Avant de faire de l'exercice, vous devez vous préparer en échauffant vos muscles. De même si vous voulez pratiquer le chant ou chanter sur scène. Prenez le temps de vous échauffer pour garder vos cordes vocales en bonne santé en faisant certains des exercices et en appliquant les techniques de cet article. Si vous voulez chanter sur scène, faites un échauffement de 10 minutes plusieurs fois par jour pour éviter que vos cordes vocales ne se fatiguent et ne fassent mal. En plus d'émettre une variété de sons, échauffez-vous pour faire travailler vos poumons et détendre vos lèvres, votre langue et votre corps afin d'être prêt à chanter.
Étape
Partie 1 sur 3: Faire un échauffement musculaire
Étape 1. Élargissez la cavité de la gorge
Le moyen le plus simple et le plus efficace de pratiquer l'échauffement pour préparer votre gorge et votre corps avant de chanter est d'élargir la cavité de la gorge et d'étirer votre diaphragme en bâillant. Essayez de bâiller en ouvrant grand la bouche comme si vous aviez sommeil. Pour bâiller, imaginez que vous bâillez ou regardez une vidéo de quelqu'un qui bâille pour vous contaminer.
- Faites cet exercice 2 à 3 fois pour élargir la cavité de votre gorge et étirer votre diaphragme du mieux que vous le pouvez.
- Vous pouvez élargir la cavité de votre gorge avec des exercices légers, comme faire des sauts d'obstacles ou marcher ou faire du jogging. Après vous être reposé un moment, continuez à réchauffer les cordes vocales.
Étape 2. Activez les muscles du tronc
Lorsque vous chantez, assurez-vous d'activer vos muscles abdominaux et de produire du son en utilisant les bonnes parties du corps. Pour pouvoir activer les muscles qui seront sollicités, faites des sons comme de petites toux tout en déterminant quels muscles fonctionner car ces muscles seront sollicités lors du chant.
Les muscles du tronc se composent du muscle psoas, du plancher pelvien, du diaphragme et d'autres muscles. Vous pouvez produire une voix forte et ronde si vous activez vos muscles abdominaux lorsque vous chantez
Étape 3. Détendez votre cou et vos épaules
Vous pouvez bien chanter lorsque votre corps est détendu. Ainsi, il n'y a pas de muscles tendus lors du chant des notes aiguës. Pour détendre le haut de votre corps, faites pivoter vos épaules d'arrière en avant, maintenez pendant 5 secondes dans une position légèrement fléchie, puis détendez-vous. Faites ce mouvement 4 à 5 fois.
- Assurez-vous de produire du son à l'aide de votre diaphragme. Beaucoup de gens essaient d'atteindre des notes aiguës en utilisant les muscles de leur cou au lieu d'activer leurs abdominaux.
- Évitez cela en relaxant votre cou et vos épaules tout en pratiquant votre échauffement vocal, surtout si vous voulez chanter des notes aiguës.
Étape 4. Faites des exercices de respiration
Vous devez pratiquer votre respiration pour bien chanter car la respiration est le mécanisme du corps pour produire du son. Pour cela, faites les 2 exercices suivants.
- Tout en détendant vos épaules et votre poitrine, respirez profondément jusqu'à ce que votre diaphragme soit étiré afin que votre estomac se dilate légèrement. Ensuite, respirez profondément en commençant par dégonfler lentement votre ventre et détendre votre diaphragme. Répétez cet exercice pendant 2 minutes.
- Inspirez de la même manière, mais pendant que vous expirez, soufflez de l'air à travers vos dents serrées pour entendre un sifflement. Répétez cet exercice pendant 1 minute.
Étape 5. Relâchez la tension dans la mâchoire
Avant de chanter, détendez les muscles de votre mâchoire et de votre bouche car la tension dans ces zones affecte la qualité de votre voix. Effectuez les étapes suivantes pour détendre les muscles de la mâchoire.
- Placez les deux paumes sur vos joues et ouvrez la bouche sans vous forcer.
- Massez doucement les muscles de la mâchoire et du visage pendant 1 à 2 minutes.
Partie 2 sur 3: Faire des exercices d'échauffement de la voix
Étape 1. Hum
Commencez la pratique en faisant un son « hmmm » ininterrompu à voix basse dans votre gorge tout en fermant les lèvres et en expirant aussi longtemps que vous le pouvez. Faites cet exercice pendant 5 à 10 respirations. Ensuite, répétez cette étape pendant 5 à 10 respirations tout en ouvrant la bouche et en émettant un son « haaah » aussi longtemps que vous le pouvez.
Le bourdonnement est un moyen efficace d'échauffer votre voix pour détendre les muscles de la gorge, du visage, du cou et des épaules tout en contrôlant votre respiration
Étape 2. Hum le do-re-mi
Après avoir pratiqué votre échauffement en fredonnant les étapes ci-dessus, fredonnez votre do-re-mi dans une gamme ascendante et descendante afin que vous puissiez pratiquer l'échauffement de votre voix avec des notes variables. Commencez à fredonner à partir de la note la plus basse de votre gamme vocale, puis montez note par note jusqu'à ce que vous arriviez à une note suffisamment élevée et répétez depuis le début.
Faites cet exercice 4 à 5 tons plus haut puis baissez un par un avec la même note de base
Étape 3. Faites un trille des lèvres
Cet exercice, communément appelé claquement des lèvres ou pincement des lèvres, est effectué en vibrant et en fléchissant les lèvres pour détendre les cordes vocales. Pour faire un trille des lèvres, pincez vos lèvres, ouvrez-les légèrement, puis soufflez de l'air à travers l'espace entre vos lèvres (en pensant à un moteur ou au bourdonnement d'une abeille). Faites cet exercice 2 respirations, puis répétez 3 à 4 fois de plus tout en bougeant la tête de gauche à droite.
Faites un autre trille des lèvres tout en bougeant la tête, mais cette fois, faites un son « b » à partir de la fente labiale dans une gamme allant de haut en bas, puis de nouveau
Étape 4. Faites sonner la sirène
Dites "ng" dans votre nez comme si vous faisiez sonner les 2 dernières lettres du mot "yang". Gardez ce son avec 3 à 5 notes de base. Chaque fois que vous changez la note de base, dites le "ng" plus haut et plus bas jusqu'à la note de départ en fonction de la gamme vocale.
Cette étape permet au chanteur d'échauffer progressivement les cordes vocales afin que les cordes vocales s'étirent petit à petit pour qu'il puisse faire la transition entre la voix de tête et la voix de poitrine en créant une résonance aérienne dans certaines parties du corps tout en produire des sons différents en raison des changements de hauteur
Étape 5. Faites un tour de langue en disant quelques phrases tout en changeant la note de base
Cet exercice est utile pour améliorer l'articulation et la flexion des cordes vocales lorsque vous parlez tout en modifiant le volume et la hauteur de la voix. Pour cela, dites la phrase suivante:
- Seli entre les côtés de l'achat de soto dans l'après-midi
- Top morsure de chat
- Peter est intelligent pour transporter des paquets de puter
- Étonnamment unique
- Clink clang delik secondes
- Serpent enroulé sur la clôture
- Canard bobok en poudre
- Rouge orange Jaune Vert Bleu Indigo Violet
Partie 3 sur 3: Pratiquez avec des techniques avancées
Étape 1. Faites une longue note
Parfois, vous devez faire un long son lorsque vous chantez certaines notes. Les chanteurs qui ne sont pas prêts à le faire ou qui ne maîtrisent pas la bonne technique ne sont pas capables de faire sonner les notes selon la partition de la chanson. Par conséquent, pratiquez selon les instructions suivantes.
- Tirez les côtes sur les côtés, activez les muscles abdominaux inférieurs, détendez les épaules et le cou.
- Inspirez lentement en élargissant votre gorge, étendez vos bras et élargissez votre poitrine comme si vous veniez d'être surpris. Maintenez cette condition tout en relaxant le corps. Cette technique est également utilisée pour chanter des notes longues.
- Choisissez une note au milieu de votre gamme vocale et suivez les étapes ci-dessus, mais cette fois, chantez les notes aussi longtemps que vous le pouvez tout en élargissant et en relaxant la cavité de la gorge.
Étape 2. Efforcez-vous d'obtenir des notes aiguës
Il existe plusieurs façons de s'entraîner à chanter une chanson aiguë. Cependant, les notes aiguës peuvent endommager vos cordes vocales si vous vous efforcez de les atteindre. Par conséquent, appliquez les directives suivantes afin que vous puissiez obtenir des notes aiguës sans endommager vos cordes vocales.
- Apprenez à réguler le flux d'air pour le maintenir stable tout en chantant.
- Détendez tous les muscles.
- Lorsque vous chantez, essayez de garder les parties du corps pour créer une résonance (gorge, bouche, nez, poitrine, etc.) forment toujours une cavité.
- Choisissez une chanson à hauteur de ton élevée et entraînez-vous partie par partie jusqu'à ce que vous puissiez chanter confortablement toute la chanson.
- Entraînez-vous à chanter la chanson une fois sans dire les paroles. Choisissez un alphabet ou une syllabe spécifique à prononcer lorsque vous chantez. Si vous pouvez chanter confortablement, chantez une chanson avec des paroles du début à la fin.
Étape 3. Essayez de frapper une note basse
Les chansons dont la hauteur est faible sont également difficiles à maîtriser car les cordes vocales se détendent lorsque la hauteur diminue, ce qui rend difficile le contrôle de votre voix.
- Pour que vous puissiez contrôler votre voix lorsque vous chantez des notes basses, prenez l'habitude d'élargir la cavité de votre gorge et de maintenir la résonance dans votre visage.
- Si vous ne sentez pas de résonance dans votre visage lorsque vous chantez des notes basses, déplacez votre tête de gauche à droite pour élargir votre gorge, puis réessayez.
- Les notes basses ne peuvent pas être chantées à haute voix. Donc, ne vous inquiétez pas si le volume diminue lorsque vous chantez une note basse. Au lieu de vous concentrer sur le volume, essayez de chanter des notes basses d'une voix précise et ronde.
