de vous gratter
Étape 6. Couvrez la zone qui démange avec un chiffon doux
Utilisez un chiffon doux pour frotter doucement la peau qui démange sans aggraver l'irritation. Vous pouvez également couvrir la zone qui démange avec un ruban adhésif non adhésif au lieu d'un chiffon doux.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des traitements à domicile
Étape 1. Utilisez de l'argile
L'argile de bentonite, également connue sous le nom d'argile de shampooing, s'est avérée efficace dans le traitement de l'eczéma et de l'érythème fessier, et est disponible dans de nombreux magasins de fournitures naturelles.
Incorporer l'argile verte avec un peu d'eau jusqu'à ce que la consistance ressemble à du beurre de cacahuète. Laissez-le sécher, puis retirez-le afin que le matériau irritant pour la peau qui provoque des démangeaisons soit soulevé
Étape 2. Prenez un bain tiède avec de la farine d'avoine crue ou colloïdale
La farine d'avoine contient des composés qui peuvent réduire l'irritation et l'inflammation.
- Certaines pharmacies vendent des préparations à base d'avoine à ajouter à l'eau du bain.
- Vous pouvez également ajouter un peu d'eau à une tasse de farine d'avoine crue, laisser tremper pendant quelques minutes, puis appliquer la pâte obtenue sur la zone irritée.
Étape 3. Portez des vêtements amples en coton
Des vêtements amples peuvent empêcher l'irritation causée par la friction. Le coton est le matériau vestimentaire le plus agréable et le plus frais pour les démangeaisons de la peau, car il ne provoque pas de friction et peut faire circuler l'air
Étape 4. Appliquez de l'huile de menthe poivrée
De nombreuses épiceries naturelles vendent des huiles essentielles telles que la menthe poivrée en rouleaux que vous pouvez frotter directement sur la peau.
- Les feuilles de menthe poivrée peuvent également être broyées et mélangées avec un peu d'eau pour former une pâte à appliquer à la surface de la peau.
- Les sachets de thé à la menthe poivrée humides et froids peuvent également être frottés directement sur la peau.
Étape 5. Utilisez un savon hypoallergénique sans colorants ni parfums
Hypoallergénique signifie que le produit que vous utilisez a été vérifié pour être exempt de produits chimiques tels que des parfums ou des colorants irritants pour la peau
Étape 6. Évitez les détergents qui contiennent du parfum
Essayez également de rincer vos vêtements deux fois.
Les détergents parfumés contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent aggraver l'irritation de la peau
Étape 7. Appliquez l'aloe vera
Si vous le cultivez à la maison, cassez simplement le bout d'une feuille d'aloe vera et pressez une partie de la sève sur la peau et frottez doucement.
Assurez-vous de ne pas frotter la sève d'aloe vera avec vos ongles, car cela peut aggraver l'irritation de la peau
Étape 8. Réduisez votre stress et votre anxiété
Le stress augmente les niveaux de cortisol dans le sang, ce qui rend votre peau très sensible aux infections et déclenche une réponse inflammatoire.
Parlez à votre médecin si vous ressentez un stress ou une anxiété chronique. Il existe de nombreuses façons de soulager naturellement le stress
Méthode 3 sur 4: Résoudre la cause
Étape 1. Traitez la peau sèche
La peau sèche se produit souvent pendant la saison sèche, surtout lorsque le climatiseur est allumé et que l'humidité est faible. Hydratez la peau non lésée avec une crème épaisse pour soulager les démangeaisons au moins deux fois par jour, surtout après le bain.
Ne vous baignez pas ou ne vous baignez pas trop longtemps et évitez d'utiliser une eau trop chaude pour éviter le dessèchement de la peau
Étape 2. Surveillez les réactions allergiques
Les savons et produits de nettoyage ménagers, certains tissus et cosmétiques peuvent déclencher des réactions allergiques qui provoquent des démangeaisons sur la peau. Si vous pensez que l'un des éléments ci-dessus déclenche les démangeaisons, changez ou arrêtez d'en utiliser un à la fois pour découvrir la véritable cause de l'irritation de la peau.
- Les allergènes environnementaux tels que l'herbe et le pollen, les plantes telles que l'ortie et les squames animales peuvent provoquer une irritation de la peau, vous pouvez donc discuter des tests d'allergie avec votre médecin.
- Les allergies alimentaires peuvent également provoquer une irritation de la peau. Si vous pensez avoir une allergie alimentaire, commencez par noter les aliments que vous mangez chaque jour et prenez rendez-vous avec votre médecin pour un test d'allergie.
Étape 3. Vérifiez les éruptions cutanées et les affections cutanées
La dermatite, l'eczéma, le psoriasis, la gale, les poux et la varicelle sont des affections cutanées qui provoquent souvent des démangeaisons.
- La gale est très courante chez les enfants et n'est souvent pas diagnostiquée. Cette condition, également connue sous le nom de gale, est causée par un parasite qui pénètre dans les couches inférieures de la peau et la piqûre de ce parasite ressemble à une réaction allergique.
- Les médecins recommanderont des traitements pour traiter tous ces problèmes de peau. Assurez-vous simplement d'agir rapidement pour désamorcer et empêcher ce problème de se propager.
Étape 4. Comprenez que les démangeaisons sont courantes si vous avez des problèmes avec vos organes internes ou votre système nerveux
Si vous souffrez de maladie cœliaque, d'anémie, de troubles thyroïdiens, de diabète, de sclérose en plaques, de zona, de cancer, de maladie rénale ou hépatique, sachez que les démangeaisons peuvent être causées par une maladie dont vous souffrez.
Les démangeaisons dues à la maladie ci-dessus sont généralement ressenties sur tout le corps
Étape 5. Rappelez vos médicaments
Les démangeaisons sont un effet secondaire de nombreux médicaments. Consultez votre médecin ou votre pharmacien si les médicaments que vous prenez vous inquiètent.
Les antibiotiques, les antifongiques et les narcotiques sont des causes fréquentes de démangeaisons
Étape 6. Sachez que les démangeaisons sont courantes pendant la grossesse
Si vous êtes enceinte, vous pouvez ressentir des démangeaisons dans l'abdomen, les seins, les cuisses et les bras lorsque la peau s'adapte à la croissance du fœtus.
Étape 7. Consultez un médecin
Assurez-vous de consulter votre médecin régulièrement, surtout si vos démangeaisons ne disparaissent pas dans les 2 semaines et ne peuvent pas être soulagées par des remèdes maison ou des changements de mode de vie.
- Consultez votre médecin tôt si vos démangeaisons s'accompagnent d'une rougeur de la peau, de fièvre, d'un gonflement, d'une perte de poids soudaine ou d'une fatigue extrême.
- Consultez un médecin si vous ressentez des démangeaisons dans la vulve. Les infections à levures, le psoriasis et l'eczéma vulvaire sont difficiles à distinguer par vous-même. De plus, vous avez besoin de soins médicaux appropriés avec des crèmes sur ordonnance et des médicaments oraux.
- Les démangeaisons dans l'aine chez les hommes doivent être traitées avec des médicaments antifongiques. Les hommes peuvent également contracter des infections à levures. Alors, consultez un médecin pour un examen.
- Les démangeaisons anales peuvent être causées par des irritants dans les aliments, une mauvaise hygiène ou des affections cutanées telles que le psoriasis, les oxyures (surtout chez les enfants) ou les hémorroïdes. Consultez un médecin pour un diagnostic et obtenez le bon traitement.
Méthode 4 sur 4: Soulager médicalement les démangeaisons
Étape 1. Utilisez le médicament tel que prescrit
Si la cause de vos démangeaisons est une allergie, votre médecin peut vous prescrire des antihistaminiques ou des comprimés contre les allergies. S'il existe une autre maladie qui la cause, comme une maladie rénale, votre médecin vous prescrira un autre médicament à utiliser.
On peut vous prescrire une crème corticostéroïde topique à appliquer directement sur la zone irritée, selon l'emplacement et la cause. Si vos démangeaisons sont sévères, votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes oraux ou d'autres médicaments oraux et topiques
Étape 2. Essayez la photothérapie
Votre médecin peut vous recommander de suivre un traitement avec certaines longueurs d'onde de lumière ultraviolette pour réduire les démangeaisons.
La photothérapie est un traitement couramment utilisé pour traiter les démangeaisons qui accompagnent la jaunisse due à des maladies du foie telles que la cirrhose
Étape 3. Utilisez une crème en vente libre
La crème d'hydrocortisone 1% est disponible en vente libre dans la plupart des pharmacies et peut être utilisée pour un traitement à court terme tant que la cause des démangeaisons est résolue.
- N'utilisez pas régulièrement d'anesthésiques topiques tels que la benzocaïne sans consulter d'abord votre médecin, car des effets secondaires peuvent survenir. Ne pas utiliser d'anesthésiques topiques chez les enfants.
- La lotion à la calamine est souvent utilisée pour soulager les démangeaisons causées par l'ortie et la varicelle.
Étape 4. Découvrez d'autres options médicales
Consultez un médecin si vous ne parvenez pas à soulager les démangeaisons avec des remèdes médicaux ou maison réguliers, car l'urticaire peut également être causée par des nerfs pincés, des problèmes psychiatriques tels que les troubles obsessionnels compulsifs ou des maladies génétiques telles que l'épidermolyse bulleuse.
