Une préoccupation commune chez les mères est que leurs bébés ne mangent pas assez, surtout après avoir commencé à manger des aliments solides (six mois et plus). Votre bébé vous dira quand il a faim, alors écoutez les signes et donnez-lui à manger. Étant donné que l'appétit des bébés peut changer en fonction de leur période de croissance, des changements d'horaire de sommeil et du type et de la quantité de nourriture qu'ils consommaient auparavant, leurs habitudes alimentaires changeront. Soyez patient et faites confiance à votre bébé pour vous dire quand il a faim. Si vous êtes inquiet ou si vous ne prenez pas de poids, parlez-en à votre médecin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Déterminer pourquoi votre bébé pourrait ne pas manger assez
Étape 1. Ayez confiance que votre bébé mangera quand il aura faim
Si vous pensez que votre bébé ne mange pas assez ou semble ne manger que pendant une très courte période, cela ne signifie pas nécessairement qu'il y a quelque chose à craindre. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé ne veut pas manger, allant du simple fait d'être rassasié à la fatigue, au fait d'être occupé à faire attention à autre chose ou d'être un peu malade. Essayez de faire confiance à votre bébé et évitez de transformer l'heure de la tétée en bataille. Si vous êtes inquiet et qu'il semble avoir un poids insuffisant ou que ses changements sont dramatiques ou soudains, n'hésitez pas à consulter un médecin.
Étape 2. Ne vous inquiétez pas car les bébés sont des mangeurs difficiles
Il n'est pas rare qu'un bébé refuse certains aliments qui lui sont nouveaux ou qui ne lui sont pas familiers. Dans la plupart des cas, il s'y habituera, mais cela peut prendre un peu de temps. Soyez patient et s'il refuse quelque chose de nouveau, offrez-lui de la nourriture que vous savez qu'il aime. Revenez à la nouvelle nourriture plus tard.
- Il peut également éviter ces aliments pour diverses autres raisons telles que la poussée dentaire, la fatigue ou simplement le fait d'être rassasié.
- Ne soyez pas nerveux et irrité par cela. Mettez simplement de côté la nouvelle nourriture et revenez-y plus tard.
Étape 3. Réduire l'apparition de petits vomissements et de reflux (cracher)
Les petits vomissements sont fréquents chez les bébés lorsqu'ils s'habituent à digérer les aliments et auront tendance à diminuer à mesure que le bébé atteint l'âge d'un an. De petits vomissements ou des régurgitations fréquents peuvent interférer avec l'alimentation de votre bébé. Par conséquent, prendre des mesures pour réduire les vomissements l'aidera à développer de bonnes habitudes alimentaires. Assurez-vous de le roter régulièrement, ne le nourrissez pas trop et gardez-le bien droit lorsque vous le nourrissez. Il est également déconseillé de jouer avec lui immédiatement après avoir mangé afin que son corps ait le temps de digérer un peu.
- Pour contrôler le reflux, nourrissez-le plus lentement et en quantités légèrement inférieures à chaque repas. Gardez-le en position verticale pendant une demi-heure après avoir mangé, en le plaçant sur une chaise ou une poussette.
- Si elle crache beaucoup, vomit gravement ou devient de plus en plus malade avec le temps, vous devriez appeler son médecin.
Étape 4. Soyez conscient des intolérances ou incompatibilités alimentaires potentielles
Les intolérances ou allergies alimentaires peuvent être l'une des raisons pour lesquelles votre bébé peut sembler ne pas manger autant qu'il le devrait. Les allergies peuvent apparaître soudainement et présentent souvent des symptômes très évidents tels que des vomissements, des éruptions cutanées, de la diarrhée, des sueurs ou des douleurs abdominales. Les intolérances alimentaires peuvent produire des symptômes qui ne sont pas aussi graves que les allergies, mais peuvent entraîner une sensation de ballonnement, de vent et d'inconfort chez votre bébé.
- Si votre bébé a des allergies ou des intolérances, il ne voudra probablement pas manger, alors surveillez les symptômes et appelez le médecin.
- Le médecin sera en mesure d'effectuer une série de tests pour enquêter sur d'éventuelles allergies.
- Emmenez immédiatement votre bébé chez le médecin ou aux urgences si vous remarquez des signes de respiration sifflante, d'enflure, d'urticaire ou de difficulté à respirer.
Méthode 2 sur 3: Trouver des moyens d'aider votre bébé à manger plus
Étape 1. Faites en sorte que les nouveaux aliments ressemblent à leurs favoris
Si vous constatez qu'il refuse toujours les aliments nouveaux et inhabituels sans les goûter, vous pouvez essayer de faciliter les choses en faisant en sorte que les nouveaux aliments ressemblent à ceux qu'il aime déjà. Par exemple, si elle aime vraiment la purée de pommes de terre, mais n'aime pas l'apparence des patates douces, essayez de les écraser pour qu'elles aient une forme et une consistance similaires à celles de la purée de pommes de terre.
- Essayez de l'habituer en lui donnant de petites portions que vous ajouterez progressivement au fil du temps.
- Introduire de nouveaux aliments lentement mais sûrement et ne pas essayer de le forcer à manger quoi que ce soit l'aidera à développer progressivement son appétit.
- Un aliment complètement nouveau peut être une sensation très étrange pour un bébé.
Étape 2. Fournir des amuse-gueules
Vous pouvez essayer d'augmenter la quantité de nourriture qu'il mange tout au long de la journée en lui donnant de petits repas entre les gros repas. Les légumes cuits doux sont une excellente option comme collation, vous pouvez également essayer des aliments secs comme des craquelins et des toasts. Les nouilles sont également une excellente collation.
- Ne donnez pas d'aliments qui peuvent provoquer un étouffement. Évitez les pommes tranchées, les raisins, le pop-corn, les saucisses, les haricots ou les morceaux durs de crudités.
- Si votre bébé essaie vers six à huit mois et qu'il fait ses dents, des tranches de pain grillé sec, des craquelins de dentition et des craquelins sans sel peuvent être d'excellentes collations.
Étape 3. Rendez les repas amusants
Votre bébé imitera beaucoup de choses que vous faites, alors manger avec lui peut l'encourager. Il vous surveillera de près et apprendra de ce que vous faites. S'il détourne le regard de la cuillère, mangez le contenu de la cuillère elle-même pour lui montrer à quel point la nourriture est délicieuse. Parlez-lui lorsque vous le nourrissez et incluez-le dans les repas en famille. Des heures d'alimentation régulières peuvent aider votre bébé à savoir quand manger.
- Vous devez être prêt à voir les choses devenir un peu désordonnées et vous assurer que les repas sont agréables.
- Assurez-vous de prévoir suffisamment de temps pour manger et soyez patient. Suivez le rythme du bébé et n'essayez pas de le pousser ou de le forcer à manger quelque chose.
- Ne quittez pas la table tant qu'il n'a pas fini de manger lui aussi.
Étape 4. Impliquez plus de personnes
Parfois, amener plus de personnes à l'heure des repas peut encourager le bébé à manger plus. Cette étape peut bien fonctionner si vous avez un ami adulte ou un membre de la famille qu'il aime. Invitez vos amis à dîner et le bébé mangera souvent avec plaisir pour quelqu'un d'autre que la mère ou le père.
Si votre bébé a plusieurs amis qui mangent bien, les inviter à dîner ensemble peut avoir un effet similaire
Étape 5. Donnez-lui une variété d'aliments
Il est important que vous fournissiez une grande variété d'aliments afin que le bébé ait une alimentation équilibrée et soit initié à divers types d'aliments dès son plus jeune âge. Habituellement, une fois que votre bébé s'habitue à de nouveaux aliments, il apprendra à les aimer. Donnez à votre bébé une variété d'aliments sains dès son plus jeune âge pour l'aider à grandir et à se développer, mais aussi pour lui faire adopter de bonnes habitudes alimentaires. Lui donner des aliments et des boissons avec du sucre, du sel ou des matières grasses ajoutés augmentera ses chances d'avoir envie de ces aliments à l'avenir.
- Lui fournir une variété d'aliments et lui permettre de choisir ce qu'il veut manger à certaines heures de repas peut l'aider à s'habituer à de nouveaux aliments.
- Les bébés aiment choisir leur propre nourriture, alors essayez de leur donner le choix de temps en temps.
Méthode 3 sur 3: Développer l'alimentation de votre bébé
Étape 1. Découvrez combien de fois un bébé jusqu'à quatre mois peut être nourri
Lorsque votre bébé aura cet âge, tous ses besoins nutritionnels seront satisfaits par le lait maternel ou le lait maternisé. Si vous allaitez, un bébé peut téter environ 8 à 12 fois par jour, environ toutes les deux à quatre heures, ou lorsqu'il a faim et demande du lait.
- Si vous utilisez du lait maternisé, le bébé devra peut-être être nourri six à huit fois par jour. Les nouveau-nés commenceront avec une consommation de 475 ml à 700 ml par jour, avec une quantité d'environ 30 ml par tétée après la première semaine de naissance.
- Si le bébé ne se nourrit pas suffisamment pendant la journée, il peut être nécessaire de le réveiller la nuit pour le nourrir s'il a un poids insuffisant.
- Maintenez une relation étroite avec votre médecin afin qu'il puisse surveiller votre bébé et vous conseiller sur la marche à suivre.
Étape 2. Donnez plus de nourriture mais moins fréquemment après quatre mois
Lorsque votre bébé aura environ quatre mois, il commencera à manger moins chaque jour. Si vous allaitez, elle peut maintenant boire quatre à six fois par jour au lieu de 8 à 12 fois auparavant. Cependant, la quantité de lait consommée à chaque repas augmentera.
- Si vous utilisez du lait maternisé, la durée de la tétée diminuera également à mesure que le bébé grandit. Pour ajuster, la quantité de lait maternisé que vous donnez à chaque repas augmentera d'environ 180 ml à 240 ml.
- Au moment où votre bébé a quatre à six mois, il consomme généralement environ 830 ml à 1,33 litre de lait maternisé par jour, et vous pouvez commencer la transition vers les aliments solides.
Étape 3. Reconnaître les signes lorsque vous pouvez donner des solides
Lorsque votre bébé a environ quatre à six mois et se prépare à commencer la transition de l'allaitement aux aliments solides. Il faut être prudent et ne pas être pressé dans ce changement. Si le bébé est physiquement incapable de manger des aliments solides, il risque de s'étouffer. Il y a un certain nombre de jalons dans son développement qui peuvent indiquer qu'il est prêt à manger des aliments solides:
- Son poids corporel a doublé depuis sa naissance.
- Il a un bon contrôle de sa tête et de son cou.
- Il peut s'asseoir avec peu de soutien.
- Il ne continue pas à pousser des cuillères ou de la nourriture avec sa langue.
- Il peut vous signaler qu'il est rassasié en n'ouvrant pas la bouche ou en détournant le regard de la nourriture.
- Il commence à s'intéresser à la nourriture lorsqu'il voit d'autres personnes manger.
Étape 4. Introduisez les aliments solides
Lorsque vous commencez à incorporer des solides dans son alimentation, utilisez des céréales pour bébé enrichies de fer ou de la farine de riz que vous avez mélangée avec du lait maternel ou du lait maternisé. Assurez-vous que la nourriture est mélangée jusqu'à ce qu'elle ait une consistance liquide au début de l'introduction des solides. Au fur et à mesure qu'il s'habitue aux aliments solides, vous pouvez lui donner des aliments de consistance plus épaisse.
- Pour commencer, mélangez une cuillère à café ou deux de farine de céréales ou de bouillie avec du lait maternel ou du lait maternisé. Donnez ce mélange en une seule portion deux fois par jour.
- Augmentez progressivement la quantité de bouillie que vous mélangez à trois à quatre cuillères à soupe, une ou deux fois par jour.
- Une fois que le bébé a mangé de la farine de bouillie régulièrement et régulièrement, vous pouvez essayer de lui donner d'autres farines de bouillie comme du blé, du riz brun ou des haricots verts.
- Contrôlez soigneusement la nouvelle bouillie et ne donnez pas plus d'un type de bouillie tous les trois à quatre jours. Faites attention à toute intolérance ou allergie à toute nouvelle souche qui vous est donnée.
- Il existe un certain désaccord entre les experts sur l'ordre dans lequel les nouveaux aliments sont introduits. Les experts s'accordent à dire que vous devriez présenter une variété de nouveaux aliments à votre bébé, mais il n'y a pas d'accord scientifique sur la façon dont la commande de nourriture devrait être introduite. Certaines personnes commencent par des fruits ou des légumes, tandis que d'autres commencent même par de la viande. Consultez votre pédiatre si vous envisagez d'essayer un ordre différent de solides de départ.
Étape 5. Introduisez les fruits et légumes en purée
Lorsque votre bébé a environ six à huit mois et qu'il a mangé avec succès une variété de bouillies, vous pouvez commencer à introduire plus de variété dans son alimentation avec des fruits et des légumes en purée. Comme pour la bouillie, introduisez ces légumes et fruits un à la fois et attendez quelques jours avant d'ajouter d'autres aliments afin de pouvoir vérifier les allergies ou les intolérances.
- C'est une bonne idée de commencer avec des légumes nature, comme les pois, les pommes de terre, la citrouille et les carottes. Pour les fruits, vous pouvez commencer par des bananes, des pommes ou de la compote de pommes, de la papaye et des poires.
- Vous voudrez peut-être commencer par les légumes, car certaines personnes pensent que le goût sucré des fruits peut rendre les légumes moins attrayants.
- Donnez trois à quatre portions par jour, chaque portion étant composée de deux à trois cuillères à soupe de légumes et de fruits. Selon l'enfant, la quantité totale qu'il peut consommer peut aller de deux cuillères à soupe à 500 ml par jour.
- Bien que la consommation de lait maternel ou de préparation pour nourrissons diminue, vous devez continuer à en donner trois à cinq fois par jour.
Étape 6. Passez à la viande
Lorsque votre bébé aura environ six à huit mois, il mangera beaucoup de fruits et de légumes et sera prêt à manger de la viande hachée ou hachée finement. Si vous allaitez, six à huit mois est un âge approprié pour introduire la viande. Le lait maternel n'est pas une riche source de fer, et à l'âge de six à huit mois, les réserves de fer dans le corps doivent être reconstituées.
- Vous pouvez continuer à donner du lait maternel ou du lait maternisé trois à quatre fois par jour. Cependant, votre bébé devrait être hors du biberon après l'âge d'un an. Toutes les bouteilles que vous utilisez après un an ne doivent contenir que de l'eau plate.
- Présentez les viandes une par une et laissez une semaine complète de pause avant de proposer un nouveau type de viande. Nourrissez la viande dans trois à quatre cuillères à soupe par portion.
- Augmentez la taille des portions de fruits et légumes de trois à quatre cuillères à soupe, quatre fois par jour.
- Vous pouvez également lui donner des jaunes d'œufs cuits (pas des blancs d'œufs), trois ou quatre fois par semaine.
Avertissement
- Appelez votre pédiatre si vous craignez que le manque d'appétit mette en danger la santé de votre bébé.
- Appelez immédiatement votre pédiatre si l'appétit de votre bébé change radicalement, s'il semble perdre du poids ou s'il s'étouffe ou vomit fréquemment avec de la nourriture.
- Ne donnez pas de miel, de noix, de lait de vache, de crustacés ou de blancs d'œufs aux nourrissons de moins d'un an.
