Santé
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Lorsque vous devez être magnifique lors d'un événement important auquel vous devez assister, il s'avère que vos vêtements préférés ne correspondent plus à votre corps en pleine croissance. La solution, vous devez perdre du poids rapidement. Avec un temps serré, le jogging ou un régime végétal bien sûr ne suffiront pas.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Comme beaucoup d'autres, vous avez peut-être envie de perdre quelques kilos le plus rapidement possible. Certains suggèrent de boire du café comme aide diététique, mais le rôle du café et de la caféine dans la perte de poids est très débattu.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Si vous essayez de perdre du poids, manger lentement et consciemment peut vous aider à manger moins et à perdre du poids. Des recherches récentes montrent qu'il faut du temps au cerveau pour se rendre compte que le corps n'a pas faim. Si vous mangez rapidement, votre cerveau ne sera peut-être pas en mesure d'enregistrer la quantité de nourriture que vous avez mangée, ce qui peut éventuellement vous faire trop manger.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La réduction de votre masse grasse totale vous aidera non seulement à perdre du poids, mais améliorera également considérablement votre santé. La réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète, d'hypertension et d'apnée du sommeil ne sont qu'une petite partie des avantages de la perte de graisse en excès.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Intéressé à réduire votre poids? Peut-être que vous voulez avoir un corps plus sain et plus léger, ou même vous sentir plus heureux de le faire. Bien que le processus que vous devez suivre ne soit ni court ni facile, de nombreux adolescents ont quand même réussi à le faire !
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Construire la volonté est une compétence qui s'apprend ! Commencez par vous fixer des objectifs, puis adoptez de bonnes habitudes pour vous permettre d'atteindre plus facilement vos objectifs. Cet article décrit comment renforcer la détermination à atteindre des objectifs à long terme en surmontant les obstacles et en augmentant la motivation.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Si vous connaissez quelqu'un qui est anxieux, vous savez probablement déjà que cela peut être un trouble émotionnel grave et laisser la personne qui en souffre se sentir fatiguée et impuissante. Heureusement, il y a beaucoup à faire pour aider une personne à faire face à l'anxiété et à la traiter.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La plupart des gens associent les accès de colère aux jeunes enfants, qui sont souvent incapables d'exprimer leurs émotions de manière appropriée. Heureusement, la plupart des adultes sont des humains rationnels capables de penser et de contrôler la colère.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Vous connaissez certainement le sentiment qui vient de parler devant une classe, d'avoir un entretien d'embauche ou d'avoir un rendez-vous pour la première fois. Anxiété qui fait suer et haleter. Ne laissez pas ces sentiments vous empêcher de donner le meilleur de vous-même en prenant les mesures suivantes pour vous détendre et retrouver votre confiance en vous.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Aux États-Unis, près d'un quart de la population aurait une peur excessive de certains animaux. Les chats, en particulier, sont souvent identifiés comme des animaux très redoutés. Certains peuvent se demander comment on peut avoir peur des chats, mais beaucoup de gens rapportent une peur exagérée et même déraisonnable des chats.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Être humilié est une mauvaise expérience généralement vécue par certaines personnes. Être humilié à plusieurs reprises ou vivre des difficultés diverses demande une grande force et un grand amour de soi. Heureusement, apprendre à s'aimer peut aider à maintenir votre bonheur et vous rendre plus apte à supporter d'être humilié par la vie et par les autres.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Il y a une fine frontière entre l'auto-promotion et l'arrogance. Dans de nombreuses situations, comme lorsque vous passez un entretien pour un emploi, demandez une augmentation ou une promotion, sortez ou vous faites de nouveaux amis, vous voudrez peut-être vous vanter sans paraître arrogant aux yeux des autres.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La perception fait référence à la façon dont nous comprenons et interprétons les informations reçues par les cinq sens. Souvent, cela fait également référence à des choses que nous ressentons mais que nous ne pouvons pas expliquer. Apprenez à être plus perspicace ou sensible en lisant le langage corporel des gens, en faisant confiance à leurs instincts, en étant un auditeur sensible et en pratiquant la méditation.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Si certaines pensées ou certains souvenirs vous rendent triste ou anxieux, vous voudrez peut-être trouver un exutoire ou autre chose pour vous distraire de ces choses. En vous distrayant, vous pouvez vous éloigner des pensées négatives ou bouleversantes.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Certaines formes de criminalité sont tout simplement impossibles à prévenir; mais fondamentalement, il existe diverses mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos chances de devenir la cible d'un crime en public, ainsi que pour vous protéger si vous êtes déjà attaqué.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Les sentiments mitigés que vous ressentez vous laissent souvent confus, mal à l'aise, fatigué et coincé. Les « sentiments mitigés » sont une combinaison de plusieurs sentiments généralement contradictoires à propos d'une personne ou d'une situation.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Les personnes drôles ont naturellement beaucoup à gagner lorsqu'elles sont dans des situations sociales. De nombreuses études ont montré que l'humour peut réduire l'anxiété sociale, aider à soulager les tensions et a un certain nombre d'effets émotionnels et psychologiques.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La schizophrénie est un trouble cérébral chronique caractérisé par la présence, ainsi que l'absence, de certains symptômes. Les symptômes positifs qui existent dans la schizophrénie sont des problèmes cognitifs/des pensées désorganisées et des délires ou des hallucinations.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La nervosité n'est jamais facile ou amusante. Vous pouvez sentir votre cœur battre rapidement, vos paumes transpirer et vous pouvez ressentir un estomac nerveux qui a des crampes et des barattes. Certaines personnes ne ressentent ces symptômes que lorsqu'elles se sentent déprimées ou lorsqu'elles font une présentation, mais d'autres se sentent nerveuses dans leurs activités quotidiennes habituelles.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Tout le monde a besoin d'une pause de temps en temps. Vous pouvez vous détendre et récupérer, et il suffit d'une préparation préalable. De la détente au spa au farniente toute la journée, choisissez l'activité qui vous détend le plus. Étape Méthode 1 sur 4:
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La solitude, bien qu'étant un sentiment naturel, n'est pas quelque chose que la plupart des gens veulent ressentir. Que vous ayez tendance à vous sentir seul à cause du manque de quelqu'un que vous aimez ou d'un endroit que vous aimez, ou que vous vous prépariez pour une période de temps loin de vos amis et de votre famille, il existe de nombreuses façons d'éviter de vous sentir seul.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Quel que soit notre âge, cela fera toujours mal si nous sommes abandonnés par un groupe d'amis qui ont toujours été proches de nous. Bien que tout le monde soit rejeté à un moment donné de sa vie, être abandonné par des amis peut nous rendre triste et seul.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La vie avance vite et parfois, lorsque les choses négatives s'accumulent, vous avez tendance à oublier les choses qui vous donnent du succès dans la vie. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour augmenter le bonheur dans la vie.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Les sentiments de conscience de soi se présentent sous de nombreuses formes et peuvent affecter de nombreux domaines de la vie. Lorsque vous craignez d'être conscient de votre propre poids ou de votre corps, vous voudrez peut-être vous cacher sous vos vêtements ou ne pas sortir aussi souvent que vous le feriez normalement.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Lorsque vous vivez un moment embarrassant, vous pouvez avoir l'impression que tout le monde est rivé sur vous. Et en effet, la honte est l'une des émotions les plus courantes que nous éprouvons. La honte est partagée par tous les humains du monde, et même par les autres espèces.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Traiter avec des gens en colère n'est pas amusant. C'est encore pire si cette personne est votre petit ami, surtout si sa colère l'amène à dire ou à faire des choses cruelles et blessantes. Il peut vous crier dessus, vous insulter ou vous crier dessus.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Tout le monde a connu des moments où ils se sentent déçus d'eux-mêmes et de leur vie, et ces situations peuvent avoir des conséquences négatives pour vous-même et les autres. Par conséquent, essayez de vous sentir heureux afin de pouvoir faire de bonnes choses.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Un arbre de décision est un organigramme qui représente le processus de prise de décision ou une série de décisions. Un arbre de décision est un outil d'aide à la décision qui utilise un graphique ou un modèle de décision et les conséquences possibles qui peuvent survenir et qui ont la forme d'un arbre.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Les gens qui réussissent sont souvent crédités d'être « intrépides » dans la réalisation de leurs objectifs. Cependant, ce ne sont pas des gens qui n'ont jamais peur. Ce sont des gens qui osent prendre des risques et rêvent grand, même s'ils doivent faire face à des choses effrayantes.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Il est naturel de se sentir en colère après avoir été blessé, rejeté, traité injustement ou avoir essayé de faire face au stress. Bien qu'il existe des moyens constructifs de gérer la colère, vous pouvez réagir immédiatement, durement ou de manière agressive.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Nous devons tous être inquiets pour quelque chose. L'argent, la santé et les relations sociales sont trois choses qui figurent souvent en tête de liste des préoccupations d'une personne. Nous nous inquiétons tous pour les personnes auxquelles nous tenons, et c'est normal.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Chacun a des capacités uniques et est utile pour l'environnement qui l'entoure. Malheureusement, il y a encore beaucoup de gens qui ont du mal à identifier leurs capacités et ne connaissent pas la meilleure façon de maximiser leurs capacités.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Vous pensez peut-être qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour vous sentir un peu plus heureux. En réalité, être plus heureux est entièrement sous votre contrôle, quelle que soit la situation. Si vous voulez être plus heureux, vous devez être prêt à changer de perspective pour mieux accepter ce que la vie a à offrir, tout en essayant de changer les choses qui ne fonctionnent pas.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
La vie est imprévisible et nous sommes tous confrontés à des défis et des problèmes. Souvent, nous remettons en question le passé et nous nous demandons ce qui aurait pu se passer si les choses avaient changé. De telles pensées peuvent prendre du temps et nous empêcher de continuer notre vie.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
L'humeur est une humeur caractérisée par la perte de motivation, le ressentiment et la dépression. Cette condition n'est pas aussi grave que la dépression ou l'anxiété, mais peut durer des mois si elle n'est pas traitée immédiatement. Surmontez les sautes d'humeur et améliorez votre état d'esprit en apportant des changements dans votre vie quotidienne du point de vue physique, mental et environnemental.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Avez-vous du mal à faire en sorte que les hommes vous respectent et vous admirent pour qui vous êtes et ce que vous accomplissez ? À cause des stéréotypes et parfois du sexisme, les femmes peuvent être méprisées dans la société. Il est temps de récupérer ce pouvoir et de montrer que vous devez être pris au sérieux, et non traité comme incompétent ou vulnérable.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Les humains pleurent généralement, mais les femmes ont tendance à pleurer plus souvent que les hommes. Si vous êtes confronté à une femme qui pleure, vous pouvez prendre des mesures pour qu'elle se sente plus à l'aise, qu'il s'agisse de votre petit ami, de votre meilleur ami ou de votre collègue.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Parfois, une personne veut sortir de sa « coquille » et devenir une personne plus attirante pour elle-même et pour les autres. Les gens qui ne sont pas ennuyeux sont généralement ouverts et aventureux. Pour être une personne non ennuyeuse, vous devez être ouvert aux autres, avoir le sens de l'humour et aimer l'aventure.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Recevoir un diagnostic terminal n'est pas une mince affaire. Mourir dans la paix et la dignité est un objectif difficile à atteindre. Même si c'est très difficile, vous pouvez prendre des décisions qui vous permettront de vivre le reste de votre vie dans la dignité jusqu'au dernier jour.
Dernière modifié: 2025-01-23 12:01
Êtes-vous seul à la maison et vous vous ennuyez, en attendant un événement ou tout simplement en attendant autre chose ? Comme c'est le cas pour nous tous, bien sûr, il y a des moments dans votre vie qui vous font souhaiter qu'ils ne se terminent jamais.