Santé 2024, Novembre

3 façons de ralentir votre rythme cardiaque

3 façons de ralentir votre rythme cardiaque

Les personnes ayant une fréquence cardiaque de plus de 70 battements par minute pendant la relaxation présentaient un risque de maladie cardiaque 78% plus élevé. Si votre cœur bat trop vite au repos, c'est un signe que vous êtes physiquement faible ou que vous êtes considérablement stressé.

Comment maintenir un cœur en bonne santé : 11 étapes (avec photos)

Comment maintenir un cœur en bonne santé : 11 étapes (avec photos)

Un mode de vie sain est la clé d'un cœur sain. Le cœur est un muscle vital qui fournit des nutriments dans tout votre corps. Comme tout autre muscle, le cœur doit être entretenu avec un exercice régulier. Vous devez briser autant d'habitudes à risque que possible.

3 façons de prévenir la douleur au poignet pendant les pompes

3 façons de prévenir la douleur au poignet pendant les pompes

La douleur au poignet a tendance à être une plainte courante des gens. Si vous avez déjà eu cela, c'est une bonne idée de vérifier d'abord votre position pour vous assurer qu'il n'y a rien de mal avec le poignet qui provoque une mauvaise pression du poignet.

3 façons d'insérer des suppositoires rectaux

3 façons d'insérer des suppositoires rectaux

Les suppositoires rectaux sont utilisés à diverses fins médicales, telles que l'insertion de médicaments spéciaux, comme laxatifs, ainsi que le traitement des hémorroïdes. Si vous n'avez jamais utilisé de suppositoires rectaux auparavant, le processus d'administration de ce médicament peut vous sembler assez intimidant.

4 façons de surmonter la fatigue

4 façons de surmonter la fatigue

Si vous vous sentez fatigué, faible et léthargique, vous ressentez peut-être de la fatigue. Cette condition peut être causée par diverses choses, telles que le manque de sommeil, le stress, une mauvaise alimentation, le manque de liquides et l'obésité.

Comment se réveiller facilement : 14 étapes (avec photos)

Comment se réveiller facilement : 14 étapes (avec photos)

Pour certaines personnes, se réveiller le matin est un spectre très effrayant ! Vous le ressentez aussi ? D'une part, votre corps ne se sent pas prêt à se lever et à bouger; mais d'un autre côté, diverses activités attendent d'être réalisées.

Comment ralentir le temps : 12 étapes

Comment ralentir le temps : 12 étapes

Comme nous le savons, le temps ne peut pas être ralenti. Cependant, vous pouvez ralentir le temps en modifiant votre perception du temps et en appréciant davantage le temps dont vous disposez. Pour ralentir le temps, commencez par vous donner du temps, en concentrant votre attention et en vous libérant de votre routine quotidienne.

Comment vivre avec l'herpès (avec photos)

Comment vivre avec l'herpès (avec photos)

Il existe deux types de virus de l'herpès: HSV-1 et HSV-2. Le virus HSV apparaît sous forme de cloques génitales (HSV-2) ou de cloques dans la bouche (HSV-1, également connu sous le nom d'herpès simplex). Actuellement, il n'existe aucun remède contre l'herpès.

Comment rechercher une hernie : 6 étapes (avec photos)

Comment rechercher une hernie : 6 étapes (avec photos)

Une hernie se produit lorsque la zone de la paroi musculaire, de la membrane ou du tissu qui maintient vos organes internes là où ils devraient être s'affaiblit ou s'ouvre. Une fois que la zone ou le trou affaibli était suffisamment grand, une partie des organes internes a commencé à sortir de la zone de protection.

3 façons de vérifier les infections dans les ongles incarnés

3 façons de vérifier les infections dans les ongles incarnés

S'ils ne sont pas traités, les ongles incarnés (ongles incarnés) peuvent s'infecter. Certains signes d'infection comprennent une douleur lancinante, un écoulement et une odeur. Si votre ongle est infecté, vous devriez consulter un médecin. Cependant, si les ongles incarnés sont détectés tôt, vous pourrez peut-être les empêcher de s'infecter en les trempant dans de l'eau chaude salée 3 fois par jour.

Comment traiter la mycose des ongles : le vinaigre peut-il aider ?

Comment traiter la mycose des ongles : le vinaigre peut-il aider ?

La mycose des ongles des pieds, connue médicalement sous le nom d'onychomycose, est un problème ennuyeux et difficile à traiter. Les médecins utilisent généralement des médicaments pour traiter cette infection. Bien que son efficacité n'ait pas encore été prouvée, certaines preuves soutiennent les avantages de l'utilisation du vinaigre pour traiter les infections fongiques légères à modérées.

Comment traiter les ulcères (avec photos)

Comment traiter les ulcères (avec photos)

Les ulcères sont des plaies ou des lésions dans l'estomac ou la partie supérieure de l'intestin grêle. Les ulcères se développent lorsque les acides qui digèrent les aliments endommagent la membrane de l'estomac ou la paroi intestinale. Parce qu'il est lié à diverses causes telles que le stress, l'alimentation et le mode de vie, les scientifiques savent maintenant que de nombreux ulcères sont causés par un type de bactérie appelée Helicobacter pylori ou H.

3 façons de vaincre la fièvre et les courbatures

3 façons de vaincre la fièvre et les courbatures

La combinaison de fièvre et de courbatures est généralement causée par une infection bactérienne ou virale, les causes les plus courantes étant des virus tels que le rhume et la grippe. La gastro-entérite due à des virus (grippe intestinale), la pneumonie (généralement bactérienne) et les infections des voies urinaires (bactéries) provoquent également de la fièvre et des courbatures.

3 façons de traiter la hernie hiatale

3 façons de traiter la hernie hiatale

Lorsque vous avalez, les aliments pénètrent dans l'estomac par l'œsophage. L'œsophage transportera la nourriture à travers une ouverture appelée hiatus dans l'estomac. Une hernie hiatale se produit lorsque la partie supérieure de l'estomac pousse à travers cette ouverture et dans l'œsophage.

Comment rechercher la maladie de Parkinson (avec photos)

Comment rechercher la maladie de Parkinson (avec photos)

La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative progressive qui affecte à la fois les capacités motrices et non motrices. La maladie de Parkinson touche 1% de toutes les personnes âgées de plus de 60 ans. La maladie de Parkinson est un trouble progressif du système nerveux central.

Comment guérir l'herpès buccal : 15 étapes (avec photos)

Comment guérir l'herpès buccal : 15 étapes (avec photos)

L'herpès buccal est de petites cloques qui apparaissent sur et près des lèvres. Lorsqu'elle se brise, la cloque formera une croûte. L'herpès buccal est causé par le virus de l'herpès simplex qui est très contagieux. Le virus peut infecter la bouche ou les organes génitaux.

Comment prendre soin du doigt de déclenchement : 8 étapes (avec photos)

Comment prendre soin du doigt de déclenchement : 8 étapes (avec photos)

Chaque mouvement du doigt est contrôlé par les tendons qui s'attachent au doigt. Chaque tendon du doigt passe à travers une petite « gaine » avant de se connecter aux muscles de l'avant-bras. Si le tendon devient enflammé, une bosse/nodule peut se former, rendant difficile le passage du tendon à travers la gaine et provoquant une douleur lorsque le doigt est plié.

Comment vérifier vos pieds pour trouver des complications du diabète : 10 étapes

Comment vérifier vos pieds pour trouver des complications du diabète : 10 étapes

Le diabète est une maladie chronique qui provoque une déficience de la production d'insuline dans le pancréas ou une sensibilité réduite à ses effets dans les cellules. Les cellules ont besoin d'insuline pour absorber le glucose. Si elle n'est pas traitée, une glycémie élevée à long terme peut endommager les organes et les nerfs, en particulier les petits nerfs périphériques qui s'étendent jusqu'aux yeux, aux bras et aux jambes.

Comment traiter Crepitus dans le genou: 12 étapes (avec photos)

Comment traiter Crepitus dans le genou: 12 étapes (avec photos)

Le genou humain est composé de trois os, à savoir le fémur, le tibia et la rotule, ou rotule. Entre ces os se trouve un matériau mou appelé cartilage, qui agit comme un coussin. Si vous souffrez d'une certaine maladie comme l'arthrose, le cartilage protecteur va se détériorer de sorte que les os du genou se frottent les uns contre les autres et produisent un crépitement ou un claquement appelé crépitement, qui peut s'accompagner de douleur.

Comment faire face à un cœur gonflé : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment faire face à un cœur gonflé : quels remèdes naturels peuvent aider ?

La cardiomégalie, communément appelée gonflement cardiaque, est une affection causée par un surfonctionnement du cœur dû à une maladie. La gravité du gonflement du cœur dépend de la cause et des symptômes. Par conséquent, le patient doit traiter la cause sous-jacente et adopter un mode de vie sain pour le cœur.

7 façons de masser pour se débarrasser des maux de tête

7 façons de masser pour se débarrasser des maux de tête

Aux États-Unis seulement, des millions de personnes souffrent de maux de tête pour diverses raisons, et les maux de tête sont la principale raison pour laquelle les gens s'absentent du travail. La plupart des maux de tête sont causés par l'une des trois catégories de causes suivantes:

Comment vaincre la diarrhée (méthode du régime BRAT): 12 étapes

Comment vaincre la diarrhée (méthode du régime BRAT): 12 étapes

La diarrhée est une maladie courante dans le monde. Aux États-Unis, 48 millions de cas de maladies d'origine alimentaire et 3000 décès chaque année sont causés par la diarrhée. De plus, la diarrhée est également à l'origine de 128 000 cas d'hospitalisation chaque année, généralement dus à la déshydratation.

Comment réduire les oreillons : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Comment réduire les oreillons : quels remèdes naturels peuvent aider ?

Un goitre (ou goitre) est une bosse dans le cou causée par un gonflement de la glande thyroïde. Les oreillons causent parfois des problèmes de déglutition, de respiration ou de parole, et affectent également l'apparence. Vous pouvez réduire les oreillons avec des traitements naturels, bien que beaucoup ne soient pas étayés par des preuves scientifiques.

Comment traiter les paupières tombantes : 8 étapes (avec photos)

Comment traiter les paupières tombantes : 8 étapes (avec photos)

Les paupières tombantes, ou ptosis, peuvent interférer avec votre apparence et votre vision. Si vous avez une ptose, vous devez immédiatement consulter un médecin. Le traitement des paupières tombantes dépend du diagnostic ainsi que de la gravité de la maladie.

Comment faire la paix avec l'herpès : 12 étapes (avec photos)

Comment faire la paix avec l'herpès : 12 étapes (avec photos)

L'herpès est une maladie qui touche de nombreuses personnes. Aux États-Unis, 1 personne sur 6 âgée de 14 à 49 ans souffre d'herpès génital, et ce chiffre est plus élevé dans certains autres pays. Si vous avez l'herpès, il restera avec vous pour le reste de votre vie.

4 façons de guérir l'infection à SARM

4 façons de guérir l'infection à SARM

Le SARM (Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline) est une infection bactérienne qui ne répond pas bien aux antibiotiques normalement utilisés pour combattre les infections. De cette façon, la victime sera difficile à traiter et à traiter.

3 façons de traiter les ongles noirs

3 façons de traiter les ongles noirs

Voir une partie ou la totalité de vos ongles noircir peut être effrayant. Heureusement, la cause des ongles noircis n'est généralement pas grave et le problème est souvent assez facile à traiter. Cependant, le meilleur traitement pour les ongles noircis est déterminé par la cause.

3 façons de vaincre la grippe

3 façons de vaincre la grippe

Tomber malade de la grippe n'est pas amusant. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour aider votre corps à guérir le plus rapidement possible. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur la bonne méthode de traitement, puis traitez les symptômes de la grippe à la maison en prenant des médicaments en vente libre.

3 façons de guérir les infections des orteils

3 façons de guérir les infections des orteils

Les orteils peuvent présenter des infections allant de légères, telles que celles causées par des ongles incarnés ou des champignons, à des infections cutanées graves (abcès ou cellulite). Les infections des orteils peuvent même devenir plus graves et entraîner des infections des articulations ou des os.

3 façons de porter des béquilles (support de jambe)

3 façons de porter des béquilles (support de jambe)

Les blessures aux pieds ou aux jambes obligent souvent le patient à porter des béquilles, qui sont des béquilles. Si vous n'avez jamais porté de béquilles, les utiliser peut être déroutant. Pour que votre blessure s'améliore complètement et que votre mobilité continue de s'améliorer, il est très important d'utiliser correctement les béquilles.

Comment arrêter de se gratter le cou : 10 étapes (avec photos)

Comment arrêter de se gratter le cou : 10 étapes (avec photos)

Le cliquetis du cou, comme le craquement chronique des articulations, est assez courant chez les Indonésiens. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive suggérant que la cavitation des articulations vertébrales cause des dommages ou des dommages importants, il est logiquement malsain de faire trop de cette habitude en une journée.

Comment traiter la tension musculaire du dos : 9 étapes (avec photos)

Comment traiter la tension musculaire du dos : 9 étapes (avec photos)

Les spasmes et les tensions musculaires du dos sont des blessures musculo-squelettiques courantes chez l'homme, principalement parce que la colonne vertébrale humaine n'est pas conçue pour s'adapter à de nombreuses activités et comportements modernes, tels que les sports et les activités répétitives telles que travailler ou rester assis pendant de longues périodes.

Comment traiter le paludisme : 13 étapes (avec photos)

Comment traiter le paludisme : 13 étapes (avec photos)

Le paludisme est une maladie qui est le plus souvent causée par la piqûre d'un moustique porteur du parasite du paludisme. Si elles ne sont pas traitées, les personnes atteintes de paludisme peuvent présenter de graves complications et même mourir.

3 façons d'arrêter immédiatement la diarrhée

3 façons d'arrêter immédiatement la diarrhée

La diarrhée est une affection très agaçante, allant des crampes d'estomac, des allers-retours à la salle de bain aux selles liquides. Heureusement, vous pouvez traiter la diarrhée à la maison en modifiant votre alimentation ou en prenant des médicaments sur ordonnance ou en vente libre pour soulager rapidement la diarrhée.

Comment surmonter un ganglion : 13 étapes (avec photos)

Comment surmonter un ganglion : 13 étapes (avec photos)

Les kystes ganglionnaires sont des grumeaux ronds et mous qui se forment généralement dans les tendons ou les articulations et sont plus fréquents au poignet. La forme est parfois très petite, mais peut atteindre un diamètre de 2 cm. Bien que généralement indolores, les kystes ganglionnaires peuvent interférer avec le mouvement articulaire ou blesser lorsqu'un nerf voisin est comprimé.

Comment reconnaître et prévenir la fièvre typhoïde : 11 étapes

Comment reconnaître et prévenir la fièvre typhoïde : 11 étapes

La fièvre typhoïde est une maladie potentiellement mortelle causée par une infection par la bactérie Salmonella Typhi. Cette bactérie peut être transmise par l'ingestion d'aliments et de boissons contaminés par les selles et l'urine d'une personne infectée.

Comment guérir les dommages causés par le reflux acide (avec photos)

Comment guérir les dommages causés par le reflux acide (avec photos)

L'acide gastrique, à savoir l'acide chlorhydrique, joue un rôle en aidant à digérer les aliments afin que le corps puisse obtenir divers nutriments importants nécessaires à un fonctionnement normal. Dans le reflux acide, l'acide gastrique peut endommager l'œsophage sous forme d'irritation, d'inflammation et de douleur.

4 façons de traiter le lupus

4 façons de traiter le lupus

Le lupus est une maladie chronique qui provoque une inflammation des articulations, des reins, de la peau, du cœur, des poumons et des cellules sanguines. Le lupus est une maladie auto-immune – en d'autres termes, il est causé par le système immunitaire du corps attaquant des cellules, des tissus et des organes sains.

3 façons d'arrêter de vomir lorsque vous avez la grippe intestinale

3 façons d'arrêter de vomir lorsque vous avez la grippe intestinale

Il y a très peu de maladies qui ont un goût pire que les vomissements, surtout si vous vous sentez déjà mal. La gastro-entérite, ou grippe intestinale, est une maladie qui peut rendre les gens si faibles qu'ils doivent rester au lit pendant plusieurs jours.

3 façons d'arrêter de craquer ou d'éclater dans les articulations

3 façons d'arrêter de craquer ou d'éclater dans les articulations

Les articulations qui vibrent ou éclatent peuvent être inconfortables, mais il n'y a rien à craindre à moins que vous ne ressentiez de la douleur ou de l'enflure. Si vous voulez minimiser le cliquetis des articulations, la clé est de rester actif.