Santé

Comment guérir une hernie (avec photos)

Comment guérir une hernie (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Une hernie est un organe interne qui dépasse de la paroi abdominale en raison de la faiblesse des muscles abdominaux dans certaines parties. En général, le moyen le plus efficace de traiter une hernie est la chirurgie. Cette solution est la principale option recommandée par le corps médical.

Comment extraire une dent sans douleur : 11 étapes (avec photos)

Comment extraire une dent sans douleur : 11 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si l'une de vos dents est lâche et tombe presque, vous voudrez peut-être essayer de l'enlever, mais sans ressentir de douleur. Vous pouvez réduire le risque de douleur en desserrant la dent autant que possible avant de l'arracher complètement, en engourdissant la sensation autour de la dent et en réduisant la douleur qui survient après l'extraction de la dent.

Comment faire une solution de sel : 8 étapes (avec photos)

Comment faire une solution de sel : 8 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

La solution de sel a de nombreuses utilisations pour un certain nombre de problèmes de santé, tels que les maux de gorge, les plaies perçantes ou les infections cutanées. La meilleure partie est que cette solution peut être préparée en quelques minutes avec un mélange de deux ingrédients de votre cuisine.

Comment arrêter les attaques de panique (avec des images)

Comment arrêter les attaques de panique (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Une attaque de panique est une expérience effrayante et soudaine qui vous donne l'impression d'avoir une crise cardiaque, de perdre le contrôle ou même de mourir. La plupart des adultes ne subissent qu'une ou deux crises au cours de leur vie, mais beaucoup d'autres ont des crises de panique répétées, ce qui peut être une indication d'une affection sous-jacente appelée trouble panique.

Comment se gargariser : 9 étapes (avec photos)

Comment se gargariser : 9 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le gargarisme est important pour garder votre bouche propre, car il peut éliminer les bactéries malsaines. Se gargariser n'est pas une activité qui se fait tous les jours et est amusante à voir pour beaucoup de gens. Mais de toute façon, vous le faites généralement dans la salle de bain et personne ne le verra.

Comment faire de la méditation de pleine conscience : 13 étapes

Comment faire de la méditation de pleine conscience : 13 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La méditation de pleine conscience est l'un des trois principaux types de pratique de la méditation. Les deux autres pratiques de méditation sont la méditation de pleine conscience et la méditation guidée. La méditation de pleine conscience vise à établir une attention ciblée en concentrant l'esprit et en ramenant l'attention sur un objet spécifique, par exemple:

3 façons de se détendre

3 façons de se détendre

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les nombreuses pressions de la vie nous empêchent de nous sentir détendus. Cependant, quelle que soit l'activité dans laquelle vous vous trouvez, il existe toujours un moyen de vous détendre et de calmer votre esprit. Essayez de réserver du temps entre les activités de la vie quotidienne pour profiter de la détente que vous méritez.

Façons faciles de faire une pipe à tabac pour fumer : 13 étapes

Façons faciles de faire une pipe à tabac pour fumer : 13 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous vous sentez stressé et que vous avez besoin de fumer, vous pouvez fabriquer une simple pipe à tabac à partir d'un fruit en creusant deux trous avec une brochette ou un stylo. Vous pouvez également créer une pipe à tabac plus élaborée à l'aide d'une bouteille d'eau et d'une douille propre.

5 façons d'arrêter de vous mordre les lèvres

5 façons d'arrêter de vous mordre les lèvres

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vous pouvez mâcher vos lèvres de manière compulsive ou vous mordre automatiquement les lèvres lorsque vous êtes nerveux. Comme vous arracher les ongles ou trop cligner des yeux, vous mordre les lèvres peut être quelque chose que vous faites inconsciemment lorsque vous vivez un stress qui nécessite un exutoire.

Comment réussir le test du follicule pileux pour la détection de drogues

Comment réussir le test du follicule pileux pour la détection de drogues

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le dépistage des drogues est parfois le seul obstacle qui entrave le succès des personnes qui sont réellement en bonne santé physique et mentale. Les résultats des tests de dépistage de drogue peuvent empêcher les candidats qualifiés d'obtenir un emploi ou peuvent aggraver les problèmes juridiques existants.

Comment arrêter de fumer de la marijuana après des années (avec photos)

Comment arrêter de fumer de la marijuana après des années (avec photos)

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Bien que la marijuana ne soit pas aussi addictive et nocive pour la santé que d'autres produits chimiques illégaux, il est certainement très facile de tomber dans cette habitude dangereuse. Il est indéniable que cette habitude cause beaucoup de tort aux activités quotidiennes, aux interactions sociales et aux capacités physiques.

Comment surmonter la dépendance à la méthamphétamine (avec photos)

Comment surmonter la dépendance à la méthamphétamine (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le processus pour surmonter toute dépendance, y compris la dépendance à la méthamphétamine, peut être très fatigant à la fois physiquement et émotionnellement. Cela nécessite un engagement sérieux et vous aurez peut-être besoin de beaucoup de soutien tout au long du processus.

Comment arrêter la dépendance à l'anime (avec des images)

Comment arrêter la dépendance à l'anime (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Êtes-vous tellement accro aux dessins animés (films d'animation japonais) que vous ne pouvez pas vous arrêter de les regarder tous les jours ? Vous pouvez commencer à dépenser de l'argent sur des disques numériques polyvalents (disques numériques polyvalents ou DVD), des mangas (bandes dessinées japonaises), des figurines et des conventions d'anime.

3 façons d'éliminer les résidus de médicaments du système corporel

3 façons d'éliminer les résidus de médicaments du système corporel

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

Si vous prenez des drogues illégales, vous voudrez peut-être les retirer de votre système immédiatement – par exemple, passer un test d'urine ou arrêter complètement de prendre la drogue. Tous les types de médicaments peuvent être éliminés du corps presque de la même manière:

3 façons de surmonter la dépendance au jeu

3 façons de surmonter la dépendance au jeu

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le jeu pathologique chez une personne comprend l'incapacité de contrôler sa dépendance au jeu, ce qui entraîne des problèmes psychologiques, financiers, professionnels et juridiques. Le jeu peut activer le système de récompense du cerveau, comme toute autre dépendance, ce qui rend très difficile pour un toxicomane d'arrêter de fumer.

Comment nettoyer la marijuana du corps : 12 étapes

Comment nettoyer la marijuana du corps : 12 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous êtes sur le point de passer un test de dépistage de drogue comme condition d'acceptation d'un emploi ou si vous savez que l'entreprise pour laquelle vous travaillez effectue régulièrement des tests de dépistage de drogue soudains, vous voudrez peut-être nettoyer votre corps afin d'être prêt pour le test.

Comment réussir un test de dépistage de drogue en peu de temps : 14 étapes

Comment réussir un test de dépistage de drogue en peu de temps : 14 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous devez passer un test de dépistage de drogue dans un court délai, la première chose que vous devez savoir est que la technologie de test est si avancée que les moyens classiques de le tromper, par exemple en saupoudrant du sel dans un échantillon d'urine ou en utilisant de la fausse urine, sont très facile à détecter.

Comment s'imprégner d'aromathérapie : 13 étapes (avec photos)

Comment s'imprégner d'aromathérapie : 13 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'aromathérapie est utilisée depuis des siècles pour détendre et rafraîchir le corps, et même soigner des maux. Se baigner avec l'aromathérapie offre plusieurs avantages à la fois, tels que calmer l'esprit, hydrater la peau et rafraîchir le corps.

Comment prendre un bain de vapeur : 13 étapes (avec photos)

Comment prendre un bain de vapeur : 13 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le corps a 2 façons de se débarrasser des toxines, à savoir par les reins et la peau. Les toxines sont éliminées de la peau par la sueur et c'est pourquoi les gens prennent des bains de vapeur. Après un bain de vapeur de 5 à 20 minutes, votre peau commencera à transpirer et à éliminer les toxines de votre corps, vous laissant vous sentir et avoir l'air en meilleure santé.

3 façons de mesurer la température

3 façons de mesurer la température

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous souhaitez prendre la température corporelle, utilisez la méthode qui donne les résultats les plus précis. Pour les nourrissons et les enfants de moins de 5 ans, le moyen le plus précis est la mesure rectale (par le rectum). Pour les enfants et les adultes, les mesures orales (par la bouche) sont très précises.

4 façons d'éviter la transpiration excessive

4 façons d'éviter la transpiration excessive

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Évitez-vous de vous serrer la main parce que vos paumes sont toujours humides ? Vos chaussettes et vos chaussures sentent-elles toujours et sont-elles humides ? Êtes-vous gêné par les taches de sueur sur vos vêtements ? Si ce problème vous est arrivé, sachez que vous n'êtes pas seul.

Comment être un étranger (avec des images)

Comment être un étranger (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous voulez savoir comment être un monstre, vous devez éviter de mettre les autres mal à l'aise et d'agir de manière bizarre en général. Si vous ne voulez pas être un monstre mais que vous recherchez des informations qui rendent les gens bizarres, alors vous êtes aussi au bon endroit.

Comment sourire naturellement : 13 étapes (avec photos)

Comment sourire naturellement : 13 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Saviez-vous qu'un sourire est considéré comme le symbole émotionnel le plus positif pour les humains ? Les sourires sont universels. Nous comprenons tous automatiquement ce que cela signifie. Un sourire peut remercier, s'excuser et dire que vous êtes heureux.

4 manières d'être un adulte

4 manières d'être un adulte

Dernière modifié: 2025-06-01 06:06

La maturité ne se voit pas seulement à partir de l'âge. Il y a des enfants de 6 ans qui sont des adultes, alors qu'il y a aussi des parents de 80 ans qui ne sont pas des adultes. La maturité concerne la façon dont vous vous traitez et traitez les autres.

Comment reconnaître vos forces et faiblesses personnelles (avec des images)

Comment reconnaître vos forces et faiblesses personnelles (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Reconnaître vos forces et vos faiblesses peut vous aider à stabiliser votre vie personnelle et à entretenir des relations professionnelles. La connaissance de soi est un excellent outil que beaucoup de gens négligent, car l'étude de soi peut être difficile et parfois inconfortable.

Comment s'apprécier (avec des images)

Comment s'apprécier (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Développer un fort sentiment d'estime de soi peut vous aider à maximiser votre potentiel, à développer des relations saines et à faire en sorte que tout le monde autour de vous vous considère comme une personne digne de respect. Si vous voulez vraiment vous respecter, vous devez vous accepter et travailler pour devenir la personne que vous rêvez d'être.

Comment pleurer et s'en sortir : 14 étapes (avec photos)

Comment pleurer et s'en sortir : 14 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

À quand remonte la dernière fois que vous avez poussé un cri fort et fort ? Pleurer peut en fait vous aider à vous sentir mieux, car c'est la façon dont votre corps libère le stress. Mais si vous n'avez pas pleuré depuis des mois ou des années, il est difficile de se rappeler par où commencer.

Comment être une personne courageuse : 12 étapes (avec photos)

Comment être une personne courageuse : 12 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Votre confiance en vous a-t-elle diminué ? Peut-être êtes-vous simplement fatigué et frustré d'attendre que de bonnes choses viennent naturellement. Maintenant, l'attente est terminée. Entraînez-vous à avoir un état d'esprit audacieux et confiant, créez des opportunités pour vous-même et apprenez à obtenir ce que vous voulez.

Comment rester calme quand tes parents te grondent : 14 étapes

Comment rester calme quand tes parents te grondent : 14 étapes

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Lorsque vos parents sont en colère, vous pouvez vous sentir effrayé, déprimé ou simplement ennuyé. Que vous ayez fait quelque chose qui vous a fait mériter d'être grondé ou non, il est important d'écouter ce que vos parents ont à dire, de rester calme pour ne pas leur crier dessus et de répondre de manière appropriée pour ne pas ne vous fâchez plus.

3 façons de rester en vie après la mort de votre proche

3 façons de rester en vie après la mort de votre proche

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Il semble presque impossible de passer à autre chose lorsque quelqu'un que vous aimez meurt, et vous pouvez vous sentir très désespéré au début. Cependant, une fois que vous aurez commencé à analyser vos sentiments et à rechercher du soutien, vous pourrez voir le calme devant vos yeux.

Comment être cool : 12 étapes (avec photos)

Comment être cool : 12 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Parfois, vous voulez éviter les gens qui vous font vous sentir négligé. Cependant, si vous voulez garder vos distances à cause d'une relation difficile avec votre petit ami ou un membre de votre famille, vous devrez peut-être être cool avec lui.

4 manières de mourir paisiblement

4 manières de mourir paisiblement

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Mourir, même si cela semble très terrible, est en fait un moment auquel tout le monde sera confronté. Cependant, vous souhaiteriez probablement que ces temps soient passés facilement et sans douleur, n'est-ce pas ? Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour gérer la douleur et l'inconfort qui accompagnent la mort.

Comment ouvrir votre troisième œil : 13 étapes (avec photos)

Comment ouvrir votre troisième œil : 13 étapes (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le troisième œil ou œil intérieur symbolise la conscience de soi éclairée qui permet de voir le monde avec plus de sagesse. Essentiellement, le troisième œil améliore vos pouvoirs de perception grâce à la netteté et à la clarté de la pensée.

3 façons de manger sainement

3 façons de manger sainement

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Changer votre alimentation est l'étape la plus importante qui doit être prise afin d'avoir un mode de vie plus sain. En fait, ne manger que des fruits et légumes ne suffit pas pour être qualifié d'alimentation saine et équilibrée. Au lieu de cela, consommez également d'autres aliments tant que les niveaux nutritionnels sont équilibrés afin que le corps puisse être plus en forme et plus énergique par la suite.

Comment organiser votre vie (avec des images)

Comment organiser votre vie (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vous manquez de temps ? L'argent de votre épargne continue de s'épuiser? Votre voiture tombe souvent en panne d'essence, alors que votre poubelle est trop pleine ? Si c'est le cas, vous semblez souffrir d'être "occupé" - de ne pas avoir de temps libre, y compris pour vous détendre.

Comment écrire un journal personnel (avec des images)

Comment écrire un journal personnel (avec des images)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tenir un journal ou un journal intime est un excellent moyen de canaliser vos pensées et vos sentiments tout en vous remémorant des événements passés. Avant d'écrire, déterminez le type de journal que vous voulez. Ensuite, notez vos pensées, vos expériences et vos idées dans un journal.

Comment guérir et prévenir la grippe (avec photos)

Comment guérir et prévenir la grippe (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La grippe est causée par une attaque virale qui se transmet très facilement aux fosses nasales et à la gorge. Tout le monde peut attraper la grippe, surtout les enfants. En général, les adultes contractent la grippe 2 à 4 fois par an, les enfants 6 à 10 fois par an s'ils sont régulièrement actifs à la garderie ou à l'école.

Comment accélérer la guérison des maux de gorge (avec photos)

Comment accélérer la guérison des maux de gorge (avec photos)

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le mal de gorge est une maladie très agaçante, non ? Voici quelques façons d'aider votre mal de gorge à guérir plus rapidement. Notez que cela ne guérira pas votre mal de gorge en une heure, mais cela aidera à le soulager. Étape Méthode 1 sur 2:

3 façons de se remettre d'une pneumonie

3 façons de se remettre d'une pneumonie

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La pneumonie est une infection qui provoque une inflammation des sacs aériens dans un ou les deux poumons. Lorsqu'ils sont enflammés, les sacs aériens peuvent se remplir de liquide, provoquant chez le patient une toux, de la fièvre, des frissons et des difficultés respiratoires.

3 façons d'augmenter les niveaux d'oxygène à la maison

3 façons d'augmenter les niveaux d'oxygène à la maison

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'augmentation des niveaux d'oxygène à la maison peut aider à réduire les symptômes de maladies chroniques telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l'insuffisance cardiaque ou l'apnée du sommeil. Les personnes en bonne santé peuvent également ressentir les avantages d'une maison avec une bonne circulation d'air et de faibles niveaux de polluants.