Presque tout le monde a connu un coup de soleil dans sa vie. Habituellement, ces plaies ne font qu'irriter la peau et la rendre rouge, en dehors parfois de la desquamation un peu. Le principal élément à l'origine de ces brûlures est le rayonnement ultraviolet (UV). Les rayons UV peuvent provenir de diverses sources, telles que l'exposition au soleil, les lits de bronzage, etc. Les rayons UV peuvent également endommager directement votre ADN, provoquant l'inflammation et la mort des cellules de la peau. Bien qu'une exposition courte et non intensive au soleil puisse rendre votre peau plus belle (car elle est plus pigmentée pour se protéger des rayons ultraviolets nocifs), tous les types de piqûres d'UV sont nocifs pour tous les types de peau. En outre, une exposition excessive doit également être évitée pour éviter des dommages graves, y compris le cancer de la peau. Les ampoules causées par les coups de soleil indiquent des dommages à la peau. Vous devez y faire face avec le bon type de traitement.
Étape
Méthode 1 sur 5: Traiter la brûlure
Étape 1. Restez à l'abri du soleil
Ne laissez pas votre peau flasque s'abîmer. Si vous devez vous exposer au soleil, portez une crème solaire avec un niveau de SPF (Sun Protection Factor) de 30 ou plus pour protéger la peau. Les rayons UV peuvent encore pénétrer dans une certaine mesure les vêtements.
- Continuez à utiliser de la crème solaire après la guérison des ampoules.
- Ne vous laissez pas berner par le temps nuageux ou froid. Les rayons UV sont encore forts par ce temps, surtout si vous habitez dans une région enneigée (la neige réfléchit 80% des rayons du soleil). Essentiellement, s'il y a du soleil, alors les rayons UV sont là aussi.
Étape 2. Ne touchez pas la zone brûlée par le soleil. Ne pas éclater les ampoules. Ces bulles peuvent éclater d'elles-mêmes, mais prenez-en soin du mieux que vous pouvez pour éviter les infections et endommager les couches plus profondes et plus douces de la peau. Si la bulle éclate d'elle-même, couvrez-la de gaze pour éviter l'infection. Si vous pensez que la peau est infectée, consultez immédiatement un dermatologue. Certains signes indiquant une infection comprennent une rougeur, un gonflement, une douleur et une sensation de brûlure.
Aussi, n'exfoliez pas votre peau. La peau peut devenir écailleuse, mais n'enlevez pas les écailles. N'oubliez pas que cette zone est très sensible et sujette aux infections et à d'autres dommages. Laissez-le et n'y touchez pas du tout
Étape 3. Utilisez de l'aloe vera / aloe vera
L'aloe vera peut être un remède naturel efficace pour les brûlures mineures, telles que les brûlures causées par le soleil. Le gel d'aloe vera est la meilleure option car il refroidira la brûlure. On pense que l'aloe vera réduit la douleur, humidifie la peau affectée et aide le processus de guérison. Des recherches ont montré que l'aloe vera aide les brûlures à guérir plus rapidement (9 jours) que si vous n'utilisez pas du tout d'aloe.
- Les meilleurs produits sont des produits naturels sans aucun additif. Le gel d'aloe vera sans conservateur peut être acheté dans la plupart des pharmacies. Si vous disposez d'une plante d'aloe vera, extrayez le jus directement de la plante en brisant la feuille d'aloe vera en deux. Laissez ce gel être absorbé par la peau. Répétez le processus aussi souvent que possible.
- Essayez d'utiliser de la glace à l'aloe vera. Ce glaçon peut soulager la douleur ainsi que traiter la peau.
- N'appliquez jamais d'aloe vera sur une plaie ouverte.
Étape 4. Essayez un autre émollient
Les émollients comme les hydratants peuvent être utilisés en toute sécurité sur les bulles. Les émollients peuvent masquer la desquamation et endommager la peau et aider à l'adoucir. Évitez les hydratants plus épais ou la vaseline. Ce genre de crème hydratante bloquera la "respiration" de la peau et ne pourra pas dégager de chaleur.
- Certaines bonnes options incluent les hydratants à base de soja. Recherchez les étiquettes qui indiquent que la composition se compose d'ingrédients biologiques et naturels. Le soja est une plante qui a des propriétés naturellement hydratantes, aidant la peau endommagée à retenir l'humidité et à se guérir.
- Encore une fois, n'appliquez rien sur des plaies ouvertes ou des bulles éclatées.
- Vous pouvez envelopper la bulle avec du ruban de gaze jusqu'à ce qu'elle guérisse (si vous préférez).
Étape 5. Demandez une ordonnance pour une crème à la sulfadiazine d'argent à 1%
Discutez avec votre médecin pour qu'il vous prescrive ce médicament. Silver Sulfadiazine 1% est un liquide chimique puissant capable de tuer les bactéries. Ce fluide est couramment utilisé pour traiter les brûlures du deuxième et du troisième stade. Habituellement, son utilisation est à appliquer deux fois par jour sur la zone brûlée. N'arrêtez pas d'utiliser cette crème jusqu'à ce que votre médecin vous le dise.
La crème de sulfadiazine peut provoquer certains effets secondaires, bien qu'ils soient rares. Ces effets secondaires comprennent des douleurs, des démangeaisons ou une sensation de brûlure sur la peau à traiter. La peau et les muqueuses (telles que les gencives) peuvent également devenir décolorées ou grises. Demandez à votre médecin de se renseigner sur les effets secondaires potentiels. Arrêtez immédiatement l'utilisation et contactez un médecin si ces effets secondaires surviennent
Étape 6. Évitez les crèmes et les sprays anesthésiants
Ces produits peuvent provoquer une infection lorsqu'ils sont utilisés sur la peau.
- En particulier, évitez les lotions ou crèmes contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne. Bien que de telles crèmes aient été fréquemment utilisées dans le passé, elles peuvent toutes deux provoquer des réactions allergiques et des irritations.
- Évitez la vaseline (également connue sous le nom de vaseline). Le pétrole peut obstruer les pores et emprisonner la chaleur dans la peau, ce qui entrave le processus de guérison de la peau.
Étape 7. Consommez de l'eau
Les brûlures dues aux coups de soleil libèrent du liquide de la peau et d'autres parties du corps. Essayez de boire beaucoup d'eau (au moins huit verres - 235 ml par verre - chaque jour). Vous pouvez également boire des jus de fruits ou des boissons pour sportifs. Assurez-vous de surveiller les signes de déshydratation, notamment bouche sèche, soif, uriner moins fréquemment, maux de tête et sensation de flottement.
Étape 8. Maintenez une bonne nutrition pour favoriser la guérison
Les brûlures comme les ampoules causées par les coups de soleil peuvent être traitées et guéries plus rapidement grâce à une bonne nutrition, en particulier grâce à des aliments riches en protéines. Des protéines supplémentaires servent de bloc de construction pour la guérison des tissus et sont nécessaires pour restaurer la peau et l'inflammation. De plus, les protéines minimisent également les cicatrices.
- Des exemples d'aliments riches en protéines sont le poulet, la dinde, le poisson, les produits laitiers et les œufs.
- L'apport quotidien idéal en protéines est de 0,5 à 1,5 gramme pour 0,45 kg de poids corporel.
Méthode 2 sur 5: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre peut aider à traiter les brûlures échaudées en absorbant la chaleur de la peau et en atténuant la sensation de brûlure et la douleur. L'acide acétique et l'acide malique contenus dans le vinaigre peuvent neutraliser les coups de soleil et restaurer le pH de la zone touchée. De cette manière, l'infection de la peau peut être évitée de sorte que la peau devienne un environnement dangereux pour les micro-organismes.
- Pour utiliser du vinaigre de cidre de pomme, mélangez le vinaigre avec de l'eau froide et trempez-y un chiffon doux. Appliquer sur la peau brûlée ou vaporiser directement.
- L'utilisation de vinaigre n'est recommandée que pour les peaux sans abrasion, sans plaies ouvertes ni fissures, car le vinaigre peut brûler et irriter la peau.
Étape 2. Faites une pâte de poudre de curcuma
Le curcuma contient des éléments antiseptiques et antibactériens pour aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par les coups de soleil et les ampoules. Voici quelques conseils pour utiliser la poudre de curcuma:
- Mélanger la poudre de curcuma avec de l'eau ou du lait pour faire une pâte. Ensuite, appliquez-le sur le blister pendant 10 minutes avant de le rincer.
- Mélangez la poudre de curcuma, l'orge et le yaourt pour faire une pâte épaisse. Utilisez cette pâte pour couvrir la peau brûlée. Laissez-le pendant environ une demi-heure, puis rincez à l'eau froide.
Étape 3. Pensez à utiliser des tomates
Le jus de tomate peut réduire la sensation de brûlure, les rougeurs et accélérer la guérison des brûlures.
- Pour l'utiliser, mélangez une tasse de pâte ou de jus de tomate avec une tasse de babeurre. Appliquez ce mélange sur la peau brûlée. Laissez-le pendant environ une demi-heure et rincez à l'eau froide.
- Vous pouvez également ajouter deux tasses de jus de tomate à l'eau de votre bain et y tremper pendant 10 à 15 minutes.
- Pour un soulagement instantané de la douleur, utilisez de la purée de tomates crues. Mélangez-le avec de la glace pilée et appliquez sur la zone brûlée.
- Vous pouvez également essayer de manger plus de tomates. Une étude a montré que les personnes qui ont mangé cinq cuillères à café de pâte de tomate riche en lycopène pendant trois mois avaient un système immunitaire 25% meilleur pour prévenir les coups de soleil.
Étape 4. Utilisez des pommes de terre pour refroidir la peau
Les pommes de terre crues peuvent aider à libérer la chaleur de la peau brûlée, de sorte qu'il ne reste plus qu'une peau fraîche, moins douloureuse et cicatrisant plus rapidement.
- Placez les pommes de terre lavées, nettoyées et hachées dans un mélangeur pour faire une pâte. Appliquer directement sur les ampoules. Laisser sécher et rincer délicatement à l'eau froide.
- Ce traitement peut être répété quotidiennement jusqu'à ce que les cloques disparaissent et que la peau commence à cicatriser.
Étape 5. Essayez d'utiliser une compresse de lait
Le lait produit une couche de protéines qui aide à soulager la sensation de brûlure de la peau, de sorte que la peau se refroidit et se sente confortable et soulagée.
- Trempez un chiffon doux dans un mélange d'eau froide et de lait écrémé, puis appliquez-le sur la peau brûlée. Laissez quelques minutes.
- Assurez-vous que le lait est frais et pas froid. Sortez-le pendant environ 10 minutes avant de l'utiliser.
Méthode 3 sur 5: Soulage la douleur
Étape 1. Comprenez que la plupart des traitements de cet article sont symptomatiques
Le traitement est utile pour prévenir d'autres dommages et soulager la douleur, mais ne peut pas être très utile pour accélérer le processus de guérison.
Étape 2. Utilisez une compresse froide pour apaiser la peau
L'utilisation d'eau ou d'une compresse froide peut réduire l'inflammation, car les substances froides rétréciront les vaisseaux sanguins et réduiront leur écoulement vers la zone brûlée.
- La température froide aide également à engourdir les terminaisons nerveuses, de sorte que votre douleur et vos brûlures disparaissent rapidement.
- Vous pouvez également utiliser des trempages et des compresses avec un mélange Burrow (acétate d'aluminium avec de l'eau). Les mélanges de terriers peuvent généralement être achetés dans les pharmacies.
Étape 3. Prenez un bain avec un bain
Utilisez de l'eau froide et détendez-vous pendant 10 à 20 minutes pour aider à soulager la douleur causée par les coups de soleil. Répétez aussi souvent que possible pendant plusieurs jours.
- Si vous utilisez une serviette pour le visage, faites-la tremper dans de l'eau froide et appliquez-la sur la peau brûlée.
- L'eau tiède et le savon ou les huiles de bain ne sont pas recommandés, car ils peuvent irriter la peau et augmenter les sensations d'inconfort.
Étape 4. Prenez un bain sous une douche chaude
Assurez-vous que la température est juste en dessous de la température chaude. Regardez l'eau couler. L'eau doit couler très doucement pour ne pas aggraver la douleur.
- En règle générale, si vous pouvez éviter de vous baigner sous la douche, faites-le. La pression de l'eau de la douche peut faire éclater prématurément les cloques, vous laissant avec des douleurs, des infections et des cicatrices.
- Après le bain, tapotez doucement la peau pour la sécher. Ne pas frotter ou essuyer la peau avec une serviette car cela peut provoquer une irritation.
Étape 5. Prenez des analgésiques
Si la douleur de cette brûlure vous dérange. Prenez des analgésiques anti-inflammatoires oraux tels que l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine.
- L'ibuprofène (Advil) est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Il agit en réduisant les hormones qui causent l'inflammation et la douleur dans le corps. Ces médicaments réduisent également les hormones induisant la fièvre.
- L'aspirine (acide acétylsalicylique) est un médicament qui agit comme un analgésique. Ce médicament soulage la douleur en limitant ses signaux dans le cerveau. Ce médicament est également antipyrétique, ce qui réduit la fièvre.
- L'acétaminophène (Tylenol) est plus sûr que l'aspirine pour les enfants brûlés. L'acétaminophène a plusieurs des mêmes effets.
- Discutez de toutes ces options avec votre médecin si vous ne savez pas comment les utiliser et si elles vous conviennent.
Étape 6. Utilisez une crème à la cortisone pour réduire l'inflammation
Ces crèmes contiennent de petites quantités de stéroïdes, qui aident à réduire l'inflammation causée par les brûlures en limitant l'activité du système immunitaire.
Il n'est pas recommandé d'utiliser une crème à la cortisone sur les enfants, alors parlez-en à votre médecin pour en savoir plus sur les alternatives
Méthode 4 sur 5: Comprendre les dangers et les symptômes des brûlures
Étape 1. Comprendre comment fonctionnent les rayons UV
Les rayons UV peuvent être divisés en trois sous-types: UVA, UVB et UVC. Les UVA et les UVB sont deux types de rayons UV qui peuvent endommager la peau. Les UVA contiennent 95 % de tous les composants des rayons UV et sont responsables des brûlures et des ampoules. Cependant, les rayons UVB provoquent plus d'érythème. L'érythème est une rougeur qui apparaît à la suite d'un gonflement des vaisseaux sanguins. Les exemples d'érythème comprennent les rougeurs dues aux brûlures dues aux coups de soleil, aux infections, aux inflammations ou même aux pseudo-rougeurs du visage.
Étape 2. Comprenez comment les bulles se développent
Ces bulles n'apparaissent pas immédiatement après l'exposition au soleil, mais mettent quelques jours à se développer. Des bulles se forment lorsque les vaisseaux sanguins sont endommagés et que le plasma et d'autres liquides fondent entre les couches de la peau et créent des poches de liquide. Ne présumez pas qu'une ampoule n'est pas liée à une brûlure simplement parce qu'il est trop tard. Les rayons UV nocifs affectent plus la peau claire que la peau foncée, vous pouvez donc être plus à risque/sans risque que les autres, selon votre type de peau.
- Les brûlures de stade 1 provoquent un érythème et les vaisseaux sanguins se dilatent, provoquant un gonflement et une rougeur de la peau. Pour de telles brûlures, seule la partie la plus externe de la peau est touchée. Cependant, les cellules endommagées peuvent toujours libérer des médiateurs chimiques qui peuvent irriter la peau et détruire d'autres cellules endommagées.
- Dans le cas d'une brûlure au deuxième degré, les couches internes de la peau sont également touchées, ainsi que les vaisseaux sanguins. Ainsi, les cloques à bulles sont un signe - c'est pourquoi les cloques à bulles sont considérées comme beaucoup plus graves qu'un coup de soleil typique.
Étape 3. Rendez-vous immédiatement aux urgences si vous ressentez certains symptômes
Le corps peut souffrir d'une exposition prolongée au soleil, entraînant une déshydratation ou de la fatigue. Surveillez les symptômes suivants et consultez immédiatement un médecin:
- Sensation de vertige ou évanouissement
- Pouls et respiration rapides
- Nausées, frissons ou fièvre
- Soif excessive
- Sensible à la lumière
- Ampoules couvrant 20% ou plus du corps
Étape 4. Rappelez-vous si vous aviez des problèmes de santé avant que la brûlure ne se produise
Consultez votre médecin pour savoir si vous souffrez de dermatite actinique chronique, de lupus érythémateux, d'herpès simplex ou d'eczéma. Les dommages causés par le soleil peuvent aggraver ces conditions. Vos brûlures peuvent également provoquer une kératite, qui est une inflammation de la cornée de l'œil.
Étape 5. Surveillez les premiers symptômes
Si vous présentez les premiers symptômes d'une brûlure, faites de votre mieux pour éviter le soleil pour éviter les cloques. Ces symptômes incluent:
- Peau rougeâtre, douce et chaude au toucher. Les rayons ultraviolets du soleil vont tuer les cellules de l'épiderme (couche externe de la peau) qui sont vivantes. Lorsque le corps détecte des cellules mortes, son système immunitaire commence à réagir en augmentant le flux sanguin vers la zone touchée et en ouvrant ses parois capillaires. De cette façon, les globules blancs peuvent pénétrer et détruire les cellules qui ont été endommagées. L'augmentation du flux sanguin rend votre peau chaude et rosée.
- Une douleur piquante et lancinante dans la zone brûlée. Les cellules endommagées de cette région activent les récepteurs de la douleur en libérant des produits chimiques et en envoyant des signaux au cerveau pour que vous ressentiez de la douleur.
Étape 6. Recherchez les cloques qui causent les démangeaisons
Ces ampoules peuvent apparaître des heures ou des jours après l'exposition au soleil. L'épiderme contient des fibres nerveuses spéciales qui soulagent la sensation de démangeaison. Lorsque l'épiderme est endommagé en raison d'une exposition prolongée au soleil, ces fibres nerveuses sont alors activées et vous ressentez des démangeaisons.
De plus, le corps enverra également des fluides pour combler les lacunes et les déchirures de la peau endommagée afin de la protéger. Cela provoque l'apparition de cloques
Étape 7. Vérifiez si vous avez de la fièvre
Lorsque le système immunitaire détecte des cellules mortes et d'autres substances étrangères, des pyrogènes (substances qui provoquent de la fièvre) sont alors libérés et se déplacent vers l'hypothalamus (la partie du cerveau qui régule la température corporelle). Ces pyrogènes se lient ensuite aux récepteurs de l'hypothalamus et la température de votre corps commence à augmenter.
Vous pouvez prendre votre température à l'aide d'un thermomètre ordinaire, qui peut être acheté dans une pharmacie ou une pharmacie
Étape 8. Recherchez une peau squameuse
Les cellules brûlées qui sont mortes seront exfoliées afin que le corps puisse les remplacer par de nouvelles cellules cutanées.
Méthode 5 sur 5: Prévenir les coups de soleil
Étape 1. Restez à l'abri du soleil
Mieux vaut prévenir que guérir, alors évitez le soleil pour garder votre peau en bonne santé.
Ne vous exposez pas longtemps au soleil. Essayez de vous abriter dans des zones ombragées, comme sous les balcons, les parasols ou les arbres
Étape 2. Appliquez une crème solaire
L'American Academy of Dermatology vous recommande d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 ou plus. Les niveaux de ce niveau permettent de bloquer divers spectres de rayons UVA et UVB. Les deux types de rayonnement UV peuvent causer le cancer. De nombreux médecins recommandent également un guide comme celui-ci à leurs patients. Si vous souhaitez en mettre sur bébé, sachez que la peau de bébé est très douce. Il devrait être enduit de crème solaire sur tout le corps (uniquement après avoir atteint plus de six mois). Vous pouvez acheter des crèmes solaires pour les enfants et les bébés.
- Appliquez un écran solaire 30 minutes avant de quitter la maison, pas juste avant. Assurez-vous d'appliquer cette crème régulièrement. En règle générale, une bonne règle de base est d'appliquer 30 ml de crème sur tout le corps toutes les trois heures, ou après toute activité qui implique de se mouiller la peau (par exemple après avoir nagé dans une piscine).
- Ne vous laissez pas berner par le froid. Les rayons UV peuvent encore pénétrer les nuages, et la neige en réfléchit 80%.
- Soyez prudent si vous habitez près de l'équateur ou des hautes terres. Les rayons UV dans ces endroits sont beaucoup plus forts car le niveau d'ozone est réduit.
Étape 3. Soyez prudent dans l'eau
Non seulement l'eau affectera l'efficacité d'une crème solaire topique, mais la peau humide est plus sensible aux dommages causés par les UV que la peau sèche. Utilisez un écran solaire imperméable lorsque vous allez à la plage ou à la piscine, ou faites des exercices vigoureux en plein air.
Si vous nagez ou transpirez beaucoup, appliquez un écran solaire plus souvent que d'habitude
Étape 4. Portez des vêtements de protection
Portez un chapeau, des lunettes de natation, des lunettes de soleil et tout ce qui peut protéger votre peau du soleil. Vous pouvez même acheter des vêtements anti-UV.
Étape 5. Évitez le soleil à certains moments de la journée
Essayez de rester à l'écart du soleil de 10 à 16, lorsque le soleil est à son plus haut dans le ciel. À ces moments-là, le soleil brille directement et ses éléments UV sont particulièrement nocifs.
Si vous ne pouvez pas éviter le soleil, abritez-vous dans l'ombre autant que possible
Étape 6. Buvez de l'eau
L'eau est importante pour remplacer les fluides corporels et lutter contre la déshydratation. La déshydratation est une conséquence fréquente et grave d'une exposition prolongée au soleil.
- Assurez-vous de rester hydraté et de boire de l'eau régulièrement lorsque vous êtes à l'extérieur, dans un environnement très chaud et brûlé par le soleil.
- Ne buvez pas seulement lorsque vous avez soif, mais donnez à votre corps les nutriments et les ressources dont il a besoin pour rester en bonne santé avant d'avoir des ennuis.
