Intéressé à vivre une vie de célibataire ou un style de vie qui n'est pas coloré par les rapports sexuels ? Si c'est le cas, comprenez qu'une telle vie n'est en fait pas facile à vivre, mais en même temps elle peut vous apporter divers avantages. Quelle que soit la raison de votre décision, rappelez-vous toujours que vivre une vie saine et épanouissante sans avoir de relations sexuelles n'est pas impossible. Par conséquent, commencez votre voyage en renforçant d'abord votre détermination. Ensuite, apprenez différentes manières d'éviter les tentations qui peuvent survenir. Si vous êtes actuellement dans une relation amoureuse avec quelqu'un ou si vous souhaitez le faire, n'oubliez pas de partager vos souhaits avec votre partenaire (ou partenaire potentiel) et cherchez d'autres moyens de renforcer votre relation personnelle avec lui.
Étape
Méthode 1 sur 3: Adopter un mode de vie de célibat
Étape 1. Déterminez ce que le célibat signifie pour vous
En général, le célibat signifie s'abstenir de toute activité sexuelle. Cependant, chaque personne peut interpréter la définition différemment. Par conséquent, essayez de réfléchir à ce que signifie pour vous un mode de vie célibataire et découvrez les raisons de ce désir. Cela vous aidera à mieux respecter cet engagement.
- Par exemple, vous pouvez choisir un mode de vie célibataire dans le cadre d'une pratique spirituelle. De plus, vous voudrez peut-être vous développer personnellement ou tout simplement ne pas vouloir avoir de relations sexuelles avant le mariage. Dans certains cas, la décision de rester célibataire peut ne pas être prise volontairement, comme lorsque vous êtes malade, physiquement incapable d'avoir des relations sexuelles ou avez un accord avec un partenaire.
- Après avoir pris la décision d'être célibataire, vous pouvez ou non éviter tout type de contact physique, y compris les baisers, les câlins ou autres attouchements.
Étape 2. Comprenez les avantages du célibat pour renforcer votre décision
Vivre une vie de célibat peut parfois être difficile, mais essayez de vous rappeler les avantages chaque fois que des doutes surgissent. En général, vous aurez plus de concentration lorsque vous vivrez une vie de célibataire. De plus, votre spiritualité augmentera certainement si vous vivez une vie de célibat pour des raisons religieuses. Vivre une vie de célibataire a également divers avantages positifs pour la santé de votre corps, vous savez ! Certains d'entre eux sont:
- Vous n'êtes pas exposé au risque de maladies sexuellement transmissibles.
- Vous n'avez pas besoin d'avoir une grossesse non désirée.
- Vous n'avez pas besoin de traiter vos poils aussi souvent que d'habitude.
Étape 3. Trouvez les raisons qui rendent la décision importante pour vous
Une vie de célibataire sera plus facile à vivre si elle repose sur une raison claire. Par conséquent, essayez de déterminer les raisons qui sous-tendent votre désir de vivre une vie de célibataire. Ensuite, utilisez cette liste de raisons pour tenir vos engagements à l'avenir !
Vous pourriez écrire: « Plus de temps pour me concentrer sur moi-même », « Grandir spirituellement » et « Éviter une grossesse »
Variation:
Il y a de fortes chances que votre décision d'être célibataire soit volontaire ou basée sur des raisons sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle. Par exemple, vous pouvez être marié à quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles, ou vous n'avez même pas de partenaire avec qui avoir des relations sexuelles. Dans ce cas, le célibat peut devenir sans importance pour vous, ce qui est parfaitement naturel.
Étape 4. Masturber pour libérer le désir sexuel refoulé, si vous le souhaitez
Si votre choix d'être célibataire est basé sur des raisons religieuses, vous êtes plus susceptible d'éviter de vous masturber également. Cependant, la masturbation peut en fait être une bonne option pour ceux d'entre vous qui sont obligés de mener une vie de célibat. Lorsque vous êtes seul, essayez d'abandonner votre désir sexuel à travers ce comportement.
- Pour ceux d'entre vous qui veulent avoir des relations sexuelles mais ne peuvent pas le faire, la masturbation peut aider à améliorer l'humeur et à réduire le niveau de stress, vous savez !
- Il n'est pas nécessaire de le faire si vous pensez que le comportement est mauvais.
Étape 5. Travaillez avec un thérapeute si vous avez du mal à vivre une vie de célibat forcé
Tout le monde n'est pas heureux et satisfait de la décision de mener une vie de célibataire, surtout si la décision n'est pas prise en fonction de sa volonté personnelle. N'oubliez pas qu'il est normal de vouloir du sexe et d'être frustré de ne pas pouvoir l'avoir. Si les difficultés qui surviennent deviennent de plus en plus dérangeantes, essayez de consulter un thérapeute pour vous débarrasser des émotions négatives, changer votre façon de penser et trouver de nouvelles stratégies pour faire face à la maladie.
- Demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute de confiance ou trouvez un thérapeute près de chez vous sur Internet.
- Parfois, le coût des séances de thérapie sera couvert par la compagnie d'assurance. N'oubliez donc pas de vérifier les prestations dont vous bénéficiez auprès de la compagnie d'assurance qui vous héberge.
Méthode 2 sur 3: Éviter la tentation
Étape 1. Évitez les situations qui peuvent vous tenter
N'oubliez pas, la possibilité d'être tenté est toujours là ! Par conséquent, essayez d'identifier les situations qui peuvent déclencher votre désir sexuel ou vous inciter à rompre vos engagements, puis faites de votre mieux pour éviter ces situations !
Par exemple, n'allez pas dans les bars si vous avez tendance à rentrer chez vous avec le sexe opposé par la suite. N'interagissez pas seul avec une personne sexuellement attirante dans la même pièce
Étape 2. Ayez une routine qui soutiendra votre style de vie de célibataire
Cette étape est particulièrement nécessaire si vous venez d'entrer dans une vie de célibataire. En d'autres termes, essayez d'adopter de nouvelles habitudes pour maintenir votre engagement à vivre une vie de célibataire afin de conjurer les tentations qui surgissent. Ensuite, profitez de ces habitudes pour remplacer de vieilles habitudes qui peuvent vous amener à rompre vos engagements.
Par exemple, vous pouvez commencer votre journée en priant ou en méditant pour augmenter votre énergie spirituelle. Après le travail, vous pouvez faire de l'exercice pour libérer l'énergie accumulée dans le corps et éviter les activités que vous faites normalement. Ensuite, la nuit, vous pouvez vous concentrer sur un passe-temps ou lire un livre au lieu de regarder des émissions de télévision qui peuvent vous faire penser au sexe
Étape 3. Concentrez-vous sur les choses qui sont importantes pour vous
Après avoir vécu une vie de célibataire, il est probable que votre niveau d'énergie mentale augmentera, surtout parce que vous ne pensez pas à des choses sexuelles. De plus, vous concentrer sur un objectif vous aidera également à oublier tout désir sexuel qui pourrait survenir. Par conséquent, essayez de déterminer les objectifs, les passe-temps ou les intérêts qui sont importants pour vous. Ensuite, consacrez votre énergie mentale à ces choses.
Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur la réalisation spirituelle si la décision d'être célibataire est basée sur des considérations religieuses. Vous pouvez également vous concentrer sur votre carrière, vos études et les objectifs que vous souhaitez atteindre à l'avenir, comme écrire un roman
Étape 4. Profitez de la pratique de la conscience de soi pour résister aux tentations qui surgissent
La conscience de soi vous aide à vous concentrer sur le présent. C'est pourquoi c'est un excellent exercice pour combattre les pensées sexuelles qui vous dérangent. Pour cela, il suffit de prendre une grande inspiration pour se remettre au sol, puis d'activer les cinq sens en même temps.
Recueillez les choses que vous entendez, ressentez, sentez et goûtez. Par exemple, vous pourriez dire: « Je vois une pièce très lumineuse avec des photos collées sur les murs. J'ai entendu de la musique dans la pièce voisine. J'ai senti une bouffée d'air frais du climatiseur. Je peux sentir et sentir le baume à lèvres à la fraise sur mes lèvres."
Étape 5. Trouvez des amis prêts à soutenir votre décision
Il y a de fortes chances que vos amis sexuellement actifs ne soient pas en mesure de comprendre votre désir de vivre une vie de célibataire. Par conséquent, essayez de renforcer les relations avec des personnes qui prennent également des décisions similaires dans leur vie, car elles seront certainement en mesure de comprendre vos préférences et de vous fournir les conseils nécessaires. Ces personnes peuvent être trouvées près de chez vous, ou même dans diverses communautés en ligne. Communiquez régulièrement avec eux pour construire un système de soutien solide.
Il y a de fortes chances que vous puissiez trouver des groupes de personnes ayant des préférences similaires sur Facebook ou l'application Meetup.com
Étape 6. Libérez l'énergie qui s'est accumulée grâce à l'exercice
Très probablement, vivre une vie de célibataire accumulera de l'énergie physique dans votre corps. Si c'est le cas, essayez de l'évacuer par des exercices amusants et réguliers !
- Par exemple, vous pouvez marcher, courir ou faire de l'exercice régulièrement dans le centre de remise en forme le plus proche.
- Évitez les sports qui vous obligent à avoir des contacts physiques avec d'autres personnes, comme la danse, la lutte ou les sports d'équipe. Attention, les trois peuvent enflammer le désir sexuel en vous.
Méthode 3 sur 3: Avoir une relation amoureuse
Étape 1. Communiquez votre décision au partenaire potentiel avant d'entrer en relation avec lui
N'oubliez pas que certaines personnes ne veulent pas vivre une vie de célibataire ! Par conséquent, assurez-vous d'aborder le sujet avant de vous lancer dans une relation plus profonde avec qui que ce soit. Lors du premier rendez-vous, expliquez que vous vivez actuellement une vie de célibataire et indiquez si ces préférences dureront éternellement ou changeront après votre mariage.
Vous pourriez dire: « Être célibataire avant le mariage était un principe très important pour moi » ou « J'ai dû mener une vie de célibataire à cause d'une blessure »
Variation:
Si vous avez déjà un partenaire, discutez de la décision de mener une vie de célibataire avec lui avant de le faire. Expliquez vos raisons et donnez-lui le temps de comprendre la décision. Dans certains cas, votre partenaire peut avoir des points de vue différents, vous devez donc tous les deux être prêts à faire des compromis. Par exemple, il peut soutenir votre décision, mais vous devez lui permettre de se masturber périodiquement.
Étape 2. Concentrez-vous sur la création de relations significatives avec d'autres personnes
En effet, une relation significative est une forme d'intimité qui peut remplacer l'activité sexuelle. Par conséquent, essayez de parler de choses personnelles devant votre partenaire ou une personne que vous aimez. Ensuite, écoutez attentivement la réponse. Croyez-moi, cette méthode est efficace pour renforcer et approfondir la relation que vous entretenez tous les deux !
Si quelqu'un vous parle, ne vous concentrez pas sur la façon de répondre. Au lieu de cela, concentrez-vous sur son écoute. Répétez ensuite les mots pour montrer que vous les avez entendus
Étape 3. Trouvez d'autres moyens de montrer de l'affection à votre partenaire
En fait, les rapports sexuels ne sont pas le seul moyen d'augmenter l'intimité avec un partenaire. En d'autres termes, l'intimité avec votre partenaire peut toujours être maintenue par le biais de câlins, de câlins ou même de se tenir la main. De plus, vous pouvez cuisiner pour lui, l'aider dans ses besoins quotidiens ou lui offrir des cadeaux. Trouvez des moyens de montrer votre amour pour votre partenaire sans passer par une interaction physique intense !
- Pensez aux choses que votre partenaire aime. Par exemple, votre partenaire peut se sentir heureux lorsque vous lui frottez le dos ou que vous l'aidez à faire ses devoirs.
- Discutez des façons de montrer de l'affection l'un à l'autre avec votre partenaire. De cette façon, vous serez toujours tous les deux dans la même perspective. Par exemple, vous pourriez dire: « Je t'aime vraiment et je veux le montrer tous les jours. Que penses-tu que je puisse faire pour te rendre heureux ?"
Étape 4. Essayez de faire du counseling de couple pour maintenir une relation amoureuse durable qui n'est pas colorée par les relations sexuelles
Avoir un mariage sans sexe peut être difficile si les souhaits des deux parties sont différents. Cependant, ne vous inquiétez pas, car la relation conjugale peut toujours être maintenue avec l'aide de conseils de couple ! Au cours du processus de conseil, vous et votre partenaire pouvez discuter des sentiments de l'autre, aborder les divers changements qui se produisent dans la relation et déterminer la bonne façon d'avancer dans la vie.
- Demandez à votre médecin de vous aider à vous recommander un thérapeute de confiance ou trouvez le thérapeute le plus proche sur Internet.
- Certaines compagnies d'assurance sont prêtes à couvrir le coût de la thérapie du propriétaire premium. N'oubliez donc pas de vérifier le type de votre plafond d'assurance.
Des astuces
Vivre une vie de célibataire est une décision personnelle. Par conséquent, ne laissez pas d'autres personnes vous influencer pour rompre ces engagements
Avertissement
- Soyez prêt à conserver vos croyances au milieu d'une tentation croissante.
- Parfois, le célibat peut être atroce si vous voulez avoir des relations sexuelles mais que vous n'avez pas de partenaire. Ne vous inquiétez pas, la masturbation peut toujours être une option pour résoudre le problème !
