Les relations avec les adolescents peuvent être frustrantes. L'adolescence est connue comme une période de rébellion et l'enfant se sent généralement en insécurité, de sorte que ses relations avec les autres sont tendues. Cependant, écouter, s'abstenir de juger et être prêt à prendre du temps pour lui en cas de besoin peut aider à réparer votre relation brisée avec lui.
Étape
Partie 1 sur 2: Améliorer la relation entre les parents et les adolescents
Étape 1. Remarquez le modèle de son comportement
Les adolescents ont tendance à être très anxieux. Il n'aime pas être jugé pour les choix qu'il fait. Au lieu de le blâmer lorsque vous lui parlez, faites attention à ses comportements qui sont importants pour la santé de votre relation. Corriger ce schéma est plus efficace que de le punir pour son comportement.
- Essayez de voir la situation du point de vue de votre adolescent. Pourquoi pensez-vous qu'il refuse d'avoir une relation saine avec vous ? Quelle est son implication dans ce conflit ? Y a-t-il quelque chose que vous ayez fait en communiquant de manière inefficace avec lui ?
- Ne pensez pas à qui a raison. Recherchez des modèles de comportement. Quels types de comportements rendent une situation à la maison négative et comment pouvez-vous travailler ensemble pour surmonter ce problème de comportement ? Essayez de démarrer une conversation comme celle-ci: « Je vous demande de mettre la vaisselle sale dans l'évier. Même si vous avez dit que vous le feriez, souvent vous ne le faites pas et vous devez vous le rappeler à nouveau. Vous vous fâchez. Qu'en pensez-vous pouvons-nous résoudre ce problème ? plus efficacement ?"
Étape 2. Concentrez-vous sur le présent
Lorsque vous vous sentez frustré par un membre de votre famille, vous êtes invité à revenir sur les interactions passées. C'est une façon de recueillir des preuves, de croire que vous avez raison et que votre adolescent a tort. De telles stratégies peuvent avoir des conséquences désastreuses si vous essayez de réparer la relation de votre adolescent. Vous essayez de surmonter les problèmes qui existent pour avancer dans la vie tandis que si vous continuez à vivre dans le passé, vous avez également du mal à oublier les choses négatives qui se sont produites. Lorsque vous interagissez avec votre adolescent, essayez de vous concentrer sur le présent et les problèmes auxquels vous êtes actuellement confronté.
Étape 3. Prenez du temps pour votre enfant
Vous ne pouvez pas le forcer à vouloir vous parler. Si vous insistez, votre enfant pourrait même se retirer. Cependant, si vous faites l'effort de passer du temps avec lui, votre enfant viendra vers vous lorsqu'il aura des problèmes.
- Faites savoir à votre enfant qu'il peut vous parler s'il en a besoin. Ne la forcez pas et ne la faites pas se sentir obligée de partager ses sentiments avec vous. Vous pourriez dire: « Si tu as besoin de parler, je serai toujours là pour toi.
- Assurez-vous que votre adolescent sait quand il peut vous parler ou quand vous n'êtes pas prêt pour lui. Fournissez le numéro de téléphone du bureau pour les urgences. Envoyez-lui un message si vous ne pouvez pas répondre à son téléphone.
Étape 4. Limitez les actions de jugement
Les adolescents sont connus pour être dans une période d'insécurité. Si pour lui vous jugez souvent, il pourrait rester loin de vous. Essayez de ne pas trop juger lorsque vous communiquez avec lui.
- Habituellement, les gens commencent à explorer de nouveaux comportements à l'adolescence. Des sentiments sexuels commencent à émerger et votre adolescent peut également être curieux de connaître certains aspects du monde des adultes, comme commencer à boire de l'alcool. Permettez à votre adolescent de s'exprimer sans que vous le jugez, mais essayez de lui rappeler gentiment qu'il est important de le protéger. N'ayez pas peur de discuter des dangers de la consommation d'alcool et des relations sexuelles avant le mariage. Assurez-vous que votre enfant sait que vous dites cela parce que vous voulez qu'il soit en sécurité et heureux. Ne le dites pas sur un ton critique.
- Essayez de dire: « Vous savez qu'à l'adolescence, nous voulions essayer de nouvelles choses, mais je veux que vous restiez en sécurité et heureux. Peut-être pourrions-nous parler de consommation d'alcool et de drogue cette semaine ? »
Étape 5. Essayez de vous concentrer sur l'obtention du résultat final
Lorsqu'ils essaient de réparer une relation qui a été endommagée, les gens s'accrochent parfois au résultat qu'ils souhaitent. Et cela le rend très concentré sur le résultat. Cette obsession d'atteindre cet objectif rend difficile de se concentrer sur ce qui est important. Canalisez votre énergie et vos pensées pour atteindre les objectifs qui conviennent le mieux à tous.
Étape 6. Essayez d'apprendre à communiquer avec votre adolescent
De nombreux parents ont du mal à parler à leurs adolescents. Si vous voulez établir une relation plus saine avec votre adolescent, essayez de communiquer efficacement avec lui.
- Résistez à l'envie de porter un jugement lorsque vous lui parlez, mais soyez honnête. Si certains sujets vous rendent involontairement critique et semblent cruels, arrêtez la discussion en disant: « Je ne pense pas que nous devrions en parler ».
- Prenez du temps pour une conversation informelle. Si le seul sujet de votre conversation est le problème auquel vous êtes confronté, la conversation sera lourde et forcée. Essayez de parler de choses amusantes et légères comme des films, des émissions de télévision, des potins sur les célébrités et d'autres sujets amusants.
- Essayez lentement d'avoir une conversation agréable avec votre adolescent. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il s'ouvre et se lie d'amitié avec vous tout de suite. Faites de petits pas lents lorsque vous essayez de réparer une relation brisée.
Étape 7. Écoutez
Les parents font parfois l'erreur de ne pas vraiment écouter leurs adolescents. Avoir une relation saine avec votre adolescent signifie écouter ses besoins et ses désirs et les prendre au sérieux.
- Écoutez activement votre enfant. Les adolescents veulent être entendus et reconnus. Donnez des signes non verbaux tels que hocher la tête et sourire aux moments appropriés pour montrer que vous écoutez. Répétez brièvement ce que votre adolescent vient de dire. Par exemple, si votre adolescent a dit qu'il avait l'impression que ses amis l'ignoraient lorsqu'ils se sont réunis le week-end dernier, dites: « Vous avez donc l'impression d'être ignoré parce qu'ils ne semblent pas vouloir passer du temps avec vous ? » Cela montre que vous faites attention à ce qu'il a à dire et que vous vous souciez de lui.
- L'écoute active empêche les malentendus de se produire, un facteur qui peut nuire à toute relation. Cela vous oblige également à écouter et à réfléchir à ce que votre adolescent a à dire.
Étape 8. Surveillez les signes de dépression et d'anxiété en lui
Des problèmes de santé mentale comme la dépression ou l'anxiété peuvent affecter votre relation avec votre enfant. Ces problèmes peuvent sembler différents chez les adolescents que chez les adultes, alors essayez de comprendre les signes qui peuvent confirmer ce problème de santé mentale.
- Se sentir triste, pleurer souvent fort, être fatigué, ne plus s'intéresser aux activités qu'ils aimaient auparavant et avoir des difficultés à se concentrer sont des symptômes de dépression chez les adolescents et les adultes. Certains symptômes apparaissent plus souvent chez les adolescents déprimés que chez les adultes déprimés. Ces symptômes sont une humeur remplie de colère ou une tendance à se sentir irrité, à se plaindre de la douleur qu'ils ressentent, à être sensible aux critiques et à se retirer de leurs amis et de leur famille.
- Les adolescents peuvent agir lorsqu'ils sont déprimés et se sentir anxieux face à la douleur émotionnelle. Peut-être qu'il a des problèmes à l'école, qu'ils soient académiques ou comportementaux, et qu'il est accro à passer du temps en ligne ou à s'échapper à l'alcool et à l'alcool. Il se peut aussi que la confiance en soi de votre enfant soit compromise, qu'il adopte des comportements à haut risque et qu'il devienne parfois violent envers les autres.
Partie 2 sur 2: Améliorer les relations entre adolescents
Étape 1. Essayez l'écoute active
Si vous voulez améliorer votre relation, essayez d'améliorer vos capacités d'écoute. Lorsque quelqu'un essaie de communiquer avec vous, faites de votre mieux pour montrer que vous écoutez.
- L'écoute active signifie donner des signes verbaux et non verbaux que vous prêtez attention à ce qui est dit. Hochez la tête de temps en temps et dites « Oui » et « Je vois ». Essayez de sourire et de rire au bon moment.
- Lorsque c'est à votre tour de parler, prenez le temps de souligner ce que l'autre personne a dit. Essayez de résumer les points qui ont été transmis. Peut-être que vous pouvez dire: « Je comprends quand vous vous sentez… » ou « Ce que j'obtiens, c'est que vous vous sentez très… »
Étape 2. Essayez de vous excuser
Si un ami ou un partenaire se sent blessé par ce que vous avez fait, présentez-lui des excuses. Les adolescents sont souvent trop préoccupés par leurs pensées pour avoir du mal à s'excuser. Cependant, que vous vous sentiez coupable ou non, vous devez sincèrement vous excuser si vous blessez quelqu'un. Les excuses peuvent faire beaucoup pour essayer de réparer une relation brisée.
Étape 3. Ne jugez pas
Résister à l'envie de juger est essentiel pour réparer une relation brisée. Essayez de ne pas penser à la situation et aux débats qui existent entre vous. Continuez la conversation sans jugement, même si des choses négatives se sont produites dans le passé. Essayez de voir la situation du point de vue de l'autre personne. Même si vous vous sentez blessé, qu'est-ce qui, selon vous, a poussé cette personne à se comporter de la sorte ?
Étape 4. Pensez à des choses positives comme celles d'un ami
Demandez-vous si cette relation mérite d'être réparée. Les adolescents prennent souvent de mauvaises décisions concernant leurs relations en raison de problèmes de confiance en eux. Assurez-vous de savoir quel genre de points positifs un bon ami devrait avoir.
- Pensez aux amitiés positives du passé et à votre relation avec votre famille. Qu'aimez-vous dans cette relation ? Vous sentez-vous soutenu et en sécurité ? Une relation rompue vous donne-t-elle aussi cette sensation ? Si oui, pourquoi? Si non, pourquoi ?
- Trouvez des amis qui encouragent le meilleur en vous. Si vous n'aimez pas votre attitude devant une certaine personne, alors votre amitié ne semble pas valoir la peine d'être conservée.
- Ne réparez les relations qu'avec des personnes qui vous traitent avec respect. Certaines relations se brisent pour une bonne raison. Si vous vous sentez irrespectueux, ce n'est pas grave si vous voulez mettre fin à la relation.
Étape 5. Connaissez les signes d'une relation dommageable
Les relations violentes peuvent être des amitiés ou des relations amoureuses. Les adolescents ne sont souvent pas conscients de la dynamique d'une relation saine parce qu'ils sont encore en train de s'explorer eux-mêmes et le monde. Essayez de comprendre à quoi ressemble une mauvaise relation afin de savoir quel genre de personnes éviter.
- Les personnes qui aiment la violence ont tendance à être très jalouses. Un ami ou un amant violent peut devenir jaloux facilement et craindre l'abandon. Ces personnes ne croient pas à vos paroles lorsque vous essayez de les convaincre et ont tendance à ignorer vos paroles.
- Les personnes qui aiment la violence peuvent soudainement se mettre en colère. Il peut vous réprimander, vous crier dessus ou vous blâmer pour des problèmes qui échappent à votre contrôle. Cette colère peut devenir violente. Il est préférable de ne pas continuer à côtoyer quelqu'un qui pourrait vous blesser physiquement.
