Les brûlures du soleil sont douloureuses. De plus, les dommages causés par le soleil pendant l'enfance peuvent entraîner un cancer de la peau à l'avenir. La peau du visage étant très fragile et vulnérable, il est important de savoir comment traiter et prévenir les coups de soleil sur le visage. Continuez votre lecture pour apprendre à détecter, traiter et prévenir les coups de soleil sur le visage.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traitement immédiat
Étape 1. Éloignez-vous de l'exposition au soleil
Dès que vous remarquez que votre peau vous démange ou est légèrement rose, rentrez à l'intérieur ou au moins trouvez un abri. Les symptômes des coups de soleil peuvent commencer à apparaître 4 à 6 heures après s'être éloignés de l'exposition au soleil. Cependant, si vous évitez le soleil immédiatement, des brûlures plus graves peuvent ne pas se produire.
Étape 2. Buvez de l'eau
Dès que vous remarquez les symptômes d'un coup de soleil, commencez à boire beaucoup d'eau pour hydrater votre peau. Les coups de soleil déshydratent votre sang et peuvent vous fatiguer. D'autres effets peuvent être évités en gardant le corps hydraté.
Étape 3. Mouillez votre visage avec de l'eau froide
Si votre visage est chaud à cause d'un coup de soleil, rafraîchissez-le en le mouillant régulièrement avec de l'eau froide, puis en le tapotant pour le sécher avec une serviette douce. Des débarbouillettes humides et froides peuvent également être placées sur le front ou les joues pour aider à soulager la chaleur.
Étape 4. Brossez votre visage avec du gel d'aloe vera ou une crème hydratante
N'utilisez pas de crème hydratante contenant de la vaseline, de la benzocaïne ou de la lidocaïne. Utilisez plutôt du gel d'aloe vera pur ou une crème hydratante contenant du soja ou de l'aloe vera. Si la peau est très irritée ou enflée, utilisez une crème stéroïde topique (crème d'hydrocortisone à 1 %) qui peut être achetée sans ordonnance. Lisez attentivement et suivez les instructions de chaque médicament en vente libre que vous avez l'intention d'utiliser.
Étape 5. Prenez de l'ibuprofène, de l'aspirine ou du paracétamol
Prendre des analgésiques en vente libre dès que vous remarquez des symptômes de coup de soleil peut prévenir les douleurs faciales. Lisez et suivez attentivement les instructions de dosage figurant sur l'emballage du médicament.
Étape 6. Vérifiez l'état de la peau
Dès que les symptômes d'un coup de soleil apparaissent, vérifiez soigneusement la gravité de l'état. Si vous ressentez des nausées, des troubles visuels, des frissons ou de la fièvre, consultez immédiatement un médecin.
Méthode 2 sur 3: Traitement pendant le processus de guérison
Étape 1. Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre peau lorsque vous avez un coup de soleil. Les coups de soleil déshydratent votre sang et peuvent vous fatiguer. D'autres effets peuvent être évités en gardant le corps hydraté.
Étape 2. Appliquez fréquemment une crème hydratante
La peau doit être fréquemment hydratée en cas de coups de soleil. N'utilisez pas de crème hydratante contenant de la vaseline, de la benzocaïne ou de la lidocaïne. Utilisez plutôt du gel d'aloe vera pur ou une crème hydratante contenant du soja ou de l'aloe vera. Si la peau est très irritée ou enflée, utilisez une crème stéroïde topique (crème d'hydrocortisone à 1 %) qui peut être achetée sans ordonnance.
Étape 3. Ne cueillez pas d'ampoules ou de peau qui pèle
La cueillette d'ampoules ou la desquamation de la peau peut provoquer des cicatrices permanentes sur la peau. Si vous avez des ampoules ou une peau qui pèle, laissez-les guérir d'elles-mêmes.
Étape 4. Restez à l'abri du soleil jusqu'à ce que les symptômes des coups de soleil disparaissent
Si vous devez sortir, appliquez un écran solaire SPF 30 ou 50 et profitez des zones ombragées si disponibles.
Étape 5. Utilisez des remèdes maison
Il existe une variété de remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter naturellement les coups de soleil. Essayez l'un des remèdes suivants pour compléter d'autres méthodes de traitement des coups de soleil.
- Mouillez votre visage avec de la camomille tiède ou du thé à la menthe. Infusez 240 ml de thé à la camomille et laissez-le revenir à température ambiante. Trempez un coton dans du thé à la camomille et appliquez-le sur votre visage.
- Faire une compresse de lait. Trempez un pansement ou un gant de toilette dans du lait froid, essorez-le, puis appliquez-le sur votre visage. Le lait forme une couche protectrice sur la peau, ce qui peut aider à refroidir et à guérir la peau.
- Faire une pâte de pomme de terre et l'appliquer sur le visage. Coupez et mixez les pommes de terre crues. Trempez une boule de coton dans la purée de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient humides. Appliquer sur le visage.
- Faire un masque de concombre. Épluchez et mixez le concombre jusqu'à ce qu'il devienne pur. Appliquer la purée de concombre sur le visage comme un masque. La pâte de concombre aide à soulager la chaleur sur la peau.
Méthode 3 sur 3: Précautions
Étape 1. Appliquez un écran solaire tous les jours
Protégez votre visage et toute la peau exposée en appliquant un écran solaire SPF 30 ou 50 chaque fois que vous sortez. Appliquez un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir. Renouveler toutes les 90 minutes. Si vous allez nager ou transpirer, utilisez un écran solaire imperméable.
Étape 2. Portez un chapeau lorsque vous sortez
Un chapeau à large bord (10 cm) peut aider à protéger le cuir chevelu, les oreilles et le cou de l'exposition au soleil.
Étape 3. Mettez les lunettes de soleil
Les lunettes de soleil avec protection UV aident à prévenir les dommages causés par le soleil dans la zone autour des yeux.
Étape 4. N'oubliez pas la zone des lèvres
Les lèvres peuvent également être brûlées par le soleil. Alors, portez toujours un baume à lèvres avec un FPS d'au moins 30.
Étape 5. Réduisez l'exposition au soleil
Si vous le pouvez, évitez le soleil entre 10h et 16h car les rayons du soleil sont plus susceptibles de provoquer des brûlures.
Étape 6. Vérifiez la peau fréquemment
Surveillez votre peau lorsque vous êtes à l'extérieur. Si votre peau vous démange ou est légèrement rosée, vous pourriez avoir un coup de soleil. Éloignez-vous immédiatement de l'exposition au soleil.
Étape 7. Ne comptez pas uniquement sur un parapluie pour protéger votre peau
Alors que les parapluies peuvent aider à réduire l'exposition directe au soleil, le sable réfléchit les rayons du soleil sur la peau, il est donc important d'appliquer un écran solaire même si vous êtes sous un parapluie.
Des astuces
- N'oubliez pas qu'il est plus facile de prévenir que de guérir. Alors, prenez toujours des précautions lorsque vous passez du temps à l'extérieur afin de ne pas prendre de coups de soleil.
- Bien que les produits cosmétiques puissent être utilisés pour couvrir les coups de soleil sur le visage, ne les appliquez pas (par exemple, fond de teint [fond de teint], poudre, blush [blush]) tant que la brûlure n'est pas complètement guérie, surtout si la brûlure est grave.
- N'importe qui peut avoir des coups de soleil. Cependant, les enfants et les adultes à la peau claire doivent prendre des précautions supplémentaires (crème solaire, chapeaux, vêtements couverts, etc.) car ces groupes sont plus sujets aux coups de soleil.
