Contrairement à l'opinion de beaucoup, la pratique n'aboutit pas nécessairement à quelque chose de parfait, mais la pratique donne de meilleurs résultats ! Pour ceux d'entre vous qui souhaitent améliorer leur voix, cet article décrit quelques conseils que vous pouvez appliquer, comme apprendre les bonnes techniques de respiration, éviter certains aliments et faire des exercices d'échauffement avant de chanter ou de parler. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une solution instantanée, vous pouvez améliorer la qualité du son si vous vous entraînez assidûment.
Étape
Partie 1 sur 5: Respirer et se tenir dans le bon sens
Étape 1. Apprenez les bonnes techniques de respiration
Le son est plus fort si vous respirez correctement. Pour cela, assurez-vous de savoir respirer profondément.
- Pendant que vous inspirez et expirez, essayez d'élargir et de contracter votre cavité abdominale jusqu'au bas du dos (derrière vos reins) pendant que vous inspirez. Pour vous assurer d'activer vos muscles abdominaux pendant que vous respirez, placez vos paumes sur votre taille. Dirigez votre pouce vers l'arrière et l'autre doigt vers l'avant tout en plaçant votre paume sur le dessus de votre hanche. Chaque fois que vous inspirez, assurez-vous que vos paumes s'éloignent l'une de l'autre à mesure que la cavité abdominale se dilate. Au fil du temps, vous pouvez respirer plus longtemps afin que l'expansion et la contraction des muscles abdominaux soient plus fortes et plus longues.
- Si vous avez du mal à respirer profondément, allongez-vous sur le dos sur le sol et placez vos paumes sur votre ventre. Lorsque vous inspirez, vos paumes remontent à mesure que la cavité abdominale se dilate. Lorsque vous expirez, vos paumes se déplacent vers le bas. Sinon, placez le livre sur votre ventre de manière à ce qu'il monte et descende à chaque fois que vous inspirez et expirez. Faites un sifflement en expirant pour laisser sortir l'air.
- Essayez de ne pas bouger vos épaules de haut en bas pendant que vous respirez profondément.
Étape 2. Activez les muscles abdominaux
Si vous respirez avec la bonne technique, le muscle du diaphragme dans la cavité abdominale sera étiré de sorte que la cavité thoracique se dilate et que les poumons puissent accueillir plus d'air. Lorsque vous chantez (ou parlez ou expirez), utilisez votre diaphragme pour expulser l'air de vos poumons.
- Utilisez les muscles du bas du dos (près des reins) de la même manière pour réguler le flux d'air lorsque vous inspirez et expirez.
- Ne vous penchez pas en contractant les muscles abdominaux.
Étape 3. Maintenez une posture correcte
Essayez de positionner vos jambes, genoux, hanches, ventre, poitrine, épaules, bras et tête selon ces instructions:
- Tenez-vous droit en écartant les pieds de 10 à 15 cm puis avancez une jambe pour répartir légèrement le poids vers l'avant.
- Pliez légèrement les genoux pour garder vos jambes détendues. Ne redressez pas vos genoux lorsque vous vous entraînez debout avec une posture correcte.
- Détendez vos bras et laissez-les pendre à vos côtés.
- Gardez l'estomac détendu, mais prêt à s'activer. Si vous voulez savoir ce que c'est que d'activer les muscles abdominaux, placez vos paumes sur votre taille (avec vos pouces vers l'arrière) et toussez un peu.
- Gardez la tête et le dos droits en tirant vos épaules en arrière puis en les abaissant. Ne soulevez pas et ne portez pas vos épaules à vos oreilles.
- Gonflez un peu votre poitrine. Cette posture se développe automatiquement lorsque vous tirez vos épaules en arrière puis les abaissez.
- Assurez-vous que votre menton est parallèle au sol, ni levé ni abaissé.
Étape 4. Détendez le corps
Si votre posture est correcte, observez la condition pour vous assurer qu'il n'y a pas de parties du corps tendues. Ne vous forcez pas lorsque vous gonflez votre poitrine ou redressez votre dos. Laissez le visage et le cou rester détendus.
- Vous ne pouvez pas produire une voix de haute qualité si vous chantez ou parlez avec un corps et un visage tendus.
- Si votre corps est tendu lorsque vous vous tenez dans la bonne posture, allongez-vous sur le dos afin que votre corps soit redressé par la force de gravité. Vous pouvez également vous appuyer contre un mur avec l'arrière de votre tête et vos épaules contre le mur pour savoir à quoi ressemble la bonne posture et vous détendre afin de pouvoir l'appliquer lorsque vous n'êtes pas appuyé contre un mur.
Partie 2 sur 5: Comprendre la position correcte de la bouche
Étape 1. Ouvrez la bouche dans un état détendu
Lorsque vous chantez, vous devez ouvrir grand la bouche, mais pas assez pour que votre visage et votre cou se tendent. Assurez-vous que vos lèvres, votre mâchoire inférieure et votre cou sont toujours détendus et détendus.
Étape 2. Soulevez le palais mou
Les chanteurs professionnels vous recommandent d'élargir votre cavité buccale, par exemple en ouvrant grand la bouche, en abaissant votre mâchoire inférieure, en abaissant votre langue jusqu'au plancher de votre bouche et en élevant votre palais mou (la chair convexe sur le toit de votre bouche).
Pour pouvoir élever le palais mou, inspirez comme si vous vouliez bâiller, mais ne bâillez pas. Notez l'état de la cavité buccale qui se forme et le fond de la gorge est dilaté. En chantant, façonnez ainsi la cavité buccale en ouvrant grand la bouche, en abaissant la mâchoire inférieure, en élevant le voile du palais. Si vous bâillez, gardez la bouche ouverte après avoir bâillé
Étape 3. Assurez-vous de bien positionner votre langue
Pour que la cavité buccale soit plus large, assurez-vous que la langue n'est pas convexe vers le haut. Détendez votre langue sur le plancher de votre bouche et touchez le bout de votre langue à l'intérieur de vos dents inférieures.
Ne tirez pas et ne remuez pas votre langue en chantant car la qualité de la voix baissera et le ton sera désaccordé
Étape 4. N'oubliez pas d'avaler
Vous aurez du mal à chanter si vous avez trop de salive dans la bouche. Par conséquent, avalez la salive de temps en temps si nécessaire.
Partie 3 sur 5: Pratiquez le chant
Étape 1. Prenez l'habitude de pratiquer l'échauffement sonore
Avant de chanter ou de pratiquer le chant de manière intensive, prenez l'habitude d'échauffer d'abord votre voix selon les instructions suivantes:
- Évaporer. Cette étape est utile pour fléchir les joues, les articulations de la mâchoire et les voies respiratoires afin que le cou et le diaphragme se détendent. Pour pouvoir bâiller, ouvrez grand la bouche et respirez profondément. Lorsque vous avez fini de bâiller, expirez par la bouche en chantant une note de plus en plus grave. Vous pouvez chanter des notes aiguës de la même manière.
- Dites la lettre H encore et encore doucement. Faites cet exercice en expirant l'air de votre gorge tout en pressant comme si vous vouliez souffler une bougie. Cette étape vous entraîne à activer les muscles abdominaux supérieurs et inférieurs nécessaires au chant (n'activez pas les muscles du cou, des épaules ou de la poitrine).
Étape 2. Faites des trilles pour les lèvres en fredonnant
Fermez vos lèvres et laissez l'air circuler à travers vos lèvres tout en fredonnant. Gardez votre gorge détendue et engagez vos muscles abdominaux tout en faisant cet exercice. Chantez des notes graves aux notes aiguës et vice versa tout en faisant des trilles pour les lèvres. Si vous êtes déjà doué pour les trilles des lèvres, échauffez-vous en chantant des notes sur une gamme.
- Pour garder le corps détendu pendant le chant, contractez les muscles de tout le corps, détendez-vous à nouveau, puis faites immédiatement un rouleau de lèvres (en déplaçant les lèvres dans différentes directions) tout en chantant des notes basses à hautes. Répétez cette étape depuis le début tout en chantant des notes hautes aux notes basses.
- Le bourdonnement est un moyen sûr de faire un bon exercice d'échauffement. Prenez l'habitude de fredonner une chanson sur le chemin de l'école ou du travail. Si vous n'aimez pas fredonner en public, faites-le en cuisinant ou en prenant un bain.
Étape 3. Chantez les notes selon la gamme
Commencez à pratiquer en chantant une note basse que vous pouvez facilement atteindre. Pendant que vous dites « mi », chantez les notes sur une échelle jusqu'à la note la plus élevée que vous pouvez atteindre sans vous fatiguer. En disant le "i", chantez les notes dans une gamme allant de la note la plus haute à la note la plus basse.
Entraînez-vous à vous échauffer en prononçant un long « wooo ». Inspirez profondément tout en rapprochant vos lèvres comme si vous suçiez des spaghettis, puis dites un long « wooo » en expirant. Essayez de faire sonner votre voix comme une abeille bourdonnant comme un kazoo. Stabilisez votre voix lorsque vous expirez. Faites cet exercice 2-3 fois. Ensuite, chantez les notes dans les gammes ascendantes et descendantes en disant « wooo »
Étape 4. Entraînez-vous à projeter des sons tout en prononçant des mots et des phrases
Dites plusieurs mots ou phrases sans les diviser en un seul mot. Prononcez les voyelles longues et vocalisez chaque mot avec une articulation claire lorsqu'il est prononcé et/ou chanté.
- Pendant que vous parlez/chantez, imaginez que votre voix résonne dans la pièce.
- Essayez de faire des transitions de voix douces lorsque vous chantez la dernière partie, par exemple d'une note haute à une note basse ou lorsque vous changez le volume de fort à doux. Pour bien faire cela, imaginez que vous glissez de haut en bas, au lieu de descendre des escaliers.
- Exemple d'une série de mots: baba tante bubu bebe bobo.
- Exemple de phrase: mimi veut manger du melon sucré.
Étape 5. N'hésitez pas à faire des choses qui vous rendent stupide
Les exercices vocaux sonnent souvent et ont l'air très amusants. Utilisez le temps de pratique pour vous détendre et vous amuser. Faites les 2 exercices suivants pour fléchir votre gorge:
- Prononcez le mot « miau » en insistant sur 3 syllabes: miii, yaaa, uuu.
- Tirez la langue dans toutes les directions pour que votre visage soit drôle. Vous pouvez faire cet exercice en chantant ou en faisant simplement des sons étranges.
Étape 6. Faites l'exercice de refroidissement de la voix
Comme pour l'exercice, il est crucial de refroidir votre voix après l'entraînement vocal. La méthode est la même qu'un exercice d'échauffement au début des exercices vocaux, par exemple en bâillant, en répétant doucement la lettre H, en bougeant les lèvres dans tous les sens et en fredonnant.
Une autre façon de vous entraîner à refroidir votre voix est de fredonner tout en chantant des gammes ascendantes et descendantes afin que les vibrations du son fassent chatouiller vos lèvres/nez
Étape 7. Prenez l'habitude de respirer profondément et restez détendu
Lorsque vous vous échauffez, chantez ou prononcez un discours, respirez profondément tout en relaxant votre corps, votre gorge et votre visage afin de produire un son de haute qualité.
Étape 8. Pratiquez régulièrement d'une manière sage
Vous devez vous entraîner régulièrement afin d'améliorer la qualité du son. Pendant que vous pratiquez, chantez de tout votre cœur et essayez d'apporter les corrections nécessaires, comme élargir votre gamme vocale ou frapper des notes aiguës lorsque vous chantez votre chanson préférée. Prévoyez du temps pour pratiquer le chant pendant 30 minutes maximum, puis reposez-vous pendant 30 minutes avant de répéter. Ne chantez pas, ne parlez pas, ne chuchotez pas et ne faites aucun bruit pendant que vous vous reposez.
Partie 4 sur 5: Mettre en œuvre un mode de vie sain
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau
Prenez l'habitude de boire 6 à 8 verres d'eau par jour, encore plus si vous faites de l'exercice régulièrement, si vous vivez dans un climat chaud ou si vous transpirez beaucoup.
Étape 2. Appliquer une alimentation saine ce qui est utile pour améliorer la qualité du son.
Les grains entiers, les fruits et les légumes aident à améliorer la qualité de la voix car ils sont bénéfiques pour maintenir la santé des muqueuses le long de la gorge.
Étape 3. Évitez les matériaux qui irritent les cordes vocales
Ne pas fumer (y compris la fumée secondaire), manger des aliments fortement épicés, des produits laitiers, des aliments salés (par exemple du jambon ou des noix salées), des citrons verts, de l'alcool (y compris des bains de bouche alcoolisés), des médicaments contre le rhume et les allergies.
Étape 4. Prenez l'habitude d'avoir une bonne nuit de sommeil
La fatigue corporelle peut être détectée grâce à la qualité sonore. En général, les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit et les adolescents de 8 ½ à 9 ½ heures par jour.
Si vous dormez au moins 7 heures et demie par nuit tous les jours, mais que vous ne vous sentez pas reposé lorsque vous vous réveillez le matin, parlez-en à votre médecin pour savoir pourquoi
Étape 5. Prenez le temps de vous détendre
Le stress affecte négativement tous les aspects de la vie. Par conséquent, prenez le temps de faire quelque chose de relaxant, comme pratiquer le yoga, méditer, regarder votre émission de télévision préférée, lire un livre utile ou jouer d'un instrument de musique.
Étape 6. Ne criez pas
Ce conseil est particulièrement utile si vous souhaitez chanter sur scène. Crier peut provoquer une tension dans les cordes vocales et réduire la qualité de la voix au cours des prochains jours.
Étape 7. Pratiquez régulièrement
Vous devez vous entraîner assidûment pendant un certain temps pour améliorer la qualité du son. Vous n'obtiendrez pas de résultats en peu de temps, mais la qualité du son changera immédiatement si vous pratiquez votre voix après vous être échauffé tout en respirant profondément et en maintenant une bonne posture.
Faites des exercices vocaux progressivement. Commencez la pratique en apprenant à respirer profondément et à vous tenir debout avec la bonne posture. Une fois que vous avez pris le coup, passez à l'apprentissage de la forme de votre bouche et de l'échauffement de votre voix
Étape 8. Consultez votre médecin pour savoir s'il existe des problèmes de santé affectant la qualité de votre voix
Vous pouvez avoir des problèmes de santé si votre voix a récemment diminué, comme devenir rauque, lourde ou tendue. Il est temps de consulter un médecin pour en connaître la cause.
Partie 5 sur 5: Apprendre des autres
Étape 1. Embauchez un bon professeur de chant professionnel
Il est capable de fournir des conseils et des commentaires pour améliorer la qualité sonore. Recherchez un professeur qui a suivi une formation pour enseigner le chant avec des techniques classiques, car il comprendra très probablement différentes manières de chanter.
Étape 2. Écoutez attentivement les voix des chanteurs et conférenciers professionnels
Observez comment ils régulent leur respiration, leur volume, leur articulation, leur cavité buccale, la forme de leurs lèvres et leur résonance. Si le style de votre chanteur préféré vous intéresse, imitez son style en apprenant les techniques qu'il utilise.
Copier le style de quelqu'un est un excellent moyen d'apprendre à chanter car cela vous fait essayer d'appliquer de nouvelles techniques
Étape 3. Regardez des chanteurs et conférenciers professionnels jouer
Faites attention à la façon dont ils gèrent et utilisent leur souffle pour produire la bonne note. Faites également attention à sa posture et à son langage corporel, à la façon dont il bouge ses lèvres pour produire une voix de qualité et des mots clairs lorsqu'il chante ou parle.
Étape 4. N'ignorez pas les chanteurs professionnels ou les conférenciers que vous n'aimez pas
Découvrez pourquoi vous n'aimez pas un chanteur ou un orateur en particulier. Le style est-il différent de celui de votre chanteur préféré ? A-t-il fait une erreur ou n'aimez-vous tout simplement pas son apparence ?
Étape 5. Comparez la voix du chanteur lorsqu'il joue en direct avec l'enregistrement
N'oubliez pas qu'un grand ingénieur du son est capable de produire de très beaux enregistrements sonores. Si vous voulez chanter comme un enregistrement de votre artiste préféré, trouvez la voix originale et comparez-la à l'enregistrement avant d'abandonner car vous pensez que vous ne pouvez pas avoir une voix aussi belle que l'enregistrement.
Étape 6. Assistez à une représentation ou à un événement musical d'un chanteur public
Trouvez un chanteur dont vous aimez la voix et demandez-lui ce qu'il fait pour améliorer sa voix. De nombreux chanteurs se sentiront fiers et disposés à partager des informations avec plaisir.
Des astuces
- Pour maintenir la qualité du son, procédez comme lorsque vous chantez une chanson, par exemple en appliquant des techniques de base de chant ou de respiration. Cette étape vous aide à définir le tempo de la chanson afin que vous puissiez chanter de la bonne manière et au bon rythme.
- Les techniques décrites dans cet article peuvent être appliquées tout en parlant.
- Pour des résultats d'entraînement maximum, demandez à un chanteur/conférencier professionnel ou à un expert dans le domaine de vous former !
- Gardez à l'esprit que la température de l'air/du corps peut affecter la qualité du son.
- Dites les syllabes dans un ordre aléatoire pour détendre vos cordes vocales.
- Si vous voulez chanter une note longue, respirez en utilisant votre diaphragme (dans le haut de votre abdomen), et non en utilisant les muscles de votre poitrine. Cette étape vous aide à stabiliser votre voix afin que vous puissiez chanter de longues notes.
- Avant de chanter, échauffez votre voix en disant « miau » lentement. Ce mot se compose de 3 syllabes: mi, ya et u qui sont utiles pour fléchir la gorge. Tirer la langue dans toutes les directions tout en faisant des expressions faciales étranges offre les mêmes avantages.
- Les chanteurs doivent adopter une alimentation saine avec un menu équilibré et ne pas consommer d'aliments/boissons qui déclenchent une irritation de la gorge ou la grippe, comme la crème glacée, les boissons froides et autres. Buvez de l'eau tiède avec du miel tous les matins à jeun.
- La nervosité sera révélée par la voix. Essayez donc de vous calmer. Canalisez votre nervosité en énergie et en enthousiasme qui peuvent être exploités pendant la performance.
- Ne vous forcez pas à chanter des notes très aiguës lorsque vous commencez à pratiquer. Commencez bas, puis montez quelques notes pour pratiquer les intervalles jusqu'à ce que vous arriviez aux notes hautes.
Avertissement
- Chanter ne devrait pas être un problème. Si vous avez du mal à bien chanter, il y a de fortes chances que vous contractiez vos muscles, que vous n'appliquiez pas les techniques de respiration appropriées, que vous vous teniez dans la mauvaise posture, que vous chantiez des notes sans détendre votre gorge ou que vous ayez quelque chose d'autre qui crée une tension. Assurez-vous de vous en remettre en vous relaxant !
- Contrairement à l'opinion populaire, ne pas ajoutez du citron lorsque vous buvez de l'eau car le citron peut assécher les cordes vocales, réduisant ainsi la qualité de la voix.
