Santé

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Faire face à la fin d'une phase de l'âge n'est jamais facile. En particulier, l'âge de 30 ans est généralement le nadir le plus difficile pour la plupart des gens. Principalement parce qu'à cet âge, les gens commencent généralement à réaliser que leur jeunesse n'est pas éternelle;

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tout le monde a parfois besoin d'aide pour faire face aux problèmes de la vie. Les thérapeutes sont formés pour aider les clients à faire face aux problèmes et à agir comme des guides sur le chemin du bien-être émotionnel. Cependant, commencer à voir un thérapeute peut être intimidant.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous n'avez pas d'amis pour une raison quelconque (par exemple, l'école, le travail, l'endroit où vous vivez ou un nouveau changement de style de vie), vous pensez peut-être à des façons de vous sentir heureux. Bien sûr, vous pouvez être heureux !

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La peur des escaliers mécaniques, également connue sous le nom d'escalaphobie, affecte de nombreuses personnes dans le monde. Si vous souffrez d'escalaphobie, vous pouvez vous sentir piégé au bout d'un escalier roulant et avoir l'impression d'être sur le point de tomber de l'escalier roulant.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Gagner sa vie est une chose très difficile à faire pour les personnes souffrant d'anxiété sociale. La pression d'un entretien d'embauche rend difficile pour les personnes souffrant d'anxiété d'obtenir un emploi. Les conditions d'anxiété rendent également difficile son travail, en particulier les emplois qui nécessitent beaucoup d'interaction ou de multitâche.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Un psychiatre (parfois confondu avec un psychologue) est un médecin spécialisé en psychologie qui diagnostique et traite les troubles mentaux en prescrivant des médicaments et en utilisant la psychothérapie. Si vous êtes préoccupé par votre propre comportement, si vous vous sentez hors de contrôle ou si vous modifiez votre mode de vie d'une manière qui vous rend malheureux, il peut être judicieux de consulter un psychiatre.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'extraversion est une personnalité naturelle et saine. Cependant, il faut du temps aux extravertis pour développer des attitudes contemplatives. Si vous êtes un extraverti, vous n'avez probablement jamais envisagé à quel point une vie intérieure riche peut être bonne pour vous et pour ceux que vous aimez.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tout ce qui affecte les sens humains et les satisfait peut être appelé quelque chose de sensuel. Déguster du chocolat noir, sentir des biscuits fraîchement sortis du four ou écouter le chant des oiseaux sont quelques exemples d'expériences sensuelles.

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Certaines personnes se sentent plus à l'aise lorsqu'elles sont nues que lorsqu'elles sont habillées. Cependant, la plupart des gens se sentent très mal à l'aise d'être nus, que ce soit à cause de leur apparence ou pour des raisons morales et sociales.

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L'arachnophobie, ou la peur des araignées, est l'une des peurs les plus courantes chez les gens. Voir des araignées provoque une certaine anxiété humaine, et ignorer une peur particulière est une chose difficile à faire. Vous n'êtes pas obligé d'aimer les araignées, mais vous pouvez apprendre à surmonter votre peur d'elles.

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Une dépression ou une crise d'angoisse (dépression mentale ou dépression nerveuse) est un état mental aigu et transitoire associé au stress et à un déclin du fonctionnement normal de soi. La confusion mentale peut provoquer des symptômes qui imitent des états d'anxiété et de dépression.

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Certaines mauvaises expériences semblent impossibles à oublier. Les mauvais souvenirs peuvent nous y entraîner, affectant notre vie quotidienne, nos relations et même nos espoirs pour l'avenir. La pleine conscience (une méthode pour vivre conscient de notre présence) ou la thérapie d'exposition peuvent aider à réduire l'anxiété causée par les mauvais souvenirs.

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Vous sentez-vous nerveux ou même effrayé lorsque vous êtes avec des femmes ? Il n'y a pas besoin de ressentir ça ! Construire la confiance en soi, surmonter la peur du rejet et beaucoup de pratique pour parler aux femmes affineront votre technique.

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Prévenir les idées suicidaires n'est pas aussi simple que de tourner la paume de la main. Il y a des moments où vous penserez que votre vie ne vaut rien. Ce qui est important, c'est que vous n'ayez pas à vous sentir honteux ou coupable d'avoir des pensées suicidaires et que vous sachiez que vous n'êtes pas seul.

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La peur des chiens (également appelée cynophobie ou kinophobie) est une phobie ou une peur des animaux très courante. Les phobies des animaux sont classées en phobies spéciales (par opposition aux phobies sociales). En général, une phobie est une peur incontrôlable, irrationnelle et prolongée de quelque chose, qu'il s'agisse d'un certain objet, d'une situation ou d'une activité.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vivre avec une personne atteinte de schizophrénie peut être très difficile. Cependant, il est important de se rappeler qu'il a réellement besoin de vous, même s'il ne le montre pas. Faites défiler jusqu'à la première étape pour découvrir comment rendre sa vie (et la vôtre) aussi confortable que possible.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Aimer la vie est l'un des changements les plus importants que vous puissiez apporter pour mener une vie plus saine et plus heureuse. Ce n'est pas que vous n'aurez pas de difficultés, ou des moments où vous êtes en colère, mais vous faire aimer votre vie vous permettra de gérer plus facilement les moments difficiles.

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On estime qu'une peur exagérée des hauteurs, également connue sous le nom d'acrophobie, affecte 5 pour cent de la population générale. Alors que presque tout le monde éprouve un certain degré d'anxiété à l'idée de tomber d'une distance très grande et dangereuse, la peur est terrifiante pour certains.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vivre en paix signifie vivre en harmonie avec soi-même, les autres et tous les êtres de l'univers. Bien que chacun soit libre d'interpréter et de manifester la paix selon ses croyances et traditions respectives, il y a des choses fondamentales qui s'appliquent universellement, à savoir rejeter la violence, être tolérant, avoir des opinions sages et maintenir une vie digne.

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Les pensées négatives peuvent affecter tout le monde à n'importe quel moment de la vie, pas seulement certaines personnes ou dans certaines conditions. En fait, la pensée négative est un phénomène naturel: environ 80% des pensées qui surgissent en nous sont négatives.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vous savez probablement que les antidépresseurs sont un type de médicament utilisé pour traiter la dépression, l'anxiété, la toxicomanie, la douleur chronique et d'autres problèmes de santé mentale. Dans de nombreux pays, comme les États-Unis et le Canada, les antidépresseurs ne peuvent être obtenus que sur ordonnance.

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Une personne qui a une phobie éprouve généralement une peur hystérique d'un objet ou d'une situation qui ne constitue pas vraiment une menace pour la sécurité ou même pas du tout dangereux. Bien que l'objet de la phobie puisse varier, allant des hauteurs, des araignées, aux espaces étroits, l'impact de cette condition fait qu'une personne agit de manière excessive pour se protéger.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Si vous avez constamment envie de vous gratter le cuir chevelu, vous souffrez peut-être d'un trouble du comportement compulsif qui vous donne envie de vous exfolier. Ce problème peut être surmonté en appliquant des techniques de relaxation, en utilisant la substitution sensorielle et en s'engageant dans des activités de distraction.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vivre une vie normale et heureuse avec la schizophrénie n'est pas facile, mais ce n'est pas impossible. Pour y parvenir, vous devez trouver une ou plusieurs méthodes de traitement qui fonctionnent pour vous, prendre le contrôle de votre vie en évitant les facteurs de stress et créer un système de soutien pour vous-même.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Parler à quelqu'un de votre comportement d'automutilation peut être intimidant, mais c'est aussi un acte de courage dont vous pouvez être fier. Il se peut que vous n'obteniez pas la réaction que vous souhaitez tout de suite, mais parler de votre tendance à vous automutiler est toujours une étape importante du rétablissement.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Avez-vous reçu un diagnostic de TDAH (trouble de l'attention/hyperactivité) ou pensez-vous avoir ce problème ? Si tel est le cas, l'Adderall est un type de médicament que vous voudrez peut-être prendre, en particulier parce que le stimulant peut augmenter la concentration, améliorer les compétences d'autogestion et réduire les niveaux d'hyperactivité déclenchés par les problèmes de TDAH.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Des médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les benzodiazépines sont souvent prescrits dans le traitement des attaques de panique. Cependant, certains médicaments prescrits pour traiter les attaques de panique peuvent entraîner une dépendance (par exemple les benzodiazépines) et d'autres effets secondaires dangereux.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Est-il possible pour quelqu'un d'exprimer sa colère sans se transformer en Hulk ? Bien sûr que c'est possible ! Même si vous n'avez pas de difficulté à contrôler votre colère en ce moment, cela vaut la peine d'apprendre quelques astuces pour projeter la colère de manière positive, et même les utiliser pour améliorer divers aspects de votre vie.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Vous heurtez-vous souvent à des collègues, à des proches ou même à votre petit ami parce qu'ils vous disent que vous êtes trop égoïste ? Vous avez du mal à travailler en équipe ? Est-ce que demander de l'aide aux autres vous semble stupide et inutile ?

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le trouble bipolaire, anciennement connu sous le nom de maniaco-dépression, est un trouble cérébral qui provoque des changements dans l'humeur, l'activité, l'énergie et le fonctionnement quotidien. Bien que près de 6 millions d'adultes aux États-Unis souffrent de ce trouble, comme la plupart des autres troubles mentaux, le trouble bipolaire est souvent mal compris.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

L'auto-suggestion est une série de mots et de phrases positifs qui sont utilisés encore et encore pour changer votre perception. Il s'agit d'une méthode de développement personnel pour créer de nouvelles croyances positives sur vous-même, ainsi qu'une méthode efficace pour changer les mauvaises habitudes.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Réagir de manière excessive signifie avoir une réaction émotionnelle à une situation plus qu'elle ne devrait l'être. Il existe deux types de réaction excessive, à savoir interne et externe. Les réactions excessives externes sont des actions et des comportements que les autres peuvent voir, comme crier après quelqu'un avec agacement.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Il est normal de ressentir du stress en attendant les résultats des examens, que vous veniez de passer votre examen de fin d'études ou votre sélection d'entrée à l'université. Cependant, il ne sert à rien d'insister car les résultats seront les mêmes.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les personnes autistes sont souvent hystériques ou effondrées si elles se sentent déçues ou dépassées. Si vous êtes avec une personne autiste, il est important de savoir comment la calmer. Étape Étape 1. Si la personne autiste parle couramment, demandez-lui ce qui la dérange Si la chose qui dérange la personne autiste est les publicités télévisées ou les bruits forts, retirez-les de la zone ou emmenez la personne autiste dans un endroit calme.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Trop réfléchir aux problèmes, aux événements ou même aux conversations est une façon courante pour les gens de gérer le stress. Cependant, des études montrent que trop réfléchir et réfléchir à des choses insignifiantes/perturbantes a un lien étroit avec la dépression et l'anxiété.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Les événements traumatisants peuvent provoquer de l'anxiété et de la dépression déclenchées par des « souvenirs refoulés ». Les chercheurs soutiennent que les souvenirs renvoyés ne sont parfois que des pseudo-souvenirs. Cependant, les souvenirs supprimés peuvent être restaurés en suivant une thérapie, en déclenchant des souvenirs ou en arrêtant les schémas de pensée dissociatifs.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Tout le monde peut certainement ressentir de l'anxiété. Cependant, si votre esprit est constamment hyperactif, vous devez trouver un moyen de le calmer. La méditation, le yoga et la conscience de soi peuvent aider à calmer et à éclaircir l'esprit.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Le TDAH, ou trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité, est une condition dans laquelle les individus ont des difficultés à prêter attention et sont facilement distraits. Ce trouble était connu sous le nom de TDA (trouble déficitaire de l'attention), mais a ensuite été remplacé par le TDAH par l'American Psychiatric Association.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

Une personne qui se comporte de manière codépendante formera généralement une relation unilatérale. Dans ce type de relations, les personnes codépendantes ont tendance à ignorer leurs propres besoins et à essayer de supprimer leurs émotions pour protéger les sentiments des autres afin de maintenir la relation.

Dernière modifié: 2025-01-23 12:01

La psychopathie est un terme utilisé par les professionnels de la santé mentale pour décrire certains traits de personnalité des personnes attirantes, manipulatrices, violentes, insensibles et enclines au crime. Vous pourriez penser que les psychopathes sont partout parce que le terme apparaît si souvent dans les médias.