Santé

3 façons de se sentir à l'aise nu

3 façons de se sentir à l'aise nu

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Certaines personnes se sentent plus à l'aise lorsqu'elles sont nues que lorsqu'elles sont habillées. Cependant, la plupart des gens se sentent très mal à l'aise d'être nus, que ce soit à cause de leur apparence ou pour des raisons morales et sociales.

Comment être sensuel : 14 étapes (avec photos)

Comment être sensuel : 14 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Tout ce qui affecte les sens humains et les satisfait peut être appelé quelque chose de sensuel. Déguster du chocolat noir, sentir des biscuits fraîchement sortis du four ou écouter le chant des oiseaux sont quelques exemples d'expériences sensuelles.

Comment être plus introverti si vous êtes extraverti : 8 étapes

Comment être plus introverti si vous êtes extraverti : 8 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'extraversion est une personnalité naturelle et saine. Cependant, il faut du temps aux extravertis pour développer des attitudes contemplatives. Si vous êtes un extraverti, vous n'avez probablement jamais envisagé à quel point une vie intérieure riche peut être bonne pour vous et pour ceux que vous aimez.

Comment trouver le bon psychiatre : 13 étapes (avec photos)

Comment trouver le bon psychiatre : 13 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Un psychiatre (parfois confondu avec un psychologue) est un médecin spécialisé en psychologie qui diagnostique et traite les troubles mentaux en prescrivant des médicaments et en utilisant la psychothérapie. Si vous êtes préoccupé par votre propre comportement, si vous vous sentez hors de contrôle ou si vous modifiez votre mode de vie d'une manière qui vous rend malheureux, il peut être judicieux de consulter un psychiatre.

3 façons de gagner sa vie pour les personnes souffrant d'anxiété sociale

3 façons de gagner sa vie pour les personnes souffrant d'anxiété sociale

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Gagner sa vie est une chose très difficile à faire pour les personnes souffrant d'anxiété sociale. La pression d'un entretien d'embauche rend difficile pour les personnes souffrant d'anxiété d'obtenir un emploi. Les conditions d'anxiété rendent également difficile son travail, en particulier les emplois qui nécessitent beaucoup d'interaction ou de multitâche.

3 façons de surmonter votre peur des escaliers mécaniques

3 façons de surmonter votre peur des escaliers mécaniques

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La peur des escaliers mécaniques, également connue sous le nom d'escalaphobie, affecte de nombreuses personnes dans le monde. Si vous souffrez d'escalaphobie, vous pouvez vous sentir piégé au bout d'un escalier roulant et avoir l'impression d'être sur le point de tomber de l'escalier roulant.

3 façons de se sentir heureux quand on n'a pas d'amis

3 façons de se sentir heureux quand on n'a pas d'amis

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous n'avez pas d'amis pour une raison quelconque (par exemple, l'école, le travail, l'endroit où vous vivez ou un nouveau changement de style de vie), vous pensez peut-être à des façons de vous sentir heureux. Bien sûr, vous pouvez être heureux !

Comment se préparer à une séance avec un thérapeute : 10 étapes

Comment se préparer à une séance avec un thérapeute : 10 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tout le monde a parfois besoin d'aide pour faire face aux problèmes de la vie. Les thérapeutes sont formés pour aider les clients à faire face aux problèmes et à agir comme des guides sur le chemin du bien-être émotionnel. Cependant, commencer à voir un thérapeute peut être intimidant.

Comment faire face à 30 ans (avec photos)

Comment faire face à 30 ans (avec photos)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Faire face à la fin d'une phase de l'âge n'est jamais facile. En particulier, l'âge de 30 ans est généralement le nadir le plus difficile pour la plupart des gens. Principalement parce qu'à cet âge, les gens commencent généralement à réaliser que leur jeunesse n'est pas éternelle;

4 façons de surmonter les soupçons et la paranoïa

4 façons de surmonter les soupçons et la paranoïa

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous jugez souvent le discours ou le comportement des autres de manière subjective, si vous êtes curieux de savoir comment sont les autres, pensez que les autres ont l'intention de vous blesser ou de vous tromper, vous êtes plus susceptible d'être méfiant ou paranoïaque que les autres.

Comment trouver un hypnothérapeute : 14 étapes (avec photos)

Comment trouver un hypnothérapeute : 14 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Choisir le bon hypnothérapeute est assez difficile. Il existe de nombreux hypnothérapeutes qui sont diplômés de programmes non agréés sans avoir reçu une formation suffisante. Cependant, il existe également de nombreux hypnothérapeutes professionnels qui ont reçu beaucoup de formation.

Comment se débarrasser des influences négatives et vivre positivement

Comment se débarrasser des influences négatives et vivre positivement

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Se débarrasser des pensées et des influences négatives peut être difficile, surtout si vous êtes entouré de personnes négatives ou si vous avez déjà une base pour des habitudes négatives. Cependant, grâce à la prise de conscience et à une forte détermination, vous pouvez commencer à changer votre vie pour devenir plus positif.

3 façons de surmonter les blessures intérieures

3 façons de surmonter les blessures intérieures

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les blessures intérieures font inévitablement partie de la vie. Connaître ce fait ne rend pas nécessairement les choses plus faciles. Que la blessure soit liée à un traumatisme, une perte ou une déception, vous devez développer des stratégies pour réduire et contrôler votre conflit.

3 façons de gérer le désir suicidaire

3 façons de gérer le désir suicidaire

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Des pensées suicidaires vous ont-elles déjà traversé l'esprit ? Avoir de telles pensées doit être très difficile pour votre vie. Une personne suicidaire se sent généralement si désespérée ou déprimée qu'elle pense – et envisage – de se faire du mal ou de se tuer.

Comment traiter avec le contrôleur (avec des images)

Comment traiter avec le contrôleur (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Traîner avec la manette n'est pas une expérience facile ou agréable, que ce soit un ami proche qui aime prendre des commandes, un patron qui s'occupe de tout dans les moindres détails, ou une sœur aînée qui veut toujours que tout soit fait d'elle manière.

Comment arrêter d'être obsédé par des pensées agaçantes

Comment arrêter d'être obsédé par des pensées agaçantes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les pensées intrusives, également appelées pensées intrusives, sont normales et courantes dans la plupart des cas. Cependant, les pensées distrayantes peuvent causer de la confusion et de l'agitation. Certaines personnes peuvent même devenir obsédées par ces pensées et avoir du mal à les ignorer.

Comment faire face à une crise existentielle (avec des images)

Comment faire face à une crise existentielle (avec des images)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Une crise existentielle peut survenir lorsque les réponses aux questions sur le sens et le but de la vie (et aussi le but de notre existence dans cette vie) ne fournissent plus de satisfaction, de direction ou de tranquillité d'esprit. Contempler la vie, sans savoir quels rêves d'accomplissement vous recherchez, peut plonger votre esprit dans le chaos:

4 façons de faire face à la boulimie

4 façons de faire face à la boulimie

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

La boulimie est un trouble alimentaire grave et potentiellement mortel. Les personnes qui souffrent de ce trouble peuvent manger de grandes quantités de nourriture, puis essayer de compenser en supprimant de force la nourriture plus tard. Si vous souffrez actuellement de boulimie, il est important que vous consultiez immédiatement un professionnel.

Comment arrêter de se sentir coupable sans raison valable

Comment arrêter de se sentir coupable sans raison valable

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La culpabilité est une émotion qui pousse les humains à faire amende honorable avec les autres, à corriger des erreurs ou à changer un mauvais comportement. Habituellement, les sentiments de culpabilité nous aident à maintenir le bonheur dans la vie.

Comment gérer les émotions négatives lorsque votre position est modifiée dans une relation

Comment gérer les émotions négatives lorsque votre position est modifiée dans une relation

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vous êtes-vous déjà senti si blessé après avoir réalisé que votre position dans une amitié ou une relation amoureuse a été remplacée par quelqu'un d'autre sans raison ? L'absence d'explication de la part d'un ancien ami ou partenaire peut rendre difficile la poursuite de votre vie par la suite.

Comment gérer les pensées suicidaires (avec photos)

Comment gérer les pensées suicidaires (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Des pensées suicidaires peuvent survenir lorsque les sentiments de désespoir, d'isolement et de désespoir deviennent trop lourds et insupportables. Vous pouvez vous sentir tellement écrasé par la douleur que le suicide semble le seul moyen de vous débarrasser du fardeau que vous portez.

Comment gérer la fin de votre série télévisée préférée

Comment gérer la fin de votre série télévisée préférée

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Saviez-vous que la dépression consécutive à la fin de votre série télévisée préférée est un trouble mental réel et dangereux ? Vous l'avez peut-être ressenti aussi. Après la fin de votre série préférée, il y a de fortes chances que votre âme se sente vide, d'autant plus que tout au long de la série, vous avez passé la plupart de votre temps à vous concentrer dessus.

Comment arrêter de penser que votre vie n'est pas bonne : 12 étapes

Comment arrêter de penser que votre vie n'est pas bonne : 12 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le style de vie d'aujourd'hui qui met tellement l'accent sur l'argent, la célébrité et l'apparence est susceptible de rendre votre vie moins agréable, surtout si vous n'avez aucune de ces choses. Vous pourriez être déçu que votre vie actuelle ne soit pas agréable, mais vous pouvez utiliser cette condition comme source de motivation pour obtenir la vie que vous souhaitez.

3 façons d'arrêter d'être paranoïaque

3 façons d'arrêter d'être paranoïaque

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Avez-vous toujours peur qu'il vous arrive quelque chose ? Jetez-vous souvent un coup d'œil en arrière ou pensez-vous à ce que les autres ont dit à votre sujet ? Si ce scénario vous décrit, vous souffrez peut-être de paranoïa. La paranoïa peut provenir de pensées négatives ou de croyances liées à des problèmes de confiance en soi.

Comment surmonter les effets du viol (avec des images)

Comment surmonter les effets du viol (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le viol est un événement traumatisant qui peut avoir un effet profond sur une personne, à la fois physiquement et émotionnellement. Les effets après une agression sexuelle comprennent le syndrome du traumatisme du viol, la peur et la suspicion, les problèmes relationnels, la mémoire d'événements désagréables, l'irritabilité et les troubles de l'alimentation.

Comment être à l'aise avec soi-même (avec des images)

Comment être à l'aise avec soi-même (avec des images)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Se sentir bien dans sa peau signifie que vous vous aimez, à la fois mentalement et physiquement. Vous devrez également travailler dur et faire des ajustements importants pour apprendre à vous accepter et à gérer le malheur de la vie. Si vous voulez vous sentir bien dans votre peau, commencez par identifier les pensées, les sentiments et les comportements qui pourraient vous empêcher d'y parvenir.

4 façons de se remettre d'une dépression

4 façons de se remettre d'une dépression

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La dépression peut changer votre façon de voir la vie. Vous avez peut-être perdu vos relations, votre travail, vos passe-temps, votre santé, vos rêves et vos objectifs et votre confiance en vous. Après une période de dépression, vous pouvez reprendre votre vie en main en vous fixant des objectifs réalisables, en ajoutant et en renforçant des relations positives, en maintenant votre santé physique et en gérant la vie de manière saine.

Comment faire face à la narcolepsie : quels médicaments naturels peuvent aider ?

Comment faire face à la narcolepsie : quels médicaments naturels peuvent aider ?

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La narcolepsie est une maladie chronique rare qui provoque des changements dans les habitudes de sommeil normales, de sorte que vous ressentez une somnolence extrême et des crises de sommeil soudaines pendant la journée. La narcolepsie peut être une condition très inconfortable voire dangereuse, vous devez donc la traiter dès que possible.

3 façons de réduire les niveaux de GGT

3 façons de réduire les niveaux de GGT

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La gamma-glutamyltransférase, ou GGT, est un type d'enzyme présent dans le sang. Des niveaux élevés de GGT peuvent être le signe d'une maladie qui endommage les voies biliaires, telles que les calculs biliaires ou le foie. Des niveaux élevés de GGT peuvent également être un signe de lésions hépatiques dues à une consommation excessive d'alcool.

3 façons d'empêcher les maux de gorge de se transformer en rhume

3 façons d'empêcher les maux de gorge de se transformer en rhume

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Presque tout le monde a vécu ce scénario. Tu allais bien un jour, mais soudain la gorge a commencé à te démanger. Ensuite, vous commencez à vous demander si vous avez un rhume. Comment une gorge qui démange apparemment insignifiante peut-elle se transformer en rhume ?

3 façons de se débarrasser des éperons à talon (Éperons à talon)

3 façons de se débarrasser des éperons à talon (Éperons à talon)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les éperons du talon sont de petits dépôts de calcium surélevés qui se forment près de la base de l'os du talon. Les épines calcanéennes peuvent être causées par des activités répétitives (telles que la danse et la course), ou elles peuvent se former en raison d'une fasciite plantaire.

Comment se protéger des maladies infectieuses : 12 étapes

Comment se protéger des maladies infectieuses : 12 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les maladies infectieuses peuvent être causées par des bactéries, des virus ou d'autres organismes qui pénètrent dans l'organisme de diverses manières. Parce que la maladie peut être facilement transmise d'une personne à l'autre, il est relativement facile de propager des épidémies au sein d'une communauté.

Comment reconnaître les signes du cancer de la bouche : 11 étapes

Comment reconnaître les signes du cancer de la bouche : 11 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Deux pour cent de tous les cancers diagnostiqués chaque année aux États-Unis sont des cancers de la bouche et de la gorge. Cette détection et ce traitement rapide du cancer buccal est très important car il augmente considérablement les chances de survie de la personne atteinte.

Comment guérir les douleurs aux oreilles : 12 étapes (avec photos)

Comment guérir les douleurs aux oreilles : 12 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

On estime que jusqu'à 70 % des enfants ont eu une infection de l'oreille au moins une fois à l'âge de trois ans. En outre, de nombreux adultes souffrent également d'otites et de douleurs. Bien que les douleurs d'oreille graves nécessitent des soins médicaux car elles peuvent entraîner une perte auditive permanente, les problèmes d'oreille mineurs peuvent souvent être traités à la maison en utilisant des conseils médicaux ou des remèdes maison utilisés depuis des siècles.

4 façons de perdre du poids pour les personnes atteintes du SOPK

4 façons de perdre du poids pour les personnes atteintes du SOPK

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le SOPK ou syndrome des ovaires polykystiques (syndrome des ovaires polykystiques) touche les femmes préménopausées caractérisées par l'apparition de déséquilibres hormonaux. Le SOPK est un trouble endocrinien qui provoque des menstruations irrégulières, une croissance des cheveux comme chez les hommes et des ovaires qui ont un aspect distinctif lors de l'échographie.

Comment prévenir la transmission de la rage : 8 étapes (avec photos)

Comment prévenir la transmission de la rage : 8 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tout animal à sang chaud peut transmettre le virus de la rage. Cependant, la plupart des humains sont infectés ou contractés par la rage des chiens. Cette maladie peut être mortelle si les symptômes sont ignorés, mais cette maladie peut également être facilement évitée en suivant les bonnes étapes.

Comment se débarrasser de votre voix : 11 étapes (avec photos)

Comment se débarrasser de votre voix : 11 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'enrouement ou la perte complète de votre voix est causée par une maladie appelée laryngite dans laquelle la boîte vocale (larynx) devient enflammée. La laryngite a de nombreuses causes, donc si vous cherchez à éliminer volontairement votre voix, vous disposez d'une variété d'options potentielles.

3 façons de reconnaître les premiers signes d'un AVC

3 façons de reconnaître les premiers signes d'un AVC

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Selon la « National Stroke Organization » aux États-Unis, chaque année, près de 800 000 personnes subiront un AVC. Toutes les quatre minutes, une personne meurt d'un AVC, alors que 80 % des cas d'AVC peuvent en fait être évités. L'AVC est la cinquième cause de décès et la principale cause d'invalidité chez les adultes aux États-Unis.

Comment enlever les ongles morts (avec photos)

Comment enlever les ongles morts (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les ongles morts peuvent vous rendre douloureux et inconfortable lorsque vous portez des sandales ou que vous montrez vos orteils. Les ongles des pieds peuvent mourir de diverses causes, notamment des blessures (comme le pincement répété du devant d'une chaussure) et des champignons des ongles des pieds.

Comment soulager la douleur de la hernie (avec photos)

Comment soulager la douleur de la hernie (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les hernies peuvent survenir dans diverses parties du corps. Cette maladie provoque également des douleurs et des malaises. Au cours d'une hernie, le contenu d'une partie de votre corps est poussé dans les tissus et les muscles environnants, provoquant une douleur.