L'acné, les taches de rousseur, les furoncles, quel que soit leur nom, est un problème de peau auquel la plupart des gens sont confrontés. Heureusement, il existe maintenant de nombreuses solutions pour contrôler l'acné, des traitements cutanés stricts, des médicaments et des crèmes, aux remèdes maison innovants. Vous devrez peut-être expérimenter par vous-même pour trouver la bonne solution, mais ne vous inquiétez pas - cet article a une solution pour tout le monde !
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de votre peau
Étape 1. Lavez votre visage deux fois par jour
Ceci est très important pour garder le visage propre afin de prévenir l'acné. Se laver le visage éliminera la poussière, la saleté et tout excès d'huile qui s'accumule à la surface de la peau. Idéalement, vous devriez vous laver le visage deux fois par jour, le matin et pendant la journée. La nuit, utilisez de l'eau tiède et un nettoyant doux pour le visage. Utilisez une serviette propre et sèche pour sécher votre visage en tapotant.
- Évitez de vous frotter le visage avec une débarbouillette rugueuse, une éponge ou du luffa. Cela ne fera qu'irriter la peau et aggraver l'inflammation du bouton. Les débarbouillettes peuvent également abriter des bactéries, qui doivent être évitées en contact avec le visage.
- Même s'il peut être tentant de se laver le visage plus de deux fois par jour lorsque vous avez des taches, sachez que cela n'aidera pas toujours votre peau. Se laver le visage trop souvent peut dessécher la peau et provoquer des irritations.
Étape 2. Utilisez un hydratant non comédogène (non comédogène)
Après vous être lavé le visage, appliquez une bonne crème hydratante pour hydrater la peau et éviter qu'elle ne se dessèche et ne s'irrite. Cependant, lorsque vous avez des taches, vous devez utiliser le bon type de crème hydratante pour votre type de peau. Les hydratants lourds et huileux peuvent obstruer les pores et aggraver l'acné. Recherchez une crème hydratante qui dit « non comédogène » sur l'étiquette – cela signifie qu'elle ne provoquera pas d'inflammation de votre peau.
- En plus de rechercher une crème hydratante qui ne provoque pas de points noirs, vous devez faire attention à choisir des produits qui conviennent à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau très grasse, vous devriez utiliser un hydratant à base de gel plus léger, tandis que pour les peaux sèches et squameuses, vous aurez besoin d'un hydratant à base de crème plus épais.
- Assurez-vous de vous laver les mains avant d'appliquer une crème hydratante. Sinon, des bactéries ou des germes sur vos mains peuvent se transférer sur votre visage lorsque vous appliquez une crème hydratante.
Étape 3. Évitez de toucher votre visage ou de faire éclater des boutons
Vos mains entrent en contact avec plus de saleté et de bactéries tout au long de la journée que toute autre partie de votre corps, c'est pourquoi vous devez éviter de vous toucher le visage. En plus de propager des bactéries et de risquer une infection, toucher les taches de rousseur et les boutons peut les irriter et les enflammer, aggraver les choses et prolonger le temps de guérison.
- Faire éclater un bouton, bien que satisfaisant, est l'une des pires choses que vous puissiez faire pour votre peau. Faire éclater un bouton ne fera que prolonger le temps de guérison et peut même entraîner une infection et des cicatrices. Les cicatrices d'acné peuvent être très difficiles à éliminer, vous devez donc les éviter.
- Il est facile de toucher votre visage sans vous rendre compte de ce que vous faites. Soyez prudent lorsque vous soutenez votre joue ou votre menton avec votre main lorsque vous êtes assis à une table ou lorsque vous reposez votre visage dans vos mains la nuit.
Étape 4. Utilisez un exfoliant et un masque facial une fois par semaine
Les exfoliants et les masques faciaux sont des produits très bénéfiques pour la peau, mais ne doivent être utilisés qu'occasionnellement. Les exfoliants éliminent les cellules mortes de la peau et sont efficaces pour nettoyer la peau, mais peuvent assécher et irriter la peau s'ils sont utilisés fréquemment, en particulier sur les peaux à tendance acnéique.
Les masques faciaux sont parfaits pour éliminer les impuretés et apaiser la peau, et peuvent transformer les activités de soins de la peau tout comme un spa. Cependant, leur utilisation doit également être limitée à une fois par semaine, car les masques peuvent contenir des ingrédients agressifs qui ne sont pas destinés à un usage quotidien
Étape 5. Évitez d'utiliser trop de produit
Trop de crèmes, lotions et gels peuvent obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées, alors assurez-vous d'appliquer des produits pour le visage de temps en temps, et pas plus souvent que ne l'indique l'emballage. Il en va de même pour le maquillage qui n'est utilisé qu'occasionnellement et doit être complètement retiré lors de l'utilisation d'un nettoyant pour le visage en fin de journée.
- Les produits capillaires très parfumés ou remplis de produits chimiques peuvent également obstruer les pores si les cheveux se mettent sur votre visage, évitez donc autant que possible d’utiliser ces produits. Utilisez des shampooings et des revitalisants doux pour qu'ils n'irritent pas votre peau sous la douche.
- Vous devez également limiter l'exposition de votre peau aux huiles et aux bactéries qui s'accumulent en changeant votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine et en lavant fréquemment vos pinceaux de maquillage.
Étape 6. Protégez votre peau du soleil
Bien que l'ancien conseil suggérait que la peau à tendance acnéique soit exposée au soleil pour assécher l'acné, les spécialistes de la peau modernes disent le contraire. Les rayons UV du soleil peuvent en fait rendre les boutons plus rouges et enflammés qu'ils ne l'étaient auparavant.
- Pour cette raison, il est important de protéger votre peau du soleil en portant un chapeau de protection et en appliquant un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Notez que certains écrans solaires peuvent être gras et peuvent obstruer les pores, alors recherchez les produits qui indiquent « non comédogène » sur l'étiquette.
Étape 7. Mangez bien
Bien qu'il ait été démontré que le chocolat et d'autres malbouffes ne causent pas d'acné, évitez les aliments gras et gras pour le bien de votre peau. L'acné se forme lorsqu'un excès de sébum obstrue les pores, donc limiter la quantité de sébum qui pénètre dans le corps est la première étape appropriée. De plus, un corps sain à l'intérieur se reflétera à l'extérieur.
- Éloignez-vous des aliments comme les croustilles, le chocolat, la pizza et les frites. Ces aliments sont riches en graisses, en sucre et en amidon, ce qui n'est pas bon pour la peau ou la santé globale. Vous n'êtes pas obligé de vous arrêter complètement, mais limitez simplement la consommation.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes frais. Sa teneur en eau aide à hydrater la peau, tandis que les vitamines et minéraux donnent à l'organisme les munitions dont il a besoin pour lutter contre l'acné. En particulier, mangez des fruits et des légumes riches en vitamine A (comme le brocoli, les épinards et les carottes), car ils aideront à expulser les protéines qui causent l'acné du corps. Les fruits riches en vitamines E et C (oranges, tomates, patates douces, avocats) ont des effets antioxydants et aident à apaiser la peau.
Étape 8. Buvez beaucoup d'eau
L'eau potable a de nombreux avantages pour votre peau et votre santé en général. Boire maintient le corps hydraté, aide la peau à paraître ferme et repulpée. Boire expulsera les toxines du corps et préviendra les problèmes de peau. De plus, l'eau contribue au bon fonctionnement métabolique de la peau, et lui permet de se régénérer. Vous devriez boire 5 à 8 verres d'eau par jour pour une bonne santé.
- La maladie peut aussi provenir d'une consommation excessive d'eau. Par conséquent, vous n'avez pas à boire constamment. Trop d'eau diluera le sang, ce qui constitue un risque pour la santé et peut provoquer des convulsions dans les cas extrêmes. Tenez-vous en à environ 8 verres, et tout ira bien.
- Vous devez également éviter la consommation excessive d'alcool. L'alcool perturbe l'équilibre hormonal et les déséquilibres hormonaux tels que la testostérone et les œstrogènes sont l'une des principales causes de l'acné. De plus, l'alcool endommage le foie, qui est le principal organe responsable d'une peau saine, car il régule les hormones et la glycémie et filtre les toxines.
Méthode 2 sur 3: Utiliser des crèmes, des médicaments et des traitements
Étape 1. Utilisez une crème en vente libre
Si cela ne disparaît pas, vous devez faire plus que simplement garder votre visage propre et manger sainement. Heureusement, il existe de nombreuses crèmes en vente libre qui peuvent traiter et prévenir davantage de poussées d'acné. Ces crèmes sont généralement appliquées directement sur le bouton et, dans la plupart des cas, montreront une amélioration significative de l'état de la peau, dans les 6 à 8 semaines. Les ingrédients actifs les plus couramment trouvés dans cette crème sont:
- Peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle tue les bactéries à la surface de la peau et ralentit également la production de sébum dans les pores. En plus de décoller les couches, il aide également la peau à se rajeunir. Le peroxyde de benzoyle peut dessécher et irriter la peau, vous devez donc prendre la dose la plus faible.
- Acide salicylique. L'acide salicylique est un ingrédient qui aide à tuer les bactéries responsables de l'acné. Il aide également à briser les points noirs et blancs qui peuvent se transformer en boutons une fois infectés. De plus, l'acide salicylique aide la peau à décoller les couches anciennes et mortes, prévient l'obstruction des pores et permet la formation de nouvelles cellules cutanées.
- Soufre. Le soufre contient des propriétés antibactériennes et aide à décomposer les points blancs et noirs, les empêchant de s'infecter et de former des boutons.
- Rétine. Retin-A contient une forme acide de vitamine A, connue sous le nom d'« acide rétinoïque tout-trans », qui agit comme un peeling chimique, exfoliant la peau et ouvrant les pores obstrués.
- Acide azélique. L'acide azélique minimise l'apparence de l'acné en empêchant l'accumulation de sébum et en réduisant l'inflammation et la croissance bactérienne. Il est particulièrement efficace pour les peaux plus foncées.
Étape 2. Demandez à un dermatologue de vous prescrire une crème topique forte
Certaines personnes pensent que les crèmes en vente libre ne sont pas assez fortes pour lutter contre l'acné tenace. Dans ce cas, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une dose plus élevée de médicament topique.
- La plupart des crèmes sur ordonnance contiennent un ingrédient actif dérivé de la vitamine A. Les exemples incluent des produits tels que la trétinoïne, l'adapalène et le tazarotène. Cette crème agit en favorisant le renouvellement cellulaire et en empêchant les follicules pileux de se boucher.
- Il existe également des crèmes antibactériennes sur ordonnance, qui agissent en tuant les bactéries à la surface de la peau.
Étape 3. Envisagez de prendre des antibiotiques
En cas d'acné modérée à sévère, votre médecin peut recommander une combinaison de crèmes topiques et d'antibiotiques oraux. Cela aidera à réduire l'inflammation ainsi que la croissance bactérienne. Le traitement antibiotique dure généralement entre 4 et 6 mois, bien que vous devriez constater une amélioration de votre peau en environ six semaines.
- Malheureusement, de nos jours, de nombreuses personnes développent facilement une résistance aux antibiotiques, de sorte que cette forme de traitement ne fonctionne pas toujours aussi efficacement.
- Certains antibiotiques (comme la tétracycline) réduiront l'efficacité des contraceptifs oraux, les femmes doivent donc utiliser d'autres formes de contraception tout en prenant des antibiotiques.
Étape 4. En cas d'acné sévère, envisagez un traitement à l'isotrétinoïne
Si tous les traitements ne fonctionnent pas et que l'acné s'aggrave, un dermatologue peut suggérer un traitement à l'isotrétinoïne. L'isotrétinoïne est étroitement liée à la vitamine A et agit en réduisant la production d'huile de sébum et en rétrécissant les glandes productrices d'huile. La période d'isotrétinoïne dure généralement environ 20 semaines, et pendant ce temps, les patients doivent être étroitement surveillés, car la plupart des médicaments ont des effets secondaires.
- Lors de la prise d'isotrétinoïne, l'acné peut s'aggraver avant de s'améliorer. L'inflammation ne dure généralement que quelques semaines, mais parfois elle peut durer pendant toute la durée du traitement.
- Certains des effets secondaires associés au traitement à l'isotrétinoïne comprennent la peau et les yeux secs, la sécheresse, les lèvres gercées, la sensibilité au soleil et, plus rarement, les maux de tête, la perte de cheveux, les sautes d'humeur et la dépression.
- Ce traitement est souvent associé à de graves malformations congénitales, il ne peut donc pas être prescrit aux femmes enceintes ou aux femmes en quête de grossesse. Les femmes doivent passer un test de grossesse avant qu'un médecin ne prescrive ce médicament.
Étape 5. Si vous êtes une femme, envisagez d'utiliser des contraceptifs oraux
Étant donné que de nombreux problèmes d'acné sont liés à des déséquilibres hormonaux, les contraceptifs oraux peuvent être un excellent moyen de réguler la production d'hormones et de réduire l'acné chez les femmes, en particulier celles liées au cycle menstruel. Les contraceptifs oraux contenant une combinaison de norgestimate et d'éthinylœstradiol sont généralement les plus efficaces.
Les contraceptifs oraux peuvent, dans de rares cas, produire des effets secondaires graves, tels que des caillots sanguins, une pression artérielle élevée. À un risque plus élevé de provoquer une maladie cardiaque, assurez-vous donc d'avoir discuté de ce traitement en profondeur avec votre médecin
Étape 6. Renseignez-vous sur les soins professionnels
Il existe de nombreux traitements disponibles dans les spas et les cliniques de la peau qui peuvent considérablement améliorer l'apparence de la peau à tendance acnéique, lorsqu'ils sont utilisés avec certains des traitements mentionnés ci-dessus. Ce traitement est un peu cher, mais peut fournir des résultats plus durables que les autres traitements et aide à prévenir et à réduire les cicatrices. Ces traitements comprennent:
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Thérapie au laser.
La thérapie au laser agit en pénétrant profondément dans la peau et en endommageant les glandes sébacées qui produisent le sébum - la partie qui cause l'acné.
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Luminothérapie.
La luminothérapie bactérienne cible la surface de la peau causant l'acné, réduisant l'inflammation et améliorant la texture de la peau.
- Éplucheur chimique. Les exfoliants chimiques brûleront la surface de la peau de manière contrôlée, provoquant le décollement de la couche supérieure et révélant une peau fraîche et nouvelle en dessous. Ce traitement est très bon pour se débarrasser des marques ou des cicatrices laissées après la disparition du bouton.
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Microdermabrasion.
La microdermabrasion utilise une brosse métallique rotative pour exfolier la couche supérieure de la peau et révéler une nouvelle peau lisse en dessous. Cela peut être un peu inconfortable et peut rendre la peau rouge et rugueuse pendant quelques jours jusqu'à ce qu'elle guérisse complètement.
Méthode 3 sur 3: Utiliser des remèdes maison
Phytothérapie
Étape 1. Utilisez de l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est l'un des meilleurs traitements naturels. Extraite des feuilles de la plante australienne Melaleuca alternifolia, l'huile d'arbre à thé possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales qui combattent efficacement les bactéries responsables de l'acné sur la peau. Tamponnez simplement une goutte ou deux d'huile d'arbre à thé pure sur le bout d'un coton-tige propre et appliquez-le directement sur le bouton. Faites-le deux fois par jour et les boutons disparaîtront en un rien de temps !
- L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle et est donc très concentrée. Si vous en utilisez trop ou si vous appliquez de l'huile sur une peau non affectée, elle peut devenir sèche et irritée, alors utilisez-la avec parcimonie et uniquement en cas de besoin.
- Une étude a révélé que l'huile d'arbre à thé était tout aussi efficace pour lutter contre l'acné que le produit chimique contenu dans le peroxyde de benzoyle. L'huile d'arbre à thé a un effet légèrement plus durable, mais moins d'effets secondaires négatifs.
Étape 2. Appliquez du miel
Le miel est un produit de guérison naturel incroyable. En plus de ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et hydratantes, le miel en fait un excellent choix pour lutter contre l'acné, surtout si vous avez la peau sensible. Le miel de Manuka et le miel brut sont parfaits pour réduire l'acné enflammée.
- Vous pouvez appliquer du miel comme traitement, ou l'utiliser comme masque facial en l'appliquant sur tout le visage lorsque votre peau est propre et hydratée. Le miel n'est pas irritant, vous pouvez le laisser sur votre peau aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Une chose à garder à l'esprit est que le miel, comme d'autres remèdes maison, agit pour éliminer l'acné existante (en raison de ses propriétés antibactériennes), mais est moins susceptible d'empêcher l'apparition de l'acné (en particulier celles causées par des déséquilibres hormonaux).
Étape 3. Essayez l'huile essentielle de lavande
Cette huile est bien connue pour ses propriétés calmantes, et elle peut également être utilisée pour traiter l'acné tout comme l'huile d'arbre à thé. L'huile de lavande est souvent utilisée sur les brûlures, car elle contient des propriétés curatives qui la rendent également bénéfique pour l'acné. De plus, l'huile de lavande contient de fortes propriétés antibactériennes, aidant à nettoyer les pores et à réduire l'apparence de l'acné.
Pour l'utiliser, appliquez une goutte d'huile pure directement sur le bouton à l'aide de la pointe d'un coton-tige. Veillez à ne pas toucher la peau environnante, car l'huile de lavande pure peut être irritante pour la peau
Étape 4. Utilisez de l'aloe vera
Prenez un morceau d'aloe vera, appliquez-le sur le bouton. Massez la peau avec de l'aloe vera sur la zone des boutons. Laissez-le pendant une demi-heure, puis rincez-le à l'eau tiède.
Médicaments contre le rhume
Étape 1. Essayez des glaçons
Les boutons sont souvent rouges et enflammés, alors quoi de mieux que de la glace froide pour refroidir un bouton enflammé ? La glace réduira l'inflammation et les rougeurs, ce qui améliorera considérablement le traitement de l'acné. Enveloppez simplement un glaçon dans une serviette en papier ou un chiffon propre, puis appuyez doucement sur le bouton pendant une minute ou deux.
Une autre astuce supplémentaire consiste à préparer des glaçons à partir de thé vert fort et à les utiliser sur les boutons. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, des études ont montré que certains thés verts antioxydants sont utiles pour réduire la production de sébum
Médecine de salle de bain
Étape 1. Utilisez du dentifrice
L'idée d'utiliser du dentifrice sur l'acné existe depuis longtemps. Bien que la lune soit le traitement le plus efficace, elle est très utile en cas d'urgence. Le dentifrice contient des ingrédients comme le bicarbonate de soude et le peroxyde d'hydrogène qui assèchent les boutons et les aident à guérir plus rapidement.
Choisissez un dentifrice blanc sans fluor, si possible, et assurez-vous de l'appliquer directement sur le bouton, et non sur la peau environnante, car les autres ingrédients du dentifrice peuvent irriter et même brûler la peau
Étape 2. Appliquez de l'aspirine écrasée
Le nom technique de l'aspirine est l'acide acétylsalicylique qui est étroitement lié à l'acide salicylique, un traitement contre l'acné bien connu. L'aspirine est un anti-inflammatoire qui, lorsqu'il est appliqué localement, peut aider à réduire la taille et la rougeur des boutons. Il suffit d'écraser un comprimé d'aspirine et d'ajouter une ou deux gouttes d'eau pour former une pâte, qui peut être appliquée directement sur le bouton.
Alternativement, vous pouvez fabriquer un masque facial en écrasant jusqu'à cinq ou six comprimés d'aspirine et en ajoutant suffisamment d'eau pour faire une pâte. Appliquez-le sur tout le visage et laissez-le pendant environ dix à quinze minutes avant de rincer
Médecine de cuisine
Étape 1. Utilisez des tomates
Les tomates sont un remède à la maison utile pour l'acné, car la plupart des maisons ont des tomates dans la cuisine. Les tomates regorgent de vitamines A et C, comme mentionné ci-dessus, sont des ingrédients clés pour les médicaments contre l'acné. Le jus de tomate est également une substance naturelle qui provoquera la contraction et le rétrécissement de la surface du bouton.
Pour l'utiliser, hachez simplement une tomate fraîche et frottez-la directement sur le bouton. Faites-le deux fois par jour et vous verrez la différence
Étape 2. Appliquez du jus de citron frais
L'application de jus de citron frais sur les boutons est l'un des remèdes maison les plus populaires. Les citrons contiennent de grandes quantités de vitamine C, ainsi que de l'acide citrique qui aide à exfolier et à assécher les boutons. Le jus de citron contient également des agents de blanchiment qui peuvent réduire considérablement la rougeur du bouton. Un peu de jus de citron frais peut être appliqué directement sur le bouton avant d'aller au lit et laissé toute la nuit.
- Le jus de citron n'a pas besoin d'être frotté sur la peau toute la journée, à moins que vous ne prévoyiez de rester à l'intérieur. En effet, le jus rend la peau sensible à la lumière, ce qui augmente le risque de dommages causés par le soleil.
- Comme beaucoup d'autres remèdes maison, le jus de citron ne doit être appliqué que directement sur le bouton et non sur la peau environnante. C'est parce que l'acide citrique dans les citrons peut brûler la peau.
Des astuces
N'oubliez pas d'être patient. Cela peut prendre des semaines ou des mois pour constater une amélioration de la peau après un nouveau médicament ou une nouvelle activité de soins de la peau. Cependant, si plusieurs mois se sont écoulés et qu'il n'y a pas d'amélioration de la peau, essayez d'autres options de traitement
Avertissement
- Arrêtez d'utiliser des médicaments qui irritent la peau.
- La plupart des remèdes maison ne sont pas soutenus par la science moderne et ne fonctionneront pas pour tout le monde. Les traitements naturels peuvent être un processus d'essais et d'erreurs pour savoir ce qui fonctionne pour vous.
