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Comment soulager le reflux acide en élevant le lit

Comment soulager le reflux acide en élevant le lit

Le reflux acide se produit lorsque l'estomac ne peut pas se fermer et que l'acide retourne dans l'œsophage, ce qui irrite sa muqueuse et, par conséquent, provoque un reflux acide. L'un des meilleurs moyens d'éviter que cela ne se produise est d'élever le lit, soit avec un rehausseur de lit, soit avec un oreiller thérapeutique, dont les deux seront discutés ici.

Comment améliorer la posture pendant le sommeil (avec des images)

Comment améliorer la posture pendant le sommeil (avec des images)

Une mauvaise posture a un impact négatif sur la santé physique et émotionnelle et interfère avec le confort du sommeil. En plus de déclencher une tension musculaire, d'inhiber la circulation sanguine et de faire mal au cou, la douleur chronique peut déclencher une tension émotionnelle.

Comment savoir si la douleur dans le bras gauche est liée à une crise cardiaque

Comment savoir si la douleur dans le bras gauche est liée à une crise cardiaque

La douleur dans le bras gauche peut être causée par une variété de conditions, de la douleur musculaire à une crise cardiaque. Toute anomalie de la peau, des tissus mous, des nerfs, des os, des articulations et des vaisseaux sanguins du bras gauche peut provoquer des douleurs.

Comment être un bon observateur : 10 étapes (avec photos)

Comment être un bon observateur : 10 étapes (avec photos)

Avoir de bonnes capacités d'observation peut être très utile. Si vous êtes un bon observateur, vous pouvez devenir une personne plus sensible, un meilleur travailleur et un citoyen plus critique. Essayez quelques-unes des suggestions ci-dessous pour devenir un meilleur observateur.

5 façons de perdre du poids en 4 jours

5 façons de perdre du poids en 4 jours

Perdre du poids rapidement nécessite un engagement envers une alimentation saine et de l'exercice. En règle générale, une réduction de 3 500 calories réduira le poids d'environ 0,45 kg. Ce plan quotidien vous aidera à perdre du poids en 4 jours et à développer une habitude qui se traduira par une perte de poids de 0,45 à 0,9 kg par semaine.

Comment enlever l'eau des oreilles : 13 étapes (avec photos)

Comment enlever l'eau des oreilles : 13 étapes (avec photos)

Les gens sentent souvent de l'eau entrer dans leurs oreilles après la baignade ou le bain, surtout en été. L'eau dans l'oreille est inconfortable, si elle n'est pas enlevée ou ne sort pas d'elle-même, vous pouvez développer une inflammation, une irritation ou une infection de l'oreille externe et du conduit auditif, également connue sous le nom d'oreille du nageur.

4 façons de prévenir les infections bactériennes

4 façons de prévenir les infections bactériennes

L'impact des infections bactériennes varie de léger à grave et peut même mettre la vie en danger. Cette infection peut attaquer la peau, le sang, les organes ou le tractus intestinal du patient. Le nombre de patients nécessitant des antibiotiques qui tuent les bactéries continue de croître chaque année, et le taux de mortalité dû à cette infection augmente également.

4 façons de savoir si vous êtes ivre

4 façons de savoir si vous êtes ivre

Vous pouvez être ivre, mais vous ne pouvez pas. Savoir si vous êtes ivre vous aidera à réaliser si vous devez ou non conduire votre voiture – ou vous pouvez ou non vous donner l'air stupide. Il y a beaucoup d'informations confuses; voir l'explication ci-dessous pour un guide simple.

Comment porter des gants stériles : 11 étapes (avec photos)

Comment porter des gants stériles : 11 étapes (avec photos)

Les personnes qui travaillent dans le secteur de la santé portent systématiquement des gants stériles et doivent savoir les porter correctement. Mettre des gants correctement peut empêcher la transmission et la propagation de maladies infectieuses, à la fois pour les patients et le personnel médical.

Comment réaliser votre véritable potentiel (avec des images)

Comment réaliser votre véritable potentiel (avec des images)

Chaque être humain, sans distinction de race, de sexe ou de toute autre caractéristique, a l'étonnante capacité de réaliser son potentiel: se sentir confiant, heureux et plein. Bien que cette tâche ne soit pas facile, il existe des étapes et des changements concrets que vous pouvez prendre pour l'accomplir.

3 façons de surmonter la dépression

3 façons de surmonter la dépression

La dépression vous fait penser que le monde se termine, mais ce n'est pas le cas. La dépression est un problème grave si elle est laissée seule, car elle peut ruiner votre vie. Ne laissez pas la dépression vous envahir. Faites face à la dépression en suivant ces étapes.

3 façons de traiter l'anémie

3 façons de traiter l'anémie

Si vous vous sentez très fatigué ou extrêmement fatigué, vous pourriez souffrir d'anémie. L'anémie est une maladie qui survient lorsque le nombre de globules rouges dans le corps n'est pas suffisant pour soutenir les fonctions corporelles normales.

Comment entreprendre un programme de désintoxication : quels sont les avantages ?

Comment entreprendre un programme de désintoxication : quels sont les avantages ?

Peut-être avez-vous rencontré diverses méthodes pour nettoyer ou détoxifier le corps et éliminer les toxines nocives. Les partisans affirment qu'un nettoyage régulier peut avoir des avantages pour la santé globale, comme être plus énergique, mieux dormir et être capable de perdre du poids.

Comment faire sortir la fumée du nez : 9 étapes (avec photos)

Comment faire sortir la fumée du nez : 9 étapes (avec photos)

L'astuce consistant à éliminer la fumée du nez lors de la dégustation d'un cigare s'appelle « retrohaling ». En faisant cela, le goût du cigare peut être parfaitement apprécié. Vous pouvez également essayer de souffler de la fumée par le nez lorsque vous inhalez une cigarette, un vaporisateur ou un narguilé.

5 façons de réduire les effets de l'alcool

5 façons de réduire les effets de l'alcool

Essayez-vous de réduire les effets de l'alcool avant de quitter la maison ou avez-vous déjà consommé du Budweiser et du brandy ? Voulez-vous pouvoir surmonter cette gueule de bois matinale, qui vous incite souvent à vous saouler à nouveau pour vous débarrasser du mal de tête ?

3 façons de soulager la douleur oculaire

3 façons de soulager la douleur oculaire

La douleur oculaire peut être causée par de nombreuses choses, mais la cause la plus courante est la fatigue oculaire due à une utilisation excessive. Les yeux peuvent devenir tendus parce que vous travaillez dans des pièces faiblement éclairées, conduisez pendant de longues périodes, ne portez pas de lunettes lorsque cela est nécessaire ou regardez dans une direction trop longtemps (comme un écran d'ordinateur).

Comment arrêter de trop parler (avec des images)

Comment arrêter de trop parler (avec des images)

On vous demande souvent de vous taire ? Parlez-vous souvent sans réfléchir et finissez-vous par regretter ce que vous avez dit ? Vous avez l'impression qu'il y a tellement de voix dans votre tête et vous voulez savoir comment les éteindre ? Eh bien, la bonne nouvelle est que n'importe qui peut se taire, il suffit de temps et de patience.

4 façons d'augmenter la taille des seins naturellement

4 façons d'augmenter la taille des seins naturellement

Êtes-vous insatisfait de la taille naturelle de vos seins, mais réticents à dépenser de l'argent et du temps en chirurgie ? Tu n'es pas seul. De nos jours, de nombreuses femmes commencent à essayer des moyens naturels pour agrandir leurs seins sans chirurgie.

Comment savoir de combien de sommeil vous avez besoin : 15 étapes

Comment savoir de combien de sommeil vous avez besoin : 15 étapes

Je ne sais pas combien de fois on nous a dit de dormir suffisamment. Ce conseil commence par un enfant qui se prépare à aller à l'école, un athlète qui se prépare pour un grand match ou un adulte aux prises avec le stress de la vie et des problèmes de santé.

4 manières d'utiliser "Le secret"

4 manières d'utiliser "Le secret"

Le DVD très acclamé "The Secret" a réussi à amener des millions de personnes à essayer d'améliorer leur vie en projetant des pensées qui reflètent la vie qu'elles souhaitent et en développant des choses positives dans leur vie. Mais le mental seul ne fera pas grand-chose pour réaliser vos désirs.

Comment méditer sur le troisième œil : 14 étapes (avec photos)

Comment méditer sur le troisième œil : 14 étapes (avec photos)

Le troisième œil ou l'œil intérieur est le centre d'énergie au milieu du front qui, en biologie, s'appelle la glande pinéale. Beaucoup de gens croient qu'un troisième œil activé donne la capacité de voir et de sentir des objets ou des énergies.

6 façons de réchauffer votre chambre

6 façons de réchauffer votre chambre

Il existe de nombreuses façons d'essayer de réchauffer l'atmosphère dans la chambre à coucher. Changer de décor, explorer des fantasmes ou faire de petites choses comme acheter de nouveaux sous-vêtements peut grandement contribuer à garder votre vie amoureuse intéressante.

3 façons d'établir des relations de travail positives

3 façons d'établir des relations de travail positives

Les relations de travail jouent un rôle important dans la construction d'une carrière et la satisfaction au travail. Pour établir des relations de travail positives, apprenez à écouter activement vos collègues, à bien communiquer, à vous respecter et à respecter les autres au travail.

5 façons de travailler tout en étudiant de manière équilibrée

5 façons de travailler tout en étudiant de manière équilibrée

En tant qu'adulte, vous devez remplir diverses obligations. Vous devez travailler, payer les factures, subvenir aux besoins du ménage, du conjoint et des enfants. En plus du travail, vous voulez peut-être retourner à l'université pour avoir une vie meilleure.

Comment être une personne pas faible (avec photos)

Comment être une personne pas faible (avec photos)

Vous sentez-vous souvent déprimé ? Toujours regarder vers le bas ? Ou se sentir faible ? Presque tout le monde se sentira faible à un moment donné, mais en apprenant à reconnaître et à surmonter les faiblesses, vous deviendrez moins un fardeau pour vos amis et votre famille.

3 façons d'oublier un ex qui prend votre virginité à un jeune âge

3 façons d'oublier un ex qui prend votre virginité à un jeune âge

Rompre avec quelqu'un est difficile. Pour les jeunes enfants, les émotions peuvent être si intenses et incontrôlables qu'une rupture ressemble à la fin du monde. Tout cela fait encore plus mal si l'ex-conjoint est celui qui a pris votre virginité.

Comment surmonter la douleur mammaire (pour les adolescents): 15 étapes

Comment surmonter la douleur mammaire (pour les adolescents): 15 étapes

Si vous êtes une adolescente, vous pouvez ressentir une sensibilité des seins. Vos seins sont douloureux parce que votre corps subit des changements et que de nouvelles hormones sortent. Bien que cette douleur puisse être difficile à gérer, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire la douleur.

3 façons d'enlever les papules péniennes nacrées

3 façons d'enlever les papules péniennes nacrées

Les papules péniennes nacrées, qui sont médicalement connues sous le nom de hirsuties papillaris genitalis, sont de petites bosses autour de la tête du pénis masculin qui apparaissent généralement après la puberté. Habituellement, ces bosses apparaissent en 1-2 rangées nettes et bien qu'elles puissent ressembler à des verrues génitales, elles sont en fait inoffensives ou potentiellement contagieuses et n'ont pas besoin d'être enlevées.

Comment traiter la dermatite périorale : 8 étapes (avec photos)

Comment traiter la dermatite périorale : 8 étapes (avec photos)

Avez-vous déjà entendu parler d'une maladie appelée dermatite périorale ? En général, la dermatite péribuccale est une maladie de la peau qui affecte couramment les femmes âgées de 15 à 45 ans et se caractérise par des symptômes tels que l'apparition de petites éruptions cutanées rouges autour des yeux, du nez et de la bouche.

3 façons de traiter les piqûres de puces

3 façons de traiter les piqûres de puces

Si vous surveillez les chiens et les chats à la maison ou si vous faites de la randonnée pendant votre temps libre, vous pouvez être exposé aux piqûres de puces. Ces animaux quittent ensuite le corps humain et se nourrissent d'autres créatures, mais laissent des bosses rouges qui démangent et irritent, en particulier autour des chevilles ou des pieds.

3 façons de traiter les infections par la teigne chez les enfants

3 façons de traiter les infections par la teigne chez les enfants

Contrairement à son nom, la teigne n'est pas une maladie causée par des vers. Au lieu de cela, l'infection, également appelée teigne, est causée par une croissance fongique qui donne à la peau une éruption cutanée ronde en forme d'anneau. Ce type d'infection peut causer de l'inconfort et affecte souvent les enfants.

Comment traiter une éruption cutanée due à l'exposition aux feuilles d'ortie : 15 étapes

Comment traiter une éruption cutanée due à l'exposition aux feuilles d'ortie : 15 étapes

Avez-vous été touché par une plante mortelle appelée ortie en explorant la forêt ou en escaladant une colline ? Préparez-vous pour une éruption cutanée après! Bien que l'existence de l'ortie soit assez facile à identifier, de nombreuses personnes entrent accidentellement en contact avec cette plante vénéneuse.

Comment reconnaître le molluscum (Molluscum Contagiosum): 11 étapes

Comment reconnaître le molluscum (Molluscum Contagiosum): 11 étapes

Le molluscum contagiosum est une infection virale courante de la peau et provoque l'apparition de bosses rondes, fermes mais indolores, généralement de la taille d'une gomme à crayon. Une infection cutanée est une maladie contagieuse et peut se propager à la peau environnante si ces bosses sont grattées.

3 façons de traiter la balanite

3 façons de traiter la balanite

Avez-vous déjà entendu parler d'une maladie appelée balanite? En fait, la balanite est une affection inflammatoire de la tête du pénis, et si vous la ressentez, certains des symptômes courants incluent des démangeaisons, des rougeurs et parfois un gonflement autour de la tête du pénis.

3 façons de traiter les kystes pilonidaux

3 façons de traiter les kystes pilonidaux

Avez-vous déjà entendu parler du terme kyste pilonidal ? Médicalement, un kyste pilonidal est une masse non naturelle qui apparaît dans les plis des fesses et doit être diagnostiquée par un médecin s'il commence à faire mal ou montre des signes d'infection.

Comment identifier les piqûres d'insectes : 15 étapes (avec photos)

Comment identifier les piqûres d'insectes : 15 étapes (avec photos)

Il existe une grande variété d'insectes dans le monde qui piquent et piquent lorsqu'on les approche. Il y a de fortes chances que vous en rencontriez ou que vous en ayez rencontré. Chaque piqûre d'insecte a une variété différente de symptômes.

3 façons de tirer le prépuce sans douleur

3 façons de tirer le prépuce sans douleur

Le prépuce recouvre et protège la tête sensible et non circoncis du pénis. La plupart des adolescents et des hommes peuvent tirer leur prépuce facilement et sans douleur. Cependant, si tirer sur le prépuce provoque une douleur ou un saignement intense, s'il y a une rougeur ou un gonflement derrière, appelez immédiatement votre médecin.

Comment traiter le HSV : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment traiter le HSV : quels remèdes naturels peuvent aider ?

En fait, l'herpès génital est l'une des maladies sexuellement transmissibles les plus courantes. Bien qu'il n'y ait pas de données spécifiques concernant l'intensité des épidémies en Indonésie, les Centers for Disease Control and Prevention aux États-Unis ont déclaré qu'il y a environ 45 millions de cas d'herpès génital qui ont attaqué des résidents âgés de plus de 12 ans.

Comment savoir si vous avez l'herpès buccal (avec photos)

Comment savoir si vous avez l'herpès buccal (avec photos)

L'herpès buccal est un problème de peau qui apparaît lorsque le corps est soumis à un stress, comme lors d'une fièvre. La cause est une infection par le virus herpès simplex 1 (HSV-1). Comme son nom l'indique, l'herpès buccal apparaît souvent autour de la bouche, mais il peut également apparaître sur le visage, à l'intérieur du nez ou dans la région génitale.

Comment traiter les brûlures dues à l'exposition à la cire : 11 étapes

Comment traiter les brûlures dues à l'exposition à la cire : 11 étapes

Vous êtes-vous déjà brûlé la peau après l'épilation, exposé à de la cire fondue ou entré en contact direct avec de la cire trop chaude ? Bien que cela soit très douloureux, ne vous inquiétez pas car en fait, ces brûlures peuvent être facilement traitées à la maison.