L'acné est un trouble de la santé de la peau qui dérange de nombreuses personnes de tous âges, à commencer par les enfants, les adolescents, les adultes et même les personnes âgées. La bonne nouvelle est que cette plainte est facile à surmonter car vous pouvez guérir l'acné avec des produits maison. Cependant, vous devez consulter un médecin si votre acné ne disparaît pas, s'aggrave ou si vous souffrez d'allergies après avoir utilisé des produits faits maison.
Étape
Méthode 1 sur 5: Prendre soin de la peau du visage
Étape 1. Utilisez un produit nettoyant pour le visage sans danger pour la peau
La peau reste saine et sans acné si vous vous lavez le visage quotidiennement avec un nettoyant pour le visage non abrasif. Choisissez des produits sans alcool pour ne pas aggraver les irritations cutanées. Consultez un dermatologue pour trouver le nettoyant pour le visage le plus approprié pour vous.
- N'utilisez pas de gommages ou de nettoyants pour le visage qui disent « astringents », car ils peuvent endommager et assécher votre peau.
- Certains dermatologues recommandent des mousses nettoyantes pour le visage sans danger pour la peau, telles que Cetaphil DermaControl Foam Wash, surtout si vous utilisez un médicament topique contre l'acné qui assèche la peau, comme le peroxyde de benzoyle.
- Achetez un nettoyant pour le visage qui ne contient pas d'ingrédients à base de savon. Le savon de bain augmente le pH de la peau de sorte que la peau du visage devient sèche et devient un support pour le développement de bactéries ou d'autres microbes.
Étape 2. Mouillez votre visage avec de l'eau tiède
Ouvrez le robinet et éclaboussez votre visage d'eau. Assurez-vous que l'eau est tiède, car l'eau chaude peut dessécher votre peau et aggraver l'irritation.
Si votre type de peau est grasse et sujette aux éruptions cutanées, vous voudrez peut-être essayer différentes façons d'avoir la peau sèche. Malheureusement, cette étape ne fait qu'exacerber le problème car la peau essaie de récupérer en augmentant la sécrétion d'huile
Étape 3. Appliquez un produit nettoyant pour la peau sur votre visage du bout des doigts
Préparez une quantité adéquate de nettoyant sur le bout des doigts et massez doucement votre visage tout en faisant de petits cercles avec vos doigts. N'appuyez pas lorsque vous massez le visage afin que la peau ne soit pas irritée ou tirée.
- Ne frottez pas votre peau lorsque vous vous lavez le visage, bien que cette méthode puisse sembler très utile. Frotter votre visage provoque une irritation de la peau et une aggravation de l'acné.
- Lors du nettoyage du visage, n'utilisez pas de gant de toilette, d'éponge ou de brosse afin que la peau du visage ne soit pas irritée.
Conseil:
prenez l'habitude de vous laver les mains à l'eau et au savon avant d'appliquer des nettoyants, des crèmes ou d'autres produits sur votre visage. Les bactéries et l'huile sur vos paumes ou vos doigts peuvent irriter la peau et aggraver l'acné.
Étape 4. Rincer le visage à l'eau tiède
Versez de l'eau tiède sur votre visage pour desserrer le nettoyant. Utilisez vos mains pour éliminer les résidus en essuyant doucement votre visage.
- Peut-être avez-vous entendu l'information selon laquelle les pores du visage se ferment lorsque le visage est éclaboussé d'eau froide. En fait, l'eau froide resserre les pores du visage et réduit la sécrétion d'huile, mais les pores ne se ferment pas.
- Utilisez de l'eau froide ou tiède lorsque vous rincez votre visage, au lieu de l'eau chaude pour garder votre visage sec et irrité.
Étape 5. Tapotez votre visage avec une serviette propre pour sécher votre visage
Tout comme se frotter le visage avec un gant de toilette, la peau est irritée si elle est frottée avec une serviette. Après vous être lavé le visage, tapotez-le avec une serviette sèche pour absorber l'eau qui mouille votre visage.
Les serviettes humides sont un excellent habitat pour les choses dégoûtantes, telles que les virus, les bactéries et les champignons qui provoquent des irritations ou des infections lorsqu'ils entrent en contact avec la peau ! Changez les serviettes au moins une fois par semaine. Pendant que vous suspendez, étalez une serviette humide pour sécher complètement avant de l'utiliser à nouveau
Étape 6. Utilisez un hydratant pour le visage pour éviter la peau sèche et irritée
Vous n'aimerez peut-être pas utiliser une crème hydratante si votre peau est sujette aux éruptions cutanées, mais le problème s'aggrave si vous n'hydratez pas votre peau. Achetez une crème hydratante spécialement conçue pour les peaux à tendance acnéique afin de prévenir la déshydratation et les irritations.
- Choisissez une crème hydratante qui n'est pas colorée et parfumée. Ces ingrédients peuvent provoquer une irritation de la peau.
- Utilisez une crème hydratante qui agit comme un écran solaire. Pour certaines personnes, l'acné s'aggrave lorsqu'elle est exposée au soleil.
- Les dermatologues recommandent d'utiliser une crème hydratante qui contient un écran solaire spécifiquement pour les peaux à tendance acnéique, comme Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Les crèmes hydratantes qui contiennent des ingrédients anti-inflammatoires, comme le zinc ou l'aloe vera, sont très utiles pour prévenir l'acné.
Étape 7. Lavez-vous le visage jusqu'à 2 fois par jour ou si vous transpirez
Il existe une idée fausse selon laquelle se laver le visage aussi souvent que possible peut prévenir l’acné. En plus d'éliminer les huiles naturelles de la peau, cette méthode rend la peau sèche, irritée et encore plus sujette à l'acné. Alors, lavez-vous le visage au maximum 2 fois par jour, matin et soir. Vous devez également vous laver le visage lorsque vous transpirez pour éviter les éruptions cutanées.
Si vous vous maquillez, enlevez les produits cosmétiques avant de vous coucher. Vos pores se boucheront si vous vous couchez sans vous laver le visage. Utilisez un nettoyant spécial visage pour démaquiller sans danger pour la peau et étiqueté « non comédogène » (n'obstrue pas les pores du visage)
Étape 8. Utilisez des produits cosmétiques sans danger pour la peau
Vous pouvez vous maquiller même si vous avez de l'acné, mais choisissez des produits cosmétiques qui ne déclenchent pas ou n'aggravent pas l'acné. Achetez des cosmétiques dont l'emballage indique « sans huile » (sans huile), « non comédogène » (ne provoque pas de points noirs) ou « ne bouchera pas les pores (n'obstrue pas les pores du visage). Arrêtez d'utiliser des cosmétiques ou remplacez-les par d'autres produits si vous avez de l'acné..
- Assurez-vous de vous démaquiller avant d'aller au lit, y compris le maquillage des yeux.
- Lors du maquillage des yeux, utilisez une brosse douce pour que les paupières ne soient pas irritées.
Méthode 2 sur 5: Utiliser des remèdes maison contre l'acné
Étape 1. Effectuez un traitement de la peau à l'aide d'huile d'arbre à thé une fois par jour pour tuer les bactéries
La recherche montre que l'huile d'arbre à thé peut traiter certains problèmes de peau, tels que l'acné. Ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile d'arbre à thé à 1 cuillère à café (5 millilitres) d'un solvant, comme de l'huile de jojoba, de l'huile d'olive ou votre crème hydratante pour le visage préférée et appliquez-la sur la peau boutonnée ou irritée à l'aide de vos doigts ou d'un coton.
- L'huile d'arbre à thé réduit l'inflammation et tue les bactéries responsables de l'acné avec moins d'effets secondaires que les médicaments contre l'acné en vente libre ou sur ordonnance.
- Certaines personnes souffrent d'allergies lors de l'utilisation de l'huile d'arbre à thé. Avant d'utiliser l'huile d'arbre à thé sur votre visage, faites un test en appliquant une goutte d'huile d'arbre à thé sur le dos de vos mains ou de vos pieds et attendez une heure. Si des taches rouges apparaissent, ne l'appliquez pas sur votre visage car vous êtes probablement allergique ou sensible à l'huile d'arbre à thé.
- L'huile d'arbre à thé ne doit pas être consommée car elle est toxique !
Étape 2. Utilisez un masque facial à base de miel pur et de cannelle 2 fois par semaine pour soulager l'inflammation et tuer les bactéries
Un mélange de miel et d'extrait de cannelle est utile pour tuer les bactéries responsables de l'acné. De plus, la cannelle contient des substances inflammatoires qui rendent la peau confortable et réduisent les taches rouges. Ce masque peut remplacer l'huile d'arbre à thé si vous êtes allergique ou n'aimez pas l'odeur de la cannelle. Vous pouvez traiter votre visage avec un masque fait maison ou demander à un dermatologue des produits anti-acné qui utilisent ces ingrédients.
- Alternativement, préparez un masque facial en plongeant 2-3 gouttes d'huile essentielle de cannelle dans 5 cuillères à café (25 millilitres) d'une huile de solvant, telle que l'huile de jojoba ou l'huile d'olive, ajoutez du miel et mélangez bien.
- Avant d'appliquer un masque au miel et à la cannelle sur le bouton, tamponnez un peu sous le menton. Attendez environ une heure pour confirmer la réaction. Si vous avez des allergies, n'appliquez pas sur les boutons.
Étape 3. Appliquez une lotion au thé vert 2 fois par jour pour réduire l'inflammation et prévenir l'acné
Le thé vert contient des polyphénols, qui sont des composés chimiques naturels qui peuvent réduire l'inflammation, tuer les bactéries et réduire la sécrétion d'huiles naturelles pour le visage ! Appliquer une lotion contenant 2% d'extrait de thé vert 2 fois par jour pour détendre la peau du visage et prévenir l'acné.
La lotion au thé vert peut provoquer une légère irritation, provoquant une sensation de chaleur ou des démangeaisons sur la peau, mais la peau se sentira à nouveau à l'aise si vous vous habituez à utiliser cette lotion. Arrêtez d'utiliser la lotion et consultez un médecin si les plaintes ne disparaissent pas 2-3 jours après avoir utilisé régulièrement la lotion au thé vert
Étape 4. Enlevez les cicatrices en appliquant l'extrait d'oignon une fois par jour
Les boutons et les cicatrices d'acné sont à la fois stressants et embarrassants, mais ces problèmes peuvent être traités avec des remèdes à base de plantes ! Appliquez un gel ou une crème contenant de l'extrait d'oignon une fois par jour sur les cicatrices d'acné afin que les cicatrices soient douces et non visibles. Lisez attentivement le mode d'emploi pour connaître le bon dosage.
Le gel d'oignon peut être irritant. Alors, faites un test en appliquant une petite quantité de gel sur vos mains ou derrière vos oreilles avant de l'utiliser sur votre visage
Méthode 3 sur 5: Suivre un régime pour réduire l'acné
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée
L'eau joue un rôle important dans le maintien d'une peau saine. Le manque d'eau rend la peau sèche, voire grasse. La peau déshydratée est sujette aux irritations et aux éruptions cutanées. Par conséquent, prenez l'habitude de boire au moins 2 litres d'eau par jour et chaque fois que vous avez soif.
Une consommation d'eau suffisante peut être déterminée en regardant la couleur de l'urine. Si la couleur est semblable à celle de l'eau, le besoin en eau est comblé. S'il est jaune, buvez plus d'eau tout au long de la journée
Étape 2. Mangez des graisses saines à chaque repas
Beaucoup de gens pensent que les aliments gras causent l'acné, mais certains types de graisses sont bénéfiques pour prévenir l'acné. Mangez des aliments qui contiennent beaucoup d'acides gras oméga-3 pour réduire l'inflammation et prévenir l'acné.
Répondez au besoin de graisses saines en mangeant du poisson gras (comme le saumon, le maquereau et le thon), des noix, des graines et des huiles végétales (comme l'huile d'olive et les graines de lin)
Étape 3. Mangez des sources de protéines sans gras
Les chercheurs disent que les personnes qui suivent un régime riche en protéines sans matières grasses ont rarement des éruptions cutanées. Prenez l'habitude de manger des sources de protéines utiles, telles que la viande de poitrine de volaille, le poisson, les blancs d'œufs, les légumineuses et les pois.
Le lait et divers produits laitiers contiennent beaucoup de protéines, mais pour certaines personnes, les protéines du lait déclenchent l'acné. Arrêtez de consommer du lait pendant quelques semaines puis observez son effet sur l'acné
Étape 4. Mangez autant de fruits et légumes que possible chaque jour
En plus de réduire l'acné, vous pouvez maintenir votre santé en mangeant beaucoup de fruits et de légumes à chaque repas. Répondez aux besoins en vitamines et minéraux pour maintenir une peau saine en mangeant des fruits et légumes de différentes couleurs.
Le manque de vitamine A, de vitamine E et de zinc peut causer de l'acné. Évitez cela en mangeant des fruits et des légumes riches en nutriments, tels que des légumes vert foncé, des carottes, de la citrouille, diverses baies, des mangues, des avocats, des champignons et de l'ail
Étape 5. Évitez les aliments riches en nutriments qui sont ajoutés à l'huile ou au sucre
L'acné s'aggrave si vous mangez du sucre, des glucides raffinés et des aliments gras. Adoptez une alimentation saine avec un menu équilibré composé de sources de protéines sans gras, de grains entiers, de fruits et de légumes. Ne consommez pas d'aliments et de boissons nutritifs, par exemple:
- Aliments sucrés cuits au four
- Bonbons
- Sodas et boissons sucrées
- Restauration rapide et friture grasse
- Snacks salés gras, comme les croustilles
Méthode 4 sur 5: Changer votre style de vie
Étape 1. Faites des activités de soulagement du stress pour éviter les éruptions cutanées
Bien que cela n'ait pas été prouvé scientifiquement, le stress peut aggraver le problème si vous avez de l'acné ! Lorsque vous ressentez du stress, surmontez-le en faisant des activités qui vous font vous sentir calme et confortable afin que la peau se détende à nouveau et que l'acné ne s'aggrave pas, par exemple en:
- Pratiquer le yoga
- méditer
- Promenade dans le parc
- Écoutez de la musique calme
- Profiter d'un passe-temps ou faire de l'art
- Passer du temps avec la famille, les amis ou les animaux de compagnie
Étape 2. Prenez l'habitude de dormir au moins 7 à 9 heures par jour
Bien qu'il n'y ait pas de corrélation prouvée entre le sommeil et l'acné, de nombreux médecins soutiennent l'idée que le manque de sommeil peut déclencher un stress et réduire l'immunité du corps aux infections. Cette condition aggrave l'acné et a un impact négatif sur la peau. Assurez-vous de dormir environ 8 heures par nuit pour garder votre peau saine et sans acné.
- Les adolescents ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit. Prenez l'habitude de vous coucher à la même heure et de vous lever à la même heure afin de pouvoir vous en tenir à un horaire de sommeil cohérent.
- Si vous avez du mal à vous endormir, détendez-vous avant d'aller vous coucher, par exemple en méditant, en lisant un livre ou en prenant un bain chaud avant de vous coucher. Éteignez l'écran lumineux au moins 1 heure avant de vous coucher car les rayons lumineux rendent le cerveau pas prêt à dormir.
Étape 3. Nettoyez votre visage après l'exercice
Bien que l'acné puisse augmenter après l'exercice, ne laissez pas cela vous empêcher de mener une vie saine en faisant de l'exercice régulièrement. Prenez une douche et lavez-vous le visage avec des produits sans danger pour la peau après l'exercice. Ainsi, la sueur, l'huile et la saleté n'obstruent pas les pores du visage et la peau est exempte d'irritation.
- Lorsque vous faites de l'exercice, tapotez une serviette propre et douce sur votre visage pour sécher la sueur, mais ne la frottez pas, car cela peut irriter votre peau.
- Si vous n'avez pas encore eu le temps de prendre une douche, prenez le temps de changer de vêtements mouillés par des vêtements propres et secs dès que possible après l'exercice pour éviter les éruptions cutanées. Portez des vêtements propres si vous voulez faire de l'exercice, car les vêtements sales sont une source de bactéries et d'irritants pour la peau.
- Avant d'utiliser un équipement d'exercice au gymnase, nettoyez-le d'abord avec une lingette désinfectante pour éliminer l'huile et les bactéries laissées par les autres afin de prévenir l'acné et l'irritation de la peau.
Méthode 5 sur 5: Suivre une thérapie médicale
Étape 1. Parlez à votre médecin si votre acné ne disparaît pas après avoir utilisé des remèdes maison
Habituellement, l'acné guérit en quelques semaines après avoir été traitée. Vous récolterez les bénéfices si vous traitez régulièrement l'acné avec des remèdes maison. Cependant, cette thérapie n'est pas forcément efficace pour tout le monde car les déclencheurs de l'acné sont très divers. Si les résultats ne sont pas ceux que vous attendiez, consultez votre médecin pour obtenir un médicament sur ordonnance selon vos besoins.
- Bien que l'acné soit réduite après avoir été traitée pendant quelques jours, l'acné sévère ne guérit qu'après avoir été traitée pendant 4 à 8 semaines.
- Gardez une trace de tous les produits et médicaments que vous avez utilisés afin de pouvoir dire à votre médecin quelles thérapies ne sont pas efficaces. Apportez le flacon ou l'emballage avec vous lorsque vous consultez un médecin.
Étape 2. Consultez un dermatologue si votre visage est plein de boutons
Les médicaments en vente libre ne peuvent pas traiter l'acné sévère. Les dermatologues peuvent expliquer comment traiter efficacement l'acné et prescrire des médicaments efficaces et efficaces pour traiter les déclencheurs de l'acné.
Parfois, l'acné est causée par des hormones, une inflammation ou des bactéries dans les pores de la peau. Les dermatologues peuvent prescrire des médicaments pour traiter les déclencheurs de l'acné qui ne disparaissent pas avec les remèdes maison
Étape 3. Demandez à votre médecin quelles sont les options de prise de médicaments
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas, vous devrez peut-être prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Cependant, les médicaments du médecin sont nécessaires si l'acné ne guérit pas ou ne remplit pas le visage. Habituellement, les médecins prescrivent un ou plusieurs des médicaments suivants:
- Crème topique. Dans la plupart des cas, ces médicaments contiennent des rétinoïdes, du peroxyde de benzoyle, des antibiotiques ou de l'acide salicylique.
- Antibiotiques pour tuer les bactéries responsables de l'acné et réduire l'inflammation.
- Pilules de planification familiale. Pour les patientes, les médecins peuvent suggérer de prendre des pilules contraceptives si l'acné est déclenchée par des hormones.
- Isotrétinoïne comme thérapie orale si d'autres médicaments ne sont pas efficaces et que l'acné s'aggrave de sorte qu'elle interfère avec les activités quotidiennes.
Étape 4. Suivez un traitement médical pour traiter la peau selon les conseils du médecin
En plus de prendre des médicaments, votre dermatologue peut vous suggérer de suivre une thérapie à la clinique pour restaurer l'état de votre peau. Bien qu'elle soit inconfortable, cette thérapie ne provoque pas de douleur. Demandez à un dermatologue quelles sont les options de traitement suivantes:
- Thérapie au laser ou à la lumière pour tuer la bactérie Pripionibacterium acnes qui est utile pour guérir l'acné.
- L'exfoliation de la peau utilise des composés chimiques pour peler la couche externe de la peau afin que le visage soit plus frais et sans acné.
- Chirurgie pour guérir l'acné en enlevant du liquide ou en injectant des médicaments dans les boutons qui ne guérissent pas par d'autres moyens.
Étape 5. Surmontez dès que possible si des symptômes d'allergie apparaissent après avoir utilisé / consommé des médicaments contre l'acné
Les taches rouges ou l'irritation qui surviennent après l'utilisation de médicaments contre l'acné sont courantes, mais certaines personnes ressentent des effets secondaires graves. Bien que cette réaction soit rare, consultez immédiatement votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Difficile de respirer
- Gonflement du visage, des yeux, des lèvres ou de la langue
- Gorge rétrécie
- Sentiment de faiblesse
Des astuces
N'abandonnez pas si certaines des méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas. Les causes de l'acné sont très diverses et l'état de la peau de chacun est différent. Faites plusieurs méthodes jusqu'à ce que vous trouviez la plus appropriée
Avertissement
- Prenez le temps de consulter un médecin ou un dermatologue avant d'appliquer les instructions de cet article. Si vous avez un problème de peau qui nécessite un traitement spécifique, une ou plusieurs des méthodes ci-dessus peuvent ne pas fonctionner pour vous.
- Peut-être avez-vous reçu des informations selon lesquelles l'acné peut être guérie en appliquant du jus de citron sur le visage. La recherche montre que l'extrait de citron contient des substances antibactériennes qui peuvent tuer les germes responsables de l'acné. Cependant, le jus de citron peut endommager et irriter la peau, ce qui aggrave l'acné.
