L'échauffement joue le rôle le plus important pour tout chanteur professionnel ainsi que pour toute personne intéressée à garder sa voix en bonne santé. Vous pouvez considérer les préliminaires comme un réglage magique de votre boîte vocale pour couvrir tous les types de production sonore et d'abus sonore.
Étape
Méthode 1 sur 2: Tactiques du corps entier
Étape 1. Maintenez une bonne posture
Pour obtenir le meilleur flux d'air et donc le meilleur son, vous devez avoir une bonne posture. Cela s'applique à la fois assis et debout. Imaginez une ligne au-dessus de votre tête, à travers votre dos, en maintenant votre position.
- Si vous êtes debout, gardez vos pieds à plat sur le sol à la largeur des épaules. Équilibrez uniformément sur les deux pieds. Gardez la tête droite et les épaules en arrière. Chaque partie de votre corps doit être dans la même ligne.
- Si vous êtes assis, suivez les mêmes recommandations que si vous étiez debout, mais gardez également votre dos éloigné du dossier de la chaise, assis vers le bord de la chaise.
Étape 2. Respirez profondément
La plupart des gens ont la mauvaise habitude de n'utiliser que le haut de leurs poumons. Faire cela n'utilise pas votre diaphragme et ne vous permet pas d'utiliser toute votre puissance.
Si vous forcez trop en respirant, cela se répercutera dans les muscles de vos cordes vocales. Respirez normalement, mais restez conscient pour garder vos épaules basses et votre poitrine détendue. Concentrez-vous sur la respiration basse tout en relaxant toutes vos articulations. Si vous en avez besoin, placez votre main sur votre ventre pour vous rappeler que c'est la partie qui doit monter et descendre, et non la poitrine et les épaules. Maintenez un « s » (comme un sifflement) pendant que vous expirez pour contrôler la quantité d'air que vous pouvez expirer
Étape 3. Relâchez votre mâchoire
Toute tension vous empêchera d'obtenir le meilleur son. La mâchoire est un instrument d'où sortira votre voix, vous devez donc vous en occuper aussi.
Massez vos joues avec le talon de chaque main. Poussez vers le bas et vers le bas juste en dessous de vos pommettes et tournez dans le sens des aiguilles d'une montre. Votre mâchoire devrait s'ouvrir sans que vous vous en rendiez compte et sera forcée de se détendre. Faites cela plusieurs fois
Étape 4. Buvez des liquides chauds
L'eau glacée ne fera que faire taire vos cordes vocales, dans un sens très littéral. Il est également préférable d'éviter la caféine et la nicotine. Toutes ces choses vont resserrer votre gorge et vous empêcher de produire votre meilleur son.
Du thé chaud ou de l'eau à température ambiante sont les meilleurs pour vous. Vous voulez certainement que vos cordes vocales restent lubrifiées, mais vous ne voulez pas non plus les geler ou les brûler ! Si vous choisissez du thé, assurez-vous qu'il ne soit pas trop chaud
Méthode 2 sur 2: Avant de chanter
Étape 1. Prenez des mesures
Vous ne courrez pas 8,0 km hors de la porte, alors ne vous attendez pas à ce que votre boîte vocale monte et descende également de 3 octaves. Prenez des mesures lentement pour réchauffer votre voix, en étendant sa portée de haut en bas. Et c'est assez facile à faire, même seul.
Si vous respirez correctement et que vous vous tenez bien, il sera plus facile de frapper les notes qui sont à votre niveau de note élevé. Cependant soyez patient et travaillez progressivement. Vous allez vraiment blesser votre voix si vous la commencez trop bas ou trop haut, le forçant à faire des choses qu'il ne veut vraiment pas faire
Étape 2. Travaillez avec les vibrations des lèvres et de la langue
Une autre façon courante de chauffer en dehors de la taille est la vibration. La vibration détend les lèvres et la langue, engage la respiration et soulage les tensions.
- Pour les vibrations des lèvres, faites simplement un son « framboise » en pressant légèrement vos lèvres l'une contre l'autre. Expérimentez avec différents sons de consonnes, tels que les lettres "h" et "b". Déplacez doucement votre gamme de voix de haut en bas, mais ne faites rien qui soit inconfortable ou difficile à maintenir.
- Pour les vibrations de la langue, pensez à la lettre "r" en espagnol. Placez votre langue derrière vos dents supérieures et expirez fortement. Maintenez le son et l'air de manière stable, changez les niveaux de hauteur lorsque vous vibrez. Encore une fois, ne faites rien que votre voix ne veut pas que vous fassiez. tu sauras.
Étape 3. Ajoutez la sirène et le kazoo
Certains des échauffements les plus agréables sont les sirènes et les kazoos. Pendant que vous faites retentir votre sirène (qui devrait commencer bas et monter haut), utilisez vos bras et lancez-la dans un mouvement circulaire, montant et descendant selon la hauteur.
- Kazoo se concentre sur la voix et l'étirement des cordes vocales de manière saine et contrôlée. Faites comme si vous fumiez des spaghettis, c'est aussi simple que cela. À l'expiration, faites un son « woo »; le son sortira comme un buzz. Maintenez le son de manière constante, montant et descendant à des niveaux extrêmes de votre gamme de voix. Faites cela plusieurs fois.
- Essayez quelques torsions de langue qui montent et descendent en hauteur. Cela préparera votre voix pour des chansons complexes. Un bon exemple est « Sept marins salés ont navigué sur les sept mers (ce qui est répété dans Do Re Mi).
Étape 4. Bourdonnement
Le bourdonnement aide également à calmer le son, ce qui est une technique souvent négligée, bien qu'importante. Cela réchauffera votre voix sans la forcer comme le chant peut le faire.
Relâchez votre mâchoire et détendez vos épaules. Inspirez normalement et expirez avec un « bourdonnement ». Naviguez de haut en bas, comme si vous soupiriez une demi-sirène. Si vous ressentez des picotements autour du nez et des lèvres, vous avez fait du bon travail
Des astuces
- Boire beaucoup d'eau. Assurez-vous que l'eau est à température ambiante - les liquides froids resserreront vos cordes vocales.
- Ne buvez pas de lait ou d'eau froide. Le lait va recouvrir votre gorge et rendre plus difficile l'évacuation de l'air. Ne buvez pas de lait moins de 24 heures à partir du moment où vous voulez chanter. L'eau froide va choquer vos cordes vocales.
- Les sons qui ont été chauffés peuvent se remettre d'un abus plus rapidement que les sons qui ne sont pas chauffés. Détendez-vous après environ 30 minutes.
- Assurez-vous d'avoir la bonne posture de la langue lorsque vous pratiquez les voyelles. Au fur et à mesure que vous montez et descendez la hauteur, votre bouche doit s'ouvrir et se fermer en conséquence (créant ainsi le même son de voyelle dans chaque note). Votre bouche sera ouverte car vous lèverez votre langue vers l'avant, pour conserver le même espace. Trop d'espace se traduira par une production sonore indistincte.
- Assurez-vous de savoir ce que vous faites. Il existe de nombreuses écoles de chant, alors sachez quelles écoles sont les meilleures pour le long terme.
- Ayez confiance en vous et pratiquez, en connaissant toujours vos limites.
Avertissement
N'ayez pas honte de votre propre voix. Vous pouvez tromper votre esprit en tendant vos cordes vocales. Essayez de vous détendre consciemment
Sources et citations
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
