L'enrouement ou la perte complète de votre voix est causée par une maladie appelée laryngite dans laquelle la boîte vocale (larynx) devient enflammée. La laryngite a de nombreuses causes, donc si vous cherchez à éliminer volontairement votre voix, vous disposez d'une variété d'options potentielles. Cependant, faites-le avec prudence - cela s'accompagne généralement d'une douleur et/ou d'une irritation importantes. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer. Remarque: si vous cherchez un moyen de récupérer votre voix après l'avoir perdue, consultez Comment récupérer votre voix après l'avoir perdue.
Étape
Méthode 1 sur 2: Méthodes recommandées
Étape 1. Parlez, parlez, parlez
Le moyen le plus simple de perdre votre voix est d'utiliser simplement votre boîte vocale jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus être utilisée. Activités vocales comme parler, crier, chanter, etc. exige que les cordes vocales du larynx vibrent doucement - avec une utilisation excessive, elles peuvent s'enflammer, interférant avec votre capacité à faire ces choses. Essayez de parler en continu à un volume raisonnable où que vous soyez. Avec de la persévérance, votre voix devrait éventuellement commencer à faiblir.
Si vous cherchez des occasions de parler fort et longuement, envisagez de vous inscrire à un cours d'art oratoire ou simplement d'avoir une conversation dans un bar ou un club très fréquenté
Étape 2. Chantez
Chanter peut être très exigeant pour les cordes vocales - chanter à un volume élevé ou à un ton très bas ou aigu, encore plus. Ce danger est amplifié si vous n'êtes pas un chanteur formé ou expérimenté. Donc, pour un moyen puissant de ruiner votre voix, essayez de chanter à plein volume à un niveau vocal difficile pour vous.
- Évidemment, vous voulez qu'il soit clair d'éviter de faire des exercices d'échauffement avant de chanter.
- Si vous avez peur de chanter fort, essayez de chanter dans une voiture avec toutes les portes fermées et les vitres relevées. Les autres automobilistes supposeront que vous chantez simplement à la radio.
Étape 3. Toux
Bien qu'il ne soit pas rare que les personnes enrhumées toussent jusqu'à ce qu'elles perdent la voix, il n'est pas nécessaire d'avoir un rhume pour tousser. Tout type de toux répétée irritera votre larynx et finira par entraîner une inflammation, ce qui peut vous faire perdre la voix. Essayez de combiner votre toux avec l'une des autres méthodes de cet article pour un effet maximal.
Tout comme les cris et les chants, une toux excessive à long terme peut causer des douleurs permanentes et des dommages à la gorge
Étape 4. Gardez la bouche ouverte
Comme discuté ci-dessus, une gorge sèche deviendra une gorge qui se fatigue facilement. Pour accélérer le processus d'élimination de votre voix, laissez sécher votre bouche et votre gorge en gardant la bouche ouverte tout au long de la journée. Cela fonctionnera surtout si vous vivez dans un climat sec.
Si vous vous inquiétez de votre apparence avec une apparence de « bouche ouverte », essayez de dormir la bouche ouverte afin que personne ne vous voie
Étape 5. Ne buvez pas d'eau
Des cordes vocales bien lubrifiées sont l'ennemie de toute personne dont le but est de se débarrasser de sa voix. En effet, les personnes qui parlent ou chantent à titre professionnel préparent souvent un verre d'eau sur scène pour protéger leurs cordes vocales. Si vous essayez d'étouffer votre voix, faites le contraire ! Ne pas soulagez vos cordes vocales fatiguées avec une gorgée d'eau rafraîchissante après avoir parlé, crié ou chanté.
- Soyez raisonnable lorsque vous traitez cette règle - n'évitez aucune source d'humidité au point de vous déshydrater.
- Si vous cherchez une alternative à l'eau qui fatiguera encore plus votre gorge, essayez une boisson acide ou lactée (voir ci-dessous pour plus d'informations).
Étape 6. Consommez des aliments acides et/ou du lait
Certains types d'aliments et de boissons, en particulier les aliments très acides (citron, vinaigre, etc.) et les produits laitiers, provoquent la formation de mucosités dans la gorge de la plupart des gens. Bien que les mucosités à elles seules n'irritent pas vos cordes vocales, elles stimulent la toux, qui peut être irritante. Donc, si vous cherchez un moyen de vous débarrasser de votre voix, essayez de consommer les types d'aliments et de boissons associés à l'un des autres moyens de cet article.
Étape 7. Buvez de l'eau très froide
Certaines personnes savent que les boissons très froides peuvent avoir le même effet de production de mucosités que le lait et les aliments et boissons acides. Essayez de boire un verre d'eau froide pour tester l'effet sur votre gorge - si vous sentez que vous produisez beaucoup de mucosités après avoir bu une boisson froide, vous pouvez utiliser cette méthode pour vous motiver à tousser.
Méthode 2 sur 2: Méthodes non recommandées
Étape 1. Criez
Plus vous travaillez dur vos cordes vocales, plus vite vous les fatiguerez. Crier et crier sollicite davantage vos cordes vocales que la parole normale et devrait conduire à une voix rauque ou à un essoufflement. Pour des résultats optimaux, essayez de crier aussi fort que possible. Cependant, gardez à l'esprit que crier comme ça peut être très douloureux et peut même causer des dommages permanents.
Si vous craignez de déranger les gens avec vos cris, essayez d'assister à un événement où les gens sont encouragés à crier, comme un match de sport ou un concert de rock
Étape 2. Procurez-vous un rhume
Souvent, lorsqu'une personne perd la voix, c'est parce qu'elle vient d'avoir un rhume. Si vous voulez vraiment perdre votre voix, envisagez de vous mettre dans une situation où vous êtes plus susceptible d'attraper un rhume. Par exemple, vous voudrez peut-être passer du temps avec des amis qui ont un rhume et dormir moins que ce dont vous avez besoin normalement. Cependant, de toute évidence, se donner délibérément un rhume peut provoquer de nombreux effets secondaires désagréables, notamment de la fièvre, des nausées, des courbatures et des malaises, alors évitez les virus du rhume à moins que vous ne vouliez vraiment perdre votre voix !
Il est probable que cela disparaisse sans message, mais, pour être tout à fait clair, ce n'est jamais une bonne idée de s'exposer intentionnellement à une maladie grave. Utiliser le bon sens
Étape 3. Faites empirer vos allergies
Les allergies sont connues pour provoquer une irritation de la gorge et un enrouement dans certaines circonstances. Si vous avez des antécédents d'allergies légères et que vous avez eu des maux de gorge causés par vos allergies dans le passé, vous voudrez peut-être vous exposer à l'allergène pour vous aider à faire entendre votre voix. Par exemple, si vous avez des allergies saisonnières déclenchées par le pollen, en plus d'utiliser l'une des méthodes ci-dessus, vous voudrez peut-être aller vous promener dans le jardin et sentir des fleurs !
Si vous avez une allergie grave, ne jouez pas avec le danger en déclenchant une réaction allergique, histoire de noyer votre voix. Les crises allergiques graves peuvent être mortelles
Étape 4. Ne laissez pas votre voix se reposer
Au fil du temps, le corps guérira tout seul la plupart des irritations de la gorge. Si vous voulez perdre votre voix, ne laissez pas cela arriver ! Moins vous laissez votre larynx se reposer, plus vite vous pourrez perdre votre voix. Traversez la fatigue !
Cependant, gardez à l'esprit que vous mettez votre voix en danger en le faisant. Brûler votre voix (surtout en le faisant à plusieurs reprises sur une longue période) peut causer des dommages vocaux permanents. Par exemple, de nombreux chanteurs qui avaient auparavant une voix forte ont connu une baisse de leurs capacités après des années de fatigue vocale
Des astuces
- Si vous criez pour étouffer votre voix, envisagez de crier dans votre oreiller pour ne pas effrayer vos voisins.
- Au lieu de perdre complètement votre voix, vous voudrez peut-être apprendre à simuler votre perte de voix.
Avertissement
- Une autre chose que vous voulez éviter lorsque vous essayez de vous débarrasser de votre voix est le reflux acide, une affection douloureuse dans laquelle l'acide de l'estomac monte dans la gorge, provoquant une irritation. Bien que le reflux acide soit très désagréable, il est peu probable que quiconque essaie de le faire pour étouffer le son, il convient de mentionner que le reflux acide répété peut augmenter le risque de développer un cancer pour la gorge.
- Certaines des choses qui peuvent vous faire perdre votre voix peuvent être très dangereuses pour votre santé, vous voudrez donc les éviter, même si vous devez supprimer votre voix. Par exemple, fumer peut vous faire perdre la voix, mais c'est une très mauvaise idée, car la consommation de tabac a été associée à divers problèmes de santé, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'emphysème et bien d'autres.
