Dans un monde plein de contrefaçons, être une vraie personne semble un défi très difficile. Mais, si vous voulez que le monde vous considère comme un individu unique et authentique, voici ce que vous devez faire.
Étape
Partie 1 sur 3: Se connaître
Étape 1. Prenez le temps de vous connaître
Cela ne signifie pas l'image de soi que vous entretenez toujours devant votre groupe de personnes, votre famille ou vos amis proches. Trouvez un endroit pour être seul et réfléchir pour vraiment savoir qui vous êtes. Qui êtes-vous vraiment quand vous êtes seul ?
Si vous êtes disposé et intéressé, essayez la méditation pour réduire les niveaux de stress et vider votre esprit. La méditation vous permettra de vous voir plus clairement
Étape 2. Ignorez ce que la société attend et accepte
Chaque jour, nous verrons une image de ce qui est accepté dans la société d'aujourd'hui, et cela change toujours (ce qui prouve qu'en fait l'idéal n'existe pas). Pour être qui vous êtes vraiment, vous devez arrêter d'essayer d'être à la hauteur de normes qui n'existent pas. Dans ce monde, il n'y a pas de tendance, de hipster ou quelque chose comme ça. Il n'y a que des individus, qui ont réellement leur propre unicité. Vous avez besoin de raisons plus convaincantes que les marques et les tendances pour choisir d'utiliser ou de posséder quelque chose.
Débarrassez-vous de vos aspirations ou désirs d'être acceptés dans certains groupes ou cercles sociaux. Si c'est vous que le groupe recherche, alors ils vous chercheront, lorsque vous aurez trouvé votre vrai moi
Étape 3. Faites une liste de faits sur vous-même
Malheureusement, dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes dépassés par les nombreuses attentes et demandes de la société et cela nous fait parfois perdre notre sens de l'orientation et de l'identité. Nous passons des années (parfois des décennies, voire une vie) à nous adapter pour être acceptés dans la société et enterrons inévitablement notre véritable identité derrière diverses collections de masques. Prenez quelques minutes pour écrire toutes les choses qui vous définissent vraiment, que ce soit ce que vous faites, ce que vous êtes, quel est votre point de vue ou tout ce que vous êtes vraiment.
Lorsque vous avez une liste de dizaines de choses sur vous (même aussi simple que « Je préfère porter mes sandales » ou « Je préfère l'aventure à la certitude »), placez-la dans un endroit que vous voyez souvent et lisez la liste aussi souvent que possible. Ensuite, lorsque vous souhaitez prendre une décision ou prendre un engagement, ou lorsque vous revisitez votre journée, voyez si vos actions et vos pensées correspondent à qui vous êtes vraiment sur la liste. Il est possible que vous ayez fait des choses qui ne reflètent pas qui vous êtes
Étape 4. Pensez à l'histoire et aux traditions de votre famille
Nous ne reflétons pas toujours les gens d'où nous venons. Cependant, nous ne pouvons éviter que notre identité vienne de l'influence de l'histoire. Beaucoup de gens se détournent désespérément du passé, comme changer la façon dont vous épelez les noms pour qu'ils sonnent plus raisonnables et corrects, ou donner trop de latitude aux autres pour changer vos habitudes et votre culture. D'où viens-tu? Vos parents ont certainement contribué à façonner qui vous êtes, et vos grands-parents ont contribué à façonner vos parents. Voici quelques éléments auxquels vous devez penser:
- La façon dont vous avez été éduqué. De quoi vous souvenez-vous le plus de la façon dont vous avez été élevé et élevé ? En quoi votre éducation a-t-elle été différente des autres ?
- Votre emplacement. Comment votre situation géographique ou votre région d'origine vous a-t-elle façonné ? Quels passe-temps et personnalité avez-vous en raison de l'influence de votre emplacement ou de votre région d'origine ?
- Des choses que vous détestez et aimez. Combien de choses que vous aimez et détestez se révèlent être les mêmes que le reste de votre famille ? Combien de choses que vous détestez et aimez se révèlent être des influences familiales ?
Étape 5. Mettez fin à la relation avec l'ami destructeur
Les humains veulent naturellement être entourés d'autres personnes, même si elles sont destructrices ou nous font du mal. Cependant, pour que vous deveniez une vraie personne et que vous soyez heureux et naturel, les personnes qui ruinent votre vie doivent être laissées pour compte. Il n'y avait aucune raison d'être ami avec une telle personne. Réfléchissez pendant 30 secondes et réfléchissez-y, et vous saurez exactement qui ils sont.
- Dans ce monde, il doit y avoir des gens qui ne sont pas faits pour vous ou qui ne vous conviennent pas. Rompre avec d'autres personnes peut être difficile, surtout si nous sommes déjà amis et que nous pensons que c'est une mauvaise chose à faire. Mais gardez à l'esprit que ce n'est pas un acte égoïste. Certes, c'est dans votre propre intérêt, mais si vous n'agissez pas dans votre propre intérêt, qui le fera ? Vous n'êtes pas égoïste, mais logique.
- Oubliez toutes les tendances populaires à moins que la tendance ne soit vraiment adaptée et conforme à qui vous êtes. Les tendances elles-mêmes sont également temporaires et évoluent ensuite: pourquoi voudriez-vous changer d'identité si rapidement ? Choisissez votre propre style et ce que vous aimez. Si vous aimez vraiment porter un jean et un t-shirt, alors allez-y.
Étape 6. Arrêtez de faire semblant
Supposer que nous sommes devenus une personne sincère et honnête est une chose facile. Mais parfois, nous ne reflétons pas ces pensées dans nos actions quotidiennes. Parfois, nous mentons que votre ami est aimé par beaucoup de gens (mais pas nous), ou nous demandons implicitement quelque chose à un ami parce que nous ne nous sentons pas à l'aise d'en demander trop, et ainsi de suite. Nous ne devenons pas qui nous sommes vraiment, et suivons plutôt ce que les autres veulent que nous soyons. Arrête ça.
Deux actions moins sincères que nous faisons souvent sont d'éviter les autres ou de mentir juste pour rendre les autres heureux. Si vous vous retrouvez à sacrifier votre bonheur pour rendre les autres heureux, alors vous n'êtes pas honnête avec vous-même. Si vous ne voulez pas dire ou faire quelque chose simplement parce que vous avez peur qu'il soit en colère ou embarrassé, alors vous n'êtes pas non plus honnête avec vous-même. Ces petites voix nous feront souvent cesser de montrer notre vrai moi. Ignorez-le
Partie 2 sur 3: Redécouvrir votre Soi
Étape 1. Déterminez ce que signifie être une personne réelle
Ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît, surtout compte tenu de l'influence des médias aujourd'hui. Certes, nous sommes tous des individus uniques, mais peu sont vraiment à l'abri de l'influence de tous les médias et des pressions sociales. Comme c'est difficile, déterminez d'abord ce que signifie pour vous être une vraie personne. Vous déterminez cela vous-même, personne d'autre.
Être une vraie personne signifie-t-il défendre son propre sens de la mode ? Ou dire ce que vous pensez ? Ou montrer vos émotions, quelles qu'elles soient ? Ou ignorer ce qui était populaire à l'époque ? Il existe de nombreux points de vue que vous pouvez adopter sur ce concept, et c'est à vous de décider par vous-même
Étape 2. Passez du temps avec des personnes qui ont un effet positif sur vous
Si vous avez éliminé des amis destructeurs de votre vie, ce n'est pas une chose difficile. Quelles sont les personnes avec qui vous voulez toujours sortir ou rencontrer ? Qui vous fait toujours vous sentir bien et bien dans votre peau ? Ensuite, réfléchissez à ceci: quel genre de personne deviendrez-vous après avoir rencontré cette personne ?
Nous avons tous des versions différentes de nous-mêmes. Il y a de bonnes versions, il y a de mauvaises versions, et aucune n'est la même. Mais ce que vous devez prioriser, c'est toujours de montrer la meilleure version de vous, qui est certainement la version la plus vraie et la plus naturelle
Étape 3. Réalisez
Avez-vous déjà entendu le dicton « Arrêtez-vous une minute et sentez les roses » ? La plupart d'entre nous sont aujourd'hui très obsédés et dépendants de la technologie, et ne vivons pas ce qu'on appelait autrefois une « vie normale ». Nous oublions et ignorons parfois notre environnement, ce que nous ressentons, comment nous interagissons et notre influence sur les autres, etc. Alors, soyez conscient! Faites attention à ce qui se passe autour de vous. Prenez toujours le temps de découvrir quatre choses que vous ne saviez pas auparavant.
Parfois, nous avons beaucoup de choses en tête et parfois il est difficile de réaliser que nous sommes trop absorbés par nos propres préoccupations, même depuis l'enfance. Le plus simple, essayez de faire attention aux autres personnes autour de vous. Comment calment-ils les autres ? Comment disent-ils ou disent-ils quelque chose ? Comment positionnent-ils leur corps ? Lorsque vous vous rendez compte que quelqu'un ne dit pas ce qu'il veut vraiment dire, vous vous rendrez compte que vous faites la même chose et cela vous rendra gêné
Étape 4. N'ayez pas peur d'exposer vos faiblesses
Lorsque vous arrêtez de faire semblant et que vous ne respectez plus ce que la société attend et accepte, vous commencerez à vous sentir en insécurité parce que vous montrez votre vrai moi, y compris vos faiblesses. Vous n'installez plus les mécanismes d'autodéfense contre lesquels vous vous êtes toujours gardé, et cela peut être effrayant. Mais lorsque vous faites cela, la peur disparaîtra et vous commencerez à vous habituer à être honnête et sincère lorsque vous vous exprimerez.
Tout a sa place et son heure. Si, au milieu du cours, vous recevez un SMS de votre mère vous réprimandant jusqu'à ce que vous ayez envie de pleurer, il est préférable de retenir vos pleurs pendant le cours. Fixer les priorités. Si votre ami dit quelque chose qui vous met en colère, ne faites pas de crise devant lui. Vous n'êtes pas obligé d'exposer immédiatement vos faiblesses et de prendre des décisions trop rapidement. Gardez à l'esprit ce qui est rationnel et ce qui ne l'est pas
Étape 5. Soyez honnête
C'est une chose difficile. Être une vraie personne signifie être une personne honnête. Mais être honnête est difficile, surtout dans le monde vraiment sensible d'aujourd'hui. Si sensible, même les médecins ne peuvent pas dire que le patient est obèse ou en surpoids. Alors, comment être honnête ? Faites-le soigneusement.
Par exemple, quand les gens demandent « est-ce que j'ai l'air gros dans cette tenue ? » Au lieu de simplement dire « Ouais, tu as l'air gros », essayez de dire « Ouais, les rayures ne vous vont pas bien. » Vous êtes toujours honnête (parce que son motif est de le faire paraître gros), mais vous vous concentrez sur autre chose que le mot «gros»
Étape 6. Connaissez l'impact que vous pouvez avoir en tant qu'individu
Entrer et sortir sans se rendre compte à quel point des choses insignifiantes comme votre humeur peuvent avoir un certain impact sur ceux qui vous entourent est quelque chose de facile et souvent négligé. Parfois, votre ami a besoin de soutien ou de quelqu'un pour écouter son histoire, mais vous êtes trop occupé et vous l'ignorez. Parfois, vous flirtez avec quelqu'un devant un autre ami qui est amoureux de vous. Votre vrai moi aura également un impact sur ceux qui vous entourent. Si vous utilisez vos forces pour une bonne cause, vous pouvez obtenir en retour un impact positif autour de vous.
Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui pourrait rendre l'atmosphère de la pièce plus joyeuse dès son apparition ? C'était le résultat de montrer son vrai moi. Vous pouvez également faire la même chose
Étape 7. Remarquez à quoi vous voulez que les choses ressemblent
Imaginez ceci: des zombies apparaissent et attaquent la ville. Tous ceux que vous connaissez sont morts. Vous vous enfuyez et vous vous réfugiez dans une ville abandonnée, et pouvez faire ce que vous voulez. Toutes les portes vous sont ouvertes. Alors, par où allez-vous commencer à marcher ? A quoi ressembles-tu quand tu te regardes dans le miroir à un moment pareil ? Ce qui est devant vous à un moment comme celui-ci, c'est qui vous êtes vraiment.
Certaines personnes se sentent fières parce qu'elles pensent qu'elles sont belles. Ils aiment se maquiller, se coiffer, porter de beaux vêtements, etc. C'est à eux. Il y a aussi ceux qui n'aiment pas ce genre de choses, mais ça dépend aussi d'eux. Si vous voulez vraiment porter des trucs chers et du maquillage épais, allez-y. Assurez-vous simplement que c'est le vrai vous
Partie 3 sur 3: Interagir avec les autres
Étape 1. Montrez le vrai vous
Beaucoup d'entre nous sont occupés à créer une certaine image et à ne pas montrer notre véritable identité. Nous essayons souvent d'avoir l'air aussi masculin que possible, aussi féminin que possible, intellectuellement, etc. Arrête ça. Montrez simplement votre vrai moi.
Certaines personnes prétendent essayer d'avoir l'air « cool » en rejetant qui elles sont. Si vous avez passé l'après-midi à jouer aux cartes avec votre grand-mère, dites-moi que vous avez passé l'après-midi à jouer aux cartes avec votre grand-mère. Il n'y a rien à cacher. Après tout, mentir ne vous fatiguera que émotionnellement
Étape 2. Connectez-vous avec les gens un à la fois, pas tous à la fois
Lorsque vous parlez devant un groupe de personnes, vous avez naturellement envie de tous les connaître en les observant de la surface. Beaucoup de gens font cela. Mais une meilleure façon est d'établir un contact visuel avec une personne à la fois et d'apprendre à la connaître en profondeur. Cela permettra à la personne que vous regardez de se sentir mieux lorsqu'elle interagit avec vous. Il en est de même dans votre vie quotidienne.
La prochaine fois que vous discuterez avec beaucoup de gens, concentrez-vous sur eux un à la fois. Vous ne pouvez pas vraiment respecter quelqu'un et montrer qui vous êtes lorsque vous essayez d'accommoder tout le monde à la fois. Si vous vous concentrez sur eux un par un, en plus de pouvoir montrer votre vrai moi, les autres seront également émerveillés par votre sociabilité
Étape 3. Dites ce que vous voulez vraiment dire et pensez vraiment tout
Flatter, bavarder et dire des choses juste pour vous faire entrer dans un certain groupe est quelque chose que nous faisons tous. Bien que les intentions puissent être bonnes, vous devriez vraiment faire attention à ce que vous pensez et dire ce que vous pensez aussi honnêtement que possible.
Il y aura certainement des gens qui vous détesteront. Il y aura des gens qui n'apprécieront pas vos paroles franches et franches. Tant que vous n'avez pas de mauvaises intentions, ce n'est pas votre problème. La plupart des gens accordent plus d'importance aux personnes honnêtes, car peu de gens osent parler franchement
Étape 4. Souriez quand vous pouvez sourire naturellement et sincèrement
Ne faites pas semblant de sourire simplement parce que vous voulez rendre les autres heureux. Il en est de même pour les autres émotions. Si vous montrez votre vrai moi au monde, le monde vous verra comme qui vous êtes vraiment, et c'est ce qui compte pour vous et pour tous les autres.
La même chose est vraie lorsque vous faites diverses activités. Si vous ne voulez pas faire quelque chose, ne le faites pas. Si vous n'aimez pas boire, ne buvez pas. Si vous n'aimez pas aller en discothèque, n'y allez pas. Si vous préférez faire quelque chose que votre groupe n'aime pas faire, alors faites-le. Vous avez toujours la meilleure façon de passer votre temps, seul ou avec d'autres personnes
Étape 5. Réduisez les postures qui mettent l'accent sur la force
Lorsque nous parlons à d'autres personnes, nous sommes parfois tentés d'affirmer notre force, que ce soit verbalement ou par le langage corporel. Nous bombons souvent la poitrine, croisons les bras et attendons que quelqu'un d'autre vienne. Arrête ça. Ce n'est pas une vraie façon personnelle. Vous ne devriez pas trop vous soucier de l'image ou du snobisme quand il s'agit d'être une vraie personne.
- Lorsque vous rencontrez d'autres personnes, soyez amical. Ils ne vous feront pas de mal à moins qu'ils n'aient une arme à feu ou un couteau et qu'ils vous pointent du doigt. À part cela, croiser ou croiser les mains ne vous fera aucun bien.
- Montrer de la confiance est une bonne chose. Cependant, vous devez connaître la différence entre la confiance naturelle et artificielle. Si vous vous sentez complètement détendu, votre confiance devrait sembler naturelle.
Étape 6. N'en faites pas une course
Vous n'avez pas à montrer à quel point vous êtes vrai en tant qu'individu lorsque vous parlez à d'autres personnes. Quand quelqu'un prétend connaître quelqu'un de célèbre, ne vous sentez pas soudain rivalisé. Cette personne vient de montrer qu'elle est malhonnête et qu'elle a une faible estime de soi, et c'est dommage. Ne répondez pas en faisant de même.
Malheureusement, beaucoup d'entre nous essaient de faire cela pour avoir l'air plus cool lorsque nous rencontrons d'autres personnes. Nous sommes parfois trop fiers et fiers de nous-mêmes ou essayons de nous montrer en racontant nos réalisations. Ce n'est pas la bonne façon d'interagir. La prochaine fois que quelqu'un vous dira « ouais, je viens d'être promu », félicitez-le simplement et continuez votre vie, car c'est vraiment tout ce que vous devez faire
Étape 7. Ne poussez pas
Parfois, il y a des gens qui sont difficiles à jumeler avec nous. Cette personne nous fera sentir que nous ne sommes pas nous-mêmes, car interagir avec elle ressemble à un faux. Si vous vous trouvez dans cette situation, n'insistez pas. Cette personne n'était probablement pas censée faire partie de votre vie, et ce n'est pas grave. Peut-être plus tard, peut-être jamais, mais certainement pas maintenant.
Étape 8. Faites des compliments sincères
Si vous allez mourir demain, vous pourriez regretter de ne pas avoir dit à quelqu'un à quel point vous l'aimez. Ce serait dommage si vous ne pouviez pas le dire avant de mourir. Alors ne vous retenez pas. Faites savoir aux gens que vous les appréciez vraiment. En retour, la personne vous appréciera aussi.
Si vous vous retrouvez à faire de faux compliments pour maintenir une conversation ou si vous voulez quelque chose de la personne, c'est un signe que vos actions n'étaient pas sincères. Donnez-vous le temps de vraiment comprendre et aimer la personne
Étape 9. Réfléchissez à vous-même
Après avoir passé du temps à corriger vos actions auprès d'autres personnes et du reste du monde, prenez maintenant le temps de réfléchir et de réfléchir sur elles. Qu'est-ce qui vous est difficile à faire ? Qu'est-ce qui a clairement changé chez vous ? Rappelez-vous les quelques fois où vous étiez vraiment vous-même aujourd'hui et les nombreuses fois où vous vous êtes amélioré. Alors, pensez à ce que vous pouvez réaliser demain ?
- Si vous pouvez aider, dressez une liste des personnes que vous considérez comme de vraies personnes. Parfois, nous avons du mal à voir notre propre comportement et il est beaucoup plus facile de remarquer le comportement des autres et de l'imiter quand cela nous semble juste.
- Regardez-vous dans le miroir à chaque fois que vous vous réveillez. Pensez que c'est ainsi que les gens vous verront, puis trouvez un moyen de montrer qui vous êtes vraiment. Lorsque vous faites cela, vous vous sentirez libre de vous-même.
Étape 10. Être réel ne signifie pas être franc
Il faut savoir quand faire preuve de tact et quand être honnête.
Des astuces
- N'oubliez pas que tout le monde n'apprécie pas une personne réelle, et certains peuvent trouver vos efforts naïfs ou trop simplistes.
- Refusez poliment les invitations à sortir de votre zone de confort, surtout si elles compromettent votre intégrité ou impliquent des risques inutiles.
Avertissement
- N'essayez pas de vous changer radicalement du jour au lendemain. Apprenez à vous connaître et essayez d'être vous-même lentement, petit à petit, mais naturellement.
- Lorsque vous êtes vous-même, les gens vous traiteront différemment.
