La personnalité authentique est un terme pour les personnes qui agissent toujours en harmonie avec leurs sentiments parce qu'elles ne veulent pas être "à double face" lorsqu'elles traitent avec différentes personnes ou changent de personnalité en fonction du contexte. L'authenticité personnelle est le reflet des principes de la vie et de sa personnalité au quotidien. Vous pouvez devenir authentique en vous acceptant tel que vous êtes et en respectant les autres. Une personne authentique applique les principes de sa vie de manière cohérente et son attitude ne change pas à chaque fois qu'elle a une conversation avec des personnes différentes.
Étape
Partie 1 sur 3: Développer une personnalité authentique
Étape 1. Acceptez-vous tel que vous êtes
Vous devez changer votre attitude mentale afin de vous accepter. Débarrassez-vous de l'habitude de vous critiquer ou de vous sentir inférieur lorsque vous interagissez avec les autres. Apprenez à vous accepter et à vous respecter en tant que personne unique. Cette étape vous aide à vous comporter de manière authentique en harmonie avec votre personnalité.
- S'accepter, c'est accepter ses défauts et se rendre compte que vous n'êtes pas une personne parfaite afin d'être capable d'accepter vos faiblesses et les aspects uniques de votre personnalité.
- Par exemple, vous êtes libre de choisir des passe-temps ou des intérêts différents de ceux de vos amis. Découvrez les nouveautés dans votre domaine d'intérêt. Au fil du temps, vous rencontrerez des personnes qui partagent un intérêt commun.
Étape 2. Cultivez l'estime de soi
Tout le monde a des pensées et des idées valables avec des talents et une intelligence différents. Vous ne pouvez pas agir et vous comporter selon votre personnalité si vous doutez de vous ou manquez de confiance en vous. Les personnes ayant une faible estime de soi imitent souvent le comportement des personnes confiantes, aiment se lisser et prétendent être des personnes très confiantes. Ce sont les caractéristiques d'une personne inauthentique.
- Par exemple, les personnes ayant une faible estime de soi imiteront le style des vêtements ou goûteront à la musique des personnes célèbres. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui vous intéresse, que cela plaise ou non aux autres.
- Si vous transportez un bagage émotionnel, prenez le temps d'y penser et essayez ensuite de l'oublier. Consultez un thérapeute ou un conseiller si nécessaire.
Étape 3. Démontrez des attitudes et des comportements conformes à vos principes et croyances de vie
Une personne authentique se comporte toujours selon l'éthique et les vertus qu'elle croit dans les aspects religieux, moraux et autres. Le principe de vie se reflète dans le comportement quotidien. De nombreuses personnes adoptent inconsciemment les croyances d'un partenaire, d'un parent ou d'un ami sans d'abord confirmer si ces croyances leur conviennent ou non.
- Par exemple, si vous pensez que tout le monde est égal, mais que vous méprisez un groupe de personnes d'horizons différents, vous n'êtes pas une personne authentique.
- Autre exemple, si vous voyez un ami boire de l'alcool ou manger un aliment que vous ne pensez pas devoir consommer, rappelez-lui de ne pas recommencer ou évitez la situation.
- Déterminez vos valeurs fondamentales en découvrant ce qui vous fait vous sentir bien, fier et heureux.
Étape 4. Investissez du temps et de l'énergie pour vous développer
Il y a beaucoup de choses importantes que vous devez comprendre sur l'authenticité lorsque vous vous développez et que vous vous engagez dans des activités qui vous font vous sentir digne et heureux. Ces connaissances peuvent être acquises en suivant des cours, en faisant du bénévolat ou en participant à des activités de loisir.
D'un autre côté, les individus inauthentiques négligent souvent les choses qui les intéressent afin de poursuivre leurs rêves de devenir célèbres ou simplement de répondre aux attentes des autres
Partie 2 sur 3: Se comporter de manière authentique
Étape 1. Concentrez-vous sur la situation actuelle
Être conscient de ce qui se passe vous aide à être authentique car vous êtes toujours concentré sur les expériences, les conversations et les interactions qui ont lieu. Les personnes avec qui vous interagissez vous considéreront comme authentique car elles peuvent ressentir votre implication et votre inquiétude.
D'un autre côté, les personnes inauthentiques laissent leur esprit vagabonder lorsqu'elles interagissent avec d'autres personnes, de sorte que leurs attitudes semblent peu sincères ou irrespectueuses
Étape 2. Fiez-vous à votre intuition pour déterminer comment vous comporter et établir des relations
L'intuition est la voix intérieure ou l'instinct qui vous aide à réfléchir et à décider de la ligne de conduite à adopter. L'intuition sert de « code moral » qui vous guide pour prendre des décisions éthiques.
L'intuition vous aide à prendre des décisions cohérentes et à les mettre en œuvre de manière cohérente, au lieu de prendre des décisions basées sur le désir d'être célèbre ou selon les attentes des autres
Étape 3. Exprimez vos pensées et vos sentiments
Exprimez ce que vous pensez être important. Les personnes authentiques communiquent confortablement leurs pensées et sont disposées à communiquer lorsqu'elles ont un problème ou souhaitent exprimer leur appréciation. Si vous êtes inquiet lorsque vous voulez exprimer votre opinion ou êtes plus susceptible de dire ce que les autres veulent entendre, vous vous comportez de manière inauthentique.
Dites merci aux autres. Par exemple, dites à vos parents: « Mesdames et messieurs, merci de m'avoir aidé à rembourser mon prêt automobile le mois dernier. Je sais que vous êtes économe, mais cet argent de poche supplémentaire compte beaucoup pour moi. »
Étape 4. Demandez de l'aide si nécessaire
Les personnes sincères sont capables d'accepter le fait qu'elles ne sont pas parfaites et demanderont de l'aide en cas de besoin. L'authenticité n'est pas synonyme de perfection. Demander de l'aide aux autres est un signe d'humilité et d'authenticité. Cela montre que vous appréciez les compétences et les talents des autres.
- Par exemple, si vous avez des problèmes de santé mentale et que votre ami est un conseiller professionnel, demandez-lui de vous recommander une personne afin que vous puissiez consulter ou suivre une thérapie avec le professionnel de la santé mentale approprié.
- Si votre voiture tombe en panne fréquemment, demandez l'aide d'un collègue qui travaille comme mécanicien en dehors des heures de travail.
Étape 5. Soyez prêt pour les vulnérabilités
Apprenez à faire confiance aux autres en fournissant des informations sur qui vous êtes, y compris vos défauts. Ne révélez pas tout si ce n'est pas nécessaire. Vous ne pouvez pas avoir une relation authentique si vous continuez à cacher votre vrai moi.
Partie 3 sur 3: Traitez les autres avec sincérité
Étape 1. Ne soyez pas « à double face » ou ne soyez pas une personne différente lorsque vous socialisez
Afin d'être authentique, soyez honnête lorsque vous socialisez ou dans une relation avec quelqu'un. Peut-être voulez-vous vous comporter comme les autres le souhaitent ou essayer d'impressionner un nouvel ami en vous vantant. Gardez à l'esprit que le comportement est inauthentique et très facile à repérer.
Il est naturel pour vous d'ajuster votre comportement et votre style de parole lorsque vous interagissez avec certaines personnes. Vous parlerez différemment lorsque vous discuterez avec votre patron, vos amis ou votre partenaire
Étape 2. Ne mentez pas
L'honnêteté est un aspect important de l'authenticité. Si vous mentez beaucoup, vos amis et d'autres personnes le découvriront et penseront qu'on ne peut pas vous faire confiance.
Considérez la meilleure attitude pour rester authentique. Par exemple, vous assistez à un dîner, mais le menu ne correspond pas à votre régime alimentaire. Dites à l'hôte: « Je n'ai pas faim. Je mange juste de la salade »
Étape 3. Construisez des relations durables
Un aspect important qui soutient la formation de l'authenticité est la capacité d'établir et de maintenir des relations personnelles et professionnelles durables. Pour cela, apprenez à faire confiance et à respecter les autres. Les relations à long terme ne durent pas éternellement, mais elles vous font vous sentir valorisé et confiant.
- Les personnes inauthentiques ont généralement du mal à établir des relations durables. Les comportements négatifs, tels que l'arrogance, le mensonge ou l'incapacité à faire respecter les valeurs de la vertu entravent l'établissement de relations durables.
- Soyez prêt à subir le rejet. Vous pouvez construire une bonne relation si vous n'avez pas peur du rejet.
