Une personne souffrant de narcissisme ou de trouble de la personnalité narcissique (TNP) apparaît souvent comme une personne charismatique et amicale avec une haute estime de soi. Cependant, lorsque cette personnalité captivante a disparu, il ne restait plus qu'une personne égoïste. C'est très difficile d'être avec ce genre de personne. Le narcissisme est l'un des troubles les plus difficiles à traiter avec succès pour les psychologues. Si une personne atteinte de narcissisme est un membre de votre famille, votre patron au travail ou une personne à laquelle vous tenez profondément, vous devez savoir comment vous rapprocher d'elle. Vous pouvez vous adapter pour vous permettre d'être avec quelqu'un qui souffre de narcissisme ou même de vivre avec lui, mais ce ne sera pas facile.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traiter avec un narcissique
Étape 1. Déterminez d'abord s'il vaut la peine d'être abordé
Ce genre de personne n'est pas intéressé à vous écouter et ne se soucie guère de vos besoins. Une personne narcissique a l'impression de tout savoir. Par conséquent, selon lui, sa décision est la plus raisonnable. Il s'attendra à ce que vous soyez toujours d'accord avec lui. Si vous êtes en couple avec une personne narcissique, il y a de fortes chances qu'il y ait une dispute pour savoir qui a plus d'autorité et qui a plus de pouvoir dans votre relation.
- Ce genre de personne semble émotionnellement désintéressé de la relation dans laquelle il se trouve et se fâchera contre toute critique. Il a peut-être déjà mis fin à une relation juste à cause de choses insignifiantes. Si vous êtes déterminé à maintenir une relation, comment pouvez-vous survivre et ne pas vous blesser ?
- Décidez si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas quitter la personne. S'il s'agit d'une nouvelle connaissance, il est probablement préférable que vous le quittiez.
Étape 2. Évitez la confrontation
Vous ne pourrez pas convaincre une personne narcissique qu'elle est coupable. Sélectionnez soigneusement les sujets dont il est important de discuter et ne perdez pas votre temps et votre énergie à discuter de problèmes qui concernent le comportement de la personne, car il est peu probable qu'ils changent.
- Si votre partenaire monopolise la conversation pendant les réunions de famille et vous embarrasse parce que vous racontez des bêtises, ne le prenez pas à cœur. Prenez des précautions lors de la prochaine réunion de famille, peut-être en lui donnant un siège à côté d'un membre de la famille plus calme qui aime entendre les histoires embarrassantes des autres.
- Si le problème dans votre relation est lié à une décision que vous avez prise, par exemple si vous ne voulez pas qu'il conduise avec vous parce qu'il a bu lors d'une fête, restez simple et direct. N'hésitez pas à le laisser sans donner aucune explication concernant votre décision. C'est le comportement des personnes qui souffrent de narcissisme. Alors il comprendra cela, et même l'acceptera mieux, que si vous essayez de toucher son cœur.
Étape 3. Créez des interactions significatives
Les personnes qui souffrent de narcissisme aiment réaliser quelque chose et s'en vantent. Fixez-vous des objectifs qui répondent à vos besoins et qui peuvent également être une source de fierté pour cette personne.
Si vous pensez que votre mari narcissique ne nettoiera pas votre terrasse et votre jardin, suggérez d'organiser un barbecue. Les personnes qui souffrent de narcissisme se considèrent comme des leaders sociaux. Ainsi, un événement tel qu'un barbecue lui a donné l'attention qu'il recherchait. Demandez-lui son avis sur ce qu'il faut faire, puis proposez-lui de l'aider comme nettoyer l'intérieur de la maison et préparer des boissons. Rendez-le fier de sa force en lui demandant de nettoyer l'extérieur de la maison. Ironiquement, vous pourrez peut-être obtenir plus que prévu si vous lui proposez de travailler sur un projet extérieur comme la construction d'un étang, d'un jardin de fleurs ou d'une fontaine. Cela lui permettra de se vanter pendant la fête
Étape 4. Sachez ce que la personne pense être important
N'oubliez pas qu'une personne atteinte de narcissisme ne comprendra ou n'appréciera probablement pas vos actions ou déclarations sentimentales. Il ou elle rejettera probablement tout cela dans une attitude que vous pensez être insensible et vous offenser.
Au lieu de cela, apprenez ce que la personne pense être important. Ensuite, offrez-lui un cadeau pragmatique de temps ou d'argent qu'il peut comprendre comme une véritable expression de votre affection
Étape 5. Suggérez-lui d'aller en thérapie
Le moyen le plus efficace de traiter immédiatement le narcissisme est la thérapie. La psychothérapie peut aider une personne atteinte de narcissisme à remodeler l'image d'elle-même à ses yeux et sa place dans le monde. Après cela, il pouvait voir plus clairement ses véritables capacités. Cela peut l'aider à s'accepter et à considérer les opinions des autres.
- Cependant, parce qu'une personne atteinte de narcissisme a tendance à se considérer comme irréprochable, elle ne réalise souvent pas qu'elle a besoin d'aide ou qu'elle a besoin de changer son comportement.
- La psychothérapie peut aider une personne atteinte de narcissisme à mieux communiquer avec les autres afin qu'elle puisse avoir des relations personnelles et professionnelles plus heureuses.
- Convaincre une personne atteinte de narcissisme de consulter un psychiatre, de rejoindre un groupe de thérapie et de continuer à essayer jusqu'à ce qu'il y ait un réel changement est très difficile. Si une personne atteinte de narcissisme admet qu'elle a besoin d'une aide psychologique, cela est généralement lié à une dépression ou à des idées suicidaires. Ce genre de personne est généralement réticent à discuter de choses qui l'obligent à changer son comportement.
- Il n'y a pas de remède contre le narcissisme. Il n'y a que des médicaments pour contrôler les symptômes ou les effets secondaires du narcissisme comme la dépression.
Méthode 2 sur 3: Connaître les caractéristiques d'une personne atteinte de narcissisme
Étape 1. Étudiez l'enfance de la personne
Le narcissisme est généralement vécu par les hommes depuis l'adolescence ou lorsqu'ils grandissent. Les experts n'ont pas encore identifié la cause exacte du narcissisme, mais une spéculation est qu'il existe plusieurs types de parentalité:
- Style parental très critique. Ce type de parentalité peut amener les enfants à avoir soif de louanges en grandissant.
- Être parent, c'est trop d'éloges. D'un autre côté, une parentalité trop élogieuse peut faire en sorte que les enfants se sentent trop parfaits et ont droit à beaucoup de choses à cause de cette perfection.
- Il semble qu'une parentalité qui combine les deux éléments extrêmes d'une parentalité trop critique et beaucoup d'éloges soit plus susceptible d'entraîner le développement du narcissisme chez un enfant.
Étape 2. Remarquez si la personne pense que tout ce qu'elle fait doit être correct
Une personne atteinte de narcissisme peut initialement sembler avoir une haute estime de soi et une grande confiance en soi, ainsi que des capacités inégalées. Au fil du temps, vous constaterez que cela découle vraiment de sa conviction que tout ce qu'elle fait est juste et que ses valeurs sont meilleures que celles des autres.
Étape 3. Remarquez si la personne a l'impression d'être le centre d'attention où qu'elle se trouve
Une personne qui souffre de narcissisme se sentira au centre de l'attention de tout ce qui se passe autour d'elle et elle essaiera de maintenir cela à tout prix. Cela inclut de monopoliser la conversation.
Étape 4. Faites attention à savoir s'il se met facilement en colère ou s'il aime insulter et jurer
Lorsqu'une personne atteinte de narcissisme ne reçoit pas le traitement spécial qu'elle estime mériter, elle est plus susceptible de se mettre en colère et d'insulter ou de jurer.
Étape 5. Remarquez s'il est arrogant ou vaniteux
Une personne atteinte de narcissisme est souvent considérée comme arrogante, vaniteuse ou égoïste. Ce genre de personne a tendance à mépriser ceux qui sont en dessous de lui (auquel il est fondamentalement tout le monde) et est capable d'abaisser les autres pour s'élever. Il manipulera les autres pour obtenir ce qu'il veut.
Étape 6. Remarquez si l'empathie n'est pas grande
Peut-être que le plus gros problème avec une personne atteinte de narcissisme est qu'elle ne peut pas sympathiser avec les autres et n'a pas l'intention d'apprendre à faire preuve d'empathie.
Étape 7. Remarquez si sa réponse aux critiques est exagérée
Il n'essaiera pas de répondre aux besoins des autres. En fait, il pourrait même se mettre en colère si quelqu'un lui disait quelque chose à son sujet parce qu'il le considérait comme une critique.
- Dans le passé, les experts pensaient que les personnes atteintes de narcissisme avaient une haute estime d'elles-mêmes parce qu'elles pensaient en fait qu'elles avaient une faible estime d'elles-mêmes. Aujourd'hui, les experts pensent que les personnes atteintes de narcissisme aiment fantasmer et croient vraiment en leur grandeur. Ils estiment qu'ils méritent les éloges de tous, même s'il n'y a aucune preuve de réussite.
- Par conséquent, lorsqu'elles reçoivent des critiques, les personnes atteintes de narcissisme sont très susceptibles d'y réagir de manière excessive, voire de devenir agressives.
Étape 8. Remarquez s'il a des attentes irréalistes
Les personnes qui souffrent de narcissisme auront des croyances excessives dans l'importance personnelle, la grandeur, la réussite et les capacités, un comportement manipulateur qui attend l'obéissance, l'admiration et les louanges de tout le monde, et des obsessions pour le succès, le pouvoir, l'intelligence, la beauté ou toute autre chose. match parfait, qui ressemble presque à un conte de fées.
Il exigera d'obtenir ou de donner quelque chose de la meilleure qualité selon lui
Étape 9. Faites attention à la relation que la personne entretient
Vivre ou travailler avec des personnes narcissiques est difficile. Les personnes qui souffrent de narcissisme ont tendance à avoir des problèmes avec les personnes qui les entourent, qu'il s'agisse de leurs proches, de leurs collègues de travail ou de leurs camarades de classe.
S'il remarque des défauts, réels ou imaginaires, dans son monde parfait, la dépression n'est pas rare. Chez certaines personnes, cela peut même conduire à des idées suicidaires
Étape 10. Faites attention à savoir s'il consomme des stupéfiants ou boit fréquemment
Lorsque la vie ne se déroule pas comme il le souhaite, une personne narcissique consomme généralement des stupéfiants ou boit beaucoup. Portez une attention particulière à la quantité et à la fréquence à laquelle il boit et s'il utilise des stupéfiants.
Méthode 3 sur 3: Prendre soin de soi et des autres
Étape 1. Cherchez un soutien émotionnel ailleurs
Lâchez simplement vos besoins émotionnels ne sera pas satisfait cette personne. Trouvez un ami ou un autre confident (comme un parent, un conseiller ou un pasteur) qui peut écouter et comprendre vos sentiments lorsque vous avez besoin d'exprimer vos frustrations. Construisez un réseau d'amis qui peuvent combler le vide émotionnel dans votre vie.
- Si votre mari ou votre femme est narcissique, il peut ne pas être heureux lorsque vous êtes promu ou promu au bureau, car cela n'a pas d'impact direct sur lui. Il pourrait même le considérer comme une chose négative parce qu'il n'était pas celui qui était félicité pour son travail cette fois. Soyez prêt à recevoir une réponse désagréable de sa part.
- Affichez vos sentiments heureux à travers des mots sur les réseaux sociaux ou appelez des amis qui vous encourageront en conséquence.
Étape 2. Renseignez-vous sur le narcissisme et la personne pour améliorer votre qualité de vie
Chaque être humain est unique. Ainsi, en plus d'apprendre les tenants et aboutissants du narcissisme, apprenez comment le narcissisme affecte la personne. Plus vous le comprenez, plus vous pouvez vous adapter à lui pour obtenir plus souvent les résultats ou les réponses que vous attendez.
- Essayez d'anticiper sa réponse à une situation ou à une condition particulière, puis créez des scénarios pour obtenir le résultat ou la réponse que vous souhaitez. Apprenez comment il vous perçoit vraiment et essayez de vous adapter à cette vue aussi confortablement que possible.
- Ne changez pas au point d'être frustré par vous-même, mais ajustez-vous pour créer des conditions qui vous rendent heureux. Rappelez-vous les conseils que les parents donnent toujours aux personnes qui veulent se marier. Votre partenaire vous donnera tout ce que vous voulez s'il pense que c'était sa propre idée.
- Mieux vous reconnaissez et comprenez la personne atteinte de narcissisme, plus vous avez de chances de briser le mur psychologique qu'elle a créé afin de pouvoir montrer que vous vous souciez vraiment d'elle. Cela profitera aux deux parties.
Étape 3. Ne renoncez pas à ressentir ou à toucher des actions
Vous avez peut-être appris que les personnes atteintes de narcissisme répondent mieux aux demandes non émotionnelles, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter de faire des actions qui viennent du plus profond de votre cœur.
- En fait, il pourrait même être heureux s'il pouvait se vanter du signe d'amour que vous avez mis sur sa boîte à lunch à ses collègues. Mais rappelez-vous, vous n'aurez probablement pas de remerciement quand il rentrera du travail.
- Les actions qui montrent que vous vous souciez d'elle satisferont votre besoin d'aimer quelqu'un sans la blesser tant que vous ne vous attendez pas à ce qu'elle réponde à vos actions avec des sentiments ou fasse de même pour vous.
Étape 4. Demandez conseil à d'autres sources
Vous êtes déjà sur la bonne voie pour apprendre les tenants et aboutissants du narcissisme. Il existe de nombreux livres ou autres ressources qui peuvent vous aider à survivre à cette relation difficile.
Étape 5. Partagez avec les autres
N'oubliez pas que vous n'êtes pas la seule personne affectée par son attitude. Partagez-le avec des amis et des collègues qui essaient également de maintenir une relation avec lui.
Étape 6. Observez les enfants
S'il a déjà un enfant, assurez-vous que l'enfant vit en sécurité avec un parent narcissique. Les parents qui souffrent de narcissisme aiment souvent harceler, que ce soit physiquement ou verbalement. Faites attention si l'enfant a des difficultés à s'entendre à cause du comportement de ses parents. Essayez de trouver des moyens d'aider ou d'enseigner à l'enfant comment s'entendre pour qu'il n'ait pas le narcissisme que ses parents ont eu.
