Être malade est vraiment agaçant. Au fur et à mesure que vous récupérez, vous pouvez commencer à vous ennuyer, surtout si vous êtes seul pendant quelques jours. Cependant, ne vous inquiétez pas ! Il existe plusieurs façons de vous occuper et de vous sentir mieux et plus heureux.
Étape
Méthode 1 sur 3: Tirer parti de la technologie
Étape 1. Regardez la télévision
S'asseoir confortablement devant la télévision est l'un des moyens privilégiés pour passer le temps quand on est malade. Ce moment peut être la bonne occasion de revoir les émissions que vous n'avez pas pu regarder parce que vous étiez trop occupé. Donnez-vous une chance de profiter de l'émission à la télévision jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
- Trouvez l'une de vos émissions de télévision préférées à regarder. Profitez d'un marathon d'émissions de télévision ou essayez de regarder une nouvelle émission de télévision.
- Regardez de vieux classiques. Cette activité peut être un excellent moyen de passer le temps à regarder des classiques que tout le monde aime.
- Regardez des émissions comiques. Le rire est bénéfique et vous aide à oublier un instant l'ennui que vous ressentez à la maison lorsque vous êtes malade.
Étape 2. Naviguez sur Internet
Profitez d'Internet. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez rechercher ou lire sur Internet. Recherchez des blogs, des vidéos ou des articles sur des sujets que vous trouvez intéressants.
Étape 3. Écoutez de la musique
Écouter votre chanson préférée peut améliorer votre humeur et vous faire sentir plus joyeux et rafraîchi. Il a été démontré que la musique réduit la douleur et renforce le système immunitaire. De plus, la musique peut également réduire les niveaux d'anxiété et de stress.
- Essayez d'écouter un genre de musique que vous n'avez jamais apprécié auparavant. De cette façon, vous pouvez profiter du temps dont vous disposez avec de nouvelles choses.
- Créez une liste de lecture de certaines de vos chansons préférées. Vous pouvez également lire la liste après sa guérison ou sa récupération.
- Jouez de la musique entraînante pour améliorer l'ambiance. De cette façon, votre esprit sera distrait et vous serez plongé dans la musique que vous écoutez.
Étape 4. Jouez au jeu vidéo
De cette façon, votre esprit sera concentré sur autre chose que ce que vous ressentez. De plus, jouer à des jeux vidéo offre également des avantages pour la santé, tels que le soulagement de la douleur et du stress. Il existe de nombreux jeux vidéo populaires que vous pouvez essayer.
Vous avez probablement une collection de jeux vidéo auxquels vous n'avez pas joué depuis longtemps. Si vous le souhaitez, vous pouvez également rechercher divers autres jeux auxquels vous pouvez jouer en ligne
Étape 5. Vérifiez les médias sociaux
Sick est le moment idéal pour vérifier et rattraper son retard sur les réseaux sociaux. Votre compte peut avoir besoin d'être "nettoyé". Vous pouvez également interagir avec des amis.
Étape 6. Lancez un marathon de films
Essayez d'utiliser un service de streaming pour regarder vos films préférés. De cette façon, votre humeur peut s'améliorer et le temps ne vous semblera pas si lent. Recherchez des films que vous n'avez pas vus depuis longtemps ou des émissions que vous avez toujours voulu voir. Vous pouvez utiliser des services de streaming populaires pour héberger des marathons de films.
- Vous pouvez diffuser des films sur Internet ou faire une courte visite à la bibliothèque pour emprunter une variété de films disponibles.
- Choisissez un film que vous aimez ou que vous n'avez jamais vu auparavant.
- Les films qui font partie d'une série vous aident à passer le temps car vous pouvez immédiatement profiter du prochain film de la série ou de la série.
Méthode 2 sur 3: vous occuper
Étape 1. Lisez le livre
Profitez à nouveau d'une lecture inachevée. En vous plongeant dans la lecture, vous pouvez oublier l'ennui ou les émotions. Il existe une grande variété de romans intéressants dans la bibliothèque, quel que soit votre genre, qu'il s'agisse de romans d'aventure, de drame, de thriller ou de suspense.
Étape 2. Appelez un ami
Essayez d'appeler vos amis. Discuter et rire avec des amis peut remonter le moral et accélérer le processus de récupération. Si vous êtes à court de voix ou si vous avez mal à la gorge, vous pouvez également envoyer des SMS. Quel que soit le support, vous pouvez toujours interagir, partager des souvenirs et rire avec des amis ! Si vous avez besoin de recommandations de sujets dont vous pouvez discuter avec des amis, essayez de visiter le site suivant:
Étape 3. Essayez de colorier ou de dessiner
Faites ressortir le côté créatif en vous pour vous sentir plus joyeux et rafraîchi. Concentrez-vous sur le dessin ou le coloriage d'images dans un livre de coloriage afin que votre esprit ne soit pas obsédé par la maladie dont vous souffrez. Utilisez une variété d'outils de dessin tels que des crayons de couleur, des crayons ou des marqueurs comme variante.
Étape 4. Peignez vos ongles
L'embellissement de votre apparence est l'une des activités qui peuvent accélérer le processus de récupération. Une nouvelle couche de vernis peut alléger votre humeur et vous permettre de vous sentir prêt à reprendre le travail une fois que vous serez rétabli. Essayez différentes options de couleurs, telles que des bleus vifs, des jaunes ou des roses.
Étape 5. Apprenez un métier particulier
L'artisanat est une façon amusante de créer de nouvelles choses lorsque vous vous sentez malade ou déprimé. Vous pouvez essayer une variété de projets d'artisanat sans y mettre beaucoup d'efforts. Une variété d'équipements nécessaires peuvent déjà être disponibles à la maison. Voici quelques projets d'artisanat à essayer:
- Faire des sacs fourre-tout
- couverture au crochet
- Tricoter une écharpe
- Faire une maison d'oiseau
- Faire un napperon avec des photos
- Encadrement photo
Étape 6. Essayez d'apprendre une nouvelle langue
Apprendre une nouvelle langue peut être une activité enrichissante, surtout si vous voyagez beaucoup. Il existe une variété de ressources ou de plateformes en ligne qui vous guideront à travers les bases d'une langue particulière. Les CD et les livres d'apprentissage des langues sont également des supports utiles. Certaines des langues que vous pouvez essayer d'apprendre comprennent:
- langue espagnole
- langue italienne
- français
- langue allemande
- mandarin
Étape 7. Faites une liste des tâches à accomplir
En dressant une liste de choses à faire après votre rétablissement, vous vous sentirez plus énergique. De plus, cette liste vous aide également à accomplir des tâches qui ont été négligées pendant longtemps. Pensez aux choses que vous voulez faire et écrivez-les sur un morceau de papier.
Étape 8. Lisez des livres de cuisine
Vous pouvez vous inspirer en lisant des livres de cuisine. Cette activité vous aide à planifier les repas de votre prochain repas et vous donne des idées sur la façon de cuisiner différents types d'aliments. Pensez aux plats que vous aimeriez essayer et dressez une liste d'ingrédients que vous pourrez acheter au supermarché une fois que les conditions s'amélioreront.
Étape 9. Écrivez une histoire ou une chanson
Laissez libre cours à votre créativité pour que l'esprit soit distrait de l'ennui existant. Écrire des paroles de chansons ou des histoires sur des moments amusants de la vie vous aidera à passer le temps.
Étape 10. Affichez la collection de photos dans l'album
Se remémorer les bons moments tout en regardant de vieilles photos vous fera vous sentir mieux. Vous sourirez tout en vous remémorant les moments de joie qui ont été capturés. De plus, vous pouvez vous souvenir de toutes les personnes que vous connaissez et des endroits où vous êtes allé.
Étape 11. Massez-vous les pieds vous-même
Frotter ou masser vos pieds vous permet de vous sentir plus détendu lorsque vous avez de la fièvre. De plus, masser ou frotter les points de pression sur les pieds tels que le dessus du pied (sous les orteils), les talons et les doigts peut soulager les maux de tête et les courbatures et aider à améliorer la qualité du sommeil.
- Commencez par vous mettre dans une position confortable et retirez vos chaussures ou chaussettes.
- Essuyez et appuyez sur les orteils de chacun pendant 30 secondes.
- Passez au talon, au centre du pied et à la zone sous les orteils. Continuez à appliquer une pression sur ces pièces.
- N'oubliez pas de masser vos chevilles lorsque vous essayez des techniques de massage.
Méthode 3 sur 3: Profiter de la nourriture et des boissons
Étape 1. Mangez des aliments chauds
En dégustant des plats chauds, vous pouvez soulager le froid et rendre votre corps plus confortable. De plus, les aliments chauds peuvent également vous distraire de la maladie dont vous souffrez et vous aider à passer le temps plus rapidement. Cependant, assurez-vous de ne pas être "tenté" de profiter d'une portion trop grande. Voici quelques collations ou collations à essayer:
- Bouillie d'avoine (haver)
- Bouillon de poulet
- Pain toasté
- Oeufs brouillés
- Biscuits salés
Étape 2. Essayez de boire une tisane
Asseyez-vous et détendez-vous avec une tasse de tisane. En plus d'aider à passer le temps, la consommation de tisanes procure également de nombreux bienfaits pour la santé. Évitez le thé qui contient de la caféine, car il peut provoquer des maux d'estomac. Vous pouvez essayer les tisanes suivantes:
- Menthe poivrée
- Camomille
- Gingembre
- Rooibos
- Églantier
Étape 3. Savourez le chocolat noir
Lorsque vous êtes malade, il est agréable de prendre une collation qui peut vous aider à vous sentir mieux. Un morceau de chocolat noir peut vous distraire de votre maladie. Une tasse de chocolat chaud peut aussi être une délicieuse boisson à déguster en passant le temps. Vous pouvez également profiter des bienfaits du chocolat pour la santé, tels que l'abaissement de la tension artérielle et l'amélioration de la santé cardiaque.
