Croyez-le ou non, au moins 80 % des femmes portent le mauvais soutien-gorge ! Ils portent principalement des soutiens-gorge trop grands dans le dos et trop petits en taille de bonnet. Si vous cherchez la bonne taille de soutien-gorge, voici comment trouver la bonne taille.
Étape
Méthode 1 sur 4: Base de mesure
Étape 1. La taille du bonnet n'est pas absolue
C'est le plus grand mythe sur la taille du soutien-gorge. Beaucoup de gens pensent qu'un soutien-gorge avec un bonnet D se ressemblera sur toutes les tailles de bande, ou que les femmes avec de petites poitrines ont automatiquement un bonnet A. En fait, la taille du bonnet est proportionnelle à la taille de la circonférence du soutien-gorge. Cela signifie en fonction de la mesure de la circonférence du soutien-gorge. Par exemple, une taille de soutien-gorge 32 D remplira un volume de poitrine plus petit qu'un 36 D, mais les deux tailles de bonnet sont les mêmes, D.
Étape 2. Comprenez à quoi ressemblera un soutien-gorge parfaitement ajusté
Il existe plusieurs indices qui indiquent si un soutien-gorge vous convient ou non. Voici ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous mesurez votre soutien-gorge et essayez différentes tailles de soutien-gorge:
- La bonne circonférence du soutien-gorge: La circonférence du soutien-gorge est l'élément qui joue un rôle majeur dans le maintien des seins, pas les bretelles du soutien-gorge. Un ou deux de vos doigts doivent pouvoir se glisser dans la circonférence du soutien-gorge. Un ou deux doigts, rien de plus.
- Les côtés du soutien-gorge couvrent adéquatement les seins: Assurez-vous qu'aucun tissu mammaire ne s'échappe des bonnets situés sous les aisselles. Si vous portez un soutien-gorge à armatures, vous pouvez mesurer les côtés du soutien-gorge en regardant les armatures: si les extrémités des armatures pointent vers le centre de votre aisselle, alors le soutien-gorge est fait pour vous.
- Position gore collante: Le gore (la partie du soutien-gorge qui passe entre les bonnets) doit coller à la poitrine sans exercer de pression sur la peau. Si la position n'est pas comme ça, alors vous portez le mauvais soutien-gorge.
- Le bon bonnet: Evitez la formation d'un "sein carré" qui vient du haut du bonnet qui est trop petit pour comprimer le tissu mammaire au-dessus du soutien-gorge. Choisissez un soutien-gorge qui forme une silhouette soignée sans étaler les tissus.
Étape 3. Faites attention à la forme du sein
Et si vous avez trouvé un soutien-gorge qui vous va mais qui ne vous va toujours pas ? Vous n'avez peut-être pas trouvé la bonne coupe de soutien-gorge pour votre poitrine. Essayez les étapes suivantes pour des problèmes comme celui-ci:
- « Seins plats: si votre tissu mammaire est réparti uniformément sur une zone plus large et est moins proéminente, vous avez probablement une forme uniforme. (Une autre caractéristique: avoir du tissu mammaire près de la clavicule/de l'os qui forme l'épaule même si la taille de la poitrine est relativement petite.) Cette forme de poitrine convient à l'utilisation d'un soutien-gorge balconnet ou d'un soutien-gorge demi-bonnet. Ces deux types de soutiens-gorge ont des bonnets qui s'ouvrent en haut et se coupent horizontalement. Évitez le type de soutien-gorge plongeant.
- Seins pendants: Si la base de vos seins est relativement étroite, mais que le mouchoir pend un peu, ne vous inquiétez pas ! Recherchez des soutiens-gorge en armature qui ont des bonnets séparés et des côtés plus amples. Évitez les soutiens-gorge demi-bonnets et les soutiens-gorge plongeants.
Étape 4. Trouvez une taille similaire
Si vous trouvez un soutien-gorge qui est proche de la taille mais qui n'est pas disponible, recherchez une taille similaire. Peut-être que le magasin propose une grande variété de soutiens-gorge disponibles pour correspondre aux légères différences entre les soutiens-gorge de différentes marques.
- Recherchez un soutien-gorge d'un niveau en dessous de votre taille: diminuez la taille de la circonférence du soutien-gorge de deux niveaux, mais n'augmentez la taille du bonnet que d'un intervalle. Par exemple, si votre taille est 36 C, changez-la en 34 D.
- Recherchez une taille au-dessus de la vôtre: augmentez la circonférence du soutien-gorge de deux crans, mais diminuez la taille du bonnet d'un. Par exemple, si votre taille est 36C, elle peut être changée en 38 B.
Étape 5. Recherchez une méthode d'ajustement différente
Actuellement, il existe deux manières différentes d'ajuster un soutien-gorge (comme illustré ci-dessous). La mesure moderne est adoptée par de nombreuses entreprises, même si certaines entreprises utilisent encore la méthode traditionnelle. Malheureusement, il est difficile de savoir quel système les concepteurs et les fabricants de soutiens-gorge utilisent. Voici comment l'estimer:
- Si vous essayez un soutien-gorge dans un magasin, il est préférable de connaître votre taille avec ces deux façons d'ajuster.
- Si vous avez commandé en ligne, essayez de trouver un site qui propose des règles de retour flexibles.
Étape 6. Faites attention aux méthodes de mesure professionnelles
C'est une bonne idée de consulter une personne expérimentée pour obtenir la bonne taille de soutien-gorge si vous commencez par des mesures conventionnelles. Le consultant peut vous conseiller sur le modèle et le style qui vous conviennent. Cependant, il y a des choses à savoir:
- Évitez les magasins qui ne proposent qu'une variété limitée de soutiens-gorge. Un commis de magasin peut essayer de vous offrir un soutien-gorge qui ne correspond pas à votre taille. Avant de commencer l'essayage, assurez-vous que le magasin a une circonférence de soutien-gorge plus petite (comme 28 et 30) et un bonnet plus grand (DDD et plus). Généralement, vous pouvez trouver une collection complète de soutiens-gorge dans les grands magasins.
- Prenez des mesures avec les deux méthodes. De cette façon, vous avez une alternative pour obtenir la bonne taille si l'une de ces méthodes produit un résultat incorrect.
- N'enlevez pas votre soutien-gorge. Si le vendeur du magasin essaie de vous mesurer alors que vous portez encore votre soutien-gorge, les résultats peuvent ne pas être corrects. Cependant, si vous pensez à la modestie, portez un débardeur fin mais confortable lors de l'essayage et enlevez votre soutien-gorge.
Méthode 2 sur 4: Mesure moderne
Étape 1. Mesurez la circonférence de votre soutien-gorge
C'est la partie la plus facile. La circonférence de votre soutien-gorge doit être proche de stable et ajustée.
- Enroulez le ruban à mesurer autour du corps sous le buste et mesurez en centimètres. Assurez-vous que le ruban à mesurer est horizontal et bien ajusté. La position des bras doit pointer vers le bas. Enregistrez les résultats de ces mesures.
- Si la mesure donne un nombre impair, essayez d'ajuster un soutien-gorge en dessous et au-dessus de votre taille. Par exemple, si la mesure est de 78 cm, la taille de la circonférence du soutien-gorge est d'environ 30 ou 32.
- Si le nombre est pair, il s'agit d'un nombre proche de la circonférence de votre soutien-gorge. Cependant, vous pouvez avoir besoin d'une taille plus petite ou plus grande selon votre type de corps.
Étape 2. Déterminez la taille du bonnet. N'oubliez pas que la taille du bonnet n'est pas une mesure absolue. La taille du bonnet est proportionnelle à la taille de la circonférence du soutien-gorge.
- Penchez-vous pour que votre poitrine soit parallèle au sol. Cette méthode est utile pour mesurer l'ensemble du tissu mammaire, pas seulement la partie qui dépasse en position debout.
- Prenez des mesures autour du corps, le mètre ruban est sur toute la partie du buste. Ne pas trop serrer le ruban à mesurer. Le ruban à mesurer doit être suffisamment serré et ne pas bouger, mais pas pour faire pression sur le tissu mammaire. Notez le résultat de la taille.
- Assurez-vous que la ligne de mesure est droite. Il ne doit pas rester quelques centimètres derrière le dos car les résultats de mesure seront impairs. Pour contourner ce problème, essayez de mesurer devant un miroir ou de demander de l'aide à quelqu'un.
-
Calculer la taille de la tasse. Réduisez la taille du bonnet de la circonférence du soutien-gorge. Le résultat de la réduction détermine la taille du bonnet:
- Moins de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm=D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (version anglaise = E)
- 17,5 cm = DDDD/F (version anglaise = F)
- 20cm = G/H (version anglaise = FF)
- 22,5 cm = I/J (version anglaise = G)
- 25cm = J (version anglaise = GG)
- Des marques bien connues utilisent la version britannique des normes de taille de bonnet: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Si vous magasinez dans les magasins aux États-Unis, vous trouverez des soutiens-gorge avec des tailles de bonnet comme DDD ou DDDD. C'est la même taille que E et F. Si vous avez des doutes, surtout avec des bonnets plus grands, utilisez les normes internationales de mesure de soutien-gorge.
Méthode 3 sur 4: Soutien-gorge ajusté
Étape 1. Essayez d'ajuster un soutien-gorge qui a les mesures de circonférence de soutien-gorge et de bonnet que vous avez prises à partir des mesures précédentes
Vous ne devriez pas prendre cette taille pour acquise avant d'avoir essayé quelques soutiens-gorge. En fait, vous devrez essayer différentes tailles de différentes marques ou modèles de soutiens-gorge.
Étape 2. Portez le soutien-gorge correctement
La méthode « scoop and swoop » ou le mouvement d'ajustement du sein pour qu'il puisse rentrer dans le soutien-gorge d'une seule main est le moyen le plus approprié pour s'assurer que tout le tissu mammaire pénètre dans le soutien-gorge:
- Une fois le soutien-gorge retiré du cintre, la bretelle du soutien-gorge doit d'abord être rallongée. Lorsque vous portez un soutien-gorge, insérez une main sur les côtés du soutien-gorge en vous penchant légèrement vers l'avant, de sorte que les seins entrent dans le bonnet.
- Fixez le soutien-gorge en attachant les crochets aux œillets. Ne vous inquiétez pas s'il est difficile à attacher. Si vous essayez une taille de dos plus petite, vous remarquerez que vous devez étirer le soutien-gorge autour de votre corps afin que le crochet et l'œillet puissent être attachés.
- Toujours penché en avant, essayez un soutien-gorge à armatures et déplacez vos mains sur les côtés du soutien-gorge, en insérant vos seins dans les bonnets pour une position confortable.
- Rentrez vos mains de chaque côté du bonnet et soulevez vos seins pour qu'ils rentrent dans le bonnet.
- Vous devrez peut-être ajuster la longueur de la bretelle du soutien-gorge. Retirez les bretelles du soutien-gorge de vos épaules et ajustez les curseurs (les attaches sur les bretelles du soutien-gorge) de manière à ce que les bretelles soient de la longueur idéale mais sans appuyer contre la peau.
Étape 3. Vérifiez la taille de la circonférence du soutien-gorge. La bonne taille de la circonférence du soutien-gorge est la plus petite qui puisse être portée confortablement. (Cette taille peut être plus petite que la circonférence inférieure du buste. La circonférence du soutien-gorge est assez élastique, en particulier ceux qui ont plus de 42 ans.) La circonférence du soutien-gorge doit être suffisamment ajustée pour que le soutien-gorge puisse toujours soutenir les seins sans alourdir les bretelles du soutien-gorge.
- Essayez de faire pénétrer légèrement vos doigts dans la circonférence du soutien-gorge. Le conseil qui pourrait être juste est que vous ne devriez pas pouvoir mettre plus d'un poing sous le dos du soutien-gorge où se trouve la colonne vertébrale.
- La circonférence du soutien-gorge doit être ajustée au plus grand ajustement, mais peut être trop serrée si vous le serrez à la plus petite taille. Le soutien-gorge est conçu pour un ajustement serré afin que vous puissiez serrer la boucle du soutien-gorge comme un élastique lorsque vous le mettez.
- Si la circonférence du soutien-gorge est suffisamment large pour que vous puissiez la serrer avec le réglage le plus serré, essayez une circonférence de soutien-gorge plus petite, par exemple si le 32D est trop lâche, essayez le 30DD. Gardez à l'esprit que la taille du bonnet doit être modifiée lorsque vous essayez des soutiens-gorge avec différentes tailles de circonférence de soutien-gorge. Si vous essayez un soutien-gorge avec une circonférence de soutien-gorge plus petite, vous devriez alors rechercher un bonnet d'un niveau plus élevé afin que le bonnet ait la même capacité, et vice versa.
- Si la circonférence du soutien-gorge est tendue et douloureuse, recherchez une taille de bonnet plus grande. Des bonnets trop petits peuvent faire qu'un soutien-gorge trop grand peut causer de la douleur lorsqu'il est porté. Si vous recherchez une taille plus grande, essayez de chercher un soutien-gorge avec une circonférence de soutien-gorge plus grande mais une taille de bonnet plus petite. Par exemple, remplacez la taille de 28G par 30FF. Cependant, essayez la première méthode avant d'essayer la deuxième méthode.
Étape 4. Vérifiez la taille du bonnet
La bonne taille de bonnet doit pouvoir bien couvrir la poitrine, la couche de tissu n'est pas froissée et le bonnet ne laisse aucun espace. Si vos seins dépassent ou s'il y a des « doubles renflements » malgré le port d'un soutien-gorge décolleté ou d'un soutien-gorge push-up, cela signifie que la taille du bonnet est trop petite.
- Vérifiez autour de la tasse pour voir si une partie du sein dépasse. Non seulement sur le devant mais aussi sur les côtés du bas du bras.
- Assurez-vous que le soutien-gorge à armatures couvre tout le buste et se fixe à la cage thoracique.
- Vérifiez les côtés sous les bras pour vous assurer que le fil du soutien-gorge est attaché à la cage thoracique, et non au tissu mou du sein. Si le soutien-gorge appuie contre les côtés de vos seins, vous aurez peut-être besoin d'un bonnet plus grand. Faites également attention si vous portez un soutien-gorge dont la circonférence du soutien-gorge est trop grande et le bonnet trop petit, cela peut faire bouger le tissu mammaire. C'est comme si un renflement apparaissait au niveau des aisselles ou du dos. Cela peut être corrigé en portant le soutien-gorge approprié.
- Si l'armature du soutien-gorge appuie sur le sternum à l'avant, provoquant une douleur, vous aurez peut-être besoin d'un bonnet plus petit. Essayez également le type de soutien-gorge plongeant avec une coupe plus basse devant (ici peut-être que le problème est le bonnet et non la circonférence du soutien-gorge). Vous pouvez avoir une certaine forme des côtes de sorte que le sternum vous fasse mal lorsque vous portez le soutien-gorge à armatures. Si c'est le cas, attendez que le soutien-gorge « s'ajuste » et s'adapte à votre corps. Alternativement, recherchez un soutien-gorge avec un devant plus bas.
- Si vous pensez que le bonnet est trop petit mais que vous n'êtes pas sûr, essayez une taille de bonnet plus grande et vérifiez à nouveau. Si la plus petite taille s'adapte mieux, cela peut être vu lors de l'ajustement.
Étape 5. Regardez votre corps tout en portant le soutien-gorge
Vous avez peut-être trouvé un soutien-gorge qui vous va, mais avec une taille ou un modèle différent de celui auquel vous êtes habitué. Maintenant, il est temps de voir à quoi il ressemble lorsqu'il est attaché à votre corps ! Lorsque vous portez des vêtements près du corps avec un soutien-gorge t-shirt à l'intérieur, le soutien-gorge ne doit pas apparaître sur vos vêtements.
- Si vous vous regardez dans le miroir, vous devriez être en mesure de voir où se trouvent vos seins à peu près entre vos coudes et vos épaules.
- Un soutien-gorge ajusté rendra la forme de la poitrine bien soutenue dans sa position. Beaucoup de gens trouvent que ses vêtements s'adaptent mieux à son corps, ou trouvent la silhouette de la taille qui n'était pas accentuée auparavant ! Si vos seins précédents ont légèrement baissé en raison du port du mauvais soutien-gorge, vous devrez peut-être porter une taille plus petite.
- Le renflement qui apparaît lorsque vous portez un soutien-gorge avec un bonnet trop petit sera visible si vous portez un t-shirt qui s'adapte à votre corps. De même, si vous portez un soutien-gorge moulé (un soutien-gorge avec un bonnet en forme de machine) qui ne couvre pas entièrement vos seins, vous verrez les courbes de vos seins. Assurez-vous également que la couleur de votre soutien-gorge n'est pas visible si vous portez un haut de couleur claire. Si vous souhaitez porter un soutien-gorge invisible, recherchez des bonnets sans ourlet qui correspondent à votre carnation et non à la couleur de votre haut.
- Le port d'un soutien-gorge avec une circonférence de soutien-gorge plus petite provoquera des grumeaux autour du dos. Cependant, ces bosses sont en fait causées par le déplacement du dos du soutien-gorge. Les boucles de soutien-gorge qui s'ajustent parfaitement dans une position horizontale et qui s'abaissent derrière votre dos sur votre dos, ne gonfleront pas.
Méthode 4 sur 4: Mesure traditionnelle
Étape 1. Mesurez la circonférence du soutien-gorge
Placez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique, c'est-à-dire en bas, à l'extrémité du tissu mammaire. Puis: Ensuite:
- Si la mesure est paire: ajoutez 4 pouces (10 cm).
- Si la mesure est impaire: ajoutez 5 pouces (12,5 cm).
- Gardez à l'esprit que de nombreuses marques n'utilisent plus ce système de mesure. La méthode « ajouter quatre » a été popularisée par Warren dans les années 1930, lorsque les conceptions de soutien-gorge étaient encore simples. Cette méthode ne convient plus aux soutiens-gorge modernes. Cependant, il convient de noter qu'il y a aussi ceux qui l'utilisent encore.
Étape 2. Prenez des mesures de tasse
Restez immobile et enroulez le ruban à mesurer autour de la partie la plus large du buste (gardez la sangle horizontalement --- assurez-vous qu'elle ne s'affaisse pas autour du dos). Soustrayez cette mesure de la circonférence inférieure du soutien-gorge pour déterminer la taille du bonnet:
- Moins de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (version anglaise = E)
- 17,5 cm = DDDD/F (version anglaise = F)
- 20cm = G/H (version anglaise = FF)
- 22,5 cm = I/J (version anglaise = G)
- 25cm = J (version anglaise = GG)
Des astuces
- Si votre taille de bonnet est différente sur chaque sein, optez pour la plus grande taille de buste. Les petits seins peuvent être soutenus en ajustant les bretelles du soutien-gorge pour qu'elles soient plus courtes. Si les deux tailles sont très différentes, vous pouvez utiliser un insert de soutien-gorge en silicone ou un coussin amovible sur le petit côté.
- Ne soyez pas tenté d'acheter un soutien-gorge de mauvaise taille ou de qualité inférieure, car il est bon marché. En avoir pour son argent. Il vaut mieux avoir un soutien-gorge qui va mieux que trois qui ne vont pas.
- Ignorez les conseils des personnes qui essaient de déterminer votre taille de soutien-gorge en vous basant uniquement sur vos mesures, surtout si cette personne suggère d'ajouter quelques centimètres à votre tour de poitrine inférieur. Comme les tailles de chemise, les tailles de soutien-gorge ont changé au fil des ans et les anciennes méthodes ne fonctionnent tout simplement pas avec les soutiens-gorge modernes.
- Cet article ne vous donne qu'une idée de base de la taille de soutien-gorge à essayer en premier. L'ajustement est plus important que les numéros de ruban à mesurer. Parce que les femmes ont des morphologies différentes, deux femmes de la même taille ont souvent besoin de tailles de soutien-gorge très différentes.
- Le bon soutien-gorge à porter doit avoir une circonférence de soutien-gorge capable à 90 % de soutenir les seins. Alors que la bretelle du soutien-gorge ne supporte que 10 pour cent.
- De nombreuses entreprises mentent sur le fait que les tailles inférieures à 28 ne sont pas disponibles. En fait, de nombreuses femmes portent des soutiens-gorge avec des tailles de circonférence de soutien-gorge de 20, 22, 24 et 26. Certaines portent même des tailles plus petites. Gardez à l'esprit que le tissu du soutien-gorge s'étirera. Malheureusement, les fabricants de soutiens-gorge aiment mentir en disant que les soutiens-gorge avec des circonférences de soutien-gorge plus petites ne sont pas disponibles uniquement à des fins lucratives. Il est donc presque impossible de trouver ces tailles. Peut-être que vous modifierez le soutien-gorge. Cela ne fonctionne souvent pas, donc le fil du soutien-gorge se casse et peut blesser votre corps. Si vous décidez de coudre votre propre soutien-gorge, augmentez la taille de la circonférence du soutien-gorge et diminuez la taille du bonnet de deux niveaux. Étant donné que les circonférences du soutien-gorge et des bonnets sont comparables, les bonnets aux plus grandes circonférences de soutien-gorge auront plus de fil. Si vous avez besoin d'un soutien-gorge avec un bonnet plus petit, l'armature est également plus petite. Ou si votre tour de soutien-gorge est dans la gamme 24/26, visitez le site Web d'Ewa Michalak. Commandez un soutien-gorge à votre taille. Cependant, vous ne pouvez pas retourner un soutien-gorge qui y a été commandé. Le soutien-gorge d'Ewa peut mieux soutenir les seins que tout autre soutien-gorge « de remplacement ». Prenons l'exemple du pantalon. Vous ne voulez certainement pas porter de pantalons trop grands, vous devrez donc les attacher avec une ceinture (sauf si vous aimez ce style). C'est différent avec les soutiens-gorge. Si vous ne pouvez pas soutenir vos seins, cela causera des problèmes de dos à l'avenir.
- Ne vous attendez pas à la même taille dans tous les styles de soutien-gorge. Aussi, n'achetez pas un soutien-gorge en fonction de votre « taille réelle » sans l'avoir essayé. Différents styles conviendront à différentes formes de buste, donc deux femmes portant la même taille dans un soutien-gorge peuvent avoir besoin de tailles différentes dans l'autre.
- La taille de bonnet D+ se retrouve sur les soutiens-gorge sans ourlet. Les côtés forts du soutien-gorge donneront un look plus étroit et ainsi rationaliseront le corps.
